Báječně chutnají v salátu, ale i na chlebu s máslem. Rajčata ale mají i mnoho zdravotních benefitů, což je další důvod, proč byste je měla konzumovat. Rajčata jsou prostě skvělá, a nejen co se chuti týče. Obsahují spoustu látek, které jsou velice prospěšné našemu zdraví. Jde například o vitamin K, který se stará o to, aby byly naše kosti silné, vitamin […]

Brýle zvané cat eye (čte se ket áj), tedy kočičí oko, byly módním hitem už v 50. a 60. letech. Od té doby však neztratily na oblibě a jsou velmi populární i letos. Kočičí brýle jsou působivé a dodají vám eleganci i styl. Jejich tvar je kulatý s lehkým protažením a zašpičatěním u spánků, rám se v horní části rozšiřuje, naopak směrem dolů zužuje. Komu […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Vlétě vlasy volají po extra péči. Jak to ale udělat, aby byly zářivé, zdravé a plné života? Odpovědí jsou oleje na vlasy! Malé kapky velkého zázraku Používání olejů na vlasy je snadné a efektivní. Nejdříve si vyberte ten správný olej: arganový, kokosový, jojobový nebo třeba avokádový, každý má unikátní vlastnosti. Malé množství oleje (stačí pár kapek) rozetřete […]

Draslík je velmi důležitý pro fungování nervů, svalovou sílu, zdravý kardiovaskulární systém i správné trávení. Adekvátní obsah draslíku a následně optimální množství vody v buňkách je nezbytné nejen pro obecné zdraví buněk, ale také pro udržení elektrického potenciálu buněčných membrán a svalových vláken. A jak může optimální hladina draslíku ovlivňovat vaše celkové zdraví? Objevte s […]

Čištění pleti je opravdu důležité. Pokud ale potřebujete pleť vyčistit skutečně do hloubky, dejte zelenou bylinným napářkám. Je to snadné, podstatně levnější než všechny čisticí produkty, a navíc si u toho krásně odpočinete. Bez bylinných napářek nedaly naše babičky ani ránu a v poslední době se vracejí opět do módy. Pryč s černými tečkami a akné Horká pára otevírá póry, […]

Trpíte pocitem unavených a namožených očí? Naštěstí existují způsoby, jak tomuto nepříjemnému jevu čelit. Hodiny strávené u počítače zatěžují a unavují oči. Při sledování monitoru navíc slzný film vysychá mnohem rychleji, protože mrkáme méně než normálně. Totéž platí pro další aktivity, které vyžadují soustředění. Po jaké první pomoci sáhnout? Snižte jas obrazovky Osvětlení obrazovky by mělo být sníženo. […]

Slunce září, ptáci zpívají, a my se potíme, jako bychom právě absolvovaly maraton v sauně. Co si budeme povídat, nadměrné pocení není zrovna nejromantičtější letní atribut. Ale nebojte se, milé dámy, máme pro vás pár skvělých tipů, jak se udržet svěží i v těch nejžhavějších dnech. Antiperspiranty: vaše nejlepší kamarádky Pokud jste si dosud myslely, […]

Sluníčko září a my chceme vypadat svěže a opáleně, jako bychom právě strávily měsíc na pláži. Bronzery jsou skvělým pomocníkem, který nám tohoto efektu pomůže dosáhnout. Ale jak je správně používat, aby nám místo krásného opálení nezůstaly na tváři jen divné skvrny? Tajemství přirozeného opálení Přiznejme si, že ne všechny bronzery jsou stvořeny pro vás. Klíčem k […]

Letošní horka nás opravdu zkoušejí, a zdá se, že ještě zdaleka není všem dnům konec. Tropické teploty jsou nejen vyčerpávající, ale mají také neblahý vliv na náš organismus. Polovina léta už je sice za námi, ta další na nás ještě čeká, a kdoví, jak to bude v září. První, co nás ve vedrech napadne, je, že byste se […]

V posledních letech se z obočí stal fenomén. Některé ženy se v jeho úpravě zhlédly a malují si ho někdy až příliš. Lepší je ale vsadit na přirozenost a vytrhávat jen přebytečné chloupky, aby vynikl jeho tvar. Každé obočí potřebuje alespoň občas trochu upravit a doladit, což se bez vytrhávání chloupků neobejde. Poradíme vám pár triků. Široké tak akorát Tenké a domalované […]

Jak vlastně správně pečovat o pleť? Poradíme vám pár tipů, jak docílit zdravého a mladistvého vzhledu. Kromě zdravé stravy a dostatku spánku je důležitá i pravidelná péče o pleť. Pleťový rituál by měl být součástí každodenní rutiny a měl by být přizpůsoben typu vaší pleti. Navíc během něho krásně zrelaxujete, což prospěje i vaší psychice. Správná péče Stejně důležité jako čištění pleti večer je také její čištění ráno. Pokud tento krok […]

Mít krásné kudrlinky, to není jen tak. Většinou to vyžaduje spoustu péče, protože se kudrnaté vlasy snáz vysušují. Nač nesmíte zapomínat? Kudrnaté vlasy jsou prostě výjimečné, a my, které je nemáme, můžeme svým kučeravým kolegyním jen tiše závidět. Krásné lokny ale bohužel nebývají zadarmo. A na rozdíl od těch rovných vyžadují mnohem víc péče. Pokud nejsou vaše […]

Geny neovlivníte. Ale za vznik i zhoršení křečových žil mohou i další věci, které ovlivnit lze. Ikdyž vás zatím trápí třeba jen pocit unavených nohou nebo se vám křečové žíly teprve začínají objevovat, měla byste svému krevnímu oběhu trošku pomoci, aby se toto onemocnění nezhoršovalo. Stačí vědět, jak na to, a můžete zabránit nejhoršímu. Hýbejte se Při […]

Dovolenou si chceme užít u vody, opalováním, poznáváním nových míst… Nikdo ji rozhodně netouží strávit na toaletě, nebo dokonce v nemocnici. Při cestě do Egypta či jiné exotické destinace většina lidí s „faraonovou pomstou“ víceméně počítá. V bezpečí nejsou však ani ti, kteří tráví léto v Česku. Kdo za to může? Průjem mohou vyvolat infekční i neinfekční příčiny. Za infekčními příčinami […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na potřebné doplňky stravy. Jíst vyváženou stravu plnou potřebných vitaminů a minerálů je samozřejmě to nejlepší, co můžete udělat. Pomoci si však můžete i vhodnými doplňky stravy. Potřebné vitaminy a minerály Klasika v podobě „céčka“ by ve vaší lékárničce rozhodně chybět neměla. A pak je […]