Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nedovolte strachu, aby vám bral radost ze života

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Švestkové knedlíky

Recepty od Johana Hůlková

Dechberoucí Portugalsko

Cestování od Johana Hůlková

Zamávejte pigmentovým skvrnám

Také vás rozčilují drobné tmavší skvrny, které se vám objevily na obličeji, dekoltu i na rukou? Poradíme vám, jak se jich můžete zbavit. Dokonce i trvalé skvrny můžete zesvětlit. Na trhu je řada kosmetických produktů, díky kterým skvrnky mohou postupně blednout. Vyzkoušejte bělicí krémy nebo séra s obsahem vitaminů A, C a E, AHA ovocnými kyselinami, které mají […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Obložený chlebík se sardinkami

Chcete si dát něco malého k zakousnutí? Máme pro vás skvělý tip, který nadchne i pány. Ingredience: 4 krajíce žitného nebo kváskového chleba 1 konzerva sardinek ve vlastní šťávě nebo oleji 2 rajčata 1 větší červená cibule 2 lžíce majonézy hrst hladkolisté petrželky sůl čerstvě mletý pepř Na marinovanou cibuli: 2 lžíce vinného octa 1 lžička […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Prevence v ordinaci a též v naší kuchyni

Menopauza přináší řadu výrazných proměn a ovlivňuje náš každodenní život. Péči o zdraví a tělo bychom teď rozhodně neměly odsouvat na vedlejší kolej. Pocení, návaly, přibývání na váze, řídnutí kostí, zhoršená kvalita vlasů, změny nálad… Nepříjemné doprovodné jevy přechodu dokážou pěkně ztrpčovat život. Je lepší postavit se tomu čelem. Vsaďte na malé změny s velkým efektem Žádný konec prohlídek […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Do školy jako superhrdina! Nová knížka připraví děti na první třídu

Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]

doporučujeme

Dávné vzpomínky se mi vryly do snů

Od dětství jsem byla posedlá touhou žít někde na samotě uprostřed divoké přírody. Možná za to mohla moje vzpomínka na minulý život… Od dětství jsem posedlá vztahem k přírodě. Těšila jsem se vždycky, až pojedu k babičce a dědečkovi na samotu. Děda byl myslivec, byla jsem v jeho domku na kraji lesa šťastná! Když jsem se ale měla vracet […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Bramboráčky se slaninou

I z obyčejných bramboráků se dá vykouzlit vynikající večeře. Doplňte je zakysanou smetanou nebo nějakými dipy, jarní cibulkou, kyselými okurkami, zeleninou či bylinkami, a bude to pastva i pro oči i chuťové pohárky. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 2 kg brambor ✿ 5 stroužků česneku ✿ 1 lžíci soli ✿ 1 lžičku pepře ✿ 3 lžíci hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 1 hrnek mléka […]

Recepty od Eva Houšková

Amsterdam: Město tulipánů, romantických kanálů a nezaměnitelné atmosféry

Milujete romantiku? Malebnou architekturu, záplavu květin a na vlnkách se pohupující loďky? Navštivte hlavní město Nizozemska Amsterdam. Tady je pár tipů, co rozhodně nevynechat. Romantické kanály Nejen nádherné domky s bíle lemovanými okny, ale i bohatá síť vodních kanálů městu dává romantický ráz. Mezi nejvyhlášenější patří Brouwersgracht ve čtvrti Jordaan. Je považován za jeden z nejklidnějších kanálů v Amsterdamu. Dalším […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Dýňový chlebíček

Chutná samostatně, ale můžete ho podávat se zavařeninou. Chlebíček můžete udělat i naslano, vynechte z něj pak cukr. 1 chlebíčková forma: ● 200 g dýňového pyré ● 2 vejce ● 100 ml oleje ● 100 ml vody ● 200 g třtinového cukru ● 250 g hladké mouky ● 1 lžíce dýňového koření ● 1 lžička soli ● 2 lžičky jedlé sody Postup: Troubu předehřejte na 180 °C a chlebíčkovou formu vymažte tukem a vysypte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Podzimní očista domova podle starých tradic

S příchodem chladnějších dnů se lidé kdysi nestarali jen o plné spíže. Podzim byl také časem, kdy se dům pořádně uklízel a voněl bylinami. Podzim býval odnepaměti přirozeným předělem roku. Sklizeň končila, dny se zkracovaly a život se postupně přesouval zvenku dovnitř. Právě proto se v mnoha domácnostech uklízelo mnohem důkladněji než obvykle. Vymetaly se všechny kouty, pralo a […]

Magický svět od Johana Hůlková

Lupy pod lupou

Trápí vás lupy a už si s nimi nevíte rady? Máme pro vás několik tipů, jak s lupy můžete zatočit jednou provždy. Sotva vyjdete z domu, začnou se na vašich ramenou usazovat malé, světlé šupinky? Lupy mohou mít více příčin od nadměrné tvorby mazu přes suchou kůži až po některá onemocnění pokožky hlavy. Samy od sebe ale nezmizí, nejdřív je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Božská láska na první pohled

Opravdu stačí jediný pohled, a cítíte, že s tímhle chlapem chcete strávit zbytek života? A co tuhle citovou erupci vlastně způsobuje? Může za ni naše ego, nebo jen chemie? A může z ní vzejít trvalý vztah? Je takřečené osudové vzplanutí jen pohádkovou iluzí z romantických filmů, nebo se opravdu stává? Statistika mluví vcelku jasně: ze sta žen zažije lásku na první […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Gruzínské chačapuri

Suroviny: Na těsto: 250 g hladké mouky 5 g sušeného droždí (nebo 15 g čerstvého) ½ lžičky cukru ½ lžičky soli 150 ml vlažné vody 1 lžíce olivového oleje Na náplň: 250 g směsi mozzarelly a balkánského sýra 2 čerstvé žloutky 2 lžíce másla Postup: V misce nejprve smíchejte vodu, cukr a droždí a nechte […]

Recepty od Johana Hůlková

Teplý bramborový salát

Můžete ho jíst jenom tak, anebo jako přílohu k pečenému masu. Ingredience: 800 g menších brambor 1 velká červená cibule 3 jarní cibulky 1 hrst hladkolisté petrželky 3 lžíce oleje 1 lžíce vinného octa 1 lžička dijonské hořčice 1 stroužek česneku ½ lžičky mleté papriky chilli sůl, pepř Postup: Omyté brambory ve slupce uvařte doměkka. Nechte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jen pusa a bylo mi konečně líp…

Manželství se mi rozpadlo pod rukama, i když jsem prý byla krásná. Půvab mi nebyl k ničemu, léta přibývala, sebevědomí ubývalo. Viktorka u splavu, tak mi říkávali. Plavé vlasy, veliké oči, dlouhé nohy. Hotová princezna Zlatovláska. Sedávala jsem u splavu, zadumaně hleděla do zpěněné vody a přemýšlela o lásce. To už je dávno. Mimo jiné jsem dospěla k přesvědčení, že když jsem […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Brusinkový crumble

Recepty od Johana Hůlková

Když se tváře samy červenají

Krása a zdraví od Renata Fialová

Rychlá svíčková z vepřového

Recepty od Eva Houšková

Moje kamarádka se náhle ztratila

S Petrou jsme spolu prošly skoro polovinu života a já byla přesvědčena, že takové přátelství už člověk jen tak neztratí. Ona ale přesto jednoho dne zmizela z mého života. Petru jsem znala od dětství, naše děti spolu jezdily na tábory, slavily jsme narozeniny a ještě ve čtyřiceti jsme dokázaly prosedět půl noci v kuchyni nad vínem. Pak ale poznala […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Když udeří „rýmička“

Rýma je nejčastější onemocnění nosní dutiny a také nejčastější zdravotní problém spojený s chladným ročním obdobím. Jak se s ní dá bojovat? Prvotní infekce u rýmy je virová. Když viry napadnou nosní sliznici, oteče a začne produkovat vodnatý hlen. V tu chvíli je oslabená a snadno podlehne bakteriím. Když se virová infekce změní na bakteriální, jde o zánět vedlejších cest dýchacích. Ten se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak si udržet po celý rok krásné opálení

Nesmutněte, že končí období dovolených u vody, kde jsme měly opálení takřka bez práce. Nabízí se spousty kosmetických přípravků a fíglů, které vykouzlí bronz i bez dlouhého pobytu na sluníčku. Inspirujte se! Způsobů, jak snadno docílit opálené pokožky, je opravdu mnoho. Od urychlovačů opálení přes samoopalovací krémy až po šikovný make-up. Samoopalovací krémy Pomocníkem na zimní období číslo jedna jsou samoopalovací přípravky. […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Udělejte si z cementu

Věděla jste, že cement je skvělý materiál i pro kutilky? Práce s ním je jednoduchá a vytvoříte jakýkoli tvar. Zhotovte si z něj originály na zahradu či na stůl! Veselé klobouky Rozzařte podzimní zahradu muchomůrkami 1) Nádherná výzdoba do skalky nebo zahrádky! A přitom tak snadná na výrobu. Připravte si nejprve větší nádobu, ve které cement zpracujete. Dále budete potřebovat skleničky na sekt, mikrotenové sáčky a klacíky. […]

Nápady od Simona Škodáková

Proč je vápník vaším nejlepším přítelem?

Pro ženu, která prochází nebo už prošla menopauzou, je tento minerál mnohem drahocennější. Je to totiž tichý strážce našeho elánu, držení těla a celkové životní síly. Jak zařídit, aby pro vaše tělo vápník pracoval přesně tak, jak má? Osteoporóza je onemocnění kostí, které provází jejich snížená pevnost, tedy řídnutí kostní hmoty. Důsledkem jsou pak vážné […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Do mého života se zase vrátil šicí stroj

Zní to až banálně, ale příliš krátké závěsy mě přiměly po dvaceti letech vytáhnout šicí stroj, a najednou jsem měla pocit, že tvořím nový domov, který nám všem přináší radost. dyž jsem objednávala nové závěsy do obýváku, byla jsem přesvědčena, že jsem všechno změřila správně. Dokonce jsem si to dvakrát ověřila, protože vím, jak neslavně dopadly […]

Příběhy od Johana Hůlková

Tortilly s nakládanou cibulí

Ochutnejte něco málo ze španělské kuchyně – oblíbené tostadas. Suroviny: 8 malých kukuřičných tortill 300 g uvařeného trhaného kuřecího masa 200 g černých nebo červených fazolí (vařených či z konzervy) 1 lžíce oleje sůl a pepř Na nakládanou cibuli: 2 červené cibule 100 ml jablečného či vinného octa 100 ml vody 1 lžíce cukru 1 […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pronikněte do tajů práce s hlínou

Záleží jen na vás, jaký druh hlíny zvolíte. Pokud nechcete výsledné dílo pálit v peci, můžete sáhnout po samotvrdnoucí hmotě. Práce s hlínou má uklidňující účinky. A to nejen s tou na zahrádce. Pokud na podzim hledáte nový koníček, určitě s ní začněte tvořit. Může se to sice zdát zprvu náročné, ale věřte, že taková věda to není. V dnešní době […]

Nápady od Denisa Brýlová

Cvičení (téměř) bez pohybu

Představte si, že cvičíte, posilujete svaly a přitom se skoro nehýbete. Zdá se vám to nemožné? Omyl! Nic nezvedáte, neběžíte ani neprovádíte žádné složité sestavy. Zůstáváte jen v jedné pozici. Prvních pár sekund se vám může zdát neuvěřitelně snadných. Pak ale postupně zjistíte, že jednoduché to rozhodně není. Jak to funguje? U silového cvičení je důležitá správná technika […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Moje malá holčička si přála mít tatínka

Když mě můj princ zradil, pohádka se ze dne na den změnila v drama. Musela jsem být silná. Naštěstí si nás šťastný konec přece jen našel. Dnes, po tolika letech vím, že lidé by měli umět odpouštět. Moje neštěstí, které jsem kdysi považovala za celoživotní, zavinil dávný ples. Milovala jsem plesy, žádný jsem nevynechala. Sníh křupal […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Zahlaďte nechtěné stopy

Málokterá pleť zůstane po celý život bez nějakého toho pupínku. Nevyhýbají se dokonce ani zralým ženám. Akné potrápí někoho více, někoho méně. Někdy po něm mohou zůstávat drobné, ale nepěkné jizvičky. Dá se jich zbavit? Domácí péče Jizvičky po akné mohou být malé i hlubší, začervenalé, fialové i tmavé. Pořiďte si na ně vyživující sérum s vitaminem C, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články