I když už jste hezky opálení, neznamená to, že se nemůžete spálit. Stačí vyjet k moři či na hory, zapomenout se namazat, a kůže se záhy ocitne jako v ohni. Jak jí poskytnout úlevu? Na spáleniny platí osvědčený panthenol či tělové mléko s aloe vera, které koupíte v lékárně či drogerii. Také je potřeba se v nejbližších dnech […]

Nechtěný únik moči, bolest v bedrech a stále se vracející gynekologické záněty. To všechno může mít na svědomí oslabení pánevního dna. Dostaňte ho opět do kondice a vyhněte se mnoha nepříjemným problémům. Posilovat pánevní dno byste měla v jakémkoli věku. Pomáhají přitom i docela obyčejné aktivity, jako jsou rychlá chůze, jogging, plavání, pilates nebo jóga. Nejúčinnější […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

S pomocí těch správných bylinek se kašle zbavíte rychleji a vaše průdušky se lépe zregenerují. Zahlenění sem tam potrápí asi každého z nás, není to nic neobvyklého. Postižené mohou být i jiné sliznice v těle, nejen ty, které se hlásí kašlem a rýmou. Proto je dobré vyzkoušet na odhlenění osvědčené babské recepty. 1/ Do rozprašovače eukalyptus […]

Koho by alespoň někdy nebolela hlava… Jenže migréna je mnohem horší. Běžné pilulky na ni nezabírají a dokáže člověka doslova vyřadit z provozu. Mnoha lidem horké a vlhké letní počasí vyvolává častější záchvaty migrény. Když budete vědět, jak se vyhnout spouštěčům, letních radovánek se nemusíte vzdát. Zjistěte spouštěče Za migrénou stojí kombinace genetických a vnějších faktorů. Mezi nejčastější spouštěče […]

Každá žena si přeje mít dokonalou pleť. K tomu nejlépe pomáhají přírodní látky. Poradíme vám, jaké a jak je využít. Škodlivé vnější vlivy naši pokožku oslabují, a proto je potřeba jí pomoci nejen výživou, ale i zvenčí, aby si zachovala ochrannou bariéru. Svěřte ji do péče přírody a vsaďte na účinné látky z přírodních zdrojů. Výhodou přírodní kosmetiky je její dobrá […]

Léto je plné prázdninových radovánek, ale také náhlých zdravotních obtíží. Kromě střevní chřipky, úžehu a úpalu vás také může potrápit nepříjemný zánět. Vzpomeňte si, kolikrát jste měla velké plány, a místo toho jste ulehla do postele nebo jste musela řešit nějaký nepříjemný zdravotní problém. Většině z nich se ale dá vyhnout. Na co byste si měla […]

Jizvy jsou nepříjemné, na viditelných místech mohou být značnou vadou na kráse. Máme pro vás tipy, jak defekty ošetřovat a zmírnit jejich viditelnost. Kůže izoluje a chrání organismus před vnějším prostředím. Když dojde ke zranění, tělo automaticky spustí přirozený biologický proces, kterému říkáme hojení. Hojení představuje složitý proces reparace, v jehož průběhu musí organismus zastavit krvácení, ochránit, upravit […]

Letní teploty stále častěji i u nás atakují třicítku, a tak se hodně potíme. To je ale normální, tělo se tak brání přehřátí. Co když se ale potíme i v chladné ložnici? Budíte se v noci úplně propocení? Někdy za tím může být úplná banalita jako třeba příliš vysoká teplota v ložnici nebo ložní prádlo z málo prodyšného materiálu. Jindy ale může být […]

Brýle jsou pro mnoho lidí nejen nezbytností, ale i módním doplňkem, který podtrhne jejich styl. Je jen třeba jim vhodně přizpůsobit také líčení. Nositelkám brýlí stačí se při líčení držet několika zásad. Při dalekozrakosti skla brýlí oči zvětšují, krátkozraké ženy mají opačný problém – pod jejich skly vypadají oči menší. Oboje je potřeba zkorigovat. Rozjasněte pohled […]

Nechat se rozmazlovat v salonu dokonalou pedikúrou, to si čas od času zasloužíte. Jenže kolikrát nemáte na salonní péči čas… Nezoufejte a vytvořte si malý kosmetický salon v pohodlí domova. 1. Peeling a změkčující lázeň Před lázní si udělejte peeling, který zbaví nohy odumřelé kůže a nečistot. Do lázně přidejte pár kapek esenciálního oleje nebo sůl z Mrtvého moře společně s trochou […]

Toužíte po vlasech jako z reklamy, ale ne a ne dosáhnout vysněné hřívy? Není třeba zoufat! Představujeme vám domácí ozdravovnu pro vaše vlasy. Aloe vera pro pevnost Aloe vera není jen na popáleniny! Po umytí vlasů si dopřejte osvěžující zábal z Aloe vera. Pro střední délku vlasů si připravte asi 100 ml gelu z Aloe vera (pokud máte doma rostlinu, […]

Potřebujete se zbavit stresu, zlepšit náladu, a ještě k tomu zhubnout? Pak sáhněte po zázračných čajových lístcích z Dálného východu. Japonský výraz matcha znamená mletý čaj, který se získává z japonské odrůdy čaje Tencha a v posledních letech slaví velký boom. Prášek z lístků se dá totiž využívat nejen jako čaj, přidávat ho můžete i do smoothie, mléka nebo sušenek a velké úspěchy slaví […]

Nejen pokožka, ale i vlasy v létě samozřejmě trpí. Pečujte o ně s láskou a nedělejte zbytečně chyby, kvůli kterým je ještě víc zatěžujete! Voda, slunce a nedostatečná hydratace, to všechno udělá z vašich vlasů vysušené chudinky bez života, ze kterých pak jen velice těžko vytvoříte oslňující účes. Máme pro vás pár tipů, díky kterým budou vaše vlasy méně náchylné k vysoušení a lámání. […]

Sluníčko našemu zdraví svědčí, ale některým může způsobit spolu s opálením kůže i nevítanou kožní reakci – sluneční alergii. Vpodstatě ve všech případech sluneční alergie je hlavním symptomem vyrážka, která většinou svědí a v případě rozškrábání také mokvá, a mírné zarudnutí. Méně často se alergie na slunce projevuje puchýřky, případně jako klasické spálení sluncem. Krémy a koupele Pokud chcete vymizení vyrážky […]

Léto je tady a s ním i nezvaní hosté – komáři, vosy, včely a další bzučiví vetřelci. Nezáleží na tom, jestli jste na pikniku, v parku, relaxujete na zahradě, nebo na dovolené u vody, dříve či později se s nimi setkáte. Ale nebojte se! Máme několik osvědčených tipů, jak zvládnout bodnutí hmyzem a zůstat přitom v pohodě. Citron místo paniky! Zapomeňte na dramatické scény jako z akčního filmu. Když vás […]