Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jogurt s extra borůvkovým tajemstvím

Recepty od Michaela Dočkalová

Zčervená, zčervená, když jsou rána studená…

Krása a zdraví od Eva Houšková

Španělský tříkrálový dort

Recepty od Johana Hůlková

Pochopila jsem, že se člověk může změnit

Ze své mladší dcery jsem byla nešťastná. Byla tak problémová, že ani nedokončila základku. Nevěřila jsem, že z ní bude někdy slušný člověk. O naši starší dceru Jitku jsme nikdy neměli strach. Ve škole se učila dobře, byla poslušná a spolehlivá. Po maturitě si našla zaměstnání, hodného a pracovitého muže a své děti vychovávala dobře. Bylo to naše štěstí. To […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak si zachovat hezké vlasy za větru a deště

Vítr ve vlasech působí romanticky, ale jen při studiovém focení modelek. Raději do špatného počasí udělejme opatření, která naše lokny bezpečně ochrání. Znáte to. Při odchodu z domu si do poslední chvíle upravujete účes před zrcadlem a veškerá paráda je v mžiku pryč, jakmile zafouká vítr, padne mlha nebo se rozprší, a i pod deštníkem si vlasy dělají, co chtějí. Úhledně načesané prameny […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Vzpomínky se najednou vrátily

Po letech práce, starostí o rodinu a několika nepodařených vztazích po rozvodu jsem měla pocit, že jsem konečně našla klid. Děti byly dospělé, já měla svou malou kavárničku a každé ráno jsem se těšila na vůni kávy a známé tváře zákazníků. Samota mi vlastně nevadila. Říkala jsem si, že už nepotřebuji žádnou velkou lásku ani překvapení, jen klid a svůj […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď. Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]

doporučujeme

Podivný sen mě přinutil cestovat

Kdy jindy napravovat staré křivdy než o Vánocích? Před časem jsem o jedněch Vánocích zjistila, že sny mohou v době svátků mít stejně důležitý význam jako voňavé pečení. Tehdy jsem na Štědrý den večer, kdy už dárky ležely pod stromečkem a všichni blízcí se rozjeli do svých domovů, usnula v křesle u krbu. Příliš tvrdohlavý bratranec Chtěla jsem si původně jenom krátce zdřímnout, […]

Příběhy od Petr Stránský

Kuřecí salát s avokádem a jogurtovým dresinkem

Lehký salát plný bílkovin a zdravých tuků je ideální večeří, která zasytí, ale nezatíží trávení. Ingredience: 100 g kuřecích prsou ½ avokáda 3 cherry rajčata hrst salátu 2 lžíce bílého jogurtu 1 lžička hořčice citronová šťáva sůl pepř Postup: Kuře nakrájejte na kousky, osolte, opepřete a opečte nasucho na pánvi dozlatova. V míse smíchejte natrhaný salát, nakrájená rajčata a avokádo. Dresink vytvořte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Chyby, které můžou udělat na vaší pleti pořádnou paseku

Myslíte si, že pro ni děláte všechno, ale přece jen se občas najde spousta nešvarů, které jí ubližují. Na co si dát pozor a jak dodat pleti všechno, co potřebuje? Pokud jste jedna z těch, které se neobejdou bez make-upu, dejte si pozor na to, jaké množství používáte. Make-up v podstatě pokrývá vaši pokožku, a zabraňuje jí tak získat […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tvořte spony do vlasů

Ovládáte háčkování? Ráda zdobíte? Pak je to skvělý tip právě pro vás. Přinášíme vám několik nápadů na originální ozdoby do vlasů. Třeba jako milý dárek! Ozdoby pro radost 1) K výrobě těchto sponek budete kromě spon potřebovat sadu na tvoření, která se skládá z formiček, gelových tvrdnoucích barev a třpytek na dozdobení. 2) Speciálním gelem […]

Nápady od Simona Škodáková

Thajská omáčka s tofu

Suroviny: 400 g tofu 1 červená paprika 300 ml kokosového mléka 2 čerstvé chilli papričky 1 lžíce třtinového cukru 3 stroužky česneku 1 stonek jarní cibulky 2 lžíce červené kari pasty 1 lžíce slunečnicového oleje 1 lžíce rybí omáčky 1 limeta sůl hrst koriandru Postup: V hluboké pánvi rozpalte lžíci slunečnicového oleje. Vhoďte do něj […]

