Častá zácpa může pěkně zkomplikovat váš život. Je to nepříjemné a občas dokonce i bolestivé. Poradíme vám, jak se obtížného vyprazdňování můžete zbavit. Pokud vám stávkují střeva, většinou za to může nevhodný jídelníček, ale na vině může být i chronický stres, deprese, nedostatek pohybu, nedostatečný pitný režim nebo i snížená aktivita štítné žlázy. Královna pampeliška Abyste se zácpy […]
Čevapi servírujte s hranolky nebo pita chlebem. Skvěle chutnají také s ajvarem z paprik, lilku a česneku. Ingredience: 500 g mletého hovězího masa 250 g mletého vepřového masa (případně jehněčího) 1 menší cibule 3 stroužky česneku 1,5 lžičky soli 1 lžička jedlé sody 1 lžička mleté sladké papriky ½ lžičky černého pepře 50 ml studené […]
Příroda nám nabízí spoustu úžasných pokladů. Letní měsíce jsou proto hotovým rájem pro všechny kreativní duše, které baví tvoření z přírodnin. Stačí jen vyrazit ven na procházku a nasát inspiraci, která je všude kolem nás. Tvoření z přírodnin je krásný koníček, který může mít mnoho podob. S dary přírody se totiž dá dělat skutečně ledacos. Velice oblíbené je například […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
Ten den jsem si chtěla užít naplno. Nejprve jsem vyrazila na procházku s pejskem, pak jsem si chtěla vychutnat kávu v kavárně. Můj pes byl ale zásadně proti. Jako každé ráno jsem vstala, udělala si pomerančový džus a z lednice vyndala jogurt. Po celou dobu se mi pod nohama pletl náš pes Rudy. Jako obvykle čekal na příděl voňavých […]
Nejvhodnější jsou pro tuhle chuťovku malé cukety. Ingredience na 4 sklenice: ● 2 kg cuket ● 2 chilli papričky ● 1 česnek Na nálev: ● 1 l vody ● 200 ml vinného octa ● 1 Deko ● 10 kuliček pepře ● 10 kuliček nového koření ● 3 lžíce cukru ● sůl Postup: Umyté cukety a oloupané stroužky česneku nakrájíme na plátky. Papričky očistíme a nakrájíme na proužky. Vše postupně naskládáme do vymytých sklenic. Vodu smícháme […]
Někdy se lidé spojí mezi sebou, aniž by se kdy viděli. Ta návštěva bazaru nebyla z mojí strany plánovaná. Šla jsem původně na běžný nákup, ale nakonec jsem neodolala a zašla do svého oblíbeného obchodu se starými věcmi. Mám pro ně slabost, kvůli příběhům, které s sebou nesou. Nejsou tak oslnivé, ale skrývá se v […]
Dezert raději udělejte den předem, dáte mu tak dostatek času na ztuhnutí. Potřebujete: ✿ 4 lžíce cukru moučky ✿ 2 celé skořice ✿ 500 ml smetany ke šlehání ✿ 2 lžičky práškové želatiny ✿ rostlinný olej na vymazání Omáčka: ✿ 200 g drobného ovoce ✿ cukr podle chuti 1. Do misky dejte 2 lžíce vody a přisypejte želatinu. Nechte 5 minut stát, aby nabobtnala. Čtyři formičky nebo skleničky o […]
V létě je pleť je vystavena vysokým teplotám, UV záření, pocení… Make-up tak vydrží trochu méně. Chce to lehčí péči. Pravidla každodenní péče o pleť se v létě mění. Nejdůležitější je její ochrana před UV zářením, intenzivní hydratace, regenerace a důkladné čištění. Péče jako vánek Odložte hutné krémy a vyměňte je ze přípravky s lehkým složením: vodové, gelové nebo emulzní, které […]
Přejete si mít tělo hladké jako miminko? Žádný problém. Nejen hotové kúry, ale i obyčejné babské rady dokážou zázraky. Vyberte si svůj způsob a začněte hned. První výsledky uvidíte už po sedmi dnech. Záležitost, která umí okouzlit zcela nenápadně a zároveň zapůsobí víc než křiklavé líčení: jemná pleť. Poradíme, které jsou ty nejúčinnější zbraně proti hrubé pokožce. Je to […]
Někdo se silně potí v podpaží, jiný na nohou nebo dlaních. Všechny druhy nadměrného pocení jsou nepříjemné, ale pocení obličeje a vlasové pokožky obtěžuje ještě víc. Nadměrné pocení u kořínků vlasů a v obličeji sice není nemoc, ale dokáže dost potrápit. Na rozdíl od ostatních míst ho nelze tak snadno skrýt ani vyřešit antiperspirantem. Proč právě tady? Pocení je přirozenou […]
Jsou deníkem vaší duše, branou do vašich snů, kronikou vašich tužeb i vnitřní odvahy. Jaká tajemství se v nich ukrývají? Vaše ruce si pamatují víc, než si myslíte. Znají dotek prvního polibku, chvíli, kdy jste objala své dítě, i momenty, kdy jste si stírala slzy. Každá vráska a jizva na rukou je stopou cesty, kterou jste […]
