nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Téměř třetina z nás špatně spí. Přitom chrápe už celá čtvrtina  třicátnic a  s narůstajícím věkem se přidávají další. Co s tím můžete dělat?   Je nutné si uvědomit, že kvalitní spánek je velmi důležitý jak pro naše zdraví, tak pro zdraví našeho partnera, který se vedle nás také nevyspí. Chrápání u ženy je navíc neestetické. […]
Skvělé kotlíkové jídlo, které můžete připravit i na chalupě. Potřebujete: 800 g filetů ze sladkovodní ryby, 3 rajčata, 1 žlutou a 1 červenou papriku, 2 cibule, 100 ml smetany 33%, 100 g kvalitní anglické slaniny, 1 lžíci sádla, 2 lžičky kvalitní mleté sladké papriky, ½ lžičky kvalitní mleté pálivé papriky, sůl Postup: Rajčata spařte, oloupejte a nakrájejte na čtvrtky. […]
Suroviny:  400 g listového těsta  4 velká vyzrála rajčata  2 lžíce piniových oříšků  200 g kozího sýra  olivový olej  sůl a pepř Postup: Listové těsto vyválíme a nakrájíme na 4 pláty. Vytvoříme okraje a plochu těsta propíchneme na několika místech vidličkou. Každý kousek posypeme piniovými oříšky a poklademe na […]
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
doporučujeme
Pokud delší dobu cítíte napětí a nevíte, co s tím, je třeba začít váš psychický problém řešit. Úzkost je stav, který není radno podceňovat. Tento psychický stav bychom mohli popsat jako pocit strachu a obav. Pokud trvá krátkou dobu a je adekvátní dané situaci, je úzkost v podstatě součástí života každého z nás. Jak se […]
Suroviny: 4 vejce 1 hrst hrozinek 1 balíček prášku do pečiva 250 g cukru moučky 250 g plnotučného tvarohu 1 citron 250 g hladké mouky 1 hrnek kokou 250 g tuku na pečení Na polevu: 2 lžíce kakaa 150 g cukru moučky 80 g másla 2 lžíce vody kokos na posypání Postup: Tuk rozpustíme. Bílky […]
Býváte často unavení, trápí vás křeče, jste nervózní a je vám do pláče? Možná máte nedostatek hořčíku. Když v těle chybí, zmíněné obtíže na sebe nenechají dlouho čekat. Hořčík pomáhá udržovat lidské tělo v dobré fyzické i psychické kondici. Je nepostradatelný téměř pro všechny procesy, které v našem těle probíhají. Jinak řečeno jeho nedostatek zhorší […]
Správný účes Aby byly uši schované, je dobré mít delší vlasy. Pozor si dejte na krátké vlasy, culíky nebo dávání si vlasů za ucho. Pokud máte rádi copánky nebo culíky, snažte se, aby kolem uší vlasy byly vždy lehce povolené nebo z culíku decentně uvolněné. Noste čepice a šátky V létě či v zimě můžete […]
Příprava pravých na slunci sušených rajčat se počítá na dny, ale snadnou domácí verzi zvládnete i v troubě během několika málo hodin. Pojďme se do nich pustit. Troubu předehřejeme na 100 °C. Rajčata podélně přepůlíme a jedno vedle druhého je vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem, a to řezem nahoru. Pokapeme je olivovým olejem a […]
Odpočiňte si na nádherných plážích a chuťové buňky si nechte rozplynout nad španělskými specialitami. K tomu ochutnejte andaluské víno a navštivte některou z mnoha skvostných památek. Andalusie leží na jihu Španělska a patří k nejteplejším místům Evropy. Nejoblíbenějším cílem turistů je pak Slunečné pobřeží – Costa del Sol, které se táhne od Malagy až dolů na jih. Jeho název nevznikl náhodou, slunce zde svítí […]