Recepty od Johana Hůlková

Bacily zničíte za pomoci fermentace

Zimní měsíce jsou pro naši imunitu náročné. Slunce je málo a viry útočí. Proto tělo potřebuje větší pomoc. A tu nabízejí úplně obyčejné fermentované potraviny. Jedná se o jeden z nejúčinnějších a zároveň dostupných způsobů, jak obranyschopnost posílit. Fermentované potraviny totiž obsahují živé probiotické kultury, které příznivě ovlivňují střevní mikroflóru. A jak známo, právě střeva hrají v imunitě klíčovou roli. Když […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Volské oko s čerstvými rajčaty a paprikou

Na Středním východě se tomuto chutnému pokrmu říká shakshuka. A v lehkých obměnách se podává po celém světě. Ingredience: 2 vejce 1 červená paprika 2–3 rajčata (nebo 1 konzerva krájených rajčat) 1 malá cibule 1 stroužek česneku 1 lžička mleté sladké papriky špetka chilli olivový olej sůl, pepř čerstvé bylinky (petržel, koriandr) Postup: Na pánvi […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Už zase to klouže

Jak přečkat zimu bez pádu? Ať jdete jen vyhodit smetí, do práce, či na nákup, při námraze venku může snadno dojít k úrazu. Existuje hned několik věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli některým z nejčastějších zranění a přečkali zimu ve zdraví. Pozor na namrzlé chodníky S příchodem zimního období přichází námraza a náledí, tedy kluzký povrch cest, chodníků, schodů […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Užijte si zimní pohádku na zahradě a balkonu

Venku je sice zima až praští, ale to neznamená, že musíte být doma zavřeni až do jara. Vytvořte si na zahradě a balkonu dokonalou zimní oázu, zabalte se do dek a plédu, udělejte si svařák či horkou čokoládu a klidně se ugrilujte něco dobrého. Připravte si hlavně vše co hřeje. Hodně svíček a třeba i venkovní ohřívače. Užijte […]

Nápady od Denisa Brýlová

Plněné košíčky z listového těsta

Do těchto masovo-houbových košíčků krásně využijete zbytky pečeného kuřete. S houbami a smetanou chutnají skvěle! Potřebujete: ✿ 400 g listového těsta ✿ 250 g pečeného kuřecího masa ✿ 100 g hub (žampiony, hříbky…) ✿ 1 cibuli ✿ 100 ml smetany ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 vejce ✿ máslo ✿ kmín ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky 1. Oloupejte cibuli a nakrájejte nadrobno, […]

Recepty od Eva Houšková

Losování pod stromečkem nás pobavilo

Příběhy od Petr Stránský

Dopřejte si krémový komfort

Krása a zdraví od Eva Houšková

Magický Silvestr a Nový rok

Magický svět od Hana Černá

Kanapky s uzeným lososem

Jednohubky neboli kanapky nemohou na silvestrovské tabuli chybět. Ingredience: ● 100 g plátků uzeného lososa ● 200 g krémového sýru ● 2 lžíce černých jiker z tresky ● sůl ● pepř ● citronová šťáva ● kopr ● celozrnné bagety nebo tousty Postup: Čerstvý sýr, například Lučinu nebo žervé, vložte do misky, přidejte trochu citronové šťávy, dochuťte solí a pepřem a prošlehejte. Celozrnnou bagetu nakrájejte na kolečka, případně je kulatým tvořítkem vykrájejte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Křenové placičky

Klasické bramboráky známe všichni, ale tato mini verze s čerstvým křenem a česnekem je hotovou explozí chutí. Ingredience: 700 g brambor 1 větší mrkev 4–5 stroužků česneku 1 vrchovatá lžíce čerstvého strouhaného křenu 1 vejce 4–5 lžic hladké mouky 1 lžička majoránky 1 lžička soli špetka pepře olej na smažení Postup: Brambory oloupejte a nastrouhejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jak vypadat o 10 let mladší?

Pohled do zrcadla vás tak trochu deprimuje? Rychle se omladit můžete pomocí správných omlazujících triků s líčidly, které vám dodají tu správnou jiskru! Úprava obočí dokáže divy Jedním z nejrychlejších způsobů, jak se vizuálně vrátit v čase o celou dekádu, je úprava obočí. Pamatujte na to, že čím bude plnější, tím pro váš výraz lépe. Chopte se tedy tužky, jejíž odstín […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

I v mrazivých dnech se můžete nadechnout

Zima plicím zrovna nefandí, studený vzduch, viry na každém rohu a topná sezona v plném proudu. Ale nebojte, vaše plíce nejsou žádné padavky. S příchodem topné sezony se doma mění nejen teplota, ale i kvalita vzduchu. Radiátory ho totiž vysušují. Prach a pyl se drží ve vzduchu, a plíce mají víc práce, než byste čekala. Je to tedy ideální […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Špenátové rolky s lososem

Losos a špenát k sobě ladí a tahle roláda bude chutnat všem. Potřebujete: ✿ 400 g listového špenátu ✿ 4 vejce ✿ 2 lžíce bílého jogurtu ✿ 4 lžíce hladké mouky ✿ 1 prášek do pečiva ✿ sůl Náplň: ✿ 250 g polotučného tvarohu ✿ 200 g pomazánkového másla ✿ 1 lžíci medové hořčice ✿ sůl ✿ 150 g […]

Recepty od Eva Houšková

Smažené cibulové kroužky s česnekovým dipem

V Americe je tahle pochutina téměř na každém jídelním lístku a cestu našla už i do Česka. Ingredience: ● 4 středně velké cibule ● 50 g hladké mouky ● 3 vejce ● 2 lžíce vody ● sůl ● ½ kypřicího prášku do pečiva ● olej na smažení Na dip: ● 180 g bílého tučného jogurtu ● 2 stroužky česneku ● sůl ● pepř ● čerstvá petrželka Postup: Cibule oloupeme a nakrájíme na silnější plátky. Dáme je do vařící vody na cca […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Zdravý způsob hubnutí

Začátek roku bývá časem předsevzetí a shodit pár kil je jedním z nejčastějších. Ale jen málokdy to s ním vyjde. Rychlé hubnutí a zdravé hubnutí jsou totiž dvě navýsost odlišné věci. Abyste ztratili na váze účinně a nějakou dobu vám to i zůstalo, zapomeňte na drastické diety. Chce to celkově změnit životní styl, pokud možno napořád. Tělo potřebuje rovnováhu, ne […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Tajné vánoční dárky měly nečekaný dopad

Řadu let jsem anonymně pomáhala lidem. Nakonec to pomohlo i mně. Ovdověla jsem příliš brzy, už v pětapadesáti letech. Nesla jsem to velmi těžce a uzavřela jsem se do sebe. Abych vyplnila ticho a samotu, které mi tím vstoupily do života, začala jsem mimo jiné dělat něco, co jsem nazývala neviditelnou vánoční službou. Každý rok […]

Příběhy od Petr Stránský

Pomoc, z mých dásní teče krev!

Čistíte si zuby, všechno vypadá v pořádku, a pak… ouha! Na kartáčku červená stopa. Krvácení dásní trápí mnoho žen, stárnou totiž stejně jako my a potřebují víc péče. Čistíte zuby dobře? Většina z nás má pocit, že už ví přesně, jak se o zuby starat. Jenže i kartáček má svůj důchodový věk. Tvrdé štětiny mohou dásně poranit a tím otevřít dveře krvácení i bakteriím. […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Borůvkové smoothie

Je plné antioxidantů a to znamená jediné – do těla vám dopraví potřebné vitaminy a minerály. Ingredience: 200 g mražených borůvek 100 g mražených jahod 150 ml smetany ke šlehání 100–150 ml mléka 1–2 lžíce medu nebo čekankového či agávového sirupu pár kostek ledu čertsvá meduňka nebo máta na ozdobení Postup: Do mixéru vhoďte mražené […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Úžasné dekorace a doplňky z korálků

Malé, velké, kulaté, placaté, skleněné, dřevěné, plastové. Korálky mají spoustu podob. A nedělají se z nich jen náramky a náhrdelníky. Využijte je na dekorace a doplňky, které oživí nejen interiér, ale i zahradu. Korálky jsou všestranné, a pokud rádi tvoříte, jsou pro vás ideální. 1) Ano, dá se z nich udělat i lustr! Stačí kontrukce, provázky a […]

Nápady od Denisa Brýlová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články