Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Svíčka na stromku pomohla zachránit život…

Toužíte po dekoltu jako ve dvaceti? Není problém!

Teplá miska polévky dokáže zasytit, dodat tělu vlákninu a pomoci při trávení. Ingredience: 1 mrkev 1 petržel kousek celeru ½ cibule 3 lžíce červené čočky 1 lžička oleje bylinky sůl Postup: Na kapce oleje osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte na kostičky nakrájenou kořenovou zeleninu a krátce orestujte. Nasypte čočku, zalijte ¾ litru vody a vařte asi 20 minut do změknutí. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Ovesné karbanátky s houbami

Suroviny: 150 g ovesných vloček 100 ml horké vody 1 cuketa 1 mrkev 150 g žampionů 1 cibule 2 stroužky česneku 2 vejce 2 lžíce strouhanky 1 lžička majoránky 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: Ovesné vločky namočte asi na 10 minut do 100 ml horké vody. Mezitím si nastrouhejte cuketu nahrubo, osolte ji […]

Recepty od Johana Hůlková

Zapomeňte už nadobro na běžné vatové tyčinky

V mrazivém počasí lidem častěji zaléhají uši. Aby se to nedělo, musejí být čisté. Dosáhnout toho není tak snadné. Takzvané uchošťoury, tedy hojně používané vatové tyčinky, jsou totiž navzdory jejich oblíbenosti velmi neúčinné. Ba co víc – pokud na ně moc tlačíte, zatlačíte si maz často hluboko do ucha a to vám může přivodit problémy. Místo vás […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď. Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]

doporučujeme

Ztracené vejce s uzeným lososem

Chcete si dát snídani králů? To je dobře – chutná totiž báječně. Ingredience: 2 plátky toustového chleba 2 vejce 2 plátky uzeného lososa hrst listového salátu nebo rukoly pár kapek citronové šťávy jarní cibulka černá sezamová semínka sůl, pepř ocet majonéza Postup: Tousty opečte dozlatova v toustovači nebo nasucho na pánvi. Na každý položte trochu […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pozor na prochladnutí zad

Počasí jako na houpačce, teploty se často mění skokově a člověk pomalu neví, jak by se měl obléct. Hrozí tak prochladnutí a s ním spojené potíže. Vlhkost, studený vítr a chlad, mohou způsobit mj. nepříjemné bolesti zad nebo kloubů. V lehkém oblečení můžete prochladnout, v příliš teplém se zase zpotíte a v chladu pak nastydnete. Ideální je vrstvené oblečení, které můžete podle situace […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Byla ta dívka s kočkou duch?

Jakmile oblohu rozzářil úplněk, objevila se ona. Můj Tomáš ji za oknem spatřil několikrát. Opakoval, že viděl ducha. Nechtěla jsem tomu uvěřit, tak jsem si na ni počíhala. Vchod do naší zahrady vedl skrz starou bránu, po které se vinuly popínavé růže. Každý rok krásně kvetly a voněly. Brána jediná tu zůstala z dob, kdy tu stával […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Šest důvodů, proč si zamilujete Bali

Kaskádovité rýžové terasy, chrámy, sopky, džungle, ale i tradiční vesničky a četné kavárny i restaurace s voňavými lahůdkami. To vše, a ještě mnohem víc je Bali, nejkrásnější z indonéských ostrovů. Co tady nevynechat? Kuta Beach Na Bali se to jenom hemží plážemi lákajícími ke koupání. A to jak těmi rušnými s bohatým nočním životem, tak těmi klidnými a luxusními. Jedna z těch živějších je právě Kuta Beach […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Divoký salát s bažantími prsíčky

Rafinovaný salát kombinuje fíky, kaštany, brusinky, špenátové lístky a bažantí prsíčka. Potřebujete: ✿ 1 bažantí prsa ✿ 1 dl červeného vína ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci oleje ✿ 80 g másla ✿ 4 fíky ✿ hrst jedlých kaštanů ✿ hrst baby špenátu ✿ hrst brusinek ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci balzamikového octa 1. Maso osolte a opepřete, v misce zalijte vínem, olejem a […]

Recepty od Eva Houšková

Pečené brambory s tuňákem a zeleninou

Jednoduché jídlo, které chutná jako z restaurace, ale stojí jen pár korun. Ingredience: 2 menší brambory ½ plechovky tuňáka ve vlastní šťávě 1 lžíce kukuřice ½ červené papriky 1 lžíce bílého jogurtu sůl pepř Postup: Brambory omyjte a upečte ve slupce dozlatova (asi 30 minut při 200 °C). Mezitím smíchejte tuňáka, nakrájenou papriku, kukuřici a jogurt. Upečené brambory […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Vstupte do nového roku s odhodláním a pevnějším zdravím

Uteklo to jako voda a už tu máme zase závěr roku. Užít si svátky plnými doušky je samozřejmě důležité, pak ale nastává období, kdy byste měla zhodnotit svůj životní styl. Co můžete změnit a jak vytrvat ve svém úsilí? Začátkem nového roku si dává předsevzetí většina z nás, ale jen málokdo je poté dodrží. A to je velká škoda, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jogurt s extra borůvkovým tajemstvím

Ochutnejte borůvky s karamelovou polevou. Jsou naprosto skvělé! Ingredience: 200 g klasického bílého nebo řeckého jogurtu (skvěle chutná také skyr) 1–2 hrsti mražených borůvek 2 lžičky medu nebo třtinového cukru 2–3 lžíce křupavého müsli (nejlépe bez cukru) 1 lžička karamelového toppingu (seženete ho v supermarketu) pár lístků čerstvé máty anebo meduňky na ozdobu Postup: Borůvky […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zčervená, zčervená, když jsou rána studená…

Citlivá pokožka je v chladném počasí více náchylná k podráždění, začervenání a praskání žilek. Naštěstí tomu lze předcházet. Suchý a chladný vzduch venku, teplý uvnitř a změny teplot oslabují ochrannou bariéru každé pokožky, a té citlivé zvlášť. Ztrácí hned vláhu, je podrážděná a žilky jsou viditelnější. Dopřejte jí potřebnou péči. Červené pavučinky Červené žilky vznikají oslabením elastických vláken ve stěnách drobných cév. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Španělský tříkrálový dort

Nadýchaný dort ve tvaru věnce se ve Španělsku podává během svátku Tří králů. Zdobí se kandovaným ovocem, které má symbolizovat drahokamy na královské koruně, a plní se šlehačkovým krémem. Typickým zvykem je zapéct do těsta figurku krále a jednu fazoli. Kdo najde figurku, stává se králem dne, ovšem kdo ve své porci objeví fazoli, musí následující rok […]

Recepty od Johana Hůlková

Pochopila jsem, že se člověk může změnit

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak si zachovat hezké vlasy za větru a deště

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Vzpomínky se najednou vrátily

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Podivný sen mě přinutil cestovat

Kdy jindy napravovat staré křivdy než o Vánocích? Před časem jsem o jedněch Vánocích zjistila, že sny mohou v době svátků mít stejně důležitý význam jako voňavé pečení. Tehdy jsem na Štědrý den večer, kdy už dárky ležely pod stromečkem a všichni blízcí se rozjeli do svých domovů, usnula v křesle u krbu. Příliš tvrdohlavý bratranec Chtěla jsem si původně jenom krátce zdřímnout, […]

Příběhy od Petr Stránský

Kuřecí salát s avokádem a jogurtovým dresinkem

Lehký salát plný bílkovin a zdravých tuků je ideální večeří, která zasytí, ale nezatíží trávení. Ingredience: 100 g kuřecích prsou ½ avokáda 3 cherry rajčata hrst salátu 2 lžíce bílého jogurtu 1 lžička hořčice citronová šťáva sůl pepř Postup: Kuře nakrájejte na kousky, osolte, opepřete a opečte nasucho na pánvi dozlatova. V míse smíchejte natrhaný salát, nakrájená rajčata a avokádo. Dresink vytvořte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Chyby, které můžou udělat na vaší pleti pořádnou paseku

Myslíte si, že pro ni děláte všechno, ale přece jen se občas najde spousta nešvarů, které jí ubližují. Na co si dát pozor a jak dodat pleti všechno, co potřebuje? Pokud jste jedna z těch, které se neobejdou bez make-upu, dejte si pozor na to, jaké množství používáte. Make-up v podstatě pokrývá vaši pokožku, a zabraňuje jí tak získat […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tvořte spony do vlasů

Ovládáte háčkování? Ráda zdobíte? Pak je to skvělý tip právě pro vás. Přinášíme vám několik nápadů na originální ozdoby do vlasů. Třeba jako milý dárek! Ozdoby pro radost 1) K výrobě těchto sponek budete kromě spon potřebovat sadu na tvoření, která se skládá z formiček, gelových tvrdnoucích barev a třpytek na dozdobení. 2) Speciálním gelem […]

Nápady od Simona Škodáková

Thajská omáčka s tofu

Suroviny: 400 g tofu 1 červená paprika 300 ml kokosového mléka 2 čerstvé chilli papričky 1 lžíce třtinového cukru 3 stroužky česneku 1 stonek jarní cibulky 2 lžíce červené kari pasty 1 lžíce slunečnicového oleje 1 lžíce rybí omáčky 1 limeta sůl hrst koriandru Postup: V hluboké pánvi rozpalte lžíci slunečnicového oleje. Vhoďte do něj […]

Recepty od Johana Hůlková

Bacily zničíte za pomoci fermentace

Zimní měsíce jsou pro naši imunitu náročné. Slunce je málo a viry útočí. Proto tělo potřebuje větší pomoc. A tu nabízejí úplně obyčejné fermentované potraviny. Jedná se o jeden z nejúčinnějších a zároveň dostupných způsobů, jak obranyschopnost posílit. Fermentované potraviny totiž obsahují živé probiotické kultury, které příznivě ovlivňují střevní mikroflóru. A jak známo, právě střeva hrají v imunitě klíčovou roli. Když […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Volské oko s čerstvými rajčaty a paprikou

Na Středním východě se tomuto chutnému pokrmu říká shakshuka. A v lehkých obměnách se podává po celém světě. Ingredience: 2 vejce 1 červená paprika 2–3 rajčata (nebo 1 konzerva krájených rajčat) 1 malá cibule 1 stroužek česneku 1 lžička mleté sladké papriky špetka chilli olivový olej sůl, pepř čerstvé bylinky (petržel, koriandr) Postup: Na pánvi […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Už zase to klouže

Jak přečkat zimu bez pádu? Ať jdete jen vyhodit smetí, do práce, či na nákup, při námraze venku může snadno dojít k úrazu. Existuje hned několik věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli některým z nejčastějších zranění a přečkali zimu ve zdraví. Pozor na namrzlé chodníky S příchodem zimního období přichází námraza a náledí, tedy kluzký povrch cest, chodníků, schodů […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Užijte si zimní pohádku na zahradě a balkonu

Venku je sice zima až praští, ale to neznamená, že musíte být doma zavřeni až do jara. Vytvořte si na zahradě a balkonu dokonalou zimní oázu, zabalte se do dek a plédu, udělejte si svařák či horkou čokoládu a klidně se ugrilujte něco dobrého. Připravte si hlavně vše co hřeje. Hodně svíček a třeba i venkovní ohřívače. Užijte […]

Nápady od Denisa Brýlová

Plněné košíčky z listového těsta

Do těchto masovo-houbových košíčků krásně využijete zbytky pečeného kuřete. S houbami a smetanou chutnají skvěle! Potřebujete: ✿ 400 g listového těsta ✿ 250 g pečeného kuřecího masa ✿ 100 g hub (žampiony, hříbky…) ✿ 1 cibuli ✿ 100 ml smetany ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 vejce ✿ máslo ✿ kmín ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky 1. Oloupejte cibuli a nakrájejte nadrobno, […]

Recepty od Eva Houšková

Losování pod stromečkem nás pobavilo

Štědrovečerní návštěva u tetičky přinesla nejen zmatek, ale i veselí. Před patnácti lety se během Vánoc stala zábavná příhoda, na kterou dodnes vzpomínáme. Všechno to způsobila tetička Zdena. Ta bydlela sama, ale na Štědrý den jsme si k ní všichni přišli pro dárky. Pro každého z početných příbuzných měla jeden. Musel přijít náhodný výběr Aby dárky vypadaly krásně, teta koupila jen […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články