Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Moje láska voněla po moři a po růžích

Příběhy od Petr Stránský

Pečené plněné papriky

Recepty od Eva Houšková

Díky synovi jsme s manželem zůstali spolu

Příběhy od Petr Stránský

I bez diety kila dolů poletí

Zhubnout si přeje spousta lidí. A tak se vrhají na různé diety; tudy ale cesta ke štíhlé postavě nevede. Drastické diety jsou jedna z nejhorších zkratek. Slibují rychlé výsledky, ale berou energii, kazí náladu a často končí jojo efektem. Nejlepší je přejít trvale na zdravý styl života. Jezte jinak Zapomeňte na diety, počítání kalorií či speciální […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Melounový salát s avokádem a mátou

S Kate bývá spojován také lehký melounový salát, který se hodí zejména v teplých měsících. Ingredience pro 4 osoby: 600 g vodního melounu 2 avokáda 1 salátová okurka 100 g feta sýru hrst máty 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce jablečného octa sůl pepř Postup: Meloun zbavte semínek a nakrájejte na větší kostky. Avokáda oloupejte a pokrájejte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Rituály pro konec trápení

Nosíte v sobě tíhu z rozchodu a bolí vás srdce pro muže, který si to nezaslouží? Je čas na radikální energetický řez, který vám vrátí klid. Jako zralá žena už víte, že nemusíte zachraňovat celý svět a že pohár vaší energie není bezedný. Pokud už v sobě nechcete nést bolest ze zrady, nebo být neustále něčí […]

Magický svět od Hana Černá

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Rodinné pečené kuře

Pečené kuře je dlouhodobě uváděno jako jedno z nejoblíbenějších jídel v domácnosti Williama a Kate. Ingredience pro 4 osoby: 1 celé kuře (1,6–1,8 kg) 2 lžíce másla 1 citron 4 stroužky česneku 2 snítky rozmarýnu 1 kg brambor sůl čerstvě mletý pepř Postup: Kuře osušte, důkladně osolte a opepřete. Do dutiny vložte rozpůlený citron, česnek […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Caesar salát s těstovinami

Oblíbený Caesar salát lze snadno proměnit v sytější hlavní jídlo přidáním těstovin. Ingredience: 300 g těstovin fusilli 2 kuřecí prsa 1 menší římský salát 200 g cherry rajčat 60 g parmazánu 80 g krutonů 2 lžíce olivového oleje sůl, pepř Na dresink: 150 g řeckého jogurtu 2 lžíce majonézy 1 lžička dijonské hořčice 1 stroužek česneku […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jak vyhnat pigmentové skvrny?

Léto plné radovánek a sluníčka jste si užila do sytosti, ale vybralo si daň v podobě nevzhledných tmavých skvrnek na vaší pokožce? Pojďme se podívat na způsoby, jak tenhle estetický problém vