Pijete pravidelně nebo alespoň občas matchu? Ne? Tak to děláte velkou chybu! Je to totiž přírodní zázrak. Matcha je mimořádně prospěšná I drobný živočich nás může ohrozit. Na co si dát hlavně v létě pozor? Matcha je přírodní zpomalovač stárnutí, vitaminová bomba, a navíc má prokazatelné účinky, které ozdravují tělo. Matcha je silný čaj Matcha je […]
Každá záhada má své vysvětlení, ale některá z nich nejsou z tohoto světa. Na hřbitov jsem chodila už jako malá s rodiči. Nejprve samozřejmě proto, že mě nenechávali doma samotnou; později, když umřela babička, jsem tam chodila z vlastní vůle. Věřila jsem, že tam v rodinné hrobce opravdu je její duše a později, v době […]
S Luborem jsem se před osmi lety rozvedla, poté co jsem zjistila, že mě podvádí se sousedkou z našeho činžáku. V tu dobu se mu rozjelo podnikání a najednou měl hodně peněz. Připadal si víc svobodný, ale já jsem v tom úplném rozletu překážela. Byla jsem pořád ta stejná manželka, kterou už má roky. Okoukaná ženská, která ho nemůže […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
S manželem žijeme celý život na venkově. Náš syn Dalibor se ale přiženil do města a vnoučata vyrůstají na sídlišti. Občas k nám jezdí, jenže můj muž o nich tak trochu pohrdavě říká, že si myslí, že jsou krávy fialové a zvířátka v lese jsou chodící plyšáci. Loni k nám vnoučata jako obvykle přijela na prázdniny. Petrušce bylo na jaře devět, Zdeněčkovi v zimě šest. Jsme […]
Bojíte se letos odjet na dovolenou, protože se vám při cestě vždycky dělá špatně a je pro vás doslova utrpením? Máme pro vás šikovné rady, jak vaši nevolnost zvládnout. Nevolnost při cestování neboli kinetóza postihuje asi pět 5 lidí. Kromě nevolnosti a nucení na zvracení se může objevit i závrať, vyčerpanost nebo ospalost. Nejčastěji se […]
Jste velkou milovnicí jídla a dieta je pro vás zakázané slovo? Jenže nutně potřebujete shodit pár kilo? Máme pro vás řešení! Řekneme vám přesně, co byste měla dělat a čemu byste se pro změnu měla raději vyhnout, abyste docílila své vysněné postavy. Tušíte správně, že bez pořádného pohybu to vysněné hubnutí prostě nepůjde. Když si ale zacvičíte […]
Možná vám to tak nepřijde, ale správný tvar a tloušťka obočí dokážou udělat s naší tváří hotové divy. Poradíme vám, jak dosáhnout krásného, výrazného a upraveného obočí. O obočí se říká, že je pro celkový vzhled obličeje stejně důležité, jako rám pro obraz. Na tenké vykreslené polokružnice zapomeňte. Ty se nosily v minulém století. Dnes […]
Kromě vysokého množství hořčíku mají silnou zkrášlující funkci – zpomalují stárnutí, posilují vlasy, pokožku a nehty. Pochází z Číny, odkud se rozšířily po celém světě. V 17. století se začaly pěstovat i v méně teplých oblastech Evropy, tedy i u nás. Proč jsou meruňky tak zdravé? Obsahují beta karoten, vitaminy skupiny B, vitamin C a […]
Barvení vlasy oslabí a následné slunění a máčení ve slané nebo chlorované vodě by je mohlo dorazit. Nemluvě o tom, že na sluníčku vám barva vybledne, a to i o několik odstínů. Místo nanášení chemie si tedy před dovolenou nechejte jen zastřihnout konečky. Jejich zarovnáním docílíte toho, že nebudou vypadat jako sláma. Vyvarujte se také […]
Naše rodiny spolu sousedily už třetí generaci. Dědové si tu kdysi vystavěli rodinné domky a my všichni jsme se léta přátelili. Bohužel jen donedávna. Než došlo k té tragédii. Můj manžel Pepa se jednoho dne rozhlédl po zahradě a prohlásil. „Ten strom musí pryč.“ Myslel tím starý mohutný smrk, který stál sousedovi Lojzkovi na pozemku. […]
S pamětí to není jednoduché. Zatímco pro někoho je uchovávání a následné vybavování informací snadnou záležitostí, pro jiného to představuje dlouhé minuty přemýšlení. Lze říci, kdo je na tom s pamětí lépe? Podle odborníků to jsou jednoznačně ženy, alespoň ty ve středním věku. Ženy středního věku (45–59 let) s pamětí mnohem lépe než muži, které […]
