Nejsem sama! – 55. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Tichý zabiják, který si brousí zuby na kosti

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nastartujte jaro s pleťovými maskami

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Měkké, plstěné korále

Nápady od Simona Škodáková

Když počítání oveček na usnutí nezabírá…

Převalujete se v posteli, koukáte do stropu, hodiny ubíhají a ráno padáte únavou? Tyto osvědčené tipy pomáhají usnout i ve chvíli, kdy to vypadá beznadějně. Asi každý z nás zažil situaci, kdy je po celém dnu utahaný, oči se mu klíží, ale jakmile si lehne do postele a chce usnout, spánek ne a ne přijít. Pokud spíte málo, projeví se […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Bohatá úroda po celý rok

Také toužíte po vlastnoručně vypěstované zelenině a ovoci plném vitaminů? Pokud si pěstování trochu více rozplánujete, můžete se dokonce v některých plodinách stát soběstační. Pokud si stále pohráváte s myšlenkou soběstačnosti, ale ještě jste neudělali první krok, poradíme vám, jak na to. Stát se soběstačným je zvláště u některých plodin překvapivě snadné, tak hurá do toho. Jde to […]

Nápady od Lucie Peukertová

Losos v krémové omáčce

I ryby se dají zapékat. A takový losos chutná opravdu báječně. Ingredience: 4 filety z lososa 800 g brambor 200 ml smetany na vaření 1 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje 1 citron (šťáva i kůra) 2 stroužky česneku 1 lžíce čerstvého kopru sůl a pepř dle chuti 100 g strouhaného sýra (parmazán nebo jiný […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Právě nyní vychází Velký Horoskop 2026

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

doporučujeme

Kroužky proti bolestem

S bolestmi svalů a kloubů se už setkal asi každý. A čím jsme starší, tím více potíží můžeme mít. Většinu lze zmírnit zcela jednoduchým způsobem. S nadsázkou se říká, že když člověka od určitého věku ráno nic nebolí, tak už je nejspíš po smrti. Pro někoho možná moc černý humor, něco na tom ale přeci jen je. Bolí vás […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zachránila jsem nás oba od samoty

V hospodě člověk narazí na všelijaké existence. Dobře to znám, pracovala jsem po lokálech celý život. O jednom štamgastovi se říkalo, že mu není pomoci. Já tomu ale nechtěla uvěřit! Byla jsem osamělá, stárnoucí a muži se mě, myslím, báli, připadala jsem jim nejspíš přehnaně energická. Já jsem však žádná rozená velitelka nebyla. Vyučila jsem se servírkou, celý […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Člověk se má loučit, jako by to bylo naposled

Pohádali jsme se kvůli malichernosti a rozešli se ten den ve zlém. Byla to chyba. Nikdy totiž nevíte, jestli to nejsou vaše poslední společné chvilky. Moje moudrá babička vždycky říkávala, že i když se večer s někým pohádáme, nejpozději ráno bychom se měli udobřit a pak rozloučit v dobrém. To kdyby se domů už večer jeden z nás nevrátil. Nebrala jsem […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Co zabírá na nevzhledné strie…

Strie jsou důsledkem přetržení elastických vláken při rychlém natažení pokožky. Za striemi může být i přibývání na váze nebo nadměrné cvičení, které způsobuje rozšiřování svalové hmoty. Péče o kůži Doplňte kvalitní hydratační krémy, oleje a tělová mléka a začněte promazávat, abyste udržela pokožku pružnou. Sáhněte hlavně po produktech s obsahem kolagenu a elastinu, které posilují strukturu kůže a odolávají jejímu protahování. Efektivní jsou retinoidy Retinoidy, které obsahují deriváty […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Hýčkejte svou duši, zaslouží si to!

