Nejsem sama! – 217. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Čokoládový fondant

Recepty od Johana Hůlková

Pikantní ředkvičková pomazánka

Recepty od Lucie Šimonová

Emička probudila k životu svou pratetu

Příběhy od Karla Pelikánová

Citronové bábovičky

Vláčné citronové bábovičky z jemného těsta s citronovou polevou jsou prostě ideální a osvěžující dezert. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 150 g cukru krupice ✿ 1 citron ✿ 200 g hladké mouky ✿ 1/2 prášku do pečiva ✿ 60 ml oleje Poleva: ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžíci horké vody ✿ 100 g moučkového cukru 1. Oddělte žloutky od bílků. […]

Recepty od Eva Houšková

Sezona koláčů v podpaží je tady!

Pocení je sice pěkně otravné, avšak přirozené. Někdy se ovšem zkrátka potíme až přespříliš. Může to být sice úplná banalita, přesto by se nemělo nadměrné pocení podceňovat, protože může značit i vážnou nemoc! Nadměrné pocení není v pořádku. Někdy je sice dáno geneticky, často jde ale o problém, který je nutné urychleně řešit. Nechte se vyšetřit Může jít […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněné brambory

Samotná příprava je rychlá, při vaření a pečení si můžete třeba popovídat s rodinou. I proto jsou plněné brambory další skvělou večeří. Ingredience: 600 g salátových brambor 150 g zralé goudy 150 g libovější farmářské slaniny 50 g másla 2 jarní cibulky 6 snítek tymiánu sůl pepř Postup: Očištěné brambory ve slupce přelijte vroucí vodou. Mírně […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Losos v bylinkové krustě

Suroviny: 800 g lososa 5 plátků toastového chleba hrst hladkolisté petržele hrst ořechů 1 lžíce olivového oleje 2 lžíce másla kůra z 1 citronu sůl pepř Postup: Lososa nakrájejte na čtyři stejně velké díly a naskládejte je na plech vyložený pečicím papírem. Filety z vrchní strany lehce potřete olivovým olejem, osolte je a opepřete. Do […]

Recepty od Johana Hůlková

Objevujte krásná lázeňská města

Česko patří k zemím, které významně přispěly k rozvoji a celosvětovému významu lázeňství. Proto stojí za to naše překrásná lázeňská města navštívit! Na jaře je ten správný čas… Třeboň – Nikde nenajdete tolik rybníků Díky velkému bohatství vodních zdrojů je často nazývána „městem rybníků“. Třeboň a její okolí tvoří přírodní biosférickou rezervaci pod záštitou UNESCO. Historické jádro města, renesanční […]

Cestování od Johana Hůlková

Proč jíst každý den banány? Tělo si radostí poskočí!

Jsou nejen zdravé, ale i dobře chutnají. Pomáhají trávení a jsou ideální svačinou po sportovní aktivitě. Banány jsou zkrátka dokonalé! Pod žlutou slupkou se skrývá sladká bílá dužina, která je plná živin a vitaminů. Jaký vliv má konzumace banánu na naše zdraví? Upravují zažívání Díky vysokému obsahu vlákniny podporují banány činnost trávicího traktu, obnovují činnost střev a tím pádem […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Nakládané koprové ředvičky

Tento pokrm nejlépe chutná alespoň dvacet čtyři hodin odleželý v lednici. Suroviny: 10 ředkviček svazek čerstvého kopru 150 ml bílého jogurtu 1/2 salátové okruky hrst vlaškých ořechů 1 lžíce medu 1 lžíce limetové šťávy 1 lžíce francouzské hořčice Postup: Ředkvičky si omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Totéž proveďte také s okurkou. Oba druhy zeleniny vysušte kuchyňskou utěrkou, aby […]

Recepty od Lucie Šimonová

Vnitřní nepřítel: viscerální tuk

Není viditelný, ukládá se hluboko v dutině břišní. Viscerální tuk tam nenápadně škodí, dokud nezpůsobí zdravotní problémy. Jak se s ním vypořádat? A jde to vůbec? Viscerální tuk se na rozdíl od podkožního „schovává“ například v játrech, slinivce nebo ledvinách. V malém množství je prospěšný, protože orgány chrání, pokud je ho ale moc, stává se nebezpečným. Jak škodí? Množství viscerálního […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na manžela jsem použila kouzla a čáry

Když chytl můj muž druhou mízu, hledala jsem v čarodějných knihách, jak ho přivést k rozumu. Našla jsem recept, který zázračně zafungoval! Jak jsem byla naivní, když jsem si jako holka myslela, že existuje velká láska až za hrob. Vzala jsem si Jardu, i když mě moc nechtěl. Zvolila jsem tu nejhloupější cestu, jaká napadne každou − pořídila […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Krásy skalních měst – Česká republika

Toužíte prozkoumat svět mohutných pískovcových věží, skalních stěn a krásných soutěsek? Skalní města jsou cílem mnoha turistů od nás i ze zahraničí. Kam zaplatíte vstupné, a kde můžete krásy přírody obdivovat zdarma? Pravčická brána Nejkrásnějším útvarem zdejší přírody a Národního parku České Švýcarsko je Pravčická brána, která se nachází asi 15 km od Děčína. Rozpětí celého oblouku má neuvěřitelných 26,5 […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Kremrole z listového těsta

Křehké kremrole nejsou tak složité na přípravu. Plnit je můžete sněhem, ale třeba i šlehačkou, vanilkovým pudinkem či jiným krémem. Potřebujete: ✿ 1 balení listového těsta ✿ 4 bílky ✿ 200 g cukru krystal ✿ 1 vejce na potření ✿ moučkový cukr na posypání 1. Listové těsto vyválejte na plát a nakrájejte na proužky 2–3 cm široké. Proužky spirálovitě obtočte […]

Recepty od Eva Houšková

Švýcarské fondue

Tradiční švýcarskou sýrovou pochoutku připravíte snadno. Sehnat soupravu na fondue navíc není těžké, dá se pořídit už od dvou set korun a při posezení s rodinou nebo přáteli díky ní připravíte výborné pohoštění. Ingredience: 4 světlé bagety 250 g nastrouhaného sýra Gruyér 250 g nastrouhaného ementálu 300 ml kvalitního suchého bílého vína 1 lžíce třešňové pálenky 1 lžíce bramborového […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Jak na to: Voňavé opojení po celý den

Také rády utrácíte za parfémy, ale přijde vám, že je po chvilce vůbec necítíte? Pak nejspíš děláte něco špatně. Jak zajistit, aby vůně vydržela po celý den? Vybrat správný parfém je někdy věda. V parfumerii se sice můžete zamilovat na první dobrou, doma ale zjistíte, že na vás parfém ve skutečnosti voní úplně jinak. Až ale […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mějte oči dokořán

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vyžeňte svého ex z hlavy!

Partnerské vztahy od Hana Černá

Bramborový salát s majonézou

Recepty od Lucie Šimonová

Musela jsem pochopit, že mi ubývají síly

Byli jsme s mužem vždy takoví sportovci! Nemohla jsem si připustit, že už nevydržíme tolik, co dříve. Až jsem jednou ošklivě přecenila své síly. Když jsme se s Tomášem potkali, bylo to na náročném výšlapu do hor. Vyrážela jsem s partou holek, které byly stejně aktivní sportovkyně jako já. Tehdy jsme se skryly před deštěm v horské boudě a tam […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Aby hubnutí mělo svůj efekt

Pokoušíte se zhubnout, ale nejde to a jenom se cítíte ztrápená hlady? Příčiny mohou být hlubšího rázu. Pocit hladu ovlivňuje spousta faktorů – vyvážený jídelníček, stres, kvalita spánku, užívání léků, práce na směny či fyzický výkon. Na vině ale může být i hormonální nerovnováha. Které hormony mohou bránit hubnutí? Hormonů je spousta a řídí různé procesy v […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Konečně mám skvělou kamarádku

Na pěstování přátelských vztahů jsem kvůli práci nikdy neměla čas. Když jsem ale potkala Magdalénku, pochopila jsem, že se pořád můžu na něco těšit. Na důchod jsem se velmi těšila. Celý život jsem dřela, a chtěla jsem si užít pohodu s manželem a dětmi s vnoučátky. I kvůli tomu, že jsme s manželem byli hodně pracovití, nezbývalo nám příliš času na […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Ovocné košíčky

Malé košíčky plné sladkého krému a svěžího ovoce jsou efektním zákuskem na oslavách – potěší oko i chuťové buňky. Ovoce použijte kterékoli máte zrovna po ruce, čerstvé i kompotované. Potřebujete: ✿ 210 g hladké mouky ✿ 30 g cukru moučka ✿ 100 g tuku ✿ 2 žloutky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ kůru z 1/2 citronu ✿ různé ovoce Krém: ✿ 350 ml mléka […]

Recepty od Eva Houšková

Pivní polévka se sýrem

Kvůli pikantní chuti potěší tato netradiční polévka hlavně pánské osazenstvo domácnosti. Ingredience: 1 l kuřecího vývaru 250 ml černého piva 200 g strouhaného čedaru 4 lžíce světlé jíšky 2 lžíce másla 2 stroužky česneku 1 lžička čerstvě umletého pepře sůl Postup: V hrnci nechte na másle rozvonět česnek. Přilijte vývar a pivo a vše promíchejte. Když se tekutý základ […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Obyčejná bolest hlavy? Kdepak! Migréna je neřád

Každá bolest hlavy je nepříjemná. Migréna je ale bohužel ještě mnohem horší, může totiž trvat klidně až tři dny a značně omezuje kvalitu života. Naštěstí existuje přírodní léčba, která pomáhá… Příčina migrény není dodnes přesně známa. Odborníci se domnívají, že ji spouští některý z faktorů, třeba dieta, nedostatek spánku, stres, špatná životospráva, hormonální změny, hluk, příliš ostré […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dobrým jídlem k hezčí pleti

Toužíte po hladší a mladistvější pleti bez vrásek? Nespoléhejte pouze na krémy a jiné vnější zásahy, dopřejte jí i náležitou výživu zevnitř. Pokožka potřebuje z potravy vitaminy, minerály a esenciální mastné kyseliny, aby dobře vypadala. A některá jídla jí naopak škodí. Co jíst, a čemu se vyhnout? Proti kruhům pod očima Oteklé oči s tmavými kruhy způsobuje především stres, tabák, únava, nedostatek spánku a klimatizovaný […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Treska v pivním těstíčku s hranolky

Suroviny: 600 g tresky 100 g hladké mouky 120 ml piva 1 vejce sůl pepř olej na smažení Na hranolky: 700 g brambor 2 lžíce oleje sůl Postup: Tresku nakrájejte na čtyři stejně velké filety, každý z nich osušte papírovou utěrkou, osolte a opepřete. Z hladké mouky, piva a vajíčka vyšlehejte hladké těstíčko. Konzistencí by […]

Recepty od Johana Hůlková

Na bolavá záda platí plavání a pilates

Bolesti zad dokážou pěkně znepříjemnit život, to asi známe úplně všichni. Co se proti tomu tedy dá dělat a co nejvíce zabírá? Jen málokdo se v životě nesetkal s bolestí zad. Ta může mít spoustu příčin, od špatného sezení přes přílišnou zátěž až po vrozené dispozice. Jaké cvičení vám může ulevit? Přirozený pohyb Tím je chůze. Někdy […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Jarní salát s kefírem

Chcete si dát k večeři něco lehkého a přitom neskutečně chutného? Suroviny: 2 brambory 2 vařená vejce 200 ml kefíru 5 ředkviček 1/2 salátové okurky hrst čerstvého kopru lžíce nasekané jarní cibulky (případně šalotka) sůl pepř olivový olej citronová šťáva Postup: Brambory si uvařte společně se slupkou v osolené vodě doměka. Také si uvařte vejce natvrdo. […]

Recepty od Lucie Šimonová

Provoňte si domov

Pokud jste to dosud nevyzkoušeli, je na čase vyrobit si domácí difuzér. Takový osvěžovač vzduchu provoní nejen interiér obývacího pokoje nebo vaši toaletu, ale zároveň může být i hezkou dekorací. Vyrobte si vlastní svíčku 1. Pálíte doma jednu svíčku za druhou a přemýšlíte, co se zbylým voskem? Vyrobte z něj novou svíčku! Zbytky vosku nalámejte do zavařovací […]

Nápady od Denisa Brýlová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články