Nejsem sama! – 48. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Omeleta s hráškem a brokolicí

Recepty od Denisa Zajíčková

Když sezení bolí…

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Tam dole zase jako v bavlnce

Krása a zdraví od Renata Fialová

Asijské špízy s citronovou trávou

Špízy exotické chuti podávejte se sladkokyselou omáčkou. Ingredience: 500 g kuřecích stehenních řízků 2–3 stonky citronové trávy 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 1 lžíce sezamového oleje 2 stroužky česneku 1 lžička nastrouhaného zázvoru Σ šťáva z 1 limetky 1 lžíce medu dřevěné špejle Postup: Kuřecí maso nakrájejte na větší kostky. Citronovou trávu omyjte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Moje babička věděla vždycky, co se stane

Nikdy se ve svých předpovědích nemýlila. V rodině si proto získala respekt. Díky ní jsem ustála vlnu anonymů a zachránila manželství. Máme doma zázračnou babičku. Vždycky nám řekne dopředu, jak co dopadne. Pamatuji si, jak mě jednou varovala před školním výletem. Maminka ji tehdy neposlechla a na výlet mě vypravila. Ještě jsme ani nedorazili do zoologické zahrady, a já […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Topinky s avokádem

Avokádo je skvělou variantou, jak dostat do těla vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky. Pomáhá snižovat cholesterol a podporuje zdravé srdce. Hodí se do dipů, pomazánek i salátů. Ingredience na 4 porce: 4 plátky chleba 2 zralá avokáda 150 g Lučiny 4 vejce sůl pepř 1 lžíce octa bylinky podle chuti Postup: Chléb opečte na suché pánvi dozlatova a křupava. Pak ho potřete Lučinou, osolte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]

doporučujeme

Kuřecí špízy s paprikou

Snadné, zdravé a barevné – takové jsou kuřecí špízy s paprikami. Kombinace šťavnatého masa a čerstvé zeleniny potěší každý mlsný jazýček. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 2 papriky ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 1 lžíci grilovacího koření 1. Maso omyjte, osušte a nakrájejte na větší kostky. Promíchejte je s olejem a grilovacím kořením a nechte alespoň 30 minut […]

Recepty od Eva Houšková

Na silnici jsme spatřili podivného tvora!

Osamělé místo se stalo dějištěm hrůzné příhody. Přihodilo se to už před deseti lety, ale dodnes ten obraz nemůžu vymazat z paměti. Psal se konec listopadu, panovalo typické podzimní počasí a já jela s manželem navštívit jeho matku. Ta bydlela v malé vesnici. Ve chvíli, kdy jsme projížděli okresní silnicí, která vedla hlubokým lesem, se […]

Příběhy od Petr Stránský

Pár tipů pro chůzi jako na obláčku

Doba jarních a letních sandálků a plážových žabek se blíží mílovými kroky! Dopřejte svým chodidlům patřičnou péči, kterou si po dlouhé zimě, kdy byly uzavřené v těsných kozačkách nebo polobotkách, jistě zaslouží. Začněte lázní Než se pustíte do léčebných a zkrášlovacích procedur, dopřejte svým chodidlům nezapomenutelný wellness rituál v podobě vodní lázně. Stačí k tomu lavor s teplou vodou, sůl do koupele nebo pár kapek […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Projděte se krásnými zámeckými parky

Sluníčko už příjemně hřeje a vybízí vydat se na výlet, dopřát si pastvu nejen pro oči, ale také se pokochat dávnou historií. Jezírka i jeskyně Vodní zámek Blatná nedaleko Strakonic je jedním z nejzachovalejších vodních panských sídel u nás. Kromě zámku přitahuje turisty anglický park se stádem daňků. Je protkán jezírky, potůčky, můstky a nádhernými alejemi, právě tady se natáčela […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jak nenápadně „tahat za nitky“

Možná si někdy připadáte, že se točíte v kruhu. Že všechno musíte říct nejméně třikrát. Že bez vás by domácnost fungovala jen silou náhody. Jak to změnit? Jste tou, co drží kormidlo, i když se vám někdy zdá, že vaše loď pluje bez směru. Ale pořád máte kouzla v rukávu. Víte, kdy mlčet, kdy se usmát a kdy si […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Nouzové odlíčení

Někdy se můžeme dostat do situace, kdy nám dojde odličovač nebo ho nemáme po ruce. Ani tehdy se odlíčení nevzdávejte. Jen opláchnutí vodou nestačí a zbytky kosmetických produktů mohu pleť poškozovat a způsobovat rychlejší stárnutí. Místo odličovače můžete použít například bílý „živý“ jogurt. Probiotika v něm obsažená pleť zklidní a osvěží, enzymy a kyselina mléčná […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kuře v tomatové omáčce

Zkuste kuřecí špalíčky jinak! Rajčatová omáčka provoněná česnekem a bylinkami nemá chybu. Ingredience: 4–6 kuřecích špalíčků či paliček 1 lžíce olivového olej 1 cibule 3 stroužky česneku 1 plechovka krájených rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžičky cukru 1 lžička sušeného oregana 1 lžička sušené bazalky sůl a pepř čerstvý tymián 100 ml vody Postup: […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Mám astrální dvojče? Někdo na mě mluví!

Celý život mě provází hlas, který mi radí, konejší mě a domlouvá mi. Probírám s ním nejdůležitější věci. Jeho rady jsou vždycky nad zlato. Jako dítě jsem si ráda hrála sama, možná proto, že jsem si sama nepřipadala. Spíše naopak. Hrála jsem si vždy s někým, v myšlenkách si s ním povídala a ta bytost mi odpovídala. A taky se se mnou […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Chcete jít vpřed? Hýbejte se

Život je jako jízda na kole, a kdo chce udržet rovnováhu, musí se hýbat. Kila ani roky nejsou překážkou, jen výzvou. Co je nejvhodnější, když sedavý způsob života začíná ovlivňovat zdraví? Je to chůze – nejlepší pohyb venku, při kterém přirozeně posilujete celé tělo. Stačí alespoň třicet minut chůze obden a ve svižnějším tempu. Pokud máte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Podnikla jsem výlet do neznáma

Můj život byl roky až k uzoufání stejný. Žila jsem sama, chodila jen do práce a zase z práce a vůbec by mě nenapadlo, že to můžu změnit. V takových chvílích jsem se ptala sama sebe: „Copak mě už nic pěkného nečeká?“ Pak jsem ale viděla v televizi film o ženě, která jednoho dne opustila vše, co měla, a vydala […]

Příběhy od Johana Hůlková

Pečená pražma se zeleninou

Recepty od Eva Houšková

Nahlédla jsem do svých minulých životů!

Příběhy od Petr Stránský

Hřejivou terapií ulevíte bolavé duši

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Křupavé vafle

Tuhle sladkou dobrotu si můžete připravit v různých variantách i naslano. Do těsta můžete přidat nasekaný špenát nebo rozmixovanou červenou řepu. Obě suroviny dodají těstu barvu i skvělou chuť. Ingredience na 4 porce: Na těsto: 1 hrnek polohrubé mouky 1 hrnek mléka 1 lžíce cukru 2 lžíce oleje 2 vejce 1 vanilkový cukr 1 lžička prášku do pečiva Na dohotovení: 1 kelímek zakysané […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Slaný cibulový koláč

Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: 3 cibule 3 vejce 250 ml tučné smetany 100 g goudy 100 g cheddaru špetka muškátového oříšku 1 lžíce másla sůl pepř Postup: Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama vypracujte hladké […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak využít pro krásu obyčejné čajové sáčky?