Ptáte se sama sebe, proč si vyrábět domácí kosmetiku, když jsou pulty v drogeriích zavaleny nejrůznějšími přípravky? Hlavní důvod je asi ten, že budete přesně vědět, co do připravovaných produktů dáváte. Můžete se vyhnout chemikáliím a mimo to ušetříte i peníze! H odně žen se také děsí toho, že suroviny na výrobu jednotlivých přípravků nebudou k sehnání, nebo toho, že […]
Odchodu do důchodu jsem se nemohla dočkat. Odešla jsem proto do předčasného a díky náhodě začala pořádně vydělávat! Celý život jsem poctivě pracovala, starala se o děti i manžela. Krátce před šedesátkou jsem toho najednou začala mít dost. Vůbec jsem se nepoznávala, ale bylo to tak. Ráno se mi nechtělo vstávat a moje jediná myšlenka […]
Můj děda krásně maloval, žádný jeho výtvor nám ale po něm nezůstal. Syna jednou okouzlil obraz v bazaru. Nemohla jsem tomu uvěřit – byl dědečkův. Svého dědu jsem bohužel moc neznala, zemřel, když jsem byla ještě malá holčička. Pamatuju si na něho jen matně, jako na milého vousatého pána s velkýma očima, které se pořád […]
Suroviny:  200 g mletého vepřového masa  15 velkých dužnatých rajčat  80 g rýže  2 lžíce másla  1 cibule  sůl a pepř  petrželka  2 vejce Omáčka:  300 ml hovězího vývaru  200 ml zakysané smetany  ½ lžičky worcestrové omáčky  2 lžíce másla  ½ cibule […]
Tuhle nádhernou letničku zná snad každý. Pohled na ta zářivá sluníčka zahřeje na duši, ale ne každý ví, že v sobě skrývá mnohem víc. Známé jsou hlavně hojivé vlastnosti této bylinky. Naše babičky říkali měsíčku lékařskému Pampalík. Potěšit oko a tím i duši ale zdaleka není to jediné, co umí. Naše babičky z něj dělaly masti. […]
Tónovací krémy Než vaše pokožka získá ten úžasný hnědý odstín, můžete použít tónovací opalovací krémy a spreje, které vás nejen ochrání, ale navíc podpoří vaše sebevědomí. Nebudete se muset stydět za své pobledlé tělo. Ochrana vlasů Nejen pokožku je třeba chránit před škodlivým slunečním záření. Pořiďte si proto před odjezdem na dovolenou ochranné krémy na […]
Na zahradě nám rostla košatá lípa, rádi jsme sedávali na lavičce v jejím stínu. Netušili jsme, že mohutný kmen skrývá velké tajemství. Lípa je nádherný strom a navíc posvátný. Aspoň tak jsme jej vnímali u nás v rodině po celé generace.Už prababička pod ním sedávala, bylo to takové oblíbené místo, kde jsme si jako děti […]
Dobrá vůle a soucit mají své hranice tam, kde začínají lež a klam. Po rozvodu jsem si celkem rychle našla nového přítele. V manželství jsem prožila zklamání s nevěrníkem, který mě léta podváděl. Proto jsem potřebovala někoho, kdo mi bude často opakovat, že mě má rád a já tomu budu moci věřit. A Radim tuto […]
Můj příběh není ničím zvláštní, ani dramatický, přesto si jej velice ráda připomínám. Od našeho seznámení s Karlem uběhlo už pětašedesát let, ale rádi se máme pořád stejně. Všechno to začalo už hodně dávno. Byla jsem mladá holka, nebylo mi ani dvacet let, a celý život jsem měla před sebou. A právě tehdy jsem na […]
