Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Veganská paštika z fazolí

Recepty od Eva Houšková

Putování za nejstaršími dějinami Česka

Cestování od Denisa Zajíčková

Jidáše s medem

Recepty od Denisa Zajíčková

Jarní restart pro pleť

S jarními paprsky přichází ideální čas dopřát péči a očistu pleti. Po zimě bývá mdlá, napjatá a postrádá hydrataci i pružnost. Nestačí jen vyměnit krém za lehčí. Pleť potřebuje nejprve obnovit rovnováhu a pak podpořit regeneraci. Obnova hydratace a kožní bariéry Po zimě pleť bývá dehydratovaná. Nejde jen o to, že je suchá, ale především o ztrátu vody v hlubších vrstvách pokožky a s tím související […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

7 věcí, v čem muže nezměníte

Víte, co na chlapovi nikdy změnit nedokážete, a tak by byla marnost nad marnost se o to pokoušet? Zde je sedm veličin, které vezměte na vědomí… 1. Povaha a vlastnosti Hlavní povahové rysy máme všichni dané částečně už geneticky. Zbytek jeho projevů, zvyků a vlastností se formuje během dětství. Jakmile chlap dosáhne věku třiceti let, s jeho charakterem už nic neuděláte. […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Špenátová roláda s uzeným lososem

Skvělá bude na Zelený čtvrtek i jako jednohubka k vínu. Ingredience: 200 g čerstvého špenátu 60 g hladké mouky 1/2 lžičky prášku do pečiva 1 lžíce olivového oleje sůl a čerstvě mletý pepř Na náplň: 200 g lučiny 150 g uzeného lososa 1 lžíce citronové šťávy hrst nasekaného kopru Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Špenát krátce […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Socha ve skále ve mně probudila chuť žít

Po smrti manžela jsem ztratila radost ze života. Dcera si o mě dělala starosti. Pak se jí ale zdál podivný sen, díky němuž jsme objevili magické místo, které mi pomohlo. Když mě ta strašná událost postihla, už jsem nebyla nejmladší. S mužem jsme si společně užívali první roky v důchodu na naší chaloupce. Vím, že je mnoho žen, […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Stále ne a ne zhubnout?

Pokoušíte se zhubnout, ale nejde to a stále trpíte hlady? Zjistěte příčinu. Nemusí to být vždy jen slabá vůle, ale i málo odpočinku nebo hormonální bouře. A my víme, jak ze začarovaného kruhu ven. Pocit hladu ovlivňuje spousta skutečností. Nevyvážený jídelníček, stres, kvalita spánku, užívání léků či práce na směny. Na vině ale může být i hormonální nerovnováha. Které […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Vajíčková pomazánka na sendviče

I s obyčejnou vajíčkovou pomazánkou můžete vykouzlit luxusní občerstvení, stačí si trochu pohrát s ingrediencemi a zdobením. Na 2 porce potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 3 lžíce majonézy ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžičku hořčice ✿ sůl, pepř ✿ 4 plátky toustového chleba ✿ 2 listy hlávkového salátu ✿ 1 lžíci zelené řeřichy ✿ jedlé květy (macešky, sedmikrásky apod.) ✿ 2 plátky oranžového cukrového melounu ✿ pár zrnek z granátového […]

Recepty od Eva Houšková

Trápilo mě to, tak jsem zakročila

Tomáš do života mé dcery přinesl naději na lásku, ale i tiché napětí. A já dlouho zvažovala, zda mám právo plést se jim do života. Když mi dcera Klára poprvé představila Tomáše, působil slušně, upraveně, takový ten typ muže, který ví, co chce. Po těžkém rozvodu jsem jí přála stabilitu, někoho, kdo jí bude oporou. Jenže […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Aby byly ledviny jako v bavlnce

Tento životně důležitý orgán filtruje krev a zbavuje tělo nebezpečných látek, proto byste se o ledviny měla starat s láskou, jinak si zaděláváte na vážné problémy. Onemocnění ledvin bývají plíživá a léčba obtížná. Co můžete udělat, aby vaše ledviny zůstaly zdravé? Pozor na těžká jídla a sůl Dostatek vitaminu B6 snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů až o dvě třetiny. Jezte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak nešlápnout vedle s umělými řasami

