nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Tradiční švýcarskou sýrovou pochoutku připravíte snadno. Sehnat soupravu na fondue navíc není těžké, dá se pořídit už od dvou set korun a při posezení s rodinou nebo přáteli díky ní připravíte výborné pohoštění. Ingredience:  4 světlé bagety  250 g nastrouhaného sýra Gruyér  250 g nastrouhaného ementálu  300 ml kvalitního suchého bílého vína  1 lžíce třešňové pálenky  1 lžíce bramborového […]
Také rády utrácíte za parfémy, ale přijde vám, že je po chvilce vůbec necítíte? Pak nejspíš děláte něco špatně. Jak zajistit, aby vůně vydržela po celý den? Vybrat správný parfém je někdy věda. V parfumerii se sice můžete zamilovat na první dobrou, doma ale zjistíte, že na vás parfém ve skutečnosti voní úplně jinak. Až ale […]
Někdy za to může genetika, jindy přibývající léta. Pokleslá oční víčka činí náš pohled poněkud smutným. Lze s tím ale něco udělat. Než začnete přemýšlet o plastické operaci, vyzkoušejte jednoduché triky, které vaše víčka alespoň opticky pozvednou a pohled se znovu rozzáří. Šetrné zacházení Kůže kolem očí je jemná a velmi citlivá, to platí i pro samotná víčka. I na […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Po skončení vztahu si neustále přehráváte v hlavě, co vám ten mizera provedl, a nemůžete na to přestat myslet? Poradíme vám, jak zastavit ten otravný kolovrátek a osvobodit se. Tato metoda vám pomůže v případě nešťastné lásky, ale i v jakékoli jiné situaci, která vás nechce „opustit“ a stále se vám v myšlenkách vrací. Když myslíte na vlastní minulost, často si představujete, co jste mohla říci […]
Co si dát jako přílohu k řízku nebo pečenému masu? Vyzkoušejte netradiční bramborový salát. Suroviny: 5 velkých brambor 10 ředkviček 5 vrchovatých lžic majonézy 3 lžíce bílého neochuceného jogurtu sůl, pepř svazek jarní cibulky nebo 1/2 pórku 1 lžíce jablečného octa 1 lžíce plnotučné hořčice Postup: Brambory si opět uvařte i se slupkou. Až zcela […]
Byli jsme s mužem vždy takoví sportovci! Nemohla jsem si připustit, že už nevydržíme tolik, co dříve. Až jsem jednou ošklivě přecenila své síly. Když jsme se s Tomášem potkali, bylo to na náročném výšlapu do hor. Vyrážela jsem s partou holek, které byly stejně aktivní sportovkyně jako já. Tehdy jsme se skryly před deštěm v horské boudě a tam […]
Pokoušíte se zhubnout, ale nejde to a jenom se cítíte ztrápená hlady? Příčiny mohou být hlubšího rázu. Pocit hladu ovlivňuje spousta faktorů – vyvážený jídelníček, stres, kvalita spánku, užívání léků, práce na směny či fyzický výkon. Na vině ale může být i hormonální nerovnováha. Které hormony mohou bránit hubnutí? Hormonů je spousta a řídí různé procesy v […]
Na pěstování přátelských vztahů jsem kvůli práci nikdy neměla čas. Když jsem ale potkala Magdalénku, pochopila jsem, že se pořád můžu na něco těšit. Na důchod jsem se velmi těšila. Celý život jsem dřela, a chtěla jsem si užít pohodu s manželem a dětmi s vnoučátky. I kvůli tomu, že jsme s manželem byli hodně pracovití, nezbývalo nám příliš času na […]
Malé košíčky plné sladkého krému a svěžího ovoce jsou efektním zákuskem na oslavách – potěší oko i chuťové buňky. Ovoce použijte kterékoli máte zrovna po ruce, čerstvé i kompotované. Potřebujete: ✿ 210 g hladké mouky ✿ 30 g cukru moučka ✿ 100 g tuku ✿ 2 žloutky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ kůru z 1/2 citronu ✿ různé ovoce Krém: ✿ 350 ml mléka […]
Kvůli pikantní chuti potěší tato netradiční polévka hlavně pánské osazenstvo domácnosti. Ingredience:  1 l kuřecího vývaru  250 ml černého piva  200 g strouhaného čedaru  4 lžíce světlé jíšky  2 lžíce másla  2 stroužky česneku  1 lžička čerstvě umletého pepře  sůl Postup: V hrnci nechte na másle rozvonět česnek. Přilijte vývar a pivo a vše promíchejte. Když se tekutý základ […]
Každá bolest hlavy je nepříjemná. Migréna je ale bohužel ještě mnohem horší, může totiž trvat klidně až tři dny a značně omezuje kvalitu života. Naštěstí existuje přírodní léčba, která pomáhá… Příčina migrény není dodnes přesně známa. Odborníci se domnívají, že ji spouští některý z faktorů, třeba dieta, nedostatek spánku, stres, špatná životospráva, hormonální změny, hluk, příliš ostré […]
