Sport nejen pro seniory? Tak to je určitě nordic walking, tedy chůze s holemi. Kromě holí a dobrých sportovních bot nic dalšího nepotřebujete. A vyrazit můžete právě v létě. Rázná chůze s holemi neboli nordic walking pochází z Finska a patří mezi oblíbené letní aktivity i pro vrcholové biatlonisty a běžce na lyžích. Při této činnosti zapojíte do pohybu prakticky celé tělo. V hůlkách máte […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Ne všichni milují ostrý sýr niva. Nahradit ho lze třeba strouhaným hermelínem. Ingredience: 4 porce 150 g sýru niva 1 žervé 1 tavený sýr 100 g majolky 6 lžic zakysané smetany 50 g mletých vlašáků lžička zeleného pepře 1 pomeranč Postup: Nivu nastrouháme, přidáme ostatní sýry, majolku, zakysanou smetanu a dobře rozmixujeme. Přisypeme ořechy a […]

Dušené kuřecí maso s rajčaty a spoustou cibule je podobně jako guláš nejlepší druhý den po uvaření, když se rozleží. Potřebujete: ✿ 1 celé kuře ✿ 6 cibulí ✿ 4 rajčata ✿ 3 bobkové listy ✿ tymián ✿ 3 stroužky česneku ✿ olivový olej ✿ 4 lžíce octa ✿ 120 g cukru krupice ✿ sůl, pepř ✿ hrst zelené petrželky 1. Kuře omyjte a naporcujte na […]

Stalo se mi něco, co mi dodnes nikdo rozumně nevysvětlil. Na dárky k narozeninám jsem se vždycky hodně těšila. Moji rodiče byli vynalézaví a dokázali pokaždé přijít s nějakým překvapením. V deseti letech jsem si přála jednu stavebnici, kterou nebylo snadné sehnat. Otci se to přece jen podařilo. Měla jsem obrovskou radost a dárek jsem […]

Podkladová báze není zbytečnost. Má za úkol co nejvíce vyhladit a sjednotit tón pleti, zakrýt nedokonalosti a připravit ji tak na make-up, který s pletí lépe splyne. Vylepší make-up Podkladová báze, tzv. primer, je nejčastěji bezbarvá, má obvykle gelovou konzistenci a slouží primárně k tomu, aby pleť připravila na nanesení make-upu. Setkat se lze ale i s tónovacími bázemi, které redukují začervenání pleti. Na problémové […]

Žádný poctivý guláš se neobejde bez hromady cibule a také piva. Suroviny: 400 g hovězí kližky 3 lžíce sádla ½ l světlého piva 3 velké cibule 1 lžíce sladké nebo pálivé mleté papriky 3 stroužky česneku 200 ml rajčatového protlaku ½ l hovězího vývaru ½ lžičky drceného kmínu 1 lžíce majoránky 2 krajíce chleba sůl Postup: V hrnci […]

Ostrov věčného jara vás okouzlí svou pohádkovou atmosférou a překrásnou přírodou. Srdce zde ztratil i Kryštof Kolumbus. Ne nadarmo se Madeiře přezdívá Ostrov věčného jara. Od oceánu, tu krásně profukuje, příroda pestrobarevně kvete v duchu exotických subtropů a průzračnou vodu lemují dlouhé pláže. Po celý rok tu je přibližně stejné počasí, proto sem lze vyrazit na dovolenou v podstatě kdykoliv. […]

My ženy nedáme dopustit na kabelky. Nosíme v nich úplně všechno, co potřebujeme. Muži to nechápou a tvrdí, že jim stačí pouze kapsy. Opravdu? Muži nikdy nepochopí tajemství dámských kabelek a kroutí nad nimi hlavou. Jenže my v nich nosíme peněženku, klíče od bytu a od auta, mobil, kapesníčky, kosmetickou taštičku, parfém, náplast na puchýře, propisku, diář, žvýkačky a další nezbytnosti. Do kabelky se prostě vejde […]

Když pořádáte oslavu, žebírka by na ní neměla chybět. A ne jen tak ledajaká. Ta naše pivní vaši hosté určitě ještě neochutnali. Suroviny: 1 kg hovězích žebírek 600 ml světlého piva 5 lžic kečupu 3 lžíce worcesterské omáčky čerstvé chilli papričky 2 lžíce medu  cibule 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky Postup: Ze všeho nejdříve si připravte marinádu. […]

Víte, kolik toho máte za den vypít? Řídit se žízní nestačí. V horkých letních dnech byste měli mít lahev vody neustále u sebe. Při nedostatku vody se tekutiny v těle zahušťují, snižuje se tlak, zhoršuje se prokrvení částí těla a vám se dělá mdlo. Spočítejte si, kolik vody byste měli během dne vypít! Žízní se neřiďte! Mnoho lidí se […]

Místo kopru lze do pomazánky nastrouhat pár ředkviček. Přidat můžete i jemně nakrájenou cibulku. Ingredience: 4 porce 5 vajec vařených natvrdo 1 cibule 2 kyselé okurky 2 lžíce plnotučné horčice mletý pepř čerstvý kopr 4 lžíce majonézy sůl Postup: Uvařená oloupaná vejce nadrobno nasekáme, přidáme nakrájené okurky, horčici a cibuli, špetku mletého černého pepře a podle chuti […]

Konec léta a dobré víno, to je pevný základ, na kterém se dá vystavět plán k úžasnému výletu. Po celé naší zemi se během krátké doby začnou konat vinobraní. Vybrali jsme pro vás šest opravdu pozoruhodných, která se konají v krásných přírodních scenériích. Litoměřice Každoročně oblíbené bývá vinobraní v Litoměřicích. Vstup je zdarma a uskuteční se 16. září. Slavnost sklizně vinné révy […]

Název souvlaki vznikl ze zdrobněliny slova souvla (špejle), tzatziki je studená jogurtová omáčka. Jako přílohu můžete dát i zeleninový salát. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí stehenní řízky ✿ 4 stroužky česneku ✿ 2 lžičky oregana ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ sůl, pepř Tzatziki: ✿ 350 g řeckého bílého jogurtu ✿ 3 stroužky česneku ✿ ½ salátové okurky ✿ 2 snítky kopru ✿ citronovou šťávu ✿ 1 lžíci olivového […]

Vyzkoušejte vinnou klobásu i trochu jinak. Uvidíte, že neprohloupíte. Kombinace piva a bylinek je prostě skvělá. Suroviny: 2 vinné klobásy 1 plechovka světlého piva 1 lžíce sušeného tymiánu 2 snítky čerstvého tymiánu kukuřičný škrob rostlinný olej na smažení sůl, pepř Postup: Smíchejte pivo se sušeným i čerstvým tymiánem a naložte  do směsi klobásy. V lednici je nechte minimálně […]