Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Proč jsem musela mít ten chytrý telefon?

Korsika: Francouzský ostrov plný romantiky

Dechberoucí pobřežní města a městečka s atmosférou, voňavé lesy, skalnaté scenérie, přenádherné průzračné azurové moře i dotek místního tradičního života. Korsika, jižně položený francouzský ostrov, je dokonalé místo pro milovníky romantiky. Pláž Plombaggia Na Korsice jsou překrásné pláže s průzračným, tyrkysově-tmavomodrým mořem jako v Karibiku prakticky všude. Jednou z nejvyhlášenějších je Plombaggia se zlatavým pískem a oranžově zbarvenými balvany, které z ní dělají to […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Plněné lilkové rolky

Kombinace grilovaného lilku s mletým masem a sýrem feta a chutná prostě božsky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lilek ✿ 250 g sýru feta ✿ 150 g mletého masa ✿ 2 jarní cibulky ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 2 stroužky česneku ✿ pepř ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ ½ granátového jablka ✿ čerstvé bylinky 1. Feta sýr nastrouhejte nahrubo a dejte do mísy. […]

Recepty od Eva Houšková

Zacvičte s kily navíc

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Poradíme vám, jak zůstat ve formě během léta. Možná to znáte také, konečně jste něco shodila, najela jste na ideální hubnoucí režim, a najednou přijde léto, a pokušení číhá na každém kroku. Grilovačky, alkohol a také dovolené, kde si v případě all inclusive můžete dopřát vše, co hrdlo ráčí. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Jahodová limonáda s mátou

Zvolené ingedience vytvářejí kombinaci, která patří mezi nejoblíbenější letní osvěžení. Ingredience pro 4 osoby: ● 400 g čerstvých jahod ● 2 citrony ● 4 lžíce třtinového cukru ● hrst čerstvé máty ● 1 litr jemně perlivé vody ● led podle potřeby Postup: Jahody omyjte, odstraňte stopky a polovinu z nich rozmixujte společně s cukrem a šťávou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Jde se na kopřivy!

Kopřivy rostou celé léto. Zatímco mladé lístky využijete spíš na jaře do salátů, nádivek atd., nyní si můžete nasbírat a nasušit listy, které prospějí vašim vlasům. Pro někoho otravný plevel, pro jiného přírodní poklad. Kopřiva má silné očistné a regenerační účinky nejen pro tělo, ale i vlasy. Je to jednoduché Dopřejte svým vlasům pravidelný oplach s kopřivou a výsledky na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Rajčatový s burratou a špenátem

Kupte si místo mozzarelly pravou burratu, v supermarketu ji často najdete za rozumnou cenu. Ingredience: 1 burrata (cca 200 g) 3 větší rajčata 50 g baby špenátu 2 lžíce nasekaných pistácií několik lístků čerstvé bazalky Na bazalkovou zálivku: 3 lžíce olivového oleje hrst čerstvé bazalky 1 lžička citronové šťávy špetka soli čerstvě mletý pepř Postup: […]

Recepty od Michaela Dočkalová

9 největších ženských zlozvyků

Zdá se vám, že se na vás muž často mračí? Kamarádky na vás nemají čas? Ale co když jste na vině vy sama? Zkuste si popravdě odpovědět, jestli netrpíte některými manýry, které vám dělají ze života peklo! Přitažlivost ženy nestojí a nepadá jen s upraveností jejího zevnějšku a s krásou, se kterou se rodíme. Mezi další aspekty […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Mexické krevety v omáčce

Tento tradiční pokrm plný barev, vůní a chutí se v Mexiku připravuje hlavně v horkých letních dnech jako lehký oběd bohatý na vitaminy a bílkoviny. Šťavnaté krevety doplněné o svěží limetovou šťávu a křupavou zeleninu společně vytvářejí explozi chutí, kterou si zamilujete! Tak se pusťte do přípravy a ochutnejte tuto božskou dobrotu i vy. Suroviny: 500 g čerstvých krevet 150 ml limetové šťávy […]

Recepty od Johana Hůlková

Tátův pohřeb odhalil to velké tajemství

Naše rodina byla harmonická. Rodiče spolu žili šťastně, rozdělila je až smrt. Tehdy se i mně změnil život. Zjistila jsem, že nejsem tatínkova… Na pohřbu otce byli všichni jeho známí. Mé oko zbystřilo, když jsem si všimla neznámého muže, který mě neustále pozoroval. Někoho mi připomínal. Ptala jsem se marně svých a otcových známých, kdo to je, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Konečně jsem se naučila říkat „ne“

Navenek jsem vždy působila jako klidná žena, která má vše pod kontrolou. Uvnitř jsem ale roky žila podle přání ostatních. Teprve když jsem se zastavila, došlo mi, že jsem sama sebe úplně ztratila. Patřila jsem mezi ty ženy, které se naučí vycítit potřeby ostatních dřív, než je vůbec vysloví. Už jako dítě jsem byla ta […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

4 tipy pro srdce jako zvon

Srdce pracuje bez přestávky celý život, a právě proto si zaslouží naši pozornost. Prevenci i podporu zvládne do svého života zařadit téměř každá z nás. Nemoci srdce a cév nejsou jen problémem vyššího věku. Vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, obezita nebo stres se dnes objevují stále častěji i u mladších lidí. Dobrá zpráva ale je, že zdraví srdce můžeme výrazně […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Portobello burgery

Chcete letos vyzkoušet něco neobvyklého? Pak zkuste burgery s portobello žampiony místo housky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 8 žampionů portobello ✿ 400 g mletého masa ✿ sůl, pepř ✿ 2 rajčata ✿ 1 balení mix listových salátů ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 lžíce sezamových semínek Dip: ✿ 150 g zakysané smetany ✿ hrst pažitky ✿ sůl 1. Ingredience na dip smíchejte a dejte […]

Recepty od Eva Houšková

Okurková limonáda s limetkou

Lehká okurková limonáda s limetkou působí mimořádně osvěžujícím dojmem a skvěle se hodí do opravdu horkých dnů. Díky svěží chuti okurky nepůsobí sladce ani těžce. Ingredience pro 4 osoby: ● 1 salátová okurka ● 2 limetky ● 3 lžíce medu ● 1 litr neperlivé vody ● několik lístků meduňky ● led podle potřeby Postup: Okurku dobře omyjte a polovinu nakrájejte na tenká kolečka. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Užijte si pohodové léto krásná a bez tíže

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hladká a zářivá pleť díky jehličkám

Krása a zdraví od Renata Fialová

Muffiny se sněhovou čepicí

Recepty od Johana Hůlková

Věšák jako ozdoba

Vyšperkujte místo na odkládání klíčů v designový kousek, který zkrášlí domácnost. Tady je pár nápadů, jak na to. Zakomponujte háčky třeba do obrazu. Klíče na špalíku 1. Vyrobte si stylový věšák na klíče z tenkého špalíku dřeva. Nejjednodušší bude dřevěný plát zakoupit, pořídíte ho třeba i v obchodě s bytovými doplňky. 2. Vše si pak […]

Nápady od Simona Škodáková

Nenechte si zkazit radost z koupání

Léto s sebou nese obvyklé riziko. Koupání, mokré plavky a následné prochladnutí mohu mít nepříjemný následek v podobě zánětu močových cest. Jak tomu předejít? Infekce močových cest je typickou letní diagnózou zejména u žen. V četnosti jsou po infekcích dýchacích cest infekce močových cest hned na druhém místě. Pokud se objeví první palčivé příznaky při močení, je potřeba reagovat […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

S kuřecími plátky s bylinkami

Lehce pikantní zálivka tomuto salátu dodá nezaměnitelnou chuť. Ingredience: 2 kuřecí prsa 1 římský salát 2 rajčata 1 červená paprika 1 menší cibule hrst čerstvé bazalky hrst petrželky 1 lžíce olivového oleje sůl čerstvě mletý pepř Na zálivku: 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička medu 1 lžička dijonské hořčice sůl pepř […]

Recepty od Michaela Dočkalová

A slunce pálí…

Každý z nás už někdy zažil, jak bolí spáleniny od slunce. Někdy stačí jen chvilka, a pokožka schytá víc slunečních paprsků, než je zdrávo. Spálení od slunce se obvykle projeví s určitým zpožděním. Po pár hodinách se objeví zčervenání kůže, nepříjemné pálení či bolestivost, svědění, v horším případě otok nebo puchýře. Jak si rychle pomoct? Ochlazení pokožky Spálená kůže […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Užijte si tu nejlepší zahradní party

Jistě nám dáte za pravdu, že letní zahradní party má své nezaměnitelné kouzlo. Vylepšete ji ještě o chlup úžasnými vychytávkami a nápady na dechberoucí výzdobu. Uvidíte, že budou všichni nadšeni! Zahradní party dodají tu správnou atmosféru také dekorace. Nechte se inspirovat těmi nejkrásnějšími. Před sluncem i deštěm – Počasí bývá někdy neúprosné. Je proto třeba zajistit, aby […]

Nápady od Denisa Brýlová

Jak jsme znovu vyrazili na rande na naši stráň

Nikdy mě ani nenapadlo, že by se staré zlaté časy mohly vrátit. Ale jak se říká, zázraky se dějí, ač zdaleka ne každý den. Všimla jsem si, když jsem šla na houby, že tu ruinu naproti nám někdo konečně opravuje, ale nevěnovala jsem tomu pozornost. Myslela jsem, že nový majitel. Když jsem se vracela s poloprázdným […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Obrázky od vnučky mě nabíjejí energií

Nakoupila jsem vnučce barvičky a ona celé prázdniny malovala. Obrázky jsem pověsila do ložnice, a poté se začaly dít divy. Vrátila se mi ztracená síla. Do důchodu jsem vstoupila plná nápadů. Radovala jsem se, že si budu konečně užívat zahrádky a hlavně šestileté vnučky, u které jsem cítila, že se povedla po mně. Rozuměla jsem si s ní mnohem více, […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Nemoc mě naučila vážit si obyčejných věcí

Když člověk onemocní, začne si vážit maličkostí. Ještě dnes si pamatuji ten den, kdy mi lékař oznámil diagnózu. Seděla jsem v ordinaci, dívala se z okna na šedou oblohu a měla pocit, že se svět na okamžik zastavil. Bylo mi tehdy osmapadesát let a myslela jsem si, že to nejtěžší už mám za sebou. Děti […]

Příběhy od Petr Stránský

Už vás zase „chytly“ kyčle?

Bolest kyčlí je nepříjemná. Stojí za ní přibývající věk i velká fyzická námaha. Jak ulevit od bolesti snadno a rychle? Nepříjemná bolest může mít několik příčin, ať už jde o artrózu, opotřebení kyčelního kloubu, nebo přetížení svalů. Vždycky se ale ptáme, co dělat, aby to tolik nebolelo. Jak ulevit od bolesti? Jako první vždy upravte zátěž. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tajemství magických krystalů

Jsou víc než jenom krásnými kusy nerostů. Krystaly v sobě nesou vibrace staré miliony let. Jak můžete využít jejich energii pro svůj klid? Staly se z nich moderní talismany, které nám v uspěchaném světě pomáhají najít cestu zpět k sobě. Krystaly jsou tiší svědkové historie naší planety a díky nim se můžete propojit s přírodou a zklidnit roztěkanou mysl. Když […]

Magický svět od Hana Černá

Kolena a lokty jako struhadlo?

I když o tělo pečujete, přesto může být kůže na kolenou a loktech drsná a suchá. U velkých kloubů je více namáhaná, náchylnější k vysoušení, vyžaduje proto speciální péči. Zkuste jogurtovo-octovou pastu. Lžíci octa se lžící jogurtu míchejte tak dlouho, až vznikne konzistence pasty. Naneste ji na kolena či lokty, nechte působit 20 minut a […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články