Takto naložená zelenina je krásně křupavá. Ingredience na 4 sklenice: ● ½ květáku ● 2 zelené papriky ● 2 červené papriky ● 2 mrkve ● čerstvý kopr ● 1 česnek Na nálev: ● 200 g cukru ● 500 ml octa ● 500 ml vody ● sůl ● pepř Postup: Květák rozebereme na růžičky, očištěnou mrkev a oloupaný česnek nakrájíme na kolečka a papriky zbavené semeníků a stopek na proužky. Všechno i s koprem naskládáme do vymytých zavařovacích sklenic. Smícháme ingredience […]
Nemusíte běžet maraton, stačí udělat pár kroků. Obyčejná chůze je totiž kouzelně jednoduchá. Můžete ji jednoduše zakomponovat do běžného dne. Projděte se do práce, na kávu nebo si dopřejte svižnou procházku v přírodě. Aby chůze fungovala, nestačí jen se tak loudat. Je potřeba chodit pravidelně, alespoň 5krát týdně po dobu 30 minut svižnějším tempem. Teplejší část […]
Vždy jsem byla ta, co nezištně pomáhá ostatním. Co poslouchá, co přiběhne, když někdo potřebuje. V práci, v rodině, mezi kamarádkami. Všichni věděli, že na mě je spoleh, a já si to hlídala jako odznak cti. Jenže zatímco jsem rozdávala čas, energii, rameno na vyplakání, sama jsem se kamsi ztrácela. Můj den byl seznamem úkolů pro druhé. Moje […]
Košíčky s krémem a drobným ovocem jsou stálicí jak pro sváteční události, tak i jako sladká tečka k nedělní kávě. Potřebujete: ✿ 300 g hladké mouky ✿ špetku soli ✿ 80 g cukru moučky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ kůru z 1/2 citronu ✿ 200 g másla ✿ 2 žloutky ✿ drobné ovoce Krém: ✿ 250 g másla ✿ 200 g cukru moučky ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu 1. Z prosáté mouky, cukru, vanilkového cukru, citronové kůry, […]
Pokud si všimnete, že vaše nehty slábnou a začínají se lámat, třepit a objevují se na nich bílé skvrny, měla byste zpozornět. Příčin může být hned několik, a je proto nejvyšší čas s tím něco udělat! Trápí vás vaše nehty? Lámavost nehtů může být způsobena nedostatkem vitaminů a štěpící se nehty zase svědčí o jejich přesušení. Navíc je může oslabovat i počasí. […]
Dlouho jsem si nebyla jistá, jestli na všem nemám svůj podíl viny. Stalo se to už kdysi v mém mládí. Dita byla mojí kamarádkou asi tři roky. Seznámily jsme se na jednom pracovišti, odkud později Dita odešla. Měly jsme si toho ale hodně co říct a tak jsme udržovaly kontakt dál. Chodila jsem k ní […]
Na první pohled to vypadá jako neškodný mozol, ale umí potrápit. Kuří oko, to drobné, tvrdé kolečko na noze, se ozývá při každém kroku a z pohodlné chůze dělá bolestivou disciplínu. Co to vlastně je, proč se tvoří a jak se ho jednou provždy zbavit? Za všechno může bota Kuří oko vzniká tam, kde se kůže opakovaně tře. Nejčastěji na prstech nebo […]
Můj bratr prožíval právě největší štěstí ve svém životě. Jen několik dní mu scházelo do svatby. Nikdy ale nemáte nic jistého. Smrt číhala za jeho zády. Tehdy jsem s kartami začínala. „Nakazila“ jsem se od kolegyně z práce, která přinesla cikánské vykládací karty. Ten den jsme zapomněly na pracovní morálku, seběhly jsme se celá pracovní partička u jednoho […]
Znáte to. S velkou pýchou odcházíte z kadeřnictví s krásně sytou barvou. Jenomže žhnoucí sluníčko u vody je zabiják vlasového pigmentu. Zvláště v případě tmavých odstínů. Ale i na to jsou způsoby, díky nimž můžeme zkáze předejít. Pozor na chlor i mořskou vodu Slunce, zvlášť pokud jsou vlasy mokré po koupání, nebo dokonce od mořské soli či chloru, je jednoznačně tím, co nám může změnit […]
Na nakládání se hodí hříbky, babky, lišky i poddubáci. Ingredience na 4 sklenice: ● 1 kg očištěných hub ● 2 lžíce octa ● sůl Na nálev: ● 500 ml octa ● 1,5 l vody ● 10 kuliček pepře ● 10 kuliček nového koření ● 5 bobkových listů ● pár lístků bazalky ● 1 lžička hořčičného semínka ● sůl Postup: Houby povaříme v osolené a okyselené vodě. Pak je rozložíme na mřížku a necháme vychladnout. Naskládáme je do sklenic. […]