Krása a zdraví

Sbohem nánosy make-upu, světu vládne přirozenost

Co si budeme povídat, ne vždycky se vyspíme do růžova, sem tam nás potrápí nějaký pupínek, pigmentová skvrna nebo pytle pod očima. V tom případě je make-up hotovou spásou z nebes. Když ale budete dodržovat několik magických kroků, klidně se bez make-upu obejdete! Muži mají nejraději přirozenost a žádný z nich se nechce po ránu vyděsit, […]

od Johana Hůlková

Bylinka pro jarní úklid těla, která je tu tisíce let

Uvažujete o jarním detoxu, ale bojíte se, že by pro vás byl příliš náročný? Tělo můžete očistit i jemně, pomocí byliny, kterou indiáni používají již tisíce let. Palma juka (yucca) roste v poušti. Obsahuje vysoké množství saponinů, látek, jež z těla odstraňují škodlivé usazeniny. Je prokázané, že indiáni, kteří juku používají jako potravinu i lék, se dožívají vyššího věku a méně […]

od Lucie Šimonová

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Domácí relax pro záda

Bolest zad je tak častá, že by se skoro dalo mluvit o epidemii. Na vině bývá špatné držení těla, sedavý způsob života, zvedání těžkých věcí apod. Pokud nejde o vážný zdravotní problém, vyplatí se sáhnout po nějakém pomocníkovi, který se bude o bolavá záda starat za nás a pomůže předejít problémům. Podpora zad Často dostává zabrat […]

od Eva Houšková

Posilujte svou imunitu

V miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na zázračné medicínské houby. Možná jste o nich už slyšela. Tradiční čínská medicína je využívá už stovky let. Mezi medicínské houby se řadí především reishi, shiitake a cordyceps. Jaké mají účinky a jak je lze užívat? Houba nesmrtelnosti O lesklokorce lesklé neboli reishi se říká, že je houbou […]

od Johana Hůlková

Olympijské kruhy?

Trápí vás kruhy pod očima? Citlivá pleť kolem očí vyžaduje speciální péči a pro její mladistvý a zdravý vzhled je nutné ji udržovat v perfektním stavu. Kruhy pod očima jsou častým problémem s pletí a boj s nimi není jednoduchý, protože ne všechny jejich příčiny lze ovlivnit. Přesto je můžeme alespoň zmírnit. Najděte příčinu Tmavé kruhy pod očima mohu být způsobené […]

od Eva Houšková

Jak zaženete jarní únavu?

A je to tady zase. Prodlužující se dny, velké teplotní rozdíly a zvýšené nároky na výdej energie. Cítíte se jako vymačkaný citron. Nejste sama, ale neříkejte si, že za pár týdnů bude lépe – udělejte s tím něco hned! Co se s vaším tělem na jaře děje? V zimních měsících s kratším denním světlem spotřebovalo už většinu hormonu serotoninu. Ten se stará […]

od Renata Fialová

Spása zvaná korektor

Sem tam nějaký pupínek, pigmentová skvrna nebo kruhy pod očima. Nic z toho na svém obličeji rozhodně nechcete. V tu chvíli přichází na pomoc korektor. Ale jaký použít? Na kruhy pod očima Tady použijte tekutý korektor, tuhý oční okolí zbytečně vysušuje a zvýrazňuje vrásky. Můžete zkombinovat korektor krycí a rozjasňující, který ale musí být vždy o několik odstínů […]

od Johana Hůlková

Co vašemu tělu chybí, vyčtete ze své tváře

Když tělu chybí nějaká důležitá látka, dochází k poškozování orgánů a tkání. Mnohé tělesné funkce se také dostávají do nerovnováhy. Běžný způsob, jak zjistíte, zda trpíte nedostatkem vitaminů nebo minerálů, jsou krevní testy. Umějí zjistit, zda máte dostatek důležitých živin. Jejich nízké hladiny v těle by totiž mohly negativně ovlivnit váš zdravotní stav. Existuje však i jednodušší způsob, jak […]

od Lucie Šimonová

Paměť jako ementál?

Na něco bychom možná občas docela rádi zapomněli, ale v životě prožíváme mnoho věcí, které si naopak zapamatovat potřebujeme. Čím starší jsme, tím méně si toho pamatujeme. Paměť slábne, už nám tolik neslouží a my s tím nemůžeme nic dělat. Nebo snad ano? Paměť jako sval Je skutečně možné, že paměť ve starším věku začíná trochu uvadat, ale […]

od Eva Houšková

Ukazujte hrdě svá kolena

Blíží se období nošení sukní, je tedy nejvyšší čas zaměřit se na péči o pokožku na kolenou. Poradíme, jak ji mít hebkou a hydratovanou. Kolena dostávají zabrat Umožňují nám chodit a běhat, nesou celou naši váhu, kolena zkrátka dostávají zabrat. Tím trpí nejen klouby, ale i pokožka na nich. Aby se mohla kůže na kolenou mnohokrát za den napnout […]

od Eva Houšková

Na celulitidu vyzrajete potravinami

Celulitida trápí mnoho žen, nejen silnější, ale i ty štíhlé. Boj s ní je náročný a vyžaduje trpělivost. Kromě cvičení, masáží, zábalů či krémů pomohou i správné potraviny. Které jsou proti pomerančové kůži nejlepší? Ananas Vypijte každé ráno sklenku šťávy z čerstvého ananasu! Enzymy v něm obsažené totiž umějí štěpit tuky a napomáhají také hubnutí. Ananasovou šťávu můžete využít i na zábal. Problematické […]

od Simona Škodáková

Naložte se do vany plné bahna, od hlavy po paty

Rašelinové zábaly a koupele jsou velice příjemné. Nejde jen o relaxaci a prokrvení celého těla, ale i o léčivé účinky bahna. Jestliže nemáte čas odjet do lázní, dopřejte si je doma! Rašelina sice nevypadá dvakrát vábně, má ale blahodárné účinky na lidský organismus. Ne nadarmo se jí říká tisíciletý poklad, protože právě během tohoto dlouhého období se v ní […]

od Johana Hůlková

Maska pro mladou pleť

V domácnosti najdete mnoho surovin, které vaší pokožce prokážou stejně dobrou službu. Domácí pleťové masky jsou levné, připravit je není žádná věda a neobsahují chemii. Navíc si můžete umíchat takovou, kterou vaše pleť potřebuje. Proti vráskám Nastrouhejte kousek zázvoru, množství by mělo odpovídat zhruba dvěma polévkovým lžícím. Dejte do misky, přidejte půl lžičky citronové šťávy a […]

od Lucie Šimonová

Zastavte i hrozivé padání vlasů

Padání vlasů je přirozený proces. Nejvíce jich ztratíme při mytí hlavy a následném česání. Co dělat, pokud je padání opravdu znatelné? Máme pro vás pár dobrých rad. Pamatujte, že culíky a pevně stažené drdoly poškozují vlasy přímo od kořínků. Používejte látkové gumičky a k barvení vlasů vybírejte šetrné přípravky. Vlasy po umytí kvalitním šamponem vždy dvakrát oplachujte. Fén, […]

od Renata Fialová

Domácí lázně pro ohebné ruce

Není masáž jako masáž. Krásné ruce bychom chtěly všechny, lak na nehty bereme jako samozřejmost, ale nedalo by se pro naše ruce udělat ještě víc? Masáž rukou je možné provádět jako doplněk základního ošetření rukou. Masáží se zlepší prokrvení kůže a tím se zajistí lepší výživa rukou. Ruce si můžete masírovat například večer při sledování […]

od Simona Škodáková