Nejsem sama! – 41. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Íránský masový kotlík

Recepty od Johana Hůlková

Má duše toužila vrátit se domů na Dálný východ

Magický svět od Karla Pelikánová

Vyrazte do boje proti nevzhledným striím

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak ulevit kloubům a zůstat v pohybu

Bolesti kloubů, ranní ztuhlost a omezená pohyblivost nejsou jen běžným projevem stárnutí. Často jde o artritidu – zánětlivé onemocnění, které ale lze správnou péčí a životním stylem zmírnit. Artritida není jediná nemoc, ale souhrnný název pro více než sto různých zánětlivých onemocnění kloubů. Nejčastěji se ve vyšším věku setkáváme s revmatoidní artritidou, která je autoimunitní nemocí. Společným znakem bývá bolest, […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Špagety s krevetami a rajčaty

Oblíbené špagety chutnají báječně s krevetami. Připravte si z nich rychlý a výborný oběd. Potřebujete: ✿ 200 g loupaných krevet ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 stonek celerové nati ✿ 275 g cherry rajčátek ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 citron ✿ 400 g špaget ✿ hrst bazalky 1. Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno, celerovou nať nasekejte, rajčata rozkrojte na poloviny. Chilli papričku rozřízněte a […]

Recepty od Eva Houšková

I z bolesti může vyrůst přátelství

Nikdy bych nevěřila, že se v mém věku ještě naučím bránit sama sebe. Kolega v práci ze mě udělal terč posměchu a já se cítila bezmocná. Přesto jsem v sobě našla sílu ozvat se a tím změnila i jeho život. Když se ohlédnu zpátky, mám pocit, že se můj celý život nesl na vlnách klidu a bouří. Byla jsem vždycky ta, která […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Krémová sýrová polévka

Polévka, která zahřeje a zasytí – ideální do chladných dní, kdy toužíte po něčem vydatném a přitom jemném. Pokud hledáte rychlou a přitom luxusní polévku, která vás spolehlivě zasytí, sýrová varianta je přesně to pravé. Ingredience: ● 200 g tvrdého sýra (eidam nebo gouda) ● 1 l zeleninového vývaru ● 1 cibule ● 2 lžíce másla ● 2 lžíce hladké mouky ● 200 ml smetany na vaření ● sůl ● pepř Postup: […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tajné tipy pro krásnou, hebkou pleť

Snažíte se věnovat svému obličeji péči, přesto se nedokážete bránit hlubším rýhám, začervenání či pupínkům? Zkuste těchto pár kosmetických kouzel! Která z nás by nechtěla mít dokonale hebkou a svěží pleť hned po probuzení a nejen na dovolené, kde se cachtáme v moři, ale i během nepříznivých chladných období?Není to nemožné.Zařaďte do svých denních kosmetických […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Zelné placky se škvarky

Suroviny: 400 g kysaného zelí 150 g škvarků 250 g hladké mouky 1 vejce 1 brambora 1 cibule 1 lžička kmínu sůl pepř sádlo Postup: Z kysaného zelí slijte nálev a nechte ho okapat v cedníku. Poté ho přesuňte na prkénko a nakrájejte ho na menší kousky, aby se s ním lépe pracovalo. Bramboru uvařte […]

Recepty od Johana Hůlková

Oslavte Halloween

Svátek strašidel a dýní s plápolajícíma očima je tu a s ním spojené hrátky s výzdobou! Vyrobte si tyto kousky, které vykouzlí tu správnou atmosféru. Střapatý věnec 1) Hlavní částí této dekorace je halloweenský řetěz, který si pro zjednodušení můžete zakoupit v některém z partyshopů, prodejně s dekoracemi či na internetu. 2) Další důležitou základní složkou je kovový drát, který stočíte do kruhu o […]

Nápady od Simona Škodáková

Když máte pocit, že už nohy nezvednete

Máte těžké nohy a dělají se vám na nich zvláště k večeru otoky? Příčin může být hodně. Otázka je spíš jiná: jak se jich můžete zbavit, nebo si od nich alespoň ulevit? Někdy se to stává. Nohy vám nabobtnají, jsou těžké a bolavé. Důvodem, proč se to děje, je třeba to, že hodně dlouho stojíte […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Hranolky s pikantní směsí

Hledáte dobrotu k pivu nebo vínu? Tohle je jasná volba! Ingredience: 600 g brambor 800 g hovězího krku nebo plece 2 červené chilli papričky 1 menší červená cibule jarní cibulka na ozdobu olej na smažení nebo pečení kečup Na marinádu: 2 cibule 3 stroužky česneku 150 ml protlaku 3 lžíce barbecue omáčky 2 lžíce oleje […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nechybí vám něco?

