nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Nedokázala jsem si pomoct. Cizí peněžence jsem nedokázala odolat. Pár ukradených drobných mi bohatě stačilo ke štěstí! Moje vášeň začala úplně nevinně. Návštěvou u nás doma. Manžel si pozval svého šéfa s chotí, a mně nařídil, abych se vyznamenala. Tedy jako v kuchyni! Musela jsem nejen navařit a napéct, ale hlavně slavnostně prostřít stůl a vše servírovat na svátečních talířích. Byla jsem vzteky […]
Po dlouhé zimě můžeme konečně na procházku, slunečním paprskům se s radostí vystavujeme, co to jde, ale je to obrovská chyba. I když vitamin D dělá naší psychice dobře, pleti už o dost méně. Ta je totiž po náročné zimě na sluníčko naprosto nepřipravená a my bychom měly mít na paměti, že déle než půl hodiny bychom se na […]
Nemohla jsem se starat o nemocnou maminku a proti její vůli ji dala do pečovatelského domu. Byli tam hodní a starali se pečlivě. Jenže byla nešťastná. naší rodině jsme odjakživa dlouhověcí. Tatínek se dožil skoro stovky a maminka se k ní blížila mílovými kroky. Bylo jí jednadevadesát, když začala mít problémy s koleny. Přestala chodit a ploužila se po bytě, chudák, jen s chodítkem. Nemohla […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Máte těžké nohy, celulitidu, otékají vám víčka a cítíte stálou únavu, i když vám jinak nic není? Pak je ten správný čas vyzkoušet ruční lymfatickou masáž. Lymfatický systém slouží k odvádění škodlivin z těla pomocí mízy. Je podobný krevnímu systému, ale na rozdíl od něj nemá vlastní „pumpu“. Pokud dojde k jeho zpomalení nebo zablokování, tělo zadržuje vodu, tukové buňky […]
Partner si stále stojí rázně za svým, a pokud máte jiný názor, létají vzduchem ostrá slova. Nakonec litujete, že jste téma vůbec otevírala. Jak dosáhnout svého a cholerickému partnerovi říct, co chcete, a přitom se nemuset do krve pohádat? Pokud se partner právě vrátil nasupený z práce a je hladový, není dobré probírat nic zásadního. Lepší příležitost přijde, až bude v klidu a bude na vás mít […]
Suroviny 200 g mouky 200 g cukru 4 vejce kategorie M 10 g sušeného droždí 150 g másla (lze nahradit slunečnicovým olejem) šťáva ze 2 citronů 3 gramy soli Na polevu 200 g moučkového cukru šťáva z 1 citronu Postup • Nejprve si připravte těsto. Do mísy dejte vejce, cukr a špetku soli. Šlehejte za pomoci ručního mixéru několik minut, […]
O cheesecaku jste již určitě slyšeli. Jemný tvarohový krém se sušenkovým korpusem, který je hotový za pár minut v ledničce. Znáte ale jeho pečenou verzi? Stojí za to! Suroviny: Na silnější korpus do 20cm formy: 150 g máslových nebo cereálních sušenek 50–60 g rozpuštěného másla Na krém: 500 g mascarpone 70 g moučkového cukru 50 ml […]
Mít současně dva muže není až taková výhra, jak by se na první pohled mohlo zdát. Stála jsem před rozhodnutím, kterého vybrat. Obézního, nudného, zajištěného, nebo zábavného dobrodruha? Ve svém věku jsem si už moc vybírat nemohla, obzvlášť když mužských bylo čím dál méně. To nebyl můj výmysl, ale pouhopouhá statistika. Muži přece umírají o několik let dřív […]
Trápí vás vrásky, které máte na čele? Pak vyzkoušejte pár osvědčených tipů. Skutečně se můžete vrásek téměř zbavit. Díky ověřeným metodám se vám pleť na čele vyhladí, zjemní a získá mladistvý vzhled. Jak na to? Krouživé pohyby Každý den před spánkem si čelo jemně promasírujte krouživými pohyby. K tomuto účelu se nejlépe hodí trocha olivového oleje. Bánán s lněným semínkem Rozmačkejte jeden […]
Už to na vás také dolehlo? Jsou tu první sluneční paprsky, a vy se cítíte úplně na padnutí? Zvolte restart a dostaňte se po zimě opět do formy. Jarní únava je projevem dlouhých zimních dní i měsíců. Na naše tělo v ten čas působí jak chlad, tak nedostatek slunce a denního světla. Zažíváme celkový útlum, a to fyzický i mentální, což vede ke komplexnímu oslabení organismu a únavě bez […]
