Nejsem sama! – 51. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jakým ženám pánové nejvíc zahýbají?

Partnerské vztahy od Hana Černá

Nalaďte tóny své tváře

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pozvěte si domů jaro

Nápady od Johana Hůlková

Salát s okurkami, jablkem a ořechy

Svěží salát s výrazným sýrem je jako stvořený na lehkou večeři. Ingredience: 1 salátová okurka 1 větší jablko 120 g balkánského sýra 40 g vlašských ořechů hrst čerstvé bazalky 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička medu pepř Postup: Okurku omyjte a nakrájejte na plátky nebo půlkolečka. Jablko zbavte jádřince a nakrájejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

To pojištění jsem neměla rušit

V zimě napadlo hodně sněhu a prudké jarní tání způsobilo katastrofu. Takovou spoušť jsme nezažili. Pozdě jsem litovala, že jsem zrušila pojistku. Je to už mnoho let, kdy se naším domem prohnala velká voda, tedy spíše bahno. Tu zimu napadlo hodně sněhu a na jaře začal rychle tát. A jako by to nestačilo, začalo navíc pršet. A ten déšť neměl konce… […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jemný příběh vašeho života

K jizvám můžete přijít mnoha způsoby. Důležité je vědět, jak o ně pečovat a že se rozhodně není za co stydět, právě naopak. Každá čerstvá jizva, třeba po úrazu nebo operaci, je velmi citlivá a náchylná k poškození. Nejméně jeden rok ji proto musíte chránit před extrémními teplotními výkyvy. Pokud chcete zabránit pigmentaci jizvy, je důležité ji 6 […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Velká kniha skutečného zločinu

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

doporučujeme

Ráno jsem se těšila, co tu vyroste

Celý život jsem toužila alespoň po malé zahrádce. Ne po žádném velkostatku, jen po kousku země, kde bych mohla zabořit ruce do hlíny. enže roky běžely, práce bylo pořád dost, děti byly malé, pak velké a já pořád jen říkala: „Jednou… jednou si ji pořídím.“ Až jsem si sama připadala jako ta věčná odkladačka snů. Když […]

Příběhy od Johana Hůlková

Uzený jazyk s pikantní omáčkou

Tento pokrm potěší každého gurmána – vyniká svou kombinací chutí a lehkou pikantností. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 uzený hovězí jazyk ✿ bobkový list Omáčka: ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1/2 cibule ✿ 1 malý rajský protlak ✿ 2 chilli papričky ✿ 3 lžičky wasabi ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 dl smetany ✿ 1,5 dl vývaru ✿ 1/2 […]

Recepty od Eva Houšková

U lesní studánky jsem potkala tajemného tvora

Od zvláštní bytosti jsem dostala dar, který mám dodnes. Les pro mě nikdy nebyl jen shluk stromů, ale chrám. Dnes ve stáří v něm hledám klid víc než jindy. Je mi šedesát let a to, co vám chci vyprávět, změnilo můj pohled na věci mezi nebem a zemí. Nebyl to turista Všechno to začalo jednoho […]

Příběhy od Petr Stránský

Nedejte vráskám a jejich kamarádkám šanci

Stárnutí pleti se sice zastavit nedá, ale můžete ho zpomalit. Poradíme vám, co na protivné vrásky funguje nejvíc. Když si denně dopřejete dostatek kvalitního spánku, nejenže zregenerujete tělo i duši, ale zamezíte i nadměrné tvorbě hormonu kortizolu, který narušuje kožní buňky a způsobuje předčasný vznik vrásek. Čištění se nesmí podceňovat Základem pro krásnou pleť je čistota. I když se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Asijská omáčka s tofu

Suroviny: 300 g mletého vepřového masa 2 stroužky česneku 400 g tofu 2 cm čerstvého zázvoru 2 jarní cibulky 1 lžička cukru 2 lžíce sójové omáčky 150 ml masového vývaru 1 lžička kukuřičného škrobu pepř ½ lžičky drceného chilli 1 lžíce rostlinného oleje Postup: V hluboké pánvi rozehřejte olej a zprudka na něm opečte mleté […]