Ráda se zkrášlujete, pečujete o svou pleť? Věnujete spoustu času tomu, abyste vypadala stále krásně a svěže? Zkuste si vyrobit domácí pleťovou masku! Péče o pleť je pro většinu žen každodenním rituálem, který si rády dopřávají. Kosmetické produkty z obchodů jsou výbornou volbou, v mnoha případech však jdou skvěle nahradit výrobky, které si můžete vytvořit […]
Nastává čas rebarbory – zeleniny, se kterou se zachází spíše jako s ovocem. Je bohatým zdrojem vápníku a vlákniny. Rebarbora obsahuje niacin, díky kterému dokážou buňky v těle lépe zpracovat získanou energii, udržovat správnou hladinu krevního cukru a snižovat hladinu cholesterolu. Pokud to s ní nebudeme přehánět, dokáže skvěle regulovat činnost celého organismu. Je bohatá […]
Máte pocit, že je jedno jakou vůni si pořádíte, protože ji po chvíli stejně necítíe? Poradíme vám! Správné skladování Flakónek není vázička, aby byl vystavený na poličce. Nejvhodnější je uložit parfém na chladném místě a mimo dosah slunečních paprsků, které mu ale vůbec neprospívají. Asi nejlepším místem je zásuvka v ložnici, kde bývá chladněji než […]
Nechali jsme si poradit od místních, kam vyrazit na houby. V černém lese jsme potkali divou ženu, která manželovi skočila na záda. Jsme s manželem nadšení houbaři. Kdykoliv vyjedeme na dovolenou, hned se zajímáme, kam v místních lesích vyrazit.Stalo se nám před dvěma lety, že jsme pobývali v jednom malém penzionu v Krušných horách. Místní […]
Jste už naprosto vyčerpaní a mnohdy frustrovaní. Jste sice zvyklí starat se celý život o druhé víc, než sami o sebe. Přináší vám to často velké uspokojení. Jindy se ale cítíte poněkud ukřivdění, protože vaši péči stejně nikdo pořádně nedocení. Přesto jste přesvědčeni,že nemůžete přestat, protože bez vás to zkrátka nejde. Mezery v rolích Proč […]
Jste vyčerpaní, potřebujete načerpat síly, ale nechcete přibrat? Pomoc je snadná, recept na náš salát splňuje vše. Ingredience: 1 hlávka ledového salátu, 1 hrst polníčku, 1 lžíce nasekaných bylinek, 2 rajčata, 50g tvrdého sýra, 1 lžíce piniových oříšků, 3 lžíce zakysané smetany, 1 lžíce panenského olivového oleje, špetka pepře a soli Postup: Salát omyjeme, necháme […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Ztrácím svou sestru před očima
skutecnepribehy.cz
Ztrácím svou sestru před očima
Se sestrou jsme si slíbily, že budeme tým. Mělo to být v dobrém i ve zlém, ale pak mezi nás vstoupila její nemoc. A já si nejsem jistá, co ještě vydržím. Žijeme se sestrou Alenou pod jednou střechou už skoro deset let. Když nám oběma zemřeli manželé a děti se rozutekly za vlastními životy, připadalo nám jako nejlepší nápad spojit
Instantní káva: Od nouzovky ze zákopů po moderní rituál
epochaplus.cz
Instantní káva: Od nouzovky ze zákopů po moderní rituál
Stačí sáček otevřít, nasypat obsah do hrnku, zalít horkou vodou a zamíchat. Žádné mletí, žádný filtr, žádné velké čekání. Dnes je instantní káva samozřejmostí, ale cesta k ní trvá více než dvě století a začíná tam, kde by ji člověk možná nečekal – na bojištích. Vojáci potřebují kávu, ale nemají čas ani podmínky k jejímu
Záhadný kámen nad třineckou Tyrou: Kalendář vytesaný do skály, nebo podivná náhoda?
enigmaplus.cz
Záhadný kámen nad třineckou Tyrou: Kalendář vytesaný do skály, nebo podivná náhoda?