Toužíte po hladší a mladistvější pleti bez vrásek? Nespoléhejte pouze na krémy a jiné vnější zásahy, dopřejte jí i náležitou výživu zevnitř. Pokožka potřebuje z potravy vitaminy, minerály a esenciální mastné kyseliny, aby dobře vypadala. A některá jídla jí naopak škodí. Co jíst, a čemu se vyhnout? Proti kruhům pod očima Oteklé oči s tmavými kruhy způsobuje především stres, tabák, únava, nedostatek spánku a klimatizovaný […]
Suroviny: 600 g tresky 100 g hladké mouky 120 ml piva 1 vejce sůl pepř olej na smažení Na hranolky: 700 g brambor 2 lžíce oleje sůl Postup: Tresku nakrájejte na čtyři stejně velké filety, každý z nich osušte papírovou utěrkou, osolte a opepřete. Z hladké mouky, piva a vajíčka vyšlehejte hladké těstíčko. Konzistencí by […]
Les má léčivou moc, zlepší náladu, okysličí a protáhne tělo… A každé jaro nabízí skvělý léčivý prostředek – mladé smrkové výhonky. Právě teď je vhodný čas pro jejich sběr. Co všechno si z nich můžete připravit doma a proč to zkusit? Jak je sbírat? Mladé smrkové výhonky jsou světle zelené části na koncích větví, kromě barvy je poznáte i podle […]
Nikdy bych nevěřila, že se ta zlá holka někdy změní. Byla sobecká, povýšená, nikomu nepřála nic dobrého. Jednou změnila šatník a stal se snad zázrak. Už jako malá bývala Martina zlá a sobecká. Slyšela jsem o ní jen to nejhorší, a to nejen od spolužaček, ale i od její starší sestry Agáty. Byl to užalovaný, rozmazlený fracek. V dětství si vybrečela […]
Celulitida postihuje bezmála 90 % žen. Jedny ji neřeší, druhým nedá spát a zkouší všechno možné, aby se jí zbavily. Dá se nad pomerančovou kůží zvítězit jednou provždy? Říká se, že celulitidu mají jen ženy s nadváhou. Nadváha ale celulitidu pouze zvýrazňuje. Pojivová tkáň může být poškozena hormony, nedostatkem pohybu, ale i špatným krevním oběhem. Pomůžou krémy? Studie […]
Vím, že není dobré dávat dětem příliš sladkého, trochu jim osladit život není přece ale vůbec nic špatného. Moje snacha to opravdu přehání. Nesmějí si dát vůbec nic sladkého, čokoláda, jako by byla před nimi sprosté slovo. Loni o Vánocích jsem se už opravdu vytočila. Pekla jsem cukroví, a protože mi bylo jasné, že se […]
Tehdy jsem byla sama ještě dítě! Pozdě jsem litovala, že jsem své miminko dala k adopci, ale neměla jsem na výběr. Po letech si mě však našlo! Je to tak dávno, a přesto se na to nedá zapomenout! Stále to strašně bolí. Bylo mi šestnáct, když jsem se zamilovala do vojáka, který sloužil v našem městě. Myslela jsem […]
S přibývajícími léty vám začaly padat vlasy a vy bojujete doslova o každý z nich? V období menopauzy totiž klesá hladina hormonů důležitých pro růst vlasů. Co s tím? Vyvážený jídelníček Vlasové produkty slibující zázrak ve většině případů ale nejsou účinné. Nejlépe uděláte, když budete tělu dopřávat přesně to, co potřebuje. Ovoce, zeleninu, luštěniny a zdravé […]
Přemýšlíte, jestli si nechat ostříhat ofinu, ale nejste si jistá tím, jestli zrovna vám bude slušet? Stačí si vybrat ten správný střih. Někomu sluší ofiny delší, někomu kratší, někdo zase vypadá lépe spíše s patkou. A pak je tu tzv. „curtain bangs“, tedy ofina typu záclonky, která lichotí každé tváři. Ofina pro každý tvar obličeje Zásadní roli […]
Ovoce není jen chutnou pochoutkou nebo zdrojem výživy. Dává totiž čarodějkám mocné nástroje pro vyvolání přírodních sil a energií. Podívejte se, které ovoce přijde dnes na řadu v rámci svačiny. A než se do něj pustíte, zkuste pár rituálů. Romantické hrušky Symbolem hojnosti a peněz jsou jednoznačně hrušky. Ve světě bílé magie mohou být však také […]
Maliny dodají tiramisu sympaticky osvěžující podtón. Ingredience na 2 ks: ● 2 vejce ● 200 g mascarpone ● 18 ks cukrářských piškotů ● 45 g cukru ● 1 uvařené silné espresso ● 200 g malin ● 25 g hořké čokolády ● malinová marmeláda ● sůl Postup: Žloutky oddělte od bílků a vyšlehejte je s cukrem do pěny. Přidejte mascarpone, promíchejte a 4 lžíce směsi dejte stranou do misky. K nim […]
