Nejsem sama! – 35. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Praktické a veselé záložky do knihy

Nápady od Eva Houšková

Něco extra pro zralou pleť

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejčastější balicí hlášky

Partnerské vztahy od Hana Černá

Trhané kuřecí maso s olivami

Už jste zkoušeli zapékat trhané kuřecí maso? Je opravdu výtečné! Ingredience: 500 g brambor 350 g kuřecích prsou 100 g černých oliv 150 g sýra Grana Padano 200 ml smetany na vaření 1 lžíce olivového oleje 1 stroužek česneku sůl, pepř sušené oregano Postup: Kuřecí prsa opečte na pánvi do zlatova, nechte vychladnout a „roztrhejte“ […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jak jsem přestala strkat nos do cizích věcí

Když se člověk přistěhuje na nové místo, měl by se snažit, aby byl se sousedy zadobře. I dobře míněný skutek se ale může obrátit proti vám! Na vesnici jsme se přistěhovali krátce po tom, co se narodil náš druhý syn Hynek. Chtěli jsme, aby naše děti vyrůstaly ve zdravém prostředí. Byla jsem zdravotní sestra, v nemocnici jsem […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Francouzské vrstvené řezy

Suroviny: Na těsto: 4 vejce 100 g cukru 100 g hladké mouky 30 g másla Na kávový sirup: 100 ml silné kávy 50 g cukru Na krém: 150 g másla 100 g cukru 2 žloutky 50 ml silné kávy Na polevu: 150 g hořké čokolády 100 ml smetany ke šlehání Postup: Nejdříve si připravte korpus. […]

Recepty od Johana Hůlková

Právě vychází další číslo Starých dobrých časů!

Léto je tady a s ním i báječný čas, kdy slunce prozáří záclony, káva na balkoně chutná trochu víc po dětství a vzpomínky voní po rozkvetlé louce a opalovacím krému. Právě v takových chvílích je krásné zpomalit, pohodlně se usadit do křesla a otevřít časopis Staré dobré časy, který vás vezme zpátky nejen do minulosti, ale i do příběhů, které zůstávají v srdci. Určite […]

doporučujeme

Co plicím vůbec nevoní

Dýcháním dostáváme do těla kyslík, ale aby ho byl dostatek, musí být naše plíce zdravé a výkonné. Že je škodlivé kouření, to je každému jasné. Ale plicím často škodíme, aniž bychom o tom věděli. Plíce za nás dýchají 24/7 a na oplátku žádají jen trochu lásky a péče. A co my? Často jim házíme klacky pod nohy. Pojďme se podívat, co s tím můžeme […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Křehké a voňavé kremrole

Kremrole jsou klasickým českým dezertem, který spojuje křehké listové těsto a nadýchanou bílkovou náplň. Ideální pro sváteční chvíle i sladké odpolední posezení. Ingredience: ● 500 g listového těsta ● 200 g cukru krupice ● 3 bílky ● 1 lžíce citronové šťávy ● moučkový cukr na posypání Postup: Rozválejte listové těsto na tenký plát a nakrájejte na proužky široké přibližně 2 cm. Proužky těsta namotávejte na kovové trubičky (nebo vytvořené z alobalu), tak, […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Domácí tlačenka

Máte-li rádi tlačenku, zkuste si ji připravit sami. Uvidíte, že bude vynikající, jako by ji připravil poctivý řezník. Potřebujete: ✿ 500 g vepřového kolena ✿ 500 g vepřové plece ✿ 1 vepřovou nožičku ✿ 1 cibuli ✿ 1 stroužek česneku ✿ 4 kuličky nového koření ✿ 6 kuliček pepře ✿ 1 bobkový list ✿ špetku majoránky ✿ sůl, pepř ✿ sádlo 1. Koleno, plec a nohu dejte do tlakového […]

Recepty od Eva Houšková

Každý člověk si zaslouží šanci

Nebýt nepříjemné sousedky, žili bychom si docela dobře. Dělala nám takové naschvály, že jsem na ni jednou musela zavolat policii. Pak se ale něco změnilo a já vše pochopila. Jakmile vylétly děti z hnízda, s manželem jsme si splnili velký sen. Prodali jsme byt v Praze a koupili si menší domeček na maloměstě, kde nám nic nechybělo. Vlastně bychom […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Tichý zabiják, který si brousí zuby na kosti

Osteoporóza neboli řídnutí kostí ohrožuje nejvíc ženy po menopauze. Postihuje ale i muže. Její léčba není jednoduchá a vyžaduje dlouhodobý lékařský dozor. S prevencí je ale možné nástup problémů oddálit. Projevit se může v jakémkoli věku. Lidé si myslí, že pro zdravé kosti jsou kvůli vápníku zásadní mléčné výrobky. Ale pro růst kostních buněk je nepostradatelný i vitamin C. Chrání […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nastartujte jaro s pleťovými maskami

Aby váš obličej po zimních měsících zase zářil, nemusíte podstupovat náročné rituály, stačí vsadit na avokádo, banán, rajčata nebo jogurt a kurkumu. Receptů je nespočet. K tomu, aby suroviny skutečně fungovaly, je dobré je vybírat podle toho, jakou péči právě vaše pleť potřebuje. S avokádem k vláčnosti Z avokáda si tentokrát neuděláte kulinářskou bombu, ale směs na pořádnou dávku hydratace pro obličej. V misce […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Měkké, plstěné korále

Plstění je mechanické zpracovávání srsti (vlny či chlupů), kdy z nadýchaného chomáčku vznikne tvrdý, pevný materiál. Lze ho dělat za mokra i za sucha. Vlněné korále lehké jako pírko 1. Při plstění za mokra se kromě srsti používá voda a mýdlo, případně tzv. filcovač, což je speciální roztok pro filcování, který až 10× urychluje proces. 2. Pro začátek je nejlepší […]

Nápady od Simona Škodáková

Když počítání oveček na usnutí nezabírá…

Převalujete se v posteli, koukáte do stropu, hodiny ubíhají a ráno padáte únavou? Tyto osvědčené tipy pomáhají usnout i ve chvíli, kdy to vypadá beznadějně. Asi každý z nás zažil situaci, kdy je po celém dnu utahaný, oči se mu klíží, ale jakmile si lehne do postele a chce usnout, spánek ne a ne přijít. Pokud spíte málo, projeví se […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Bohatá úroda po celý rok

Také toužíte po vlastnoručně vypěstované zelenině a ovoci plném vitaminů? Pokud si pěstování trochu více rozplánujete, můžete se dokonce v některých plodinách stát soběstační. Pokud si stále pohráváte s myšlenkou soběstačnosti, ale ještě jste neudělali první krok, poradíme vám, jak na to. Stát se soběstačným je zvláště u některých plodin překvapivě snadné, tak hurá do toho. Jde to […]

Nápady od Lucie Peukertová

Losos v krémové omáčce

I ryby se dají zapékat. A takový losos chutná opravdu báječně. Ingredience: 4 filety z lososa 800 g brambor 200 ml smetany na vaření 1 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje 1 citron (šťáva i kůra) 2 stroužky česneku 1 lžíce čerstvého kopru sůl a pepř dle chuti 100 g strouhaného sýra (parmazán nebo jiný […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kroužky proti bolestem

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zachránila jsem nás oba od samoty

Příběhy od Karla Pelikánová

Člověk se má loučit, jako by to bylo naposled

Příběhy od Karla Pelikánová

Co zabírá na nevzhledné strie…

Strie jsou důsledkem přetržení elastických vláken při rychlém natažení pokožky. Za striemi může být i přibývání na váze nebo nadměrné cvičení, které způsobuje rozšiřování svalové hmoty. Péče o kůži Doplňte kvalitní hydratační krémy, oleje a tělová mléka a začněte promazávat, abyste udržela pokožku pružnou. Sáhněte hlavně po produktech s obsahem kolagenu a elastinu, které posilují strukturu kůže a odolávají jejímu protahování. Efektivní jsou retinoidy Retinoidy, které obsahují deriváty […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Hýčkejte svou duši, zaslouží si to!

O své fyzické zdraví jsme zvyklí pečovat. S psychickou kondicí je to však horší. Většinou se jí nezabýváme, dokud se nedostaneme do problémů. Cesta k uzdravení pak bývá dlouhá a složitá. K tomu, abychom se udrželi psychicky fit, slouží psychohygiena. Podívejte se, jaké jsou její zásady. Odpočinek je nutnost Být neustále vytížený se bohužel stále ještě považuje za něco chvályhodného. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zamávejte svým slabým vlasům

Rozmarýn dřív patřil jen do kuchyně, tato aromatická bylinka ale dokáže udělat (skoro) zázraky i s vlasy. Je totiž skvělým pomocníkem pro ty, kteří bojují s řídnutím vlasů, jejich vypadáváním a slábnutím. Rozmarýn pomáhá také vyřešit problémy s vlasovou pokožkou. Ne nadarmo se výtažek z rozmarýnu přidává do vlasové kosmetiky. Používání produktů, které obsahují rozmarýn, […]

Zajímavosti od Eva Houšková

Životní číslo vám odhalí budoucnost

Numerologie je starověká věda, která odhaluje fascinující vliv čísel na náš každodenní život. Vaše životní číslo má svou vibraci a specifické vlastnosti, které mohou ovlivnit vaše chování, názory a osud. Vaše životní číslo odhalí skrytý potenciál a vlohy. Lépe pochopíte své přednosti a slabiny a naučíte se s nimi pracovat. Podívejte se, co prozrazuje o vás. Rodilí […]

Magický svět od Hana Černá

Kuře na citronu a rozmarýnu

Připravte si vynikající nedělní oběd s voňavým kořením. Ingredience: 1 celé kuře (asi 1,5 kg) 2 citrony 4 větvičky čerstvého rozmarýnu 4 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného oregana sůl a pepř podle chuti 1/2 hrnku kuřecího vývaru (nebo vody) 1 cibule Postup: Kuře opláchněte a osušte. Osolte a opepřete ho zevnitř […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Móda nebo lék?

Koupání v ledové vodě je stále populárnější. Jedná se o nějaký výstřelek, nebo je opravdu tak zdravé? Otužování má kromě zvýšení odolnosti organismu mnoho dalších prokázaných účinků na zdraví, jako je posílení imunity, zlepšení odolnosti vůči stresu, citlivosti tkání k inzulinu či zlepšení nálady. Začínejte pomalu Pokud chcete s otužováním začít, nemusíte rovnou skákat do ledové vody. To […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Po čem muži touží?

Každý muž má jinou představu o tom, co od své partnerky očekává. Každé znamení má své specifické touhy a hodnoty, které ovlivňují to, jak se k vám chová a co ve vztahu nejvíc potřebuje. Pojďme zjistit, co muži u nás žen nejvíc hledají. Beran (21. 3. – 20. 4.) Berani jsou energičtí, odvážní a milují výzvy. Hledají ženu, která je sebevědomá, vášnivá […]

Magický svět od Hana Černá

Polévky letem světem: Bouillabaisse

Bouillabaisse (čti: bujabéza) je polévka původem z Marseille, vařili ji rybáři z ryb, které neprodali. Vyzkoušejte tuhle jednoduchou variantu. Potřebujete: ✿ 1 kg ryb, mořských plodů a mušlí ✿ 1,5 l rybího vývaru ✿ 3 mrkve ✿ 2 petržele ✿ 1 řapíkatý celer ✿ 1 fenykl ✿ 3 stroužky česneku ✿ 100 g šalotky ✿ 5 dl bílého vína ✿ 5 lžic olivového oleje ✿ 1 lžičku rajčatového protlaku ✿ 2 bobkové […]

Recepty od Eva Houšková

Se štětci do myčky

Nic se sice nemá přehánět, co se ale týče péče o kosmetické pomocníky, tady byste si měla dávat sakra pozor, jinak si zaděláte na pořádné potíže! Přestože je používáte denně na vyčištěnou pleť, jsou semeništěm různých bakterií, které se na vaší pleti usazují. Pravidelnou péčí o štětce a kosmetické houbičky jim navíc prodloužíte životnost, a nebudete tak muset sahat […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hummus – poklad Orientu

Hummus je ikonická pochoutka arabské kuchyně. Je zdravý a jednoduchý a hodí se jako předkrm nebo příloha. Ingredience: ● 250 g cizrny (konzervované nebo vařené) ● 2 lžíce tahini (sezamová pasta) ● 3 lžíce olivového oleje ● šťáva z 1 citronu ● 2 stroužky česneku ● 10 cherry rajčat ● 1 cibule ● kousek salátové okurky ● olivy ● sůl ● římský kmín ● paprika Postup: Cizrnu rozmixujte s tahini, česnekem, citronovou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Lahodná kávová zmrzlina

Suroviny: 100 ml espressa 125 ml smetany 75 ml plnotučného mléka 50 g cukru 50 g medu Postup: Do hrnce nalijte mléko a přimíchejte k němu čerstvě uvařené espresso, med a cukr. Dobře promíchejte a zahřívejte, dokud se cukr nerozpustí. Poté směs přesuňte do mísy, přidejte smetanu, dobře prošlehejte a vložte ji do mrazáku, kde […]

Recepty od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články