Miso pasty se vyrábějí fermentací sójových bobů s přidáním rýže nebo ječmene. Prodávají se jako speciální ochucovadlo, které patří také do této skvělé polévky. Potřebujete: ✿ 1 lžíci řepkového oleje ✿ 4 shiitake houby ✿ 1 svazek čerstvé pažitky nebo jarní cibulky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 415 ml hovězího vývaru ✿ 415 ml kuřecího […]
Tyto svátky jara jsou v naší rodině zahaleny zvláštní magií. Vnesly nám do života vážné onemocnění a strach o život, následovaný tím největším štěstím, v jaké bych nikdy nedoufala. Letos to bude deset let, kdy se začal odvíjet náš velikonoční příběh. Vidíte, další zajímavé výročí. Jenomže tenkrát se zdálo, že vůbec nebude co slavit. Náš syn Honza dokončoval vysokou […]
Nikdy jsem ničeho nelitovala. Jen mě mrzí, že mi osud vzal dvě desítky let s někým, kdo je moje osudová láska. Vyrůstala jsem na menším městě, kde jsme se všichni znali. Když mi bylo sedmnáct let, poprvé jsem se vážně zamilovala. Jmenoval se Petr. Pamatuji si, když přeskočila první jiskra. Byli jsme na diskotéce. S Petrem jsme se […]
Jsou přirozenou součástí pokožky a okamžitě se na nich odrazí, jak o ni pečujete. Základem je čistit, čistit a zase čistit. Trápí vás nevzhledné rozšířené póry? Špatnou zprávou je, že pokud je máte, nikdy se jich zcela nezbavíte. Ta dobrá ale obnáší okolnost, že je dnes mnohem více možností, jak tento nepříjemný problém eliminovat. Základem je, aby byly póry […]
Suroviny: 250 g polohrubé mouky 1 kypřicí prášek do pečiva 100 g mletých mandlí 4 vejce 200 g krystalového cukru 100 g změklého másla + na vymazání formy 250 ml 30% smetany ke šlehání 2 lžíce rumu špetka soli hrubá mouka na vysypání Postup: Troubu rozehřejte na 180 °C. Formu na beránka důkladně vymažte máslem […]
Jakuba jsem potkala už na střední škole. Od šestnácti jsme byli spolu a v osmnácti jsme se vzali. Tenkrát jsem ještě netušila, jak smutný osud mě čeká. Spokojené manželství nikdy nenarušily výraznější hádky. Samozřejmě že jsme se někdy chytli, ale rozhodně si nebylo na co stěžovat. I naše děti prospívaly a já měla radost, jak mi vše vyšlo. Když se ale mému […]
V poslední době se často mluví a píše o prospěšnosti rostlinných klíčků. Dají se koupit v obchodě, ale můžete je vypěstovat i doma. V okamžiku, kdy se semínko proměňuje přes klíček ve výhonek, stává se z něj zdravá bomba.. Proč jsou tak skvělé Klíčky jsou nízkokalorické a přitom velice bohaté na vitaminy, minerály, proteiny, vlákninu, enzymy a další mikroživiny. Pomáhají v boji proti bakteriím, […]
Bývala jsem vždycky spíš taková ta ženská od rány. S nikým a s ničím jsem se moc nepárala, se vším jsem byla hned hotová. Chceš, nechceš? Tak to neřeš! To bývala moje zásada. Pak se mi život tak nějak zamotal. Když jsem zjistila, že Roman, můj manžel, je nějak zádumčivý a drží se zpátky od všeho, a hlavně ode mne, bylo mi […]
Byla jsem ráda, když si dcera konečně našla přítele. Ukázalo se však, že jsem se radovala předčasně. Hlavním problémem mojí dcery Lucie bylo, že si nenechala od nikoho nic poradit. Vždycky byla vůči nám jako rodičům v opozici. Ačkoliv jsme se často dostávali do sporů, zejména v době její puberty, přála jsem si samozřejmě, aby […]
Měli bychom si pamatovat, že na pokožce se alergie projevují obvykle vždy podle toho, jak je to s vnitřním stavem organismu. Zdraví našeho žaludku, střev i duše jako takové úzce souvisí s krásou naší kůže, její hebkostí, kvalitou a citlivostí. Co necháte vstoupit? Většina žen ví, jak kouření pleti neprospívá, méně se však hovoří o jídelníčku, který je v přímém vlivu ke kvalitě […]