S přibývajícím věkem by ženy měly pamatovat hlavně na kosti, svaly, oči či psychiku. Na které vitaminy byste se po padesátce měly zaměřit? Vitaminy potřebujeme po celý život, ale po překročení padesátky je třeba dbát na příjem těch, které podpoří svalovou hmotu, udrží hustotu kostí, energii a pomohou s hormonální nerovnováhou, která se v těle objevuje v důsledku menopauzy. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Myslela jsem, že mi vyzná lásku

Bylo mi skoro sedmnáct. S Otíkem ze sousedství jsme byli odjakživa kamarádi. Jednoho dne mi ale řekl, že mi musí něco říct. Myslela jsem si, že se to stane na svatého Martina. Vůbec nevím, jak mě to mohlo napadnout. Napsala jsem o tom i báseň, dodnes si vzpomínám, že se mi tam rýmovalo neděle a nesměle. Jako že přijde […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Dokázala jsem zvládnout krizi po rozvodu

Člověk se nesmí vzdát a musí hledat nový smysl života. V pětapadesáti jsem zůstala sama doma, ne na jeden víkend, ale natrvalo. Byla jsem čerstvě po rozvodu. Dcera žila v Brně, kam se odstěhovala s manželem. V paneláku, kde jsem žila třicet let, mi vše najednou připadalo až moc tiché. Pravda ve starých dopisech Neuměla […]

Příběhy od Petr Stránský

Když make-up nedělá, co má

Make-up má podtrhnout půvab ženy, sjednotit pleť a zakrýt případné nedostatky. Dokáže také zamaskovat následky probdělé noci, pleť rozzářit a dodat jí zdravý vzhled. Ale co když se ráno hezky nalíčíte a za pár hodin zjistíte, že se make-up usadil ve vráskách a místo maskování je ještě zvýrazňuje? Problém nemusí být v kosmetickém produktu, ale v chybném nanášení. Pozor, připravit! Sebelepší […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sluneční kouzla pro klid v duši

Magický svět od Hana Černá

Bramborová omeleta

Recepty od Denisa Zajíčková

Podzimní muffinky s ladným posypem

Recepty od Michaela Dočkalová

Módě vládnou „pavoučí řasy“

Už jste slyšela pojem „spider lashes“ neboli „pavoučí řasy“? Že ne? Pak se seznamte. Jde o horkou novinku, která letos na podzim ovládla salony krásy. Čím se vyznačují a jak jich docílit? Podle Twiggy Jde o návrat retro stylu, jehož typickým příkladem byla anglická modelka, herečka a zpěvačka Twiggy. Už si vybavujete? Výrazné řasy, přičemž se nemůže opomenout řada spodních […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Co dělat, když už ani kafe nezabírá

Syndrom vyhoření může potkat každého. Je znamením, že chvíle volna by měly mít čestné místo v diáři. Ze začátku to přikládáte přemíře úkolů a starostí. Ale změna nepřichází, ani když si odpočinete. Může jít právě o syndrom vyhoření. Kde se vzal, tu se vzal… Pojem „syndrom vyhoření“ naše babičky neznaly. Ani nemohly, protože teprve nedávno, v roce 2019, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rozumíte svým snům?

