nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Kosti jsou základ pro naše každodenní fungování a neměli bychom na ně za žádnou cenu zapomínat! Jaké potraviny tedy zařadit do svého jídelníčku? Pro růst a udržení kostní hmoty je vhodné mléko a výrobky z něj. Co když ale mléčným výrobkům neholdujete? Potraviny bohaté na klíčový vápník a vitamin D, které posílí zdraví kostí, najdete […]
Nadměrný tuk v oblasti břicha není jen estetická záležitost. Může mít neblahý vliv také na naše vnitřní orgány a celý zdravotní stav. Tuková tkáň se může hromadit kdekoli. Ale právě břišní, tedy abdominální tuk uložený v oblasti pasu, je pro naše zdraví nejškodlivější. Čím hrozí? Tuk v břišní oblasti není jen podkožní, s tím bychom se mohli snadněji vypořádat. Horší […]
Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]
doporučujeme
Co si budeme povídat, kůže na rukou je velice citlivá, snadno se vysušuje a častěji se na ní tvoří pigmentové skvrny. A obzvlášť na podzim a v zimě bychom jim měly věnovat péči. Možná to také znáte, jen co se o slovo přihlásí podzim, kůže na rukou je popraskaná, svědí a zkrátka nevypadá ani trochu dobře. Co dělat, aby byly krásné […]
Jsou nepříjemné a většinou samy odezní. Někdy se z nich ale stane problém, který se musí vyřešit chirurgicky. Přitom existuje spousta metod a babských rad, jak je nejen vyléčit, ale i jak jim předcházet. Existují dva typy hemoroidů. Vnější hemoroidy se objevují okolo konečníku, a proto jsou viditelné. Většinou se projevují tak, že svědí a pálí. Druhý typ se objevuje uvnitř […]
Trápí vás suché vlasy, na dotek hrubé, roztřepené a bez života? Zapamatujte si tři jednoduché kroky, které vlasům život vrátí. Suchým vlasům nesvědčí ani teplý suchý vzduch v létě, ani studený v zimě. V této době navíc snadno krepatí, elektrizují a poletují. Myslete na ně při každém mytí a výsledky se brzy dostaví. Na suché vlasy používejte výhradně kosmetiku s hydratačními účinky […]
Měnit šatník hned nemusíte, stačí se zamyslet a vsadit na triky, které vás zeštíhlí během chvilky. Špíčky nezmizí, ale nebudou tolik vidět a budete je mít pod kontrolou. Prodloužit se Čím vyšší budete, tím štíhlejší dojem vytvoříte. Vyrostete a zhubnete s podpatky. Dobrých pár centimetrů přidá i rovné držení těla. Narovnáním zad zatáhnete bříško a podsadíte pánev. Na výšce vám […]
Pokud toužíte po pružné postavě, může vám to menopauza trochu zkomplikovat. To ale rozhodně neznamená, že byste to měla vzdát. V době menopauzy a po ní spousta žen začne přibírat na váze, i když do té doby byly štíhlé. Tuk se začíná usazovat zejména v rizikových partiích, jako je břicho, boky a zadeček. Proč přibíráme? Kvůli hormonálním změnám spojeným s menopauzou […]
Vzácné a kouzelné minerály a krystaly s oblibou používáme, aby nám pomohly v těžkých životních situacích. Věděla jste ale, že mají skvělé účinky také na vaši pleť? Vzácné kameny se používají v péči o pleť už tisíce let, takže se jich vůbec nemusíte bát. Něžný růženín Tento nádherný růžový kámen je považován za symbol lásky a odpuštění. Co […]
