Každý muž potřebuje cítit obdiv. Pokud chcete, aby vám váš drahoušek neutekl za jinou, pravidelně ho chvalte a patřičně odměňujte. S mužem je to jako s holubem. I holuba jde naučit mnohým kouskům, jen je třeba ho odměnit ve chvíli, kdy udělá něco správně. Holoubkovi tak dojde, že další zrnko dostane, když to znovu dobře zopakuje. Nic byste ho nenaučila, kdybyste ho […]
Spíte v noci schoulená a ráno se probouzíte úplně ztuhlá? Vsaďte na ranní rozcvičku, která během chvilky uvolní vaše svaly a také vám dodá spoustu energie na celý den. Začít den alespoň krátkou rozcvičkou je nejlepší. Vyzkoušejte třeba tyto tři jednoduché cviky, které zbavují bolesti a hodí vás do kondice. Pro ramena a hrudník Díky tomuto cviku se tělo nastaví […]
Suroviny: 180 g dýňového pyré 400 g hladké mouky 80 ml slunečnicového oleje 120 ml mléka 120 g třtinového cukru 1 vejce 1 ½ lžičky prášku do pečiva ½ lžičky soli 1 lžička skořice ½ lžičky mletého muškátového oříšku ¼ lžičky mletého zázvoru 4 kuličky nového koření 6 hřebíčků 1 badyán Na ozdobu: 120 g […]
Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]
Tehdy mě a mého muže postihlo hrozné neštěstí. Přišli jsme o malého syna. Když se po mnoha letech narodil náš vnuk, začaly se dít podivné věci. Když se můj vnouček Adámek narodil a já přišla za svou dcerou do porodnice, málem se mi zastavilo srdce. Dívala jsem se najednou do očí svého synka Pepíčka. Zemřel v devíti letech. Srazilo […]
Staročeské trdelníky znáte z různých měst a trhů. Doma si můžete připravit jejich zmenšenou verzi. Potřebujete: ✿ 450 g polohrubé mouky ✿ 20 g moučkového cukru ✿ 70 g másla ✿ 20 g droždí ✿ 200 ml mléka ✿ 1 celé vejce ✿ 1 žloutek ✿ 1 lžíci rumu ✿ špetku soli Náplň: ✿ 30 g čokolády ✿ 30 g perníku ✿ 30 g datlí ✿ 30 g […]
Výklad karet tentokrát dopadl jinak, než obvykle. Každý rok, přesně 21. prosince, na zimní slunovrat, provádím svůj tichý, osobní rituál: výklad pro celý svět z tarotových karet. Rozložím Velkou Arkánu a hledám poselství pro příští rok – varování před krizemi a naději na mír. Karty přinesly překvapení Loni jsem zapálila svíci, zamíchala karty, soustředila se na […]
Svým rukám v chladném počasí jistě dopřáváte péči pomocí výživných a ochranných krémů, ale co vaše nehty? I ty si teď zaslouží zvýšenou pozornost. Pokud si krémujete ruce pravidelně, prospíváte tím i nehtům, které také mají v zimě sklon k většímu vysušování. Výživu a vláhu jim dodá jakýkoli krém, ještě lépe to pak udělají kosmetické přípravky, které jsou přímo k péči o ruce i nehty […]
Osvěžující a přitom hřejivý nápoj, který kombinuje sladkokyselou chuť pomeranče s jemným kořením. Skvělý na zimní večery i sváteční chvíle s rodinou. Ingredience na 4 porce: ● 800 ml pomerančového džusu (100%) ● 200 ml vody ● 2 lžíce medu nebo třtinového cukru ● 2 skořicové tyčinky ● 3 hřebíčky ● 2 hvězdičky badyánu ● 1 velký pomeranč nakrájený na plátky Postup: Do hrnce nalijte džus a vodu, přidejte koření a polovinu nakrájeného pomeranče. […]
Suroviny: 125 g másla 2 lžíce medu 2 lžíce horké vody 1 lžička jedlé sody 100 g hladké mouky 85 g třtinového cukru 85 g ovesných vloček 50 g strouhaného kokosu špetka soli Postup: V malém rendlíku zahřejte na nízkém plameni máslo s medem. Jakmile se máslo rozpustí, přidejte k němu jedlou sodu rozmíchanou v […]
Je to strašák dnešní doby a trápí spoustu lidí. Stačí ale znát jednu techniku a během dvou minut se hodnota tlaku sníží. Naučíme vás ji. Tato metoda pomáhá zklidnit mysl i tělo, zahání strach, a tím pádem dokáže například při stresových situacích prokazatelně snížit tlak během pouhých dvou minut. Technika 4–7–8 je prostě zázračná. Základem je přitom jenom […]
Podávejte je s kečupem, majonézou nebo domácím dipem ze zakysané smetany, česneku a citronové šťávy. Ingredience: 250 g tvrdého sýra (eidam, gouda nebo čedar) 2 vejce 3 lžíce hladké mouky 3 lžíce strouhanky + strouhanka na obalení 1 lžička hořčice sůl a pepř podle chuti špetka uzené papriky olej na smažení Postup: V míse smíchejte nastrouhaný sýr, […]
Hořčík je nezbytný pro svaly, nervy, kosti, zuby… Podílí se na důležitých procesech v našem těle. Proto jej nezapomínejte pravidelně doplňovat. Hořčíku by v těle mělo být „tak akorát“. Není ale úplně jednoduché zjistit, že v organismu chybí právě hořčík. Zpočátku se jeho nedostatek projevuje hlavně nechutenstvím, únavou, slabostí, náladovostí, nesoustředěností, podrážděností nebo bolestmi hlavy. Může se připojit […]
Když jsem balila dárky a chystala večeři, bylo mi všelijak. Dětský smích tu tolik chybí! Není nám dáno. Netušila jsem, jak brzy se to změní. Bylo mrazivé ráno. Bydleli jsme na samotě, dnes bych se tam bála. Vyšla jsem ven ve starém kabátě přehozeném přes pyžamo. Na nohou manželovy vysoké boty, dost jsem v nich plavala. Vzduch […]
Nedostatek sluníčka, jaro v nedohlednu a před námi kouzelný advent, který ale ve finále bývá víc stresující než pohodový. A to je doslova živná půda pro rozvoj nejen nemocí, ale i stresu. Nepodléhejte mu! Stres ze svého života vyškrtnout úplně nemůžeme, proto se vyplatí znát a využívat osvědčené zásady a postupy, které nám ho pomohou lépe zvládnout. […]
Kuličky hroznového vína jsou nejen chutné a zdravé, ale navíc podporují vaši krásu. Seznamte se s jejich vynikajícími účinky. Hroznové víno dokáže předcházet stárnutí pleti. Vitamin C v něm obsažený patří mezi antioxidanty, a dokáže dokonce „opravit“ některé škody způsobené UV zářením. Maska pro vypnutí pleti Když vymačkáte šťávu z čerstvých hroznů a nanesete ji na pleť, vypne ji a vyhladí. Maska […]
Na občasné hádce není nic špatného. Vypustit emoce je lepší než v sobě negativní pocity dusit. Kvůli některým záležitostem to ale jiskří v každém vztahu. Víte, proč a z jakých důvodů se páry hádají nejvíc? Každý vztah prochází někdy krizí. A občas to bouchne v každé rodině. Když se hádáte, tak alespoň říkáte, co vám vadí, a partner má šanci se to dozvědět. […]
Pokud jste se někdy v předvánočním období vypravila do Itálie, jistě jste tam narazila na panettone – voňavý bochník plný kandovaného ovoce. V tamních supermarketech už od začátku listopadu najdete spoustu druhů a značek této tradiční dobroty, vy se ale inspirujte italskými babičkami a připravte si ji doma! Příprava je sice kvůli dvojitému kynutí delší, ale výsledek stojí za […]
Byla jsem v nemocnici nová. A vyděšená. Na radu od zkušené kolegyně nikdy nezapomenu. Duše zemřelého se nesmí zapomenout pustit na svobodu. Vždycky jsem si přála být zdravotní sestrou. Když jsem se dostala na zdravotní školu, byl to jeden z mých nejšťastnějších dnů v životě. Svůj sen jsem měla na dosah ruky. Jako zdravotní sestra jsem zažila mnoho zajímavých, […]
Nikdy bych neřekla, že může někdo tak vyčerpat, a přitom tak obohatit. Pak jsem ale u sebe měla celé prázdniny vnoučata a to tedy byla jízda. Místy divoká, ale opravdu krásná. Před třemi lety mi syn Ondra zavolal, že se s manželkou hádají a potřebují trochu prostoru. Neváhala jsem ani minutu. „Pošli děti ke mně,“ řekla jsem. Netušila […]
Nosní polypy trápí lidi častěji, než si myslíte. Mnohé z nás si je dlouho ani neuvědomují. Když začne chybět čich a zhorší se dýchání, možná jsou na vině. Nosní polypy jsou malé nezhoubné výrůstky na sliznici dutin a nosní přepážky. Vypadají jako drobné průsvitné kuličky a často vznikají tam, kde je sliznice dlouhodobě podrážděná nebo zanícená. Lékaři vysvětlují, že […]
Voňavý horký nápoj, který spojuje jemnost kakaa se sladkostí marshmallow a hřejivým kořením – ideální společník do chladných večerů. Ingredience na 2 porce: ● 500 ml plnotučného mléka ● 3 lžíce kvalitního kakaa ● 2 lžíce třtinového cukru ● 1 hvězdička badyánu ● 1 menší skořicová tyčinka ● hrst minimarshmallow Postup: Mléko nalijte do hrnce, přidejte badyán i skořici a na mírném ohni pomalu zahřívejte. Nechte 5 minut prolnout […]
Zima vlasům vůbec neprospívá. Vysušují se, lámou, jsou plné statické elektřiny, ztrácejí objem a pokožka pak svědí. Jak o vlasy a vlasovou pokožku správně pečovat? Zasněžená romantika je sice krásná představa, ale nebudeme si nic nalhávat, v mrazu trpí nejen naše pokožka, ale i vlasy. A totéž platí i v případě, že nosíte pokrývku hlavy. Vlasy jsou pak zplihlé, vypadají jako sláma a chybí […]
Že ještě nemáte adventní věnec na stůl? Ani ten na dveře nebo jinou dekoraci jako připomínku blížících se Vánoc? S Kafíčkem to snadno napravíte. 1) Budete potřebovat slaměný kruh, větvičky cypřišku, zelené jmelí, perleťové korálky na ozdobu, čtyři svíčky s kovovými svícny, drát a plochou misku. 2) Jako první na slaměný základ věnce připevněte drátkem připravené větvičky a jmelí. Do svíček zespoda nasaďte kovové […]