Lehký salát z bulguru, rajčat petrželky, máty a citronu tabbouleh (čti: tabule) je skvělou přílohou nejen ke kuřecímu masu. Na 4 porce potřebujete: ✿ 4 plátky kuřecích prsou ✿ olej ✿ orientální směs koření ✿ sůl, pepř Salát: ✿ ¼ hrnku bulguru ✿ 120 ml citronové šťávy ✿ 3 svazky hladkolisté petrželky ✿ 1 svazek máty ✿ 4 červená cherry rajčata ✿ 4 žlutá cherry rajčata ✿ 1 […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Voňavý koláč s tvarohem patří mezi recepty, které mizí z plechu jako první. Šťavnaté švestky během pečení krásně změknou a spojí se s jemnou tvarohovou vrstvou. Ingredience pro 4 osoby:  250 g hladké mouky  120 g másla  80 g cukru  1 vejce  1 lžička prášku do pečiva  250 g měkkého tvarohu  500 g švestek  1 vanilkový cukr  1 lžička skořice Postup: Z mouky, másla, cukru, vejce […]

Přemýšlíte, co pro sebe udělat, abyste byla zdravější a měla silnější imunitu? Nemusíte polykat množství umělých vitaminů. Poradíme vám, jak na to jít chytře. První rada zní: začněte se otužovat. Je to jeden z nejefektivnějších a nejpřirozenějších způsobů, jak posílit imunitní systém. Víte, že rozšíření cév po pobytu v chladu přispívá k lepšímu proudění krve? Otužování také tlumí bolest a ulevuje […]

Neváhejte, je to opravdová lahoda!  Ingredience: 600 g švestek 120 g másla 120 g třtinového cukru 2 lžíce medu 200 g hladké mouky 100 g krupicového cukru 2 vejce 100 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička vanilkového extraktu špetka soli 40 g vlašských ořechů 30 g mandlových plátků Postup: Švestky omyjte, rozpulte […]

Podzim je ideálním obdobím pro úpravu zahrady. Pokud máte pocit, že by si vaše zahrada zasloužila mnohem více ovoce, máte tu nejlepší příležitost. Ovocná zahrada může mít navíc i spoustu podob. Je neskutečně užitečná, ale může být i krásná na pohled. Na jaře dozrávají kvetoucí jabloně a sladké jahody mezi zelenými listy už v květnu a jsou přesně tím lákadlem, […]

Měla neuctivou přezdívku, sama si ji vykoledovala, chovala se nepřátelsky. Ve skutečnosti však nebyla zlá, jen osamělá a nešťastná. Celá vesnice jí přezdívala Štěkna. Bydlela úplně na konci vsi, vlastně vedle nás, jen s malým odstupem. Všichni se jí báli jako moru, byla věčně zamračená, pro ostré slovo nešla daleko, nasupená, jedovatá. Máma říkala, že je to prostě […]

Zázračné pilulky, které zajistí zdraví a zpomalí stárnutí, jsou stále ve sférách sci-fi. Přitom máme k dispozici jednodušší řešení. Místo drahých doplňků stravy vsaďte na potraviny, jež mohou ovlivnit kvalitu života i ve vyšším věku. Fermentace vede V našich střevech se nacházejí biliony mikroorganismů, které ovlivňují trávení, imunitu, metabolismus i zánětlivé procesy v těle. Právě tyto faktory hrají významnou roli při […]

Dala jsem mu šanci, ale zklamal mě na celé čáře. S Liborem, mým manželem, jsme si vždy zakládali na vzájemné důvěře, upřímnosti a otevřené komunikaci. Byli jsme přesvědčeni, že se jeden druhému můžeme svěřit úplně se vším, ať už jde o sebemenší starost nebo velký problém. O to bolestivější pro mě bylo zjištění, že mi […]

Možná se ještě chystáte na pozdní dovolenou k moři. Pak budou tyhle tipy právě pro vás. Žhavé barvy laků, které musíte vyzkoušet ještě před podzimem. Modrá je dobrá Absolutním hitem je „azure blue“. Jako když vezmete temperu v tyrkysové barvě a přimícháte k ní trochu bílé. Vznikne čistý, zářivý tón, připomínající letní oblohu a průzračnou vodu na Santorini. Sama barva je výrazná […]

Podívali jsme se s lehkou nadsázkou na to, čím nás muži v jednotlivých slunečních znameních zvládají nejspolehlivěji vyvést z míry. Než nad nimi ale zlomíte hůl, raději si nalijte sklenku vína a zasmějte se tomu společně. Beran (21. 3. – 20. 4.) Trpělivost u něj nehledejte, všechno musí být hned, ideálně ještě včera. Když není po jeho, okamžitě rozehraje drama, jako by […]

Croque madame (čti: krok madam) je bohatě plněný francouzský sendvič s bešamelem hořčicí, slaninou a sýrem. Na vrchu nesmí chybět volské oko. Na 2 porce potřebujete: ✿ 4 plátky toustového chleba ✿ 2 pátky anglické slaniny ✿ 90 g strouhané mozzarelly ✿ 40 g strouhaného parmazánu ✿ 2 vejce ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky Bešamel: ✿ 30 g másla ✿ 30 g […]

Pálí, štípou a dokážou znepříjemnit každé sousto. Afty patří mezi nejčastější potíže v ústní dutině. Proč vznikají a jak si od nich ulevit? Když pusa zlobí Afta je drobný bolestivý vřídek se světlým středem a červeným okrajem. Objevuje se na sliznici tváří, rtů, jazyka nebo dásní. Přesná příčina není vždy jasná. Spouštěčem může být stres, únava, oslabená imunita, drobné poranění od zubní […]

Omeleta opravdu zasytí a hodí se nejenom ke snídani. Ingredience: 5 vajec 100 g žampionů ½ červené papriky ½ zelené papriky ½ žluté papriky 1 menší cibule 80 g sýru feta 1 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje čerstvá petrželka sůl, pepř Postup: Očištěné žampiony nakrájejte na plátky, obě papriky na proužky. Na pánvi rozehřejte […]

Toužili jsme vyrazit do přírody, podcenili jsme ale počasí, hlavně kluzké a nevyzpytatelné cestičky ve skalách. Měli jsme tehdy víc štěstí než rozumu. Tu sobotu venku krápalo. S manželem jsme do termosky navařili čaj a vyrazili. Hned za městem déšť ustal a na obloze zazářilo sluníčko. Pocítila jsem příliv energie, ani jsem si nevšimla, že můj […]