Trpíte pocitem unavených a namožených očí? Naštěstí existují způsoby, jak tomuto nepříjemnému jevu čelit. Hodiny strávené u počítače zatěžují a unavují oči. Při sledování monitoru navíc slzný film vysychá mnohem rychleji, protože mrkáme méně než normálně. Totéž platí pro další aktivity, které vyžadují soustředění. Po jaké první pomoci sáhnout? Snižte jas obrazovky Osvětlení obrazovky by mělo být sníženo. […]

Slunce září, ptáci zpívají, a my se potíme, jako bychom právě absolvovaly maraton v sauně. Co si budeme povídat, nadměrné pocení není zrovna nejromantičtější letní atribut. Ale nebojte se, milé dámy, máme pro vás pár skvělých tipů, jak se udržet svěží i v těch nejžhavějších dnech. Antiperspiranty: vaše nejlepší kamarádky Pokud jste si dosud myslely, […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Sluníčko září a my chceme vypadat svěže a opáleně, jako bychom právě strávily měsíc na pláži. Bronzery jsou skvělým pomocníkem, který nám tohoto efektu pomůže dosáhnout. Ale jak je správně používat, aby nám místo krásného opálení nezůstaly na tváři jen divné skvrny? Tajemství přirozeného opálení Přiznejme si, že ne všechny bronzery jsou stvořeny pro vás. Klíčem k […]

Letošní horka nás opravdu zkoušejí, a zdá se, že ještě zdaleka není všem dnům konec. Tropické teploty jsou nejen vyčerpávající, ale mají také neblahý vliv na náš organismus. Polovina léta už je sice za námi, ta další na nás ještě čeká, a kdoví, jak to bude v září. První, co nás ve vedrech napadne, je, že byste se […]

V posledních letech se z obočí stal fenomén. Některé ženy se v jeho úpravě zhlédly a malují si ho někdy až příliš. Lepší je ale vsadit na přirozenost a vytrhávat jen přebytečné chloupky, aby vynikl jeho tvar. Každé obočí potřebuje alespoň občas trochu upravit a doladit, což se bez vytrhávání chloupků neobejde. Poradíme vám pár triků. Široké tak akorát Tenké a domalované […]

Jak vlastně správně pečovat o pleť? Poradíme vám pár tipů, jak docílit zdravého a mladistvého vzhledu. Kromě zdravé stravy a dostatku spánku je důležitá i pravidelná péče o pleť. Pleťový rituál by měl být součástí každodenní rutiny a měl by být přizpůsoben typu vaší pleti. Navíc během něho krásně zrelaxujete, což prospěje i vaší psychice. Správná péče Stejně důležité jako čištění pleti večer je také její čištění ráno. Pokud tento krok […]

Mít krásné kudrlinky, to není jen tak. Většinou to vyžaduje spoustu péče, protože se kudrnaté vlasy snáz vysušují. Nač nesmíte zapomínat? Kudrnaté vlasy jsou prostě výjimečné, a my, které je nemáme, můžeme svým kučeravým kolegyním jen tiše závidět. Krásné lokny ale bohužel nebývají zadarmo. A na rozdíl od těch rovných vyžadují mnohem víc péče. Pokud nejsou vaše […]

Geny neovlivníte. Ale za vznik i zhoršení křečových žil mohou i další věci, které ovlivnit lze. Ikdyž vás zatím trápí třeba jen pocit unavených nohou nebo se vám křečové žíly teprve začínají objevovat, měla byste svému krevnímu oběhu trošku pomoci, aby se toto onemocnění nezhoršovalo. Stačí vědět, jak na to, a můžete zabránit nejhoršímu. Hýbejte se Při […]

Dovolenou si chceme užít u vody, opalováním, poznáváním nových míst… Nikdo ji rozhodně netouží strávit na toaletě, nebo dokonce v nemocnici. Při cestě do Egypta či jiné exotické destinace většina lidí s „faraonovou pomstou“ víceméně počítá. V bezpečí nejsou však ani ti, kteří tráví léto v Česku. Kdo za to může? Průjem mohou vyvolat infekční i neinfekční příčiny. Za infekčními příčinami […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na potřebné doplňky stravy. Jíst vyváženou stravu plnou potřebných vitaminů a minerálů je samozřejmě to nejlepší, co můžete udělat. Pomoci si však můžete i vhodnými doplňky stravy. Potřebné vitaminy a minerály Klasika v podobě „céčka“ by ve vaší lékárničce rozhodně chybět neměla. A pak je […]

Slunce, horké počasí i vítr u vody – to vše si v létě mohlo vybrat svou daň na vzhledu naší pokožky. Je úplně normální, že je naše pokožka občas suchá, obvykle se toho ale není třeba obávat. Existuje navíc spousta možností, po nichž můžeme sáhnout, abychom pokožku udrželi hydratovanou. Obličejem to nekončí Někdy se může stát, že sice dodržujeme […]

Žlučníkové kameny umí hodně potrápit. Pokud se  chcete vyhnout operaci nebo hledáte způsoby, jak se s nimi vypořádat, čtěte dál. Zde je směs osvědčených rad, nových metod a tipů, jak je zkrotit s lehkostí. Ty robné usazeniny ve žlučníku mohou být tichými společníky, nebo neodbytnými trapiči. Pokud se probudíte s pocitem, že se vám v břiše […]

Která z nás by nechtěla být stále mladá. Na dvacet už sice vypadat nebudeme, ale i tak můžeme být stále k světu! Jsou látky, které by neměla opomíjet žádná z nás, zvlášť pokud nám už dávno bylo 25 let. Zhruba v tomto roce se totiž naše pleť začíná měnit. Zpomaluje se tvorba kolagenu a elastinu, které udržují pokožku pružnou. Zázračná síla retinoidů Retinoidy […]

Díky našemu životnímu stylu, a ne zrovna ukázkové stravě, jsou střeva velice často přetěžována, zanášejí se, množí se v nich bakterie a přestávají správně fungovat. Střeva jsou jednou z nepostradatelných součástí těla. Když nefungují správně, dochází k potížím s trávením, může být narušena vnitřní rovnováha střev a dochází k zamoření vnitřního prostředí. Kvůli tomu pak dochází k množení škodlivých bakterií, plísní a kvasinek. Pravidelná očista […]

Odhalená tajemství moderní technologie, která vám pomohou zůstat mladistvá a zářivá. Dámy, přiznejme si to, kdo by nechtěl vypadat o pár let mladší? Naštěstí pro nás jde technologie mílovými kroky vpřed, a dnes si můžeme dopřát kosmetické procedury přímo z pohodlí našich domovů. Připravte se na revoluci ve vaší koupelně! Zázračná LED maska Domácí LED masky využívají […]