Recepty od Johana Hůlková

Dva bojovníci proti popraskaným koutkům

Trápí se s nimi spousta lidí a za zázračné krémy a balzámy jsou ochotni utratit majlant. Není to ale vždycky nutné. Popraskané koutky rtů dokážou zkazit den. Ale péče o ně nemusí stát téměř nic. Na úvod je třeba říct, že obvykle tenhle problém vzniká z nedostatečné hydratace, suchého vzduchu nebo častého olizování rtů. Základní pravidlo je proto jednoduché: […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

S červenou řepou a pistáciemi

Kombinace sladké a slané chuti vás dozajista příjemně překvapí. Ingredience: 2 střední červené řepy 120 g balkánského sýra 30 g pistácií 1–2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy nebo balzamikového octa čerstvě mletý pepř špetka soli Postup: Řepu oloupejte a uvařte v osolené vodě doměkka. Případně ji můžete rozpůlit, osolit a opepřit a dát upéct […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Vlhký kašel − co teď s ním?

Kašel, otravný příznak nachlazení, který může být suchý a dráždivý, nebo také vlhký, s nímž mnohdy dlouho bojujeme. Obvykle to začíná suchým, dráždivým kašlem, který se záhy změní na vlhký. Při něm se v průduškách hromadí hustý hlen, jehož vykašlání může být obtížné. Jak si od něj ulevit? Pomoc z lékárny Pokud nemáte horečku či jiné vážnější […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sladký andělský hlas mi zachránil život

Doma jsem byla sama, když mi hlas v hlavě náhle poručil, abych si došla pro mobil. Naštěstí jsem ho poslechla. Seděla jsem tenkrát na novém gauči a dívala se na televizi. Byl už večer. Před sebou jsem měla pistáciové oříšky a sledovala detektivku. Tipovala jsem pravděpodobného vraha. Dělávala jsem to tak i tehdy, kdy jsme ještě žili společně s manželem. […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Tvarohový brownies koláč s červenou řepou

Dezert, kde řepa dodává vláčnost a zvýrazní čokoládovou chuť. Ingredience: ● 200 g vařené červené řepy ● 250 g tvarohu ● 120 g hořké čokolády ● 80 g cukru ● 2 vejce ● 90 g hladké mouky ● 50 g másla Postup: Řepu rozmixujte na hladké pyré. Čokoládu rozpusťte s máslem ve vodní lázni. Vejce vyšlehejte s cukrem, přidejte čokoládovou směs, tvaroh a řepné pyré. Nakonec vmíchejte mouku. Těsto nalijte do formy vyložené papírem na pečení. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Nejlepší aquaparky – Česko a okolí

Cestování od Denisa Zajíčková

Fazolový guláš s uzeninou

Recepty od Eva Houšková

Sluneční magie: Chvíle pro vaše nové začátky

Magický svět od Johana Hůlková

Zacvičte s kily navíc

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, proč je důležité při hubnutí nehladovět. Celá řada žen dělá při hubnutí zásadní chybu – nesnídají. Další jídlo pak přijde až k obědu, kdy tělo dostane lehký salátek a šmytec. Posledním jídlem vášnivých dietářek bývá večeře v podobě jednoho jablka, kousku okurky […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nepečený tvarohový cheesecake do skleničky s matcha čajem

Moderní dezert, který spojuje svěžest tvarohu s jemnou hořkostí zeleného čaje. Ingredience: ● 250 g tvarohu ● 150 ml smetany ke šlehání ● 80 g sušenek ● 50 g másla ● 70 g cukru moučka ● 1 lžička matcha prášku ● 1 lžička želatiny Postup: Sušenky důkladně rozdrťte a promíchejte s rozpuštěným máslem. Směs rozdělte na dno skleniček a lehce upěchujte. Želatinu připravte podle návodu. Tvaroh smíchejte s cukrem a matcha práškem. Smetanu vyšlehejte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

To nejlepší sérum pro vaši krásu

Že je pleťové sérum skvělým prostředkem pro krásu a zdraví pleti, to je bez debat. Aby ale fungovalo tak, jak má, je třeba zvolit si pro sebe to správné. Při výběru pleťového séra je nutné věnovat pozornost nejen jeho účinkům, ale také tomu, jaký typ pleti máte. Každá totiž vyžaduje něco trochu jiného a respektování jejích potřeb […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kdy mluvit a kdy ustoupit?