V některých kulturách jsou sny vnímány jako okna do nových dimenzí a staří Egypťané věřili, že jsou formou vidění do jiné reality. Zpracovávají dojmy z prožitého dne, ale víte, co vám chtějí říct? Znáte ten pocit, kdy vám celý den vrtá hlavou, jaký význam vám ten spletitý děj ze sna vlastně chtěl napovědět a co vám měl váš noční zážitek přinést? […]

Magický svět od Hana Černá

Pomerančový koláč

Tento lehký a svěží koláč s čerstvými pomeranči potěší každého milovníka sladkostí. Můžete také použít pomeranče kandované. Potřebujete: ✿ 150 pomerančové šťávy ✿ šťáva z ½ citronu ✿ 200 g cukru krupice ✿ 2 pomeranče Korpus: ✿ 110 g másla ✿ 100 g cukru krupice ✿ 2 vejce ✿ 125 g polohrubé mouky ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ špetku soli ✿ hrubou mouku a tuk na […]

Recepty od Eva Houšková

Těstoviny s česnekem, olivovým olejem a sýrem

Jednoduché, rychlé a přitom lahodné jídlo, které potěší milovníky česneku i těstovin. Ingredience na 2 porce: ● 200 g špaget ● 3–4 stroužky česneku ● 4 lžíce olivového oleje (nebo slunečnicového) ● hrst strouhaného sýra ● sůl ● pepř ● nasekaná petrželka Postup: Uvařte špagety v osolené vodě podle návodu. Mezitím si na pánvi rozehřejte olej a přidejte na plátky nakrájený česnek. Restujte jen krátce, aby česnek nezhořkl – jakmile […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Policejní zásah nás hodně pobavil

Starost o souseda měla nakonec nečekané rozuzlení. Je mi už šestašedesát let a do nedávna jsem si o sobě myslela, že jsem úplně obyčejná důchodkyně. Mám ráda piškotový koláč, televizní detektivky a pokojové květiny. Žiju sama, protože manžel se před pár lety zamiloval do mladší ženy a odstěhoval se za ní. Můj život je poklidný. […]

Příběhy od Petr Stránský

Cvičení pro sovy i skřivany

Někdo si rád přispí, jiný je hned ráno fit. Pokud chcete pravidelně cvičit, měla byste zohlednit, jaký typ jste. Vstávání vám nedělá žádné potíže? Pak je pro vás ideální zacvičit si hned po probuzení. Nabije vás to energií a rozhýbáte se. Ráno také nejvíc podpoříte růst svalové hmoty a líp nastartujete metabolismus, takže pak nebudete […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Když berou vlasy rychle do zaječích

Padání vlasů po šedesátce není žádná katastrofa. Vlasy se prostě s věkem mění, stejně jako naše kůže nebo klouby. Každé ráno stejný rituál: rozčesat vlasy, vytáhnout chomáče z kartáče a s povzdechem se podívat do zrcadla. Padání vlasů je často bolestným tématem nejenom ve zralém věku, ale vlastně v každém období života. Místo louky lysina? Vlasy mají svůj životní cyklus: rostou, odpočívají a pak […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Americký skládaný koláč pro malé i velké

Za oceánem je to hit a zcela oprávněně. Je to jablečná pochoutka. Ingredience: 350 g hladké mouky 230 g studeného másla 2 lžíce cukru, špetka soli 6–8 lžic ledové vody 1 kg jablek 100 g třtinového cukru 1 lžička skořice, špetka mletého muškátu 2 lžíce mouky 1 lžička citronové šťávy 20 g másla Postup: Mouku, cukr […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Cuketové placičky s jogurtovým dipem

Lehká, chutná a přitom levná alternativa masových jídel. Ingredience na 2 porce: ● 1 střední cuketa ● 2 vejce ● 3 lžíce hladké mouky ● 2 stroužky česneku ● sůl ● pepř ● olej na smažení Na dip: ● kelímek bílého jogurtu ● hrst nasekaných bylinek (pažitka, petržel, kopr) Postup: Cuketu nastrouhejte nahrubo a důkladně vymačkejte přebytečnou vodu – jinak by těsto bylo příliš řídké. Smíchejte ji s vejci, moukou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Salát s pomerančem a fetou

Šťavnaté pomeranče výborně ladí s listovými saláty, červenou řepou a sýrem feta. Přidat můžete třeba i proužky červené cibule. Je to doslova podzimní symfonie chutí! Potřebujete: ✿ 250 g listového salátu (ledový salát, polníček, rukola…) ✿ 1 vařenou červenou řepu ✿ 2 pomeranče ✿ 1 hrst ořechů ✿ 1 hrst máty ✿ 100 g sýru feta ✿ sůl Zálivka: ✿ 5 lžic olivového oleje ✿ šťávu z ½ pomeranče […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články