O své fyzické zdraví jsme zvyklí pečovat. S psychickou kondicí je to však horší. Většinou se jí nezabýváme, dokud se nedostaneme do problémů. Cesta k uzdravení pak bývá dlouhá a složitá. K tomu, abychom se udrželi psychicky fit, slouží psychohygiena. Podívejte se, jaké jsou její zásady. Odpočinek je nutnost Být neustále vytížený se bohužel stále ještě považuje za něco chvályhodného. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zamávejte svým slabým vlasům

Rozmarýn dřív patřil jen do kuchyně, tato aromatická bylinka ale dokáže udělat (skoro) zázraky i s vlasy. Je totiž skvělým pomocníkem pro ty, kteří bojují s řídnutím vlasů, jejich vypadáváním a slábnutím. Rozmarýn pomáhá také vyřešit problémy s vlasovou pokožkou. Ne nadarmo se výtažek z rozmarýnu přidává do vlasové kosmetiky. Používání produktů, které obsahují rozmarýn, […]

Zajímavosti od Eva Houšková

Životní číslo vám odhalí budoucnost

Numerologie je starověká věda, která odhaluje fascinující vliv čísel na náš každodenní život. Vaše životní číslo má svou vibraci a specifické vlastnosti, které mohou ovlivnit vaše chování, názory a osud. Vaše životní číslo odhalí skrytý potenciál a vlohy. Lépe pochopíte své přednosti a slabiny a naučíte se s nimi pracovat. Podívejte se, co prozrazuje o vás. Rodilí […]

Magický svět od Hana Černá

Kuře na citronu a rozmarýnu

Připravte si vynikající nedělní oběd s voňavým kořením. Ingredience: 1 celé kuře (asi 1,5 kg) 2 citrony 4 větvičky čerstvého rozmarýnu 4 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného oregana sůl a pepř podle chuti 1/2 hrnku kuřecího vývaru (nebo vody) 1 cibule Postup: Kuře opláchněte a osušte. Osolte a opepřete ho zevnitř […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Móda nebo lék?

Koupání v ledové vodě je stále populárnější. Jedná se o nějaký výstřelek, nebo je opravdu tak zdravé? Otužování má kromě zvýšení odolnosti organismu mnoho dalších prokázaných účinků na zdraví, jako je posílení imunity, zlepšení odolnosti vůči stresu, citlivosti tkání k inzulinu či zlepšení nálady. Začínejte pomalu Pokud chcete s otužováním začít, nemusíte rovnou skákat do ledové vody. To […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Po čem muži touží?

Každý muž má jinou představu o tom, co od své partnerky očekává. Každé znamení má své specifické touhy a hodnoty, které ovlivňují to, jak se k vám chová a co ve vztahu nejvíc potřebuje. Pojďme zjistit, co muži u nás žen nejvíc hledají. Beran (21. 3. – 20. 4.) Berani jsou energičtí, odvážní a milují výzvy. Hledají ženu, která je sebevědomá, vášnivá […]

Magický svět od Hana Černá

Polévky letem světem: Bouillabaisse

Recepty od Eva Houšková

Se štětci do myčky

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hummus – poklad Orientu

Recepty od Denisa Zajíčková

Lahodná kávová zmrzlina

Suroviny: 100 ml espressa 125 ml smetany 75 ml plnotučného mléka 50 g cukru 50 g medu Postup: Do hrnce nalijte mléko a přimíchejte k němu čerstvě uvařené espresso, med a cukr. Dobře promíchejte a zahřívejte, dokud se cukr nerozpustí. Poté směs přesuňte do mísy, přidejte smetanu, dobře prošlehejte a vložte ji do mrazáku, kde […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak poznat trombózu

Za určitých okolností se v cévách našeho těla může vytvořit krevní sraženina. Když se uvolní, může na jiném místě v těle cévu ucpat. Právě to je obávaná trombóza. V hloubce i pod kůží První, čeho si postižená osoba všimne, je bolest. Protože zpočátku nebývá silná, hodně lidí jí přičítá námaze nebo že si natáhli sval či šlachu při prudkém pohybu. Co […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Americké smažené kuře

Poctivé smažené kuře se neobejde bez kukuřičného těstíčka. Ingredience: 500 g kuřecího masa (prsa nebo stehenní řízky) 1 hrnek kukuřičné strouhanky (nebo stačí rozdrtit snídaňové kukuřičné lupínky) 1/2 hrnku hladké mouky 1 lžička česnekového prášku 1 lžička cibulového prášku 1/2 lžičky mleté papriky 2 vejce 1/2 hrnku mléka sůl a pepř podle chuti olej na […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Úchvatné závěsné dekorace na zeď

Pokud už vás zima pořádně nudí, pusťte se do práce a proměňte váš domov v květinový ráj. Kromě předjarních aranžmá můžete vsadit také na úchvatné nástěnné dekorace, ke kterým budete potřebovat jen pár věcí a dobrý nápad. Nechte se inspirovat těmi nejkrásnějšími. Pokud máte doma kousek dřeva nebo kulatiny, využijte je na nádherné dekorace nejen […]

Nápady od Denisa Brýlová

To pírko z havrana bylo určitě kouzelné!

Hrozně jsem se bála. Seděla jsem v parku a třásla se při myšlence, jak mě bude za chvíli zkoušet nejstrašnější profesor. Najednou mi spadlo k nohám černé pírko. Studovala jsem tenkrát historii. Každá fakulta má svého obávaného profesora, i já takového měla. U něho jsem měla dělat zkoušku z paleografie, což je věda, která se zabývá čtením a výkladem starých listin. Student […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Zkroťte svůj cholesterol, a srdce vám poděkuje!

Hladinu cholesterolu v krvi byste si měla nechat u lékaře změřit jednou do roka. Když zjistí, že jsou hodnoty vyšší, měla byste s tím začít něco dělat. Špatný LDL cholesterol totiž ucpává cévy a je příčinou závažných cévních onemocnění, která mohou být smrtelná. Za zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi může hlavně nezdravý životní styl, v čele s nezdravou stravou, kouřením, konzumací alkoholu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mousaka – arabský zázrak z lilku

Mousaka, zapečený lilek s rajčaty a masem, je bohatý a sytý pokrm, který si zamilujete na první sousto. Ingredience: ● 2 lilky ● 500 g mletého hovězího masa ● 1 cibule ● 3 rajčata ● 2 lžíce rajčatového protlaku ● 200 g sýra chedar nebo ovčí sýr ● olivový olej ● sůl ● pepř Postup: Lilky nakrájejte na plátky, osolte a nechte vypotit. Osmahněte cibuli, přidejte maso, rajčata a protlak a nechte vařit. Plátky […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Polévky letem světem: Minestrone

Tradiční italská polévka je plná sezonní zeleniny, luštěnin i drobných těstovin. Potřebujete: ✿ 2 mrkve ✿ 2 ks řapíkatého celeru ✿ 1 bramboru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 400 g rajčat v plechovce ✿ 400 g fazolí v plechovce ✿ ¾ hrnku těstovin ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 l zeleninového vývaru ✿ 1 lžičku oregana ✿ sůl, pepř ✿ 1 snítku tymiánu ✿ hrst petrželky ✿ 30 g […]

Recepty od Eva Houšková

Oživte svoji korunu krásy

O vlasech se říká, že jsou korunou krásy. Ale jen tehdy, pokud jsou zdravé. Když zrovna takové nemáte, nezoufejte, domácí masky za pár korun péči zajistí. Ať už máte suché vlasy, či roztřepené konečky, které potřebují obnovit kondici, je čas dopřát jim pravidelný regenerační a výživový rituál jednou až dvakrát týdně. Mastné vlasy Nejlepší je […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Vzala jsem vážně pověru a díky tomu dál žiji!

Moje pravidelná cesta za nákupem mohla dopadnout tragicky. K mnoha oblíbeným pověrám patří i ta, že pátek třináctého, rozbité zrcadlo nebo černá kočka přes cestu přinášejí lidem smůlu. Já jsem takové věci nikdy nebrala moc vážně. Změnit názor mě ovšem donutila jedna příhoda, která se mi před časem stala. Černá kočka mě přesvědčila Vydala jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Bahrajn, klenot Arábie

Zajímavý nováček mezi arabským destinacemi je tento ostrov v Perském zálivu. Nabízí luxusní dovolenou i výlety za historií. Ceny zájezdů jsou navíc lákavé. Ostrovní stát v Perském zálivu s oficiálním názvem Království Bahrajn, připomíná malou Dubaj. Leží mezi Katarem a Saúdskou Arábií. Je to země luxusu, přepychových hotelů a nádherných pláží. Pokud toužíte po nevšedních zážitcích a odpočinku v exotice, určitě nebudete litovat. […]

Cestování od Olina Krumlovská

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články