Nabízí se profesionální prodlužování řas, ale i třeba ty na jednorázové nalepení či magnetické řasy. Která z metod se vyplatí, přirozeně vás zkrášlí, a se kterou jen vyhodíte peníze? To vše se zde dozvíte. Nechcete se zdržovat s každodenním líčením řas? Po celý den kontrolovat, zda vám řasenka neudělala z očí dva černé monokly? Každý večer se odličovat… Pak je tu […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Vyrobte si vejce malovaný

Velikonoční vajíčka nemusí být jen červená, zelená, žlutá nebo modrá. Vyhrajte si nápaditě s originálním zdobením. Přikládáme také jednoduchý postup. Zdobení kraslic pomocí barevných ubrousků 1) Je to tak snadné a jednoduché a zároveň to vypadá úžasně. Zdobení vajíček pomocí ubrousků. Co všechno k tomu budete potřebovat? 2) Připravte si syrová vajíčka, lepidlo na papír, […]

Nápady od Simona Škodáková

Italský koláč se špenátem

Suroviny: 500 g listového těsta 500 g čerstvého špenátu 250 g ricotty 50 g parmazánu 1 cibule 5 vajec sůl 2 lžíce olivového oleje pepř špetka muškátového oříšku Postup: V pánvi na oleji opečte nakrájenou cibuli. Jakmile zesklovatí, poduste na ní špenát. Směs nechte vychladnout a poté z ní vymačkejte přebytečnou vodu. V jiné míse […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak se rozloučit s bolestí v kříži

Trápí mnoho žen bez ohledu na věk. Může souviset se sedavou prací, stresem i každodenními návyky. Jaké jsou její nejčastější příčiny a jak si nejrychleji ulevit? Problém je, že i když o bolesti kříže víte a znáte spoustu lidí, kteří jí občas trpí, sama se na ni připravit nedokážete. Dokud se neobjeví, jako většina z nás se zřejmě uklidňujete, […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Koláč se slaninou a kozím sýrem

Když se všechny chutě v této slané dobrotě propojí, stojí to za to. Ingredience: 250 g hladké mouky 150 g másla 1 vejce 1/2 lžičky soli Na náplň: 150 g slaniny 120 g čerstvého kozího sýra 6–8 sušených rajčat 2 vejce 150 ml smetany na vaření hrst petrželky pepř Postup: Z mouky, studeného másla, vejce […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Vyvýšené záhony jako praktický i ozdobný prvek

Nápady od Denisa Brýlová

Vitaminy, které vás nabijí energií

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak nás zajíček Bob zbavil alergií

Příběhy od Karla Pelikánová

Záhadný muž kolem sebe šířil zlo

Nový přistěhovalec do vesnice byl pro všechny hrozbou. V mnoha rodinách se vypráví staré příběhy a historky. Některé jsou veselé, jiné napínavé a občas se objeví i strašidelné. O jeden z nich, který mi kdysi vyprávěla moje babička, se s vámi chci podělit. Temné proroctví se naplnilo Babička žila v mládí v jedné vesnici na […]

Příběhy od Petr Stránský

Večerní spalovači nechtěných tuků

Celý den se snažíte jíst rozumně, ale večer přichází hlad a chutě. Tehdy děláme nejčastěji dietní chyby, kvůli kterým se přes noc v těle ukládají tuky. Přesto můžete večeřet tak, aniž byste hladověli, a dokonce podpořili spalování kalorií během noci. Takhle fungují například vejce plná bílkovin a látky leucin, který brání úbytku svalové hmoty. Navíc mají termický […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Domácí zmrzlina s mátou

Servírujte ji samotnou nebo třeba s banánovým chlebíčkem. Ingredience: 3 zralé banány 200 ml smetany ke šlehání 100 ml plnotučného mléka 2–3 lžíce medu hrst čerstvé máty 1 lžička citronové šťávy špetka vanilky Postup: Banány oloupejte, nakrájejte na menší kousky a dejte na 2 hodiny do mrazáku, aby lehce ztuhly. Do mixéru vložte zmražené banány, smetanu, […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jste jako popelnice? Srovnejte roztažený žaludek do latě!

Trápí vás hlad, který nemůžete utišit? Nejdřív si dáte večeři, pak něco sladkého, a když dojdou cukrovinky, přijdou na řadu brambůrky? Zbavte se přejídání! Co způsobuje, že máte stále hlad? Je to způsobeno tím, že většina nezdravých pochutin způsobí rychlý nárůst krevního cukru a to vede k neustálému pocitu hladu. Nejhorší jsou sladkosti, tučná jídla a alkohol. Tělo funguje […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Využijte magii Velkého pátku

Podle pověr se o Velkém pátku před Velikonocemi dějí zázraky a skály vydávají své poklady. Kouzelnou moc má i voda v potocích. Velikonoce jsou symbolem života, plodnosti, síly a probouzející se přírody. Velký pátek je s ohledem na křesťanské zvyklosti dnem velkého smutku, rozjímání a ticha, protože v tento den měl být ukřižován Ježíš Kristus. Velký pátek je proto […]

Magický svět od Hana Černá

Špenátová roláda s lososem

Zelená je barva Velikonoc, takže se k nim skvěle hodí zelená roláda. Na 10 porcí potřebujete: ✿ 400 g čerstvého špenátu ✿ 4 vejce ✿ 2 lžíce bílého jogurtu ✿ 4 lžíce hladké mouky ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ sůl Náplň: ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 200 g pomazánkového másla ✿ 1 lžíci hořčice ✿ sůl ✿ 100 g pátků uzeného lososa 1. Špenátové […]

Recepty od Eva Houšková

Jablka v županu

Představují oblíbený sladký dezert, který se připravuje z listového těsta a čerstvých jablek. Hodí se jako rychlá, sladká svačina nebo slavnostní moučník. Ingredience: 4 větší jablka 1 balení listového těsta (cca 275 g) 4 lžičky třtinového cukru 1 lžička mleté skořice 1 vejce na potření hrst nasekaných ořechů nebo rozinek moučkový cukr na posypání Postup: Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a do otvoru […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Cheesecake s karamelem

Cheesecake je oblíbený v mnoha variantách. Kokos a banán je skvělá kombinace. A příprava nepečené verze je navíc velmi jednoduchá. Přesvědčte se sami. Na korpus: 200 g máslových sušenek 100 g másla 2 lžíce strouhaného kokosu Na krém: 250 g mascarpone 200 g smetanového sýra 2 banány 80 g moučkového cukru 1 lžička vanilkového extraktu 200 […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Chytré střihy, kterým sluší šediny

Snažíte se zakrýt šediny neustálým dobarvováním, ale zdá se vám to únavné? Zkuste šedé prameny prostě nechat být. I přírodní kštice se „stříbrnými“ vlasy totiž může vypadat šik. Zkuste trendy bob Podle rad zkušených vizážistů a kadeřníků stačí dát důraz na úpravu vlasů. Existují totiž účesy, u nichž šedé zbarvení vůbec není na škodu. Doporučuje se například moderní bob – […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Jak si užít Velikonoce?

Svátky jara pramení z dávných rituálů a tradic. Původní svátek Ostara byl dnem splněných přání a snů. Co jste vyslala do světa, to se vám i vrátilo. Nezapomínejte na to ani dnes. Jaká znamení si letos užijí Velikonoce nejvíc? Beran (21. 3. – 20. 4.) Pro Berany jsou Velikonoce něco jako zásobárna energie, kde mohou dobít baterky. Dejte si spoustu čerstvých bylinek, ať […]

Magický svět od Hana Černá

Jednohubky ve tvaru berušek

Roztomilé berušky z mozzarelly a rajčat budou chutnat nejen dětem. Tyhle jednoduché jednohubky rozzáří váš sváteční stůl. Na 10 porcí potřebujete: ✿ 125 g mozzarelly ✿ 5 cherry rajčátek ✿ 5 černých oliv ✿ 2 hrsti čerstvé bazalky ✿ 1 lžičku balzamikového krému ✿ 1 lžíci medu 1. Čerstvou bazalku omyjte a nechte okapat. Mozzarellu slijte, nechte okapat a nakrájejte ji […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články