Znáte řebříček? Roste všude jako plevel a jsou ho plné louky. Tahle nenápadná rostlinka s krásnými bílými květy skrývá skutečné poklady pro naše zdraví. Čaj z řebříčku se totiž právem řadí mezi bylinkové elixíry, které by neměly chybět v žádné domácnosti! Na bolavé bříško Řebříček je skvělý parťák pro naše trávení. Má protizánětlivé účinky, které pomáhají […]
Začala vás v poslední době častěji bolet hlava? Většinou za to může nesprávné držení těla, zhoršující se zrak, ale může jít i o špatnou životosprávu. Na co si dát pozor? Bolest hlavy není rozhodně nic příjemného, a zvlášť když vás bolí častěji, než je zdrávo. Většinou si ale škodíme samy a na vině mohou být i věci, které vás překvapí. Pojďme […]
Každodenní rutinu se rtěnkou nebo leskem si dopřejte i v zimě, ale přizpůsobte se realitě. Rty jsou velmi citlivé na chlad, proto v zimě rychle vysychají a praskají.  Po ruce vždy výživný balzám Rty ocení jeho hebký polibek i několikrát denně a před spaním i speciální dávku silnější vrstvy. Hlavní ingrediencí bývá včelí vosk, který je k mání ve včelařských prodejnách nebo v e-shopech se surovinami na výrobu […]
Skořice krásně voní a řada pokrmů by bez ní nebyla ani z poloviny tak lahodná. Toto koření ale také umí skvěle prohřát organismus a pomáhá v boji s celulitidou. Už jste vyzkoušeli například skořicový zábal? Je to příjemná a jednoduchá cesta, jak eliminovat celulitidu. Můžete si na něj zajít do salonu, ale celkem snadno se dá připravit i doma. Domácí voňavý zábal […]
Když vycházíme z kadeřnického salonu, cítíme se jako znovuzrozené. Jenže pak doma vlasy umyjeme a už se tak skvěle necítíme. Naučte se dokonalou foukanou v pohodlí vašeho domova. Nic na tom není! Aby byly vlasy stále zdravé, je nutné se zaměřit na správnou péči i při mytí a vysoušení. Umyté vlasy nikdy nenechávejte zabalené v turbanu déle než pět minut a ručníkem […]
Potrpíte si na sladké, ale klasickému cukru se chcete vyhnout? Nabízíme vám zdravější a možná i chutnější alternativy. Sladký bílý prášek představuje jen prázdné kalorie bez dalších živin. Dlouhodobá vyšší spotřeba navíc zvyšuje hladinu glukózy v krvi a může vést k obezitě. Zkuste to jinak! Melasa Je jednou z nejzdravějších náhražek rafinovaného cukru. Jedná se o hnědočerný sirup vyrobený z řepy nebo cukrové […]
Pásový opar? To se mě netýká… Tohle si myslí většina lidí. Že to tak ale není, se mohou záhy přesvědčit doslova na vlastní kůži. A to nikdo z nás nechce! Pásový opar je bolestivé virové onemocnění, které je rozšířenější, než byste čekali. S následky se někteří lidé mohou potýkat i roky. Dá se před ním ale účinně chránit. Spící […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Diagnóza ze srdečního pulzu: Je možné vyčíst zdravotní stav pohmatem předloktí?
enigmaplus.cz
Diagnóza ze srdečního pulzu: Je možné vyčíst zdravotní stav pohmatem předloktí?
Srdeční pulz je mnohem víc než známka toho, že jsme naživu. V tradiční medicíně Dálného i Blízkého východu z něj prý léčitelé umí vyčíst zásadní informace o stavu vnitřních orgánů a odhalit zdravotní
Je to tady! Našel si muž Švandové milenku?
nasehvezdy.cz
Je to tady! Našel si muž Švandové milenku?