Tento jedinečný pohár je rychlý a svojí chutí naprosto nezapomenutelný, takže se připravte na to, že jakmile ho jednou připravíte, budete ho připravovat stále. Ingredience: ½ balíčku piškotů 400 g svařeného ovoce ½ citronu 250 g mascarpone 60 g moučkového cukru 125 ml smetany ke šlehání malá lžíce másla Postup: Mascarpone vyšleháme se šťá vou […]
Péče pokračuje i po tom, co s opalováním přestanete. Zejména pokud se vám stane, že se spálíte. Vybavte se přípravkem s obsahem panthenolu, který vaši kůži zklidní a zchladí. Pomoci mohou gely s obsahem aloe vera. Dobrým pomocníkem může být také olej z konopí, které má výrazné regenerační a zklidňující účinky. Vhodné jsou ty přípravky, […]
Voda, základ života Na sluníčku a v teple nezapomínejte dodržovat dostatečný pitný režim. Tělo se v teple dehydratuje rychleji, a tak pijte o něco málo více než normálně, zejména pokud navíc vyvíjíte nějakou fyzickou aktivitu. Doporučuje se vypít denně 2-3 litry čisté vody, v létě se však nebojte dát si i více než 3 litry. […]
Křehký francouzský koláč s ohnutými okraji si našel cestu i do českých kuchyní. Připravte ho s vynikající švestkovou náplní. Na 1 koláč Na těsto – 220 g hladké mouky – 70 g krupicového cukru – 30 g kukuřičné krupice – 110 g másla – 80 ml podmáslí – špetka soli Na náplň – 400 g vypeckovaných švestek […]
Konečně jste krásně dohněda opálení, ale bojíte se, že až se vrátíte domů, bronzový odstín vaší pokožky brzy vybledne? Díky našim tipům vám krásné opálení vydrží mnohem déle. Oblečení Tmavší barvu pleti zvýrazníme tím, že si na sebe oblečeme světlé odstíny. Doporučuje růžovou, pudrovou, bílou nebo bledě modrou. Tmavé barvy jako černá, tmavě modrá, tmavě […]
Tuhle nádhernou kytičku zná snad každý. Říkáme ji také Měsíček. Pohled na ta zářivá sluníčka zahřeje na duši, ale ne každý ví, že v sobě skrývá mnohem víc. Známé jsou hlavně hojivé vlastnosti této bylinky. Naše babičky říkali měsíčku lékařskému Pampalík. Potěšit oko a tím i duši ale zdaleka není to jediné, co umí. Naše […]
Opilost, teplotní šok z chladné vody v horku a křeč hrtanové záklopky, kterou vyvolá vdechnutá kapka vody, to jsou podle vodních záchranářů nejčastější příčiny utonutí. Abyste se nestali součástí statistiky obětí utonutí, seznamte se s hlavními zásadami, jak přečkat prázdninové vodní kratochvíle ve zdraví. Nikdy sami Nechoďte se koupat sami, ale v doprovodu alespoň dvou lidí. […]
Toužíte po krásné a levné dovolené? Do Slovinska dojedete za pár hodin autem a uvidíte, co jste ještě neviděli. Vysoké horské štíty, lesy, jezera i krásné mořské pobřeží. A všechno blízko sebe! Je to takové malé Švýcarsko, kde všechno funguje a je o půlku levnější… Hlavní město Lublaň je proti Praze třetinová a Prahu také […]
Bez vody vydrží člověk několik dnů, bez jídla i několik týdnů, ale bez vzduchu přežije sotva pár minut. Podle jogínů je správné dýchání nejlepší cestou ke zdraví. MOJE ZDRAVÍ Už staří Tibeťané tvrdili, že k tomu, aby člověk dlouho žil, je nutné dýchat hluboce a v delších intervalech. Časté a mělké dýchání život zkracuje. K […]
Spojení protichůdných chutí je skvělé. Suroviny na 4 porce: 4 velké broskve, olivový olej, sůl, 200 g parmazánu, 100 g blanšírovaných mandlí, lístky rukoly, balsamikový ocet Postup: 1. Broskve rozpůlíme a odpeckujeme. Potom je pokapeme olivovým olejem a trochu osolíme. 2. Grilujeme z každé strany 3 minuty, aby byly pěkně opečené, nikoli však spálené. 3. Před podáváním posypeme strouhaným parmezánem, […]
Jste šťastně zadaná a nikdy vás nenapadlo, že byste jela na dovolenou sama? To je velká chyba! Není totiž nic lepšího, než na chvíli vypnout, zapomenout na všechny starosti kolem manžela a dětí a užívat si krás našich krajů, nebo slunné pláže u moře! Díky našim tipům si vaši dovolenou opravdu užijete. Podle psychologů se […]