Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Zvěřinová paštika

Recepty od Denisa Zajíčková

Řekněte sbohem třepícím se nehtům

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Koláč s červenou řepou

Recepty od Johana Hůlková

Domácí bylinné kúry vzpruží vaše vlasy

Toužíte mít lesklé a zdravé vlasy? Pokud dáváte přednost přírodním prostředkům, přizvěte na pomoc sílu bylinek. Máte-li pocit, že máte každý den v kartáči o něco víc vlasů, zkuste situaci vylepšit pomocí kopřivy. Stačí svařit hrst kopřivových listů ve vodě, přecedit a nálevem opláchnout vlasy po umytí. Pak si ještě asi 5–10 minut hlavu promasírujte a už neoplachujte. Aloe […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Svěží salát s pomerančem

Chcete si dát zdravý oběd či večeři? Máme pro vás ideální variantu. Ingredience: 1 větší kachní prso 150 g směsi listových salátů 1 pomeranč 3 lžíce zrníček granátového jablka 2 lžíce dýňových semínek sůl, pepř Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce pomerančové šťávy 1 lžička medu 1 lžička balzamika Postup: Kůži kachního prsa […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nejlepší dezert? Procházka

Dáváte si po obědě rádi šlofíka? Mnohem víc svému trávení prospějete, když se půjdete na chvilku projít. Ten nejpřirozenější pohyb, jaký máme k dispozici, je chůze. Nepotřebujete drahé vybavení, permanentku do fitka ani speciální talent. Na rozdíl od běhu či zvedání činek chůze nezatěžuje klouby, šlachy ani páteř. Je to prostě ideální pohyb pro každého, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Ta záhadná žena uměla číst mé myšlenky

Její pohled cítím dones. Přejel mi mráz po zádech. Ta žena, jako by mi nahlédla až do duše. Přesně přečetla, nač myslím, a dala mi dobrou radu. Mnoho let jsem jezdila každý den do práce stejnou autobusovou linkou. A tak jsem si zvykla na tváře pravidelných cestujících. Zaujala mě mezi nimi žena s vyloženě uhrančivým pohledem. Měla pravdu Na jednu […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Antalya: Klenot na pobřeží Turecké riviéry

Navštivte město na pobřeží Středozemního moře, které je jedinečnou kombinací tyrkysového moře, dlouhých pláží, bohatých památek a příjemného počasí. Tady je ten nejlepší výběr tipů na výlety, které v turecké Antalyi můžete podniknout. Ochutnáte kus přírody i historie! Apollónův chrám Neváhejte vycestovat i za město Antalya, třeba na poloostrov Side 75 kilometrů východně, kde se nachází Apollónův chrám, pozůstatek řeckého bohatství. Stojí […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Ořechovo-jablečný dort s polevou

Voňavý jablečný dort s kousky ořechů je vláčný a díky čokoládové polevě má slavnostní vzhled. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 300 g jablek ✿ 220 g cukru krupice ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 150 g másla ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 3 vejce ✿ hrst ořechů ✿ malou skleničku nutelly ✿ 1 sáček čokoládové polevy ✿ cukrářské zdobení (perličky) 1. Jablka oloupejte a nastrouhejte. […]

Recepty od Eva Houšková

Zacvičte s kily navíc

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, proč je nutné dodržovat jednotný systém. Trápí vás nějaká kila navíc a nechcete dodržovat úmorné diety? Zkuste zavést do svého jídelníčku jednotný systém, a uvidíte, jakou budete mít brzy ze svého těla radost. Mohou vám připadat na první pohled známé, avšak jde […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zajíc se zeleninou

Lehký sváteční oběd v bio kvalitě potěší vaše chuťové buňky, a navíc prospěje vašemu zdraví. Ingredience: ● 1 zajíc ● 3 cibule ● 300 g mrkve ● 200 g celeru ● 200 g petržele ● 400 g kvalitní anglické slaniny ● celý pepř ● nové koření ● sůl Postup: Zeleninu očistěte, cibuli nakrájejte na kousky. Polovinu slaniny nakrájejte na kostičky, polovinu na špalíčky dlouhé asi 5 cm a široké 1 cm. Zajíce prošpikujte slaninou, hlavně běhy. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Jaký odstín bude ten pravý?

Univerzální odstín pro všechny neexistuje. Stejná barva může jedné ženě slušet, a druhá v ní bude působit mdle. Základem pro výběr barvy oblečení, líčení i vlasů je náš barevný typ. Určit ho nemusí být tak snadné; kdo si není jistý, může se poradit s odborníkem. Můžete to ale zkusit zjistit i sami. Jarní typ Jarní typ patří k teplým barevným typům […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Voňavá galetka

Suroviny: 200 g hladké mouky 100 g studeného másla (nakrájeného na kostky) ½ lžičky soli 1 vejce 2–3 lžíce studené vody Na náplň: 4 středně velká masitá rajčata (nakrájená na tenká kolečka) 150 g ricotty nebo kozího sýra 2 lžíce čerstvé, nasekané bazalky 2 lžíce extra panenského olivového oleje sůl a čerstvě mletý pepř Postup: […]

Recepty od Johana Hůlková

Čím je doháníme téměř k šílenství

Muži mají zkrátka jiné nastavení, a některé naše reakce je spolehlivě zahánějí do kouta. Víte, co jim nejvíc vadí? Podívejte se na 8 nejčastějších zabijáků vztahu a zjistěte, na co si dát v každodenním životě pozor. Možná je čas na upřímnost k sobě samé. Co když za tím napětím nestojí jen partnerova „neochota“, ale i naše vlastní vzorce chování, které si mnohdy ani neuvědomujeme? 1. […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Obložený chleba s prsíčkem

Je skvělý na svačinu i k vínku. Ingredience: 2 větší krajíce chleba 1 kachní prso rukola 40 g tvrdého sýra 2 lžíce hrubozrnné hořčice 1 lžíce medu 1 lžička citronové šťávy tymián sůl, pepř Postup: Kůži na kachním prsu nařízněte do mřížky. Prso osolte, opepřete a položte kůží dolů na studenou suchou pánev. Pánev rozehřejte a kachní […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Argentinský karamelový dort

Přestože tento dezert působí opulentně, jeho příprava je až překvapivě jednoduchá a zvládnete ji i v případě, že máte málo času. Křehké kakaové sušenky doplněné o hedvábný karamelový krém vytváří dokonalou kombinaci chutí. Suroviny: 400 g kakaových sušenek 400 g karamelového kondenzovaného mléka 100 ml mléka 400 g smetanového sýra sůl 150 ml silné kávy […]

Recepty od Johana Hůlková

Vnuk to přehání s energetickými nápoji

Příběhy od Karla Pelikánová

Chřipka, angína, nebo jen viróza?

Krása a zdraví od Renata Fialová

Vertuta se švestkovou náplní

Recepty od Eva Houšková

Náhoda nás znovu svedla dohromady

Víc než dvacet let jsme byly nerozlučné. O to víc mě bolelo, když právě ona udělala něco, co mě srazilo na úplné dno. Myslela jsem si, že už ji nikdy nechci vidět. Osud ale rozhodl jinak. S Blankou jsme se poznaly v prvním zaměstnání a od té doby jsme byly skoro pořád spolu. Naše rodiny se navštěvovaly, jezdily jsme […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Pro dokonale hladkou pleť bez jediné chybičky

Trápí vás ekzémy, lupénka, akné, máte pleť povadlou a zničenou? Poradíme vám, jak mít znovu krásnou, zdravou a zářivou pokožku. Stačí jen dodržovat pár kroků navíc ve vaší rutině. Pokud chcete čistou, zářící pleť, měla byste přestat s cukrem, který ničí „hodné“ bakterie v břiše a posiluje ty „zlé“. Problém je, že mohou za všechny možné kožní problémy od ekzémů […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dejte si podzimní beauty dietu

Stejně jako na jaře hubneme do plavek, na podzim si dejme kosmetický detox! Odlehčit na určitou dobu pleti a vlasům od péče a líčení a nechat je regenerovat se vyplatí. Které procedury vynechat? V létě jsme chtěly být pochopitelně krásné víc než kdy jindy. Na slušivé fotky z dovolené, zahradní party s přáteli… A na líčidlech a pleťové péči mnohé z nás dost možná nešetřily. Nadcházející podzim je ovšem dobrou […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Podzimní nálada

Udělejte si doma kouzelnou podzimní atmosféru pomocí vlastnoručně vyrobených dekorací. Využijte k tomu šípky, sušené květiny, šišky nebo kaštany. Kus lesa v plechovce 1) No není to nádherné? Až bude venku sychravo, že by psa nevyhnal, tahle dekorace doma potěší. Jednoduše ji připravíte z obyčejné plechovky. 2) K ruce si dejte pár užších klacíků v různé délce, šípky, malé šišky, […]

Nápady od Simona Škodáková

Krémové těstoviny s dýní

Suroviny: 500 g těstovin 600 g dýně snítka rozmarýnu 150 g zeleninového vývaru 2 lžíce olivového oleje 40 g parmazánu sůl pepř Postup: Očištěnou dýni nakrájejte na malé kousky a společně se snítkou rozmarýnu je asi 2 minuty opékejte v pánvi na olivovém oleji. Poté rozmarýn vyjměte a do pánve přilijte vývar. Dýni osolte, opepřete, […]

Recepty od Johana Hůlková

Přepadá vás únava a podzimní splín?

Babí léto je krásné období, kdy je ještě hezké počasí, příroda hýří úžasnými barvami, které lákají na procházky. Jenže proč se tak často cítíte smutná a bez energie? Podzim dokáže převrátit energii naruby. Zkracující se dny, nedostatek slunce a chladné počasí si vybírají svou daň – energie klesá, nálada se rozplývá v šedi a dny […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Thajské červené kari

Zabrousíme spolu do exotické asijské kuchyně a připravíme si něco opravdu pikantního. Ingredience: 1 větší kachní prso 1–2 lžíce červené kari pasty 400 ml kokosového mléka 1 lžíce rybí omáčky 1 lžička třtinového cukru 1 lžíce limetkové šťávy 1 červená chilli paprička hrst cherry rajčat hrst čerstvé thajské bazalky sůl Postup: Kůži kachního prsa nařízněte do […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kosti nesmí zlenivět

S přibývajícími léty je čím dál horší vyjít schody, přinést těžký nákup nebo vytřít podlahu bez bolesti. Není to lenost, ale realita. Jde to ale změnit. Kdo pravidelně necvičí, tomu slábnou nejen svaly, ale i kosti, a běžné pohyby se stávají zátěží. Vždycky však můžete začít s posilováním, a to v podstatě kdekoli. Poradíme vám cviky, které nejlépe fungují pro zdraví […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Už jste někdy zkoušeli linoryt?

Stačí kousek starého lina, pár výtvarných pomůcek a pod rukama vám mohou vznikat hotová umělecká díla. Linoryt je jednoduchá grafická technika, která spojuje řemeslnou zručnost a kreativitu. Jak již napovídá samotný název, u této grafické techniky se vše točí kolem lina. Přímo do něj se vyrývá motiv, z něhož posléze vznikne výsledný obraz. Jednoduchý princip Pokud nechcete hned naostro rýt […]

Nápady od Kateřina Chudá

Nečekané setkání nebylo náhodné

Myslela jsem si, že jsem našla ideálního muže. Nebyla to pravda. Říká se, že žárlivost je důkazem lásky. Já si to nemyslím. Podle mě člověk, který neustále žárlí, si především není jistý sám sebou ani svým vztahem. Po svém boku jsem vždy chtěla někoho, kdo si věří a nepotřebuje svého partnera neustále kontrolovat. Dvořil se […]

Příběhy od Petr Stránský

Zapečené brambory s klobásou

Hledáte-li sytý oběd bez složité přípravy, zvolte tuhle baštu. Klobása jí dodá výraznou chuť a smetana zajistí příjemně krémovou konzistenci. Ingredience pro 4 osoby: ● 1 kg brambor ● 400 g kvalitní klobásy ● 2 cibule ● 300 g cherry rajčátek ● 250 ml smetany ke šlehání ● 150 g tvrdého sýra ● 2 vejce ● 2 lžíce másla ● sůl ● pepř ● majoránka Postup: Brambory uvařte ve slupce téměř doměkka, nechte je […]

Recepty od Denisa Zajíčková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články