Zářivý úsměv něco stojí, ale jsou tu i „přípravky na bělení“, které najdete ve vlastní kuchyni. Překvapivě nejlepší výsledky mají jahody a kurkuma. Kurkumová zubní pasta Kořen rostliny kurkumy má, přestože je zářivě žlutý, bělicí, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Jak kurkumu použít? Vyrobte si vlastní kurkumovou zubní pastu: Smíchejte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje, který má skvělé antibakteriální účinky, s 1/2 […]
Polibek pod rozkvetlou třešní na Prvního máje má prý čarovnou moc. Proto je květen měsícem romantiky a vášně. Chcete vědět, jak lásku přivolat a posílit, či se zbavit té, o kterou nestojíte? Která z nás by nechtěla mávnout proutkem a mít po boku dokonalého partnera, že? Proto jsou kouzla lásky těmi nejoblíbenějšími. Pomocí magických rituálů můžete určitými způsoby něčí lásku posílit, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
historyplus.cz
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
Člen kulturní komise národního výboru v hledišti znervózní. Gauner nad gaunery, postava policisty Lockita, šikovně manipuluje celým podsvětím. Zloději a prostitutky se vyjadřují sofistikovaným jazykem politiků a veřejných činitelů. A publikum tomu nadšeně tleská…   Od roku 1969 se Československo noří do normalizačního temna. Kulturní instituce ovládli prosovětští komunisté a z jevišť, televize i filmu mizí
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
enigmaplus.cz
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
Eden, v němž blaženě žijí první lidé do doby, než okusí zakázaných plodů, se podle Bible nachází mezi čtyřmi řekami. Mezi Eufratem, Tigridem a pravděpodobně jeho přítoky Zábem a Dijálou. To odpovídá ú
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
iluxus.cz
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
Nová kolekce La Prairie, nesoucí označení Swiss Pristine, je poctou švýcarskému dědictví. Navržena byla speciálně pro potřeby citlivé a namáhané pleti. Srdcem celé kolekce Swiss Pristine je kožní bari
Hanácký obr bavil císaře
epochalnisvet.cz
Hanácký obr bavil císaře
Když mu chtěl otec v devíti letech koupit boty, trhovci se zděsili. Tak velkou nohu totiž dosud neviděli. Už jako chlapec měl Josef takovou sílu, že jedním úderem dokázal zmrzačit krávu.   Josef Drásal (†1886) přišel na svět 4. července 1841 v Chromči na Šumpersku do chudé rodiny brusiče jehel. Vzrůstem se už od útlého věku liší od
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
epochaplus.cz
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
Málokdo zůstává po celý rok doma, žijeme v éře cestování! Vydat se někam jen tak je zcela běžné. Ale jak to bylo v minulosti? Cestovat začnou lidé už v pravěku. Ovšem ne pro zábavu, ale z nutnosti! Aby našli potravu, aby unikli nebezpečí anebo aby našli vhodnější místo k životu. Ve starověku se přidají cesty
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
21stoleti.cz
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
Madagaskar je výjimečný mimo jiné tím, že tu lze narazit na valnou část dosud známých druhů chameleonů. Jedním z nich je chameleon pardálí. Ten se vyznačuje znaky typickými i pro jiné zástupce rozvětv
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
nasehvezdy.cz
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
Bude i druhé manželství někdejší Miss World Taťány Kuchařové (38) jedna velká „Itálie“? Skončí krachem a házením špíny jedním na druhého, stejně jako to bylo s prvním manželem, muzikantem Ondřejem Br
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Jarní polévka s řeřichou
tisicereceptu.cz
Jarní polévka s řeřichou
Byť se skvěle hodí na jaro, uvařit si ji můžete samozřejmě po celý rok. Polévku můžete zdobit šlehačkou a zbylými kousky čerstvé řeřichy. Suroviny 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladk
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz