Roztřepené konce vlasů jsou problém, který jistě zná každá z nás. Nejenže kazí výsledný vzhled, ale navíc i znemožňují úpravu a styling. Zatočte s nimi! Hlavním viníkem roztřepených konečků je špatná péče a mechanické poškozování. Zejména dlouhé vlasy byste měla rozčesávat jemně a začínat od konců směrem ke kořínkům. Předejdete tak zacuchávání. Při fénování se snažte používat co […]

Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]

Už jste o ní slyšela, ale stále ji nevyzkoušela? Chyba! Pokud stále váháte, zde vám přinášíme podrobné seznámení s tímto šikovným zmizíkem na vrásky. Zjistěte, jak se používá a co všechno od toho čekat. Výplně vrásek chemikáliemi a znehybnění obličejových svalů nejsou jedinou možností, jak čelit přibývajícím vráskám v obličeji. Doslova revolucí v kosmetice a omlazování jsou galvanické […]

Pěstování vlastní zeleniny, ovoce a bylinek je pro vás možná skvělé hobby pro odreagování, ale můžete se na něj dívat i jako na velice výhodnou investici, plnou zdraví. Co se dá zrovna vysévat a kolik sazenic budete potřebovat? Pěstitelská sezona je už nějakou dobu v plném proudu. Druhy s dlouhou dobou klíčení máte určitě už dávno vyseté, i tak toho ale […]

Vždycky jsem tušila, že můj muž Vilém někoho má. Vedl dvojí život. Setkání se životní sokyní ale nebylo tak dramatické, jak jsme si obě myslely. S Vilémem, mým druhým mužem, nebyl život lehký, já ale v sobě neměla sílu od něj odejít. Občas na nějakou dobu zmizel a já nikdy nevěděla kam. Tušila jsem, že v jeho životě nejsem jediná […]

Průvodce každodenními návyky pro zdravé tělo i psychickou pohodu pro všechny, kdo nemají k dispozici mentálního a výživového poradce nebo osobního trenéra. Kouč zdraví a rovnováhy Vojta Urban vám předá dávku inspirace pro lepší život. Ukáže, jak lépe zvládat stres, upravit stravování, zkvalitnit spánek i zařadit pohyb. Dobrý život totiž nezačíná výkonem, ale rovnováhou. Bez […]

Máte chuť na něco exotičtějšího? Pak si připravte thajskou polévku Tom Yum (čti: tom jam, doslovný překlad: „ostro-kyselá polévka“) s krevetkami. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lžíci pasty Tom Yum ✿ 2 lžíce oleje ✿ 2 cm zázvoru ✿ stéblo citronové trávy ✿ 1 l vývaru ✿ 2 lžíce cukru ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 2 chilli papričky ✿ 100 g předvařených krevet ✿ 1 šalotku […]

Na stará kolena jsem zažila něco naprosto nečekaného. Když je člověk přes šedesát, už většinou nečeká od života nějaké velké zlomy nebo šoky. Mně se ale přihodilo něco, co mi převrátilo život vzhůru nohama a na chvíli mě vrátilo do minulosti. Považovala jsem to za omyl Jednoho dne mi zazvonil mobil. Bylo to neznámé číslo. […]

Každý jsme od přírody nastavený trochu jinak: někomu se šedivé vlasy objeví dříve, jinému později. Ale úplně se jim nevyhne nikdo – tedy snad kromě lidí plešatých. Šedivění ovlivňuje spousta faktorů, například genetika, stárnutí, klasický i oxidační stres, tvorba melaninu, některá onemocnění, ale i nedostatek určitých živin a vitaminů. Právě díky nim můžete šedivění oddálit. Nevyvážená strava a […]

Zákon přitažlivosti je moudrý zákon, na kterém stojí celý náš život. Je důležité naučit se přitáhnout do života to, o čem sníte. Berte své sny jako zcela reálné a sledujte, jak se proměňují ve skutečnost. Někdy se stává, že si přejeme naprosté zbytečnosti, které nám udělají radost jen krátkodobě. Ze všeho nejdřív si proto srovnejte priority a snažte se rozklíčovat své […]

Brokolicový krém se sýrovou příchutí, opečenou slaninkou a zjemněný smetanou si zamiluje celá vaše rodina. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 1 l zeleninového vývaru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 200 ml smetany ✿ sůl, pepř ✿ muškátový oříšek ✿ 100 g krémového sýru ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 100 g anglické slaniny 1. Cibuli nakrájejte nadrobno. Brokolici rozeberte na růžičky, košťál […]

Takto pečenou rybu si můžete připravit i s plátky pomeranče. Brambory nakombinujte s plátky fenyklu nebo celeru. Ingredience na 4 porce:  4 ryby podle chuti (pstruh, platýs, makrela)  1 citron  šťáva z citronu   600 g brambor  4 snítky tymiánu   70 g másla  sůl  olivový olej Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na plátky. Citron důkladně opláchněte a také nakrájejte na plátky. […]

Trocha exotiky občas nezaškodí. Ingredience: 2–3 vepřové kotlety sůl, pepř 2 lžíce oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 2 papriky 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce sladké chilli omáčky 2 lžičky limetové šťávy 1 lžička kukuřičného škrobu 50 ml vody koriandr Postup: Kotlety nakrájejte na nudličky a lehce je osolte a opepřete.  Papriky nakrájejte na […]

Myslela jsem si, že jsme nejlepší kamarádky – ovšem jen do té doby než se do mě Martina zamilovala. Chtěla, abych zůstala navždy s ní. Nechtěla jsem se po vysoké škole vracet domů do malého města, kde jsem neměla takové příležitosti jako v Praze. Už během studií jsem si našla skvělou brigádu a byla jsem tak přesvědčivá, že […]

Pokud je chcete vylepšit, servírujte je s volským okem. Můžete přidat rovněž bylinky podle chuti. Ingredience na 4 porce:  1 kg brambor  200 g anglické slaniny  1 cibule  sůl  pepř  olej  pažitka  2 stroužky česneku Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na kostky. Slaninu nakrájejte na silnější proužky a poté ještě na kousky. Stroužky česneku oloupejte, stejně tak i cibuli, a nakrájejte na plátky. Pažitku nasekejte. Všechny ingredience […]