Někdy je lepší říkat vše otevřeně, a jindy se ovládnout, raději mlčet a promluvu nechat na jindy. Naučte se jemné strategie a taktiky, které vám pomohou poznat správný čas a zadusit hádku dřív, než se rozhoří. Někdy se cítíte naštvaná a všechno byste nejraději hned vysypala na partnera. Ale zadržte! Raději se nadechněte a zvolněte. Ustoupit neznamená vzdát se, […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Norské sněhové řezy s mandlemi

Tento nadýchaný moučník s máslovým krémem a zapečenou sněhovou vrstvou posypanou křupavými plátky mandlí se v doslovném překladu z norštiny jmenuje „nejlepší dort na světě“. Pokud tedy chcete ochutnat něco skvělého a netradičního, pusťte se do pečení. Suroviny: Na korpus: 110 g másla 125 g cukru 4 žloutky 150 g hladké mouky 4 lžíce plnotučného mléka ½ vanilkového lusku 1 […]

Recepty od Johana Hůlková

Pečený balkán s rajčaty a olivami

Sýr podávejte s opečenou bagetkou nebo čerstvým, křupavým chlebem. Ingredience: 1 balení balkánského sýra 200 g cherry rajčátek 80 g černých nebo zelených oliv (bez pecek) 2–3 stroužky česneku 2 snítky čerstvého rozmarýnu 2 lžíce olivového oleje čerstvě mletý pepř 1–2 lžičky medu Postup: Troubu předehřejte na 190 °C. Balkánský sýr položte doprostřed menší zapékací misky. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Naše velké přátelství zničila vášeň

S Andulou jsme byly skvělé kamarádky, rozhádaly jsme se kvůli chlapovi na život a na smrt. Pozdě se ukázalo, že to bylo zbytečné. Byl konec prázdnin, já a Andula jsme měly po maturitě, a ten víkend jsme spolu vyrazily do Tisé na severu Čech. Andula pocházela z vesničky nedaleko tohoto místa, a já byla z Ústí. Taky kousek. Chtěly jsme si užít […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Když ucho samo mluví

Šumění, pískání nebo hučení v uchu není jen drobná nepříjemnost. Pro mnohé z nás se stává každodenním společníkem, který narušuje soustředění, spánek i psychickou pohodu. Odkud se tyto zvuky berou? Možná jste to zažila také: v tichu před usnutím se najednou ozve jemné pískání, šum nebo hluboké hučení. Zvuk nepřichází z okolí, ale jako kdyby vznikal přímo ve vašem uchu či […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Když život ztichne, dějí se zázraky

Po smrti manžela jsem měla pocit, že se svět zastavil a já s ním. A pak se u kontejneru objevilo šedé klubíčko, které mě donutilo znovu vstát a začít se usmívat. Když můj muž zemřel, život pro mě úplně ztratil smysl. Neříkám to dramaticky, jen upřímně. Po čtyřiceti letech společného života se člověk najednou ocitne v tichu, které není ani […]

Příběhy od Johana Hůlková

Polenta s uzeninou

Polenta je slaná kaše z kukuřičné krupice, známá nejvíc z Itálie. Připravit ji lze na různé způsoby, třeba s klobásou. Na 2 porce potřebujete: ✿ 1 šálek kukuřičné krupice ✿ 4 šálky vývaru ✿ 1 lžíci soli ✿ 2 lžíce másla ✿ 100 g parmazánu ✿ 2 klobásy Omáčka: ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ 4 rajčata ✿ 1 lžičku […]

Recepty od Eva Houšková

I já mám právo na štěstí

Pro děti bych se rozdala do poslední koruny. Musela jsem si sáhnout až na dno, abych si uvědomila, že i já mám svůj vlastní život. Dlouhé roky jsem měla pocit, že jsem pilíř, bez kterého by se všechno kolem mě zřítilo. Bylo mi pětapadesát a většinu času jsem netrávila přemýšlením nad sebou, ale nad tím, komu zrovna […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články