Stalo se to, co by nikdy nikdo nečekal? Herečka ze seriálu Sex O’Clock Jana Švandová (79) vždy platila za krasavici, která se nemusí o svého manžela bát. Kde by její muž Pavel Satorie (76) hledal le
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Mlsné prase málem vyvolalo válku mezi USA a Británií
epochaplus.cz
Mlsné prase málem vyvolalo válku mezi USA a Británií
Představte si, že vám soused vleze na zahradu, začne vám okusovat zeleninu a vy ho v návalu vzteku zastřelíte. Normální sousedská hádka? Možná. Jenže se píše rok 1859, zahrada leží na území, o které se přou Spojené státy a Velká Británie, a zastřelené zvíře patří mocné britské společnosti, může z toho být mezinárodní krize. Přesně
Aby dobře kynulo
panidomu.cz
Aby dobře kynulo
Existuje spousta prostředků, které kynutí pomohou či nakypří těsto. Někdy jsme ovšem na rozpacích, jaký vybrat. Použít můžeme prášek do pečiva, jedlou sodu, vinný kámen nebo droždí, a to jak sušené, tak čerstvé. Droždí Potřebujeme je do všech kynutých těst. V těch nám různé kypřicí prášky moc nepomohou. Droždí totiž zachovává v kynutých těstech šťavnatost a jemnost,
Matčin duch žádá o odpuštění
skutecnepribehy.cz
Matčin duch žádá o odpuštění
Poté, co moje matka zemřela, mi zůstaly šrámy na duši. Poslední roky jsme spolu kvůli jejímu pití nevycházely moc dobře… Začalo to rozvodem mých rodičů. Otec už měl dost toho věčného vyčítání a nadávek, kterými ho matka zásobovala. Když už jeho pohár trpělivosti přetekl, podal žádost o rozvod. Zatímco on se pokusil začít znovu, matka spadla na
Koktejl Mionetto Raspberry Spritz
tisicereceptu.cz
Koktejl Mionetto Raspberry Spritz
Chystáte zahradní party nebo nějakou oslavu? Blýskněte se koktejlem z malin a prosecca, jejichž chutě spolu ladí v úžasné harmonii. Potřebujete 80 ml Prosecco Mionetto Prestige Brut 40 ml ginu
Bez Měsíce by Země byla jiným světem
21stoleti.cz
Bez Měsíce by Země byla jiným světem
Básníky inspiruje, vlky podněcuje k vytí, moře zvedá do přílivu a lidstvo nutí zvedat oči k obloze. Takový je jediný přirozený satelit naší domovské planety. Nechybělo však málo a Země by, podobně jak
Úspora elektřiny o desítky tisíc a kvalitnější led. Ice Arena Kateřinky dokončila úspěšný test nové technologie
epochalnisvet.cz
Úspora elektřiny o desítky tisíc a kvalitnější led. Ice Arena Kateřinky dokončila úspěšný test nové technologie
Pražská Ice Arena Kateřinky dokončila testování nové technologie HIPPOTRON ICE, která pomohla snížit měsíční náklady na elektrickou energii v průměru o 28 000 Kč a zároveň výrazně zvýšila kvalitu ledové plochy. Testování zařízení probíhalo od května do července s cílem prověřit jeho skutečný přínos a spolehlivost v energeticky náročném letním provozu.   Dodavatelem řešení je
Sestrojili nacisté v Praze létající talíř?
historyplus.cz
Sestrojili nacisté v Praze létající talíř?
Hitler si ke konci války uvědomuje, že od jisté porážky ho může zachránit snad už jen zázrak. „Pracujeme na tom,“ ujistí ho ministr letectví Hermann Göring. V únoru 1945 má na pražském letišti ve Kbelích proběhnout test nové německé superzbraně – letounu ve tvaru disku, který dokáže vyvinout rychlost až 4000 kilometrů v hodině…  
Adoptujte mořskou želvu a sledujte její cestu oceánem
iluxus.cz
Adoptujte mořskou želvu a sledujte její cestu oceánem
Nebojte, nejedná se o adopci v běžném slova smyslu. Žádná želva se totiž nestěhuje do nového domova a člověk se nestává jejím majitelem. Místo toho dostává možnost symbolicky podpořit konkrétního mořs
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz