Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Pochutnejte si a zpomalte stárnutí

Krása a zdraví od Eva Houšková

Po jedné manželově nevěře přišly bohužel další

Příběhy od Petr Stránský

Opravdu nám škodí klimatizace?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Batátové hranolky

Batáty jsou sladší než klasické brambory a po upečení získají jemně karamelovou chuť, která se výborně doplňuje s uzenou paprikou. Ingredience pro 4 osoby: ● 800 g batátů ● 3 lžíce olivového oleje ● 1 lžička uzené papriky ● 1 lžička kukuřičného škrobu ● sůl ● pepř ● 1 lžička sušeného česneku ● čerstvý rozmarýn Postup: Batáty oloupejte a nakrájejte na hranolky podobné velikosti. V míse je promíchejte s olivovým olejem, […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Probuďte v sobě dávnou sílu

Nosíte v sobě výčitky za možná selhání, nebo vás tíží staré balvany viny? Vaše síla se nikam neztrácí. Pomocí magie ji můžete znovu obnovit. Když děti odrostly a opustily hnízdo, přichází důležitý moment setkání se sebou samou. Právě v této životní fázi začínají na povrch vyplouvat staré stíny. Výčitky svědomí za chyby ve výchově, lítost nad nerealizovanými […]

Magický svět od Hana Černá

Vaše rty zvou k líbání

Rty jsou velmi citlivé a i krátké vystavení drsným podmínkám bez ochrany může způsobit jejich zhrubnutí, šupinatění či popraskání. Kůže je tam mnohem tenčí, nemá přirozené mazové žlázy a neprodukuje maz, který by pomáhal udržovat vlhkost v buňkách. Suché rty nejsou jen kosmetický problém. Mohou signalizovat dehydrataci, nedostatek vitaminů i špatné návyky. Olizování a okusování […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Velká kniha skutečného zločinu

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

doporučujeme

Vepřová panenka s liškami

Nic není lepšího než kombinace šťavnaté panenky a opečených lišek. Ingredience: 600 g vepřové panenky 300 g čerstvých lišek 1 šalotka 2 stroužky česneku 150 ml suchého bílého vína 200 ml smetany ke šlehání 100 ml vývaru 2 lžíce másla 1 lžíce oleje 1 lžička dijonské hořčice hrst čerstvé petrželky sůl, pepř Postup: Vepřovou panenku […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Trendy laky na nehty pro babí léto

Možná se ještě chystáte na pozdní dovolenou k moři. Pak budou tyhle tipy právě pro vás. Žhavé barvy laků, které musíte vyzkoušet ještě před podzimem. Modrá je dobrá Absolutním hitem je „azure blue“. Jako když vezmete temperu v tyrkysové barvě a přimícháte k ní trochu bílé. Vznikne čistý, zářivý tón, připomínající letní oblohu a průzračnou vodu na Santorini. Sama barva je výrazná […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Nejhorší mužské zlozvyky

Podívali jsme se s lehkou nadsázkou na to, čím nás muži v jednotlivých slunečních znameních zvládají nejspolehlivěji vyvést z míry. Než nad nimi ale zlomíte hůl, raději si nalijte sklenku vína a zasmějte se tomu společně. Beran (21. 3. – 20. 4.) Trpělivost u něj nehledejte, všechno musí být hned, ideálně ještě včera. Když není po jeho, okamžitě rozehraje drama, jako by […]

Magický svět od Hana Černá

Sendvič croque madame

Croque madame (čti: krok madam) je bohatě plněný francouzský sendvič s bešamelem hořčicí, slaninou a sýrem. Na vrchu nesmí chybět volské oko. Na 2 porce potřebujete: ✿ 4 plátky toustového chleba ✿ 2 pátky anglické slaniny ✿ 90 g strouhané mozzarelly ✿ 40 g strouhaného parmazánu ✿ 2 vejce ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky Bešamel: ✿ 30 g másla ✿ 30 g […]

Recepty od Eva Houšková

Jáhlový pilaf s houbami a cibulkou

Jáhly jsou lehké, bezlepkové a velmi variabilní. V kombinaci s houbami a opečenou cibulkou vytvoří sytou a voňavou přílohu. Ingredience pro 4 osoby: ● 250 g jáhel ● 500 ml zeleninového vývaru ● 250 g žampionů ● 1 větší cibule ● 2 lžíce másla ● 1 lžíce oleje ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● hrst petrželky Postup: Jáhly několikrát spařte horkou vodou, aby ztratily případnou hořkost. Následně je zalijte vývarem […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Skvělé tipy pro váš krásný dekolt

Postupem času se z naší pokožky ztrácí kolagen, a zvlášť dekolt vyžaduje pravidelnou péči. Co dělat, aby pleť neuvadala? Ráno a večer při důkladném odličování a čištění pleti nevynechte ani dekolt. Ošetřujte ho vyživujícím krémem nebo speciálním zpevňujícím a vypínacím přípravkem na poprsí a dekolt. Dobře působí krémy s obsahem Q10, kyseliny hyaluronové nebo kolagenem. Peeling a zábal Dekolt si zaslouží […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Drama na horách se dá zažít i v létě

Mnohem víc než o sebe jsem se tehdy bála o vnuka. Na tu dovolenou v Jeseníkách nikdy nezapomenu. Ano, bylo tam krásně a já jsem si konečně odpočinula od práce a od domácnosti. Pamatuji si ji ale hlavně kvůli jednomu odpoledni, kdy jsem si poprvé v životě opravdu uvědomila, jak rychle se může obyčejný den […]

Příběhy od Petr Stránský

Pojďte aftům zamávat na rozloučenou

Pálí, štípou a dokážou znepříjemnit každé sousto. Afty patří mezi nejčastější potíže v ústní dutině. Proč vznikají a jak si od nich ulevit? Když pusa zlobí Afta je drobný bolestivý vřídek se světlým středem a červeným okrajem. Objevuje se na sliznici tváří, rtů, jazyka nebo dásní. Přesná příčina není vždy jasná. Spouštěčem může být stres, únava, oslabená imunita, drobné poranění od zubní […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Vaječná omeleta se zeleninou a fetou

Omeleta opravdu zasytí a hodí se nejenom ke snídani. Ingredience: 5 vajec 100 g žampionů ½ červené papriky ½ zelené papriky ½ žluté papriky 1 menší cibule 80 g sýru feta 1 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje čerstvá petrželka sůl, pepř Postup: Očištěné žampiony nakrájejte na plátky, obě papriky na proužky. Na pánvi rozehřejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Výlet do skal po dešti jsme s mým mužem podcenili

Toužili jsme vyrazit do přírody, podcenili jsme ale počasí, hlavně kluzké a nevyzpytatelné cestičky ve skalách. Měli jsme tehdy víc štěstí než rozumu. Tu sobotu venku krápalo. S manželem jsme do termosky navařili čaj a vyrazili. Hned za městem déšť ustal a na obloze zazářilo sluníčko. Pocítila jsem příliv energie, ani jsem si nevšimla, že můj […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Pečená mrkev s bylinkami

Recepty od Denisa Zajíčková

Cassoulet

Recepty od Eva Houšková

Vyzrajte na chloupky s laserem

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Úchvatné Katalánsko pohladí vaši duši

Tahle část Španělska je nám blízká. Slunce hřeje milosrdně, vlny nedorážejí tak divoce a kultura pulsuje evropským rytmem. Dovolená v Katalánsku nadchne každého, milovníky historie i dobrodružství. Jakmile uslyšíte Katalánsko, určitě se vám vybaví krásné město Barcelona. Jeho barevné pobřeží, okouzlující staré město, dlouhé pláže – a hlavně architektura, kterou zde obdivují turisté z celého světa. Nejen […]

Cestování od Olina Krumlovská

Otevřete a prokoukněte

Trápí vás spadlá oční víčka? Nemusíte zanevřít na líčení – ba naopak. Když víte, jak na to, dokážete je hravě zamaskovat. Nejede jen o samotné líčení, ale tako o důkladnou přípravu základu. Důležité je proto vždy použít podkladovou bázi pod oční stíny. Zvýší trvanlivost pudrových produktů a zamezí jejich slévání v záhybu víčka. Jak na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kuřecí na žampionech

Suroviny: 500 g dobře očištěných kuřecích prsou nebo stehenních řízků 400 g žampionů 1 cibule 2 stroužky česneku 250 ml smetany ke šlehání 150 ml kuřecího vývaru 1 lžíce hladké mouky 2 lžíce másla 1 lžíce oleje 1 lžička sladké papriky sůl pepř čerstvá petrželka Postup: Kuřecí maso nakrájejte na kostky, osolte a opepřete podle […]

Recepty od Johana Hůlková

Náš přítel, s nímž je nám hej? Přece gay!

Existuje přátelství mezi mužem a ženou? Ano! Zvlášť když je tím přítelem gay! S ním se můžete bavit o našich problémech, a k tomu získáte i mužský nadhled… Muž a žena jsou dvě naprosto odlišné bytosti. Pochopit mužský svět je pro nás někdy hodně těžké. A tak je výhodou mít za kamaráda muže, kterému se líbí muži a dobře jim rozumí. Díky němu se můžete stát hotovou […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Hustá polévka se smetanou

Do sychravých dní je talíř vydatné teplé polévky nejlepší. Ingredience: 500 g čerstvých hub 1 větší cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžíce hladké mouky 750 ml zeleninového nebo kuřecího vývaru 200 ml smetany 1 lžička sladké mleté papriky špetka muškátového oříšku sůl, pepř čerstvý kopr Postup: Houby očistěte a nakrájejte na plátky. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Moje vnučka Anička se stala obětí šikany

Tehdy jsme netušili, jaké nebezpečí se může na internetu skrývat. Naše Anička byla také příliš důvěřivá. Naletěla podlému spolužákovi. Na základní škole měla vnučka vyznamenání, a tak nebylo překvapující, když se dostala na gymnázium. Co se týče kluků, měla ale Anička problémy. Celé hodiny trávila u počítače. Byla vlk samotář, takový duch třídy, a ti přitahují šikanu… Jednoho […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Salát Niçoise

Francouzský salát s tuňákem je sytý a svěží. Místo tuňáka můžete použít i jiné ryby z konzervy, další druhy salátu či bylinky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 500 g malých brambor ✿ 250 g zelených fazolek ✿ 200 g tuňáka v oleji ✿ 4 vejce ✿ 1 hlávkový nebo ledový salát ✿ hrst černých oliv ✿ 1 červenou cibuli ✿ sůl Zálivka: ✿ 2 lžíce […]

Recepty od Eva Houšková

Letní masáže nachlazenými kameny

Lávové kameny nemusejí být jenom nahřáté, dokážou nás také ve vedrech příjemně zchladit. Zkuste je dát do lednice. Masáž pomocí zmrzlých kamenů osvěží tělo, mysl, zbaví vás apatie a probudí k životu. Životní rytmus dnešní uspěchané doby dává tělu zabrat. Jsme permanentně vystaveni stresu, pracovnímu přetížení, žijeme neustále v napětí. K tomu máme málo pohybu, a tak není divu, že […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Cizrnové pyré s česnekem a citronem

Lehké pyré z cizrny je zajímavou náhradou klasické bramborové kaše a díky citronu a česneku chutná svěže a výrazně. Ingredience pro 4 osoby: ● 2 konzervy cizrny ● 2 stroužky česneku ● 3 lžíce olivového oleje ● šťáva z poloviny citronu ● 100 ml zeleninového vývaru ● 1 lžíce másla ● sůl ● pepř ● špetka římského kmínu Postup: Cizrnu slijte, propláchněte a vložte do hrnce spolu s vývarem. Přidejte prolisovaný česnek a krátce […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Houbový quiche

Suroviny: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla Na náplň: 150 g čerstvých hub pepř 150 g goudy 4 vejce sůl 1 kelímek zakysané smetany Postup: Houby asi 15 minut povařte a přeceďte je. Mouku smíchejte s vejci a kostičkami studeného másla a osolte. Rukama vypracujte těsto a ve fólii ho dejte do […]

Recepty od Johana Hůlková

Baleárská kráska Ibiza

Španělské ostrovy jsou vždy sázkou na jistotu. V letních měsících tu je skvělé počasí, a dovolenou si tak bezezbytku užijete. Nemusíte ale jen polehávat na pláži, můžete také cestovat a poznávat krásná místa. Ostrov Ibiza každoročně láká ke strávení letní dovolené mnoho českých turistů. Je plný pláží a zátok. Ty snadno přístupné bývají přeplněné, a je tak třeba si na […]

Cestování od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články