Kvůli mladšímu vzhledu není nutné utrácet tisíce. Stačí, když do pitného režimu zařadíte některé druhy čajů. Hodí se pro přímou aplikaci na pleť i na vlasy, kterým dodávají nádherný lesk. Unaveným očím prospěje například bylinný čaj s heřmánkem a své využití najde i obyčejný černý čaj. Proti otokům víček Probouzíte se s oteklýma očima? Použijte vychlazené sáčky heřmánkového čaje. Ty […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Thajsko, krajina širokých úsměvů

Toužíte po dovolené v exotickém ráji, ale nevíte, kam se zrovna vydat? Vyzkoušejte Thajsko, zemi plnou netradičních chutí i dobrodružství. Říká se, že kdo do této zaslíbené země jednou vkročí, bude se stále vracet. Thajsku vládne kouzlo exotiky, bohatá kultura i nádherné přírodní scenérie, které lákají cestovatele z celého světa. Na naše poměry je tam velmi levno, a tak se […]

Cestování od Johana Hůlková

Plněné kapsy ve slaninovém kabátku

Tento pokrm se dá podávat také jaho pohoštění na party. Ingredience: 500 g kuřecích stehenních řízků cca 16 tenkých plátků anglické slaniny několik sušených rajčat v oleji 1 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké papriky ½ lžičky sušeného česneku sůl a pepř (dle chuti) čerstvá bazalka párátka na zajištění Postup: Předehřejte si troubu na 190 °C. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Porazte nemoc králů s chutí!

Dna bývala dříve nazývána nemocí králů nebo bohatých. Lidé si ji často způsobí nadměrnou konzumací nezdravých potravin a neaktivním životem. Dna, jinak také pakostnice, je zánětlivé onemocnění, zjednodušeně řečeno způsobené zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi. Ta se zpravidla ukládá v podobě krystalů do šlach, kloubů, ale i ledvin, kde vyvolávají dost silnou bolest, až záchvaty. Nezvaný host Dna […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

V noci nás překvapila roztomilá ježčí rodinka

Byla to naše svatební cesta. Vyrazili jsme do skal a těšili se na romantiku v přírodě. Kolem stanu nám ale v noci cosi dupalo a funělo. Naše fantazie pracovala naplno. Měli jsme čerstvě po maturitě, když jsme se s Jirkou brali. Brát jsme se nemuseli. Byli jsme romanticky založení, rádi jsme se toulali přírodou a poznávali naši krásnou zemi. Pocházeli […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Objevte kouzlo jara v tropickém ráji – Dubaj vás vítá!

Chcete zažít prázdné pláže a v klidu si užít město ještě předtím, než přijde vlna nesnesitelných veder? Poznejte jaro v Dubaji! Trvá jen do konce května! Více než čtyřicet kilometrů nádherných pláží se zlatavým jemným pískem, azurově čisté moře na pobřeží Perského zálivu a také město, kde se snoubí historie s moderní architekturou, nákupními centry a zábavou. To je Dubaj 🌴 – hlavní […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Francouzský salát Nicoise

Svěží salát jménem Nicoise (čti: nikoeis) se zrodil ve francouzském městě Nice. Potřebujete: ✿ 250 g cherry rajčat ✿ 300 g brambor ✿ 150 g listů salátu (ledový, římský…) ✿ 1 konzervu tuňáka ve vlastní šťávě ✿ 60 g černých oliv ✿ 2 vejce Zálivka: ✿ 1 lžičku olivového oleje ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 1 lžičku plnotučné hořčice ✿ sůl, pepř 1. Uvařte brambory ve slupce a nechte je […]

Recepty od Eva Houšková

Kameny tančí v rytmu ženské síly

Minerály a drahé kameny nejsou jen nádhernými poklady přírody. Když se naladíte na jejich vibrace, mohou se stát vaším průvodcem na cestě ke zdraví, lásce a hojnosti. Jsou totiž nositeli klidné síly, kterou můžete využít ve svůj prospěch. Nádherné drahé kameny a krystaly fascinují lidi už odnepaměti. V dřívějších dobách byly používány spíše jako amulety, které měly […]

Magický svět od Johana Hůlková

Plněná omeleta

Do omelety můžete kromě zeleniny přidat i opečenou šunku nebo zelený chřest, který teď má sezonu. Skvěle chutná kombinace sušených rajčat a balkánského sýra. Ingredience na 4 porce: 8 vajec 1 červená paprika 1 žlutá paprika 100 g zeleného hrášku 100 g sterilované kukuřice 70 g nastrouhané goudy 1 svazek jarních cibulek máslo na smažení sůl pepř Postup: Papriky nakrájejte na kousky, jarní […]

Recepty od Denisa Zajíčková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články