Na první pohled vypadá jako obyčejný balvan, kterých jsou beskydské kopce plné. Jenže stačí přijít blíž a kámen nad Tyrou na Třinecku začne vyprávět podivný příběh. V jeho povrchu jsou vyhloubené důlk
Vědci ověřili podmínky pro vznik života na Saturnově měsíci Enceladu
21stoleti.cz
Vědci ověřili podmínky pro vznik života na Saturnově měsíci Enceladu
Vědci ze Svobodné univerzity Berlín (Freie Universität Berlin) publikovali v odborném časopise Science Advances výsledky svých simulací, kterými se snažili potvrdit možnost vzniku jednoduchých živých
Umíte si vybrat šunku?
panidomu.cz
Umíte si vybrat šunku?
Šunkový závitek, šunková rolka s křenem, šunkový chlebíček, šunka od kosti… Koupit si šunku není jen tak. Může být vepřová, krůtí, kuřecí, ale rozdíly mezi jednotlivými druhy jsou ještě i jiné. Výrobci šunky musí přesně dodržet požadavky na použitou surovinu i na jakost. Zároveň nesmí překročit maximální stanovený obsah tuku. Pokud je šunka vyrobena z
Umělé světlo mate floridské mořské želvy
epochalnisvet.cz
Umělé světlo mate floridské mořské želvy
Pro každou čerstvě vylíhnutou mořskou želvu začíná životní cesta zpravidla za tmy. Dospělá samice opouští oceán, pomalu se přesouvá po pláži, vyhledá vhodné místo nad hranicí přílivu, vyhloubí hnízdo a naklade vejce. Na floridském pobřeží Space Coast se tento miliony let starý přírodní cyklus každoročně opakuje v mimořádném měřítku. Jen v oblasti Archie Carr National Wildlife
Generace vesmír
epochanacestach.cz
Generace vesmír
Populární Hvězdárna a planetárium Brno se v pondělí 8. února 2027 stane místem mimořádného setkání vědců, odborníků na kosmický výzkum a mladé generace. Akce Generace vesmír nabídne studentům a rodinám s dětmi příležitost poznat fascinující svět astronomie, moderních technologií a mezinárodních vesmírných projektů. Program představí zákulisí Evropské jižní observatoře v Chile, kde se nacházejí jedny
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Řecký salát „trošku jinak“
tisicereceptu.cz
Řecký salát „trošku jinak“
Tohle jsou všechny chutě léta. Olivy můžete nakombinovat i zelené. Místo sýra můžete udělat i variantu s tuňákem. Ingredience na 4 porce 200 g listového salátu 100 g černých oliv 150 g balkáns
Dárek pro ženu, která má všechno: zážitek, který si spojí právě s vámi
iluxus.cz
Dárek pro ženu, která má všechno: zážitek, který si spojí právě s vámi
Existují dárky, které člověk rozbalí jednou. A potom takové, které se vlastně rozbalují podruhé — až ve chvíli, kdy je obdarovaný skutečně prožije. Právě tehdy má zážitkový dárek jednu zajímavou vlast
Našla Dion svého ochránce v těžkých časech?
nasehvezdy.cz
Našla Dion svého ochránce v těžkých časech?
Povzbudivé zprávy se šíří kolem legendární zpěvačky Céline Dion (58). Rozhodla se totiž znovu nastartovat svoji kariéru. Autoimunitní onemocnění, tzv. syndrom ztuhlého člověka, které způsobuje boles
Žoldnéři za třicetileté války: Nejtěžší život měli mušketýři
historyplus.cz
Žoldnéři za třicetileté války: Nejtěžší život měli mušketýři
„Tak dlouho jsme se píkami přeli, než se Bohu zlíbilo dát nám vítězství,“ líčí bitvu u Breitenfeldu 17. září 1631 John Forbes, jeden ze Skotů bojujících ve švédských službách. Zřejmě patřil k oddílům pikenýrů, nedílné součásti žoldnéřského vojska ve třicetileté válce… 5,5 metru od nepřítele Pikenýři společně s mušketýry tvoří páteř pěchoty za třicetileté války.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz