Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nejdřív jsem chtěla mlčet, ale…

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Dokonalé líčení, které přežije i letní extrémy

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Co si sbalit na letní dovolenou

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Tvarožník s ovocem

Suroviny: 500 g měkkého tvarohu 250 g mascarpone 3 vejce 100 g třtinového cukru 1 balení vanilkového cukru 2 lžíce hladké mouky 1 lžíce kukuřičného škrobu 100 ml smetany ke šlehání 1 lžíce másla kůra z 1 citronu lesní ovoce na ozdobu Postup: Do mísy vložte tvaroh, mascarpone, třtinový cukr, vanilkový cukr, vejce, najemno nastrouhanou […]

Recepty od Johana Hůlková

Květinové tvoření

Není snad nic, co by potěšilo naše oko víc než květiny. Pestré barvy hýří pozitivní energií… Tak si pojďme zhotovit pár dekorací právě s touto tematikou. Zahrádka z pistácií 1) Tohle tvoření miniaturní zahrádky si užijete! Je totiž tak originální a zábavné. Co vše budete potřebovat k výrobě? V prvé řadě skořápky od pistáciových oříšků. 2) Dále si připravte krycí barvy, […]

Nápady od Simona Škodáková

Jak se konečně pořádně vyspat

Jak přežít horké letní noci, kdy se budíte vedrem, a ráno vstát z postele s pocitem, že jste svěží a plná síly? Máme pro vás skvělé rady, jak se lépe vyspat. Tělo potřebuje k úspěšnému usnutí a hlubokému spánku snížit teplotu, což je v parném létě někdy nadlidský úkol. Přes den proto zatemněte okna žaluziemi a nechte je zavřená, abyste […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Nová Epocha na cestách: Společně za krásami naší vlasti

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]

doporučujeme

S červenou řepou a jarní cibulkou

V téhle podobě si řepu musí oblíbit úplně každý. Ingredience: 500 g vařené červené řepy, 1 salátová okurka 400 g bílého řeckého jogurtu 300 ml kefíru nebo podmáslí 4 jarní cibulky 2 natvrdo vařená vejce hrst čerstvého kopru hrst hladkolisté petrželky 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce bílého vinného octa sůl, pepř Postup: Červenou řepu […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Ochlaďte se zevnitř!

Všimli jste si už, že po snědení některých jídel se zahřejete, zatímco jindy zase máte pocit ochlazení? Využijte sílu jídla a pití ve svůj prospěch. Některé potraviny skutečně dokážou tělo alespoň trochu ochladit. Může za to takzvaný termický efekt – metabolický proces, kdy se s každým jídlem a zpracováváním živin uvolňuje teplo. Nejvíc ho produkují bílkoviny, proto se po […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na zahradě jako na pláži

Vdechněte své zahradě trochu přímořské atmosféry a užijte si úžasné letní dny plné pohody a dobré nálady. Nebudete toho ani moc potřebovat, stačí jen dobrý nápad a chuť a tvořit. Jeden drink, prosím Zahradní bary se poslední léta těší velké oblibě. A vytvořit je můžete i ze staré loďky. Stačí barvy, stříška a pult z prkna. Pak už jen […]

Nápady od Denisa Brýlová

Dočkali jsme se početné rodiny

Já i můj manžel jsme jedináčci a narodilo se nám jediné dítě. Ani jsem nedoufala, že bude jednou náš dům a zahrada znít dětským smíchem. Až do důchodu jsme si mysleli, že je role jedináčka v našem rodě prokletí. Že to máme v genech. Naše dcera Denisa nám ale předvedla, že tomu tak není. Když nám přivedla svého partnera Béďu, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Můžou vám bublinky zničit úsměv?

Nic neosvěží během letních veder tak, jako vychlazená perlivá voda. V poslední době se však často mluví o tom, že není úplně bez rizik. Je to pravda, nebo jde jen o fámu? Pojďte se na to s námi podívat. Jednou se říká, že nám prospívá, pak zase že ne a pít bychom ji často neměly. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Exotická ovocná

Milovníci sladkého ocení ovocnou polévku. Zkuste tuhle plnou exotiky. Je to skvělý dezert i hlavní pokrm a můžete na ni využít prakticky jakékoli ovoce, co máte po ruce. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1/2 g manga ✿ 1/2 g papáji ✿ 1/2 g žlutého melounu ✿ 100 g třešní ✿ 1/2 dračího ovoce ✿ 40 g medu ✿ 150 ml pomerančové šťávy ✿ 1 citron […]

Recepty od Eva Houšková

Vrátila jsem se na místo, kde jsme byli šťastni

Bolest ze ztráty manžela vystřídaly krásné vzpomínky. Do Chorvatska jsme s manželem jezdili téměř třicet let – každý rok na stejné místo, do malého apartmánu nad zátokou, kde nás domácí vítali skoro jako rodinu. Děti si z nás dělaly legraci, že neumíme objevovat nové destinace. Jenže my jsme nic nového nehledali. Našli jsme místo, kde […]

Příběhy od Petr Stránský

Chytejte bronz, ne vrásky

Slunce pálí, letní pohoda je skvělá, ale vaše pleť volá o pomoc. Místo svěžího rozzářeného vzhledu se na ní kvůli slunečnímu záření mohou tvořit suché šupinky, nové vrásky a pigmentové skvrny. Stačí jen tři kroky, a můžete si užít léto bez takových následků. Štít proti slunci Základem každodenní péče o pleť je použití ochranného pleťového krému s SPF 50 s bonusem […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vyzkoušejte magii prstenů

Nosíte ráda krásné prstýnky, které zdobí vaše ruce? A víte, jak správně je navlékat na prsty a jaká je symbolika a význam těchto ozdob? Naši předkové přistupovali k výběru i nošení prstenů s velkou vážností. Věděli, že každý šperk má svou energii a může se stát pro svého majitele skvělým talismanem. Jen je třeba dodržovat několik pravidel. Než si ho navléknete, […]

Magický svět od Hana Černá

Burger s karamelizovanou cibulkou

Poctivý domácí burger je sázkou na jistotu pro zahradní party. Ingredience pro 4 osoby: ● 600 g hovězího mletého masa ● 4 burgerové bulky ● 4 plátky čedaru ● listy salátu ● 2 červené cibule ● 1 lžíce třtinového cukru ● 2 lžíce másla ● 2 lžíce majonézy ● 1 lžíce hořčice ● sůl ● pepř Postup: Maso rozdělte na čtyři stejně velké části a vytvarujte burgery, které zlehka […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Se slaninou a česnekovou majonézou

Recepty od Michaela Dočkalová

Triky pro dokonale hladké nohy

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Kdo je pro vás ideální?

Magický svět od Hana Černá

Španělská salmorejo

Lehká, svěží a přitom vydatná polévka salmorejo (čti: salmorecho) zasytí, ale nezatíží. Funguje i jako hlavní chod, třeba s chlebem. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 kg rajčat ✿ 1 stroužek česneku ✿ 2 pečené papriky v oleji ✿ 200 g staršího chleba ✿ 1 lžičku římského kmínu ✿ sůl, barevný pepř ✿ 1 lžíci sherry octa ✿ 150 ml olivového oleje ✿ 2 vejce ✿ 4 […]

Recepty od Eva Houšková

Jahodový dezert s mascarpone

Rychlý dezert do skleničky vypadá elegantně, skvěle chutná a příjemně osvěží po grilovaném menu. Ingredience pro 4 osoby: ● 250 g mascarpone ● 200 ml smetany ke šlehání ● 300 g jahod ● 80 g cukru ● 1 vanilkový cukr ● 150 g máslových sušenek ● máta na ozdobu Postup: Jahody omyjte, několik si odložte na ozdobu a zbytek nakrájejte na kousky. Smetanu vyšlehejte dotuha spolu s vanilkovým cukrem a pak ji vmíchejte do mascarpone oslazeného cukrem. Sušenky […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Víte, co o vás prozradí váš účes?

Váš typický účes, který vám vyhovuje, nosíte nejen proto, že vám sluší, ale může hodně napovědět i o vaší osobnosti. Jste sportovní typ, pragmatická žena, nebo spíš romantička? Zjistěte, který účes je tomu vašemu podobný, a hravě zjistíte, jaká jste vy nebo kamarádky. Krátký sestřih Nositelky krátkých účesů bývají klidné, společenské a zralé osobnosti. Jsou chytré, dokážou řešit různé […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Na to dávné léto u Balatonu vzpomínám dodnes

Nejprve jsem prožívala krásnou lásku, pak vše najednou skončilo. Je mi šedesát let, mám hodného manžela, dvě dospělé děti a tři vnoučata. Když se mě ale někdo zeptá, na jaké léto nejraději vzpomínám, vždycky se mi vybaví jedny prázdniny v Maďarsku. Bylo mi tehdy devatenáct a vůbec jsem netušila, že člověk může během několika týdnů […]

Příběhy od Petr Stránský

Hlíva ústřičná je přírodní lékárnička

V obchodech na hlívu ústřičnou běžně narazíte. Dopřejte si ji, je nejen výborná, ale i léčivá. Houba plná zdraví Tato nenápadná dřevokazná houba má nasládlou chuť a intenzivní vůni a obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Hlavní složkou je polysacharid d-glukan, dále přírodní statiny, terpeny a další. Všechno dohromady pozitivně ovlivňuje hladinu cholesterolu, zvyšuje odolnost proti infekcím a podporuje prevenci proti tvorbě […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Zapečený chléb s pikantní klobásou

Není nad to, dát si na výletě jedno dobře vychlazené pivko a k tomu klobáskový sendvič. Ingredience: 4 krajíce chleba 250 g pikantní klobásy 4 plátky goudy 1 rajče 2 sterilované okurky ½ červené papriky 2 lžíce kečupu 2 lžíce majonézy 1 lžička hořčice máslo Postup: Klobásu nakrájejte na tenčí kolečka a krátce opečte na suché pánvi, […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Vlákala jsem kamarádku do pasti cizí kultury

V mládí jsem si našla cizince. Do zahraničí jsem se ale bála odejít sama. Tak jsem k odchodu postrčila i svou nejlepší kamarádku. Už tam zůstala. Moje okolí mi ten vztah rozmlouvalo, ale já si prosadila svou. Byla jsem zamilovaná až po uši. Jmenoval se Khalil, žil a pracoval ve Švýcarsku, pocházel ale z Blízkého východu. Potkali jsme se v Praze […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Grilované kuřecí špízy s dipem

Šťavnaté kuřecí špízy se zeleninou patří mezi favority pro zahradní oslavy, neboť jsou lehké a hodí se k vínu i domácí limonádě. Ingredience pro 4 osoby: ● 600 g kuřecích prsou ● 1 červená a 1 žlutá paprika ● 1 červená cibule ● 150 g cherry rajčat ● 3 lžíce olivového oleje ● 1 lžička sladké papriky ● 2 stroužky česneku ● sůl ● pepř Na dip: ● 200 g řeckého jogurtu […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Melounové gazpacho

Klasické gazpacho (čti: gazpačo) je z rajčat, ale i tahle verze s melounem je velice osvěžující polévka, která kombinuje sladkost melounu s rajčaty, okurkou, bylinkami a jemnou pikantností chilli. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 menší vodní meloun ✿ 2 rajčata ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 chilli papričku ✿ ½ okurky ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 hrst […]

Recepty od Eva Houšková

Na rtěnku s vatovou tyčinkou!

Osvědčený trik vizážistů, jak docílit perfektních rtů? Přizvěte k líčení obyčejnou vatovou tyčinku. Je jistě lepší než štěteček. Tento nenápadný pomocník zvládne přesnou konturu a opticky zvětší rty. Žádné začišťování a nánosy na zubech. Výsledek jako od profíka. Ne náhodou se tento způsob využívá i na přehlídkových molech. Vychutnejte si výhody Jak tedy na to? Přiložte vatovou část tyčinky ke rtěnce a otočte jí nebo […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Polské pobřeží zalité sluncem

Rozsáhlé a stále málo obsazené písečné pláže, voňavé borovicové lesy a příjemně osvěžující Baltské moře. Dostaneme se sem snadno a rychle, je tu stále levně, a místním navíc dobře rozumíme. Polsko máme opravdu blízko, za rohem, a skutečnost, že tam je čím dále tepleji, nám dělá potěšení. Máme stále větší šanci, že se nám dovolená u Baltského moře vydaří, […]

Cestování od Olina Krumlovská

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články