Švýcarské fondue (čtěte fondý) ozvláštní každou oslavu. Vychutnejte si ho do posledního sousta. Suroviny: 400 g sýru gruyère (seženete ho v každé dobré sýrárně) 150 g ementálu 150 g sýru appenzeller (opět ho seženete v sýrárně) 3 dcl bílého vína špetka muškátového oříšku špetka mleté papriky čerstvě namletý bílý pepř 1 lžíce kukuřičného škrobu pečivo dle vaší chuti (nejlépe […]
Nádivku můžete péct samostatně nebo ji napěchujte do kuřete. Zbylou pak přidejte do pekáčku vedle kuřete. Ingredience: 4 porce ● 400 g uvařeného uzeného masa ● 6 rohlíků ● ½ kostky droždí ● 4 vejce ● 100 ml vývaru z uzeného masa ● špetka muškátového oříšku ● hrst nasekaných čerstvých kopřiv ● hrst nasekané petrželky ● 100 ml mléka ● špetka cukru ● máslo na vymazání formy […]
Není bylina, aby na něco nebyla, říká staré přísloví. Zrovna tak to platí, pokud potřebujete řešit jakékoli vlasové problémy. Stačí si jen vybrat tu správnou podle potřeby – příroda nám jich nabízí plnou náruč. A z jakých si připravit výluh na oplachy? Pro posílení a růst Asi nejznámější bylinou pro podporu růstu a omezení padání vlasů je obyčejná, ale […]
Podle klasického kalendáře připadají svátky jara a vzkříšení Ježíše Krista na první neděli po prvním jarním úplňku. V tuto dobu se vám může splnit váš sen. Škaredá středa: 13. 4. Na Škaredou středu se rituálně vymetávaly krby a komíny. Důvod byl ten, že se tak vyháněly poslední zbytky zimy a vítala se nová energie jara. Chcete-li si i vy doplnit energii, ukliďte svůj […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
21stoleti.cz
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
Při pohledu na záplavu kamenných nádob, zahalených rouškou tajemství, může člověk cítit lehké mrazení. Skupina archeologů ovšem nic takového nevnímá. Experti jsou plně soustředěni na rozřešení záhady,
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Pikantní kuličky s bylinkami
tisicereceptu.cz
Pikantní kuličky s bylinkami
Máte-li doma mleté maso navíc, tohle je přesně ten recept, který byste měli zvolit. Třeba i jako chuťovku k televizi. Suroviny na 4 porce ½ kg vepřového plecka ½ kg zadního hovězího masa ½ str
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
nasehvezdy.cz
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
To je ale překvapení! O zpěvačce Britney Spears (44) se už roky mluví vlastně jen ve spojitosti s jejími nejrůznějšími excesy. Od domácích videí s bláznivými tanečky až po řízení vozidla pod vlivem a
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
historyplus.cz
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
Jde o první větší útok na Němci okupované francouzské pobřeží. Nájezd na dobře opevněný přístav Dieppe ale skončí fiaskem. Spojenci utrpí obrovské ztráty! Současně však získají velmi cenné poznatky, které později využijí při úspěšném vylodění v Normandii. Kanada v září 1939 vyhlásí válku Hitlerovu Německu. V následujících letech se do bojů s nacisty zapojí statisíce
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
skutecnepribehy.cz
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
enigmaplus.cz
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
Horu Untersberg, jež najdeme nedaleko Salcburku, nelze přehlédnout, neboť ční do výše 1 973 metrů nad mořem jako významný orientační bod. Téměř dvě třetiny jejího území se nacházejí v Německu, nejseve
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
epochaplus.cz
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
Včela je symbolem píle, pořádku a medu. Ve středověku ale může mít ještě jednu, mnohem děsivější podobu. Celý úl se totiž dá použít jako zbraň. Obránci hradů ho mohou shodit na útočníky, vojáci ho mohou vystřelit katapultem a rozzuřený roj dokáže během několika okamžiků změnit dokonale připravený útok v paniku. Jeden z nejzajímavějších příběhů se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz