Že jste ještě plněné cukety neochutnali? V tom případě to hned napravte. Nic na tom není a všichni si jistě moc pochutnáte. Ingredience: 2 menší cukety 250 g sterilované kukuřice 200 g vepřového mletého masa sůl, pepř 3 stroužky česneku hrst černých oliv hrst nastrouhaného sýra olivový olej čerstvá petrželka na ozdobu Postup: Cukety rozpulte a vydlabejte dužinu. Osušte je […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Když lidé opouští tento svět, mohou ještě zasáhnout do života těch, kdo zůstávají. Před deseti lety jsem pracovala ve firmě, kde jsme si všichni mezi sebou dobře rozuměli. Ve velké kanceláři nás bylo celkem dvanáct. Šlo o lidi různého věku, ale nebylo to poznat, protože zde vládla skvělá přátelská nálada. Podnikali jsme i různé mimopracovní […]

Znáte to: Uklízení, mytí nádobí, ale i práce na zahrádce, to vše rukám škodí. Ideální je používat ochranné rukavice, ale ruku na srdce, ne vždy to tak děláme. Pak se snadno může stát, že takto namáhaná pokožka na rukou začne být vysušená, nebo popraskaná. Rychlá vzpruha Volají vaše ruce o pomoc? Dopřejte jim přípravky, které jí dokážou […]

V dnešní době je těžké uchovat si dlouhodobý vztah. Proč se tak často rozcházíme a míjíme, když zároveň tak moc usilujeme o silnou lásku? Chceme, aby všechno šlo snadno. Stačí jediná překážka a všechno vzdáme. Nedáme svojí lásce vyrůst a odcházíme předčasně. Nehledáme lásku, ale silné dojmy. Hledáme někoho, kdo nám porozumí, i když spolu budeme jenom mlčet. Chceme někoho, s kým nám […]

Zvonkohru vyrobíte z čehokoli, co vydává při nárazu o sebe nějaký zvuk. Můžou to být mušle přivezené z dovolené, kovová i plastová víčka nebo různobarevné korálky. Zvonkohra krásně ozdobí vaši zahradu a její zvuky podpořené jemným vánkem přinesou do vaší domácnosti pozitivní energii. Jak si ji vytvořit doma a za pár korun? Korálková zvonkohra Budete potřebovat: • silnější klacík • barvy […]

Suroviny: 200 g hladké mouky 2 vejce 200 ml řeckého jogurtu 1 lžička kypřicího prášku do pečiva špetka soli 2 lžíce krupicového cukru olej na smažení med skořice nasekané vlašské ořechy Jak na to? Vejce našlehejte a smíchejte s jogurtem a jednou lžící medu. Přidejte mouku, kterou jste předtím smíchala s kypřicím práškem, špetkou soli […]

Nepotřebujete mít doma žádné speciální nářadí. Stačí vám pouze chuť cvičit a vůle vytrvat. Sestava následujících cviků prověří doslova každý sval ve vašem těle. Za dva týdny budou vaše stehna viditelně štíhlejší a bříško plošší a pevnější. Kliky Ruce, břicho i záda dostanou pořádně zabrat, když budete dělat kliky správně. Dejte ruce i nohy od sebe na šířku ramen, […]

Jedním z klíčových prvků pro udržení pružné, hydratované a mladistvé pokožky je kolagen. Tato bílkovina tvoří základní strukturu naší kůže, kloubů, vazů, šlach i dalších tkání. Přirozený kolagen v těle však s věkem ubývá, a je důležité ho pravidelně doplňovat. Získat ho můžete i z potravin, které konzumujte běžně, případně můžete jeho tvorbu podpořit. Poradíme vám, jak! Vývary z kostí Vývary z kostí zvířat […]

Suroviny: 500 g třešní 70 g másla 1 vanilkový lusk 100 g hladké mouky 1 vejce + 3 žloutky 90 g cukru krupice kůra z ½ citronu 150 ml mléka 150 ml smetany špetka soli máslo a cukr na vysypání formy Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Kulatou koláčovou formu vymažte máslem a vysypejte cukrem. […]

Řekli byste, že naše psychika může ovlivňovat i zdraví celého těla a naopak? Odborníci tvrdí, že rozhodně ano. Fyzické a psychické zdraví jsou jako propojené nádoby. Pokud z jedné odeberete hrnek tekutiny, zmizí stejné množství i z druhé. Spokojenost vede k lepšímu zdraví Lidé s dobrým duševním zdravím jsou šťastnější, spokojenější a méně vystresovaní. V práci jsou efektivnější, lépe komunikují a projevují více empatie. Jejich vztahy […]

Letní dovolená na severu Španělska je mezi Čechy velmi oblíbená. A zejména pak na Costa Bravě. My jsme zde pro vás vybrali šest nejkrásnějších letovisek. Lloret de Mar V elmi oblíbeným místem pro letní dovolenou je Lloret de Mar, které se nachází asi 75 km severovýchodně od Barcelony. Moře je v této oblasti díky skalnatému podloží velmi čisté […]

Osteoporóza je kostní onemocnění, které způsobuje postupný úbytek kostní tkáně. Na vině je především snižování hladiny ženského pohlavního hormonu estrogenu, který žlázy produkují v hojné míře od první menstruace až po menopauzu. Víte, jak se projevuje? Rozvoj bývá nenápadný, příznaky se projevují až v pokročilých stadiích. Může se jednat o náhlou silnou bolest zad při zlomenině obratle, nebo […]

Hladké čelo ubere pár let, působí svěže a bezstarostně. Poradíme vám pár triků, jak vrásky na čele vyhladit i bez zásahů estetické chirurgie. Držte mimiku čela na uzdě Do oblasti mezi obočím se hodně zapisují naše emoce a prožitky. Když se podíváte do zrcadla a zazlobíte se, hned na tomto místě vyskočí zlobná vráska. Jak se jí zbavit? Nejsnadněji […]

Rozchod znamená změnu, a ta většinu lidí děsí. Jenže co když si ve vztahu už dlouho připadáte jako ve vězení? Víte, že bez partnera by vám bylo líp, ale nemáte odvahu a sílu od něj odejít? Proč je to tak těžké? Většina žen se bojí nejistoty, ale pokud se cítíte vedle druhého člověka sevřená a bez energie, pokud vás ponižuje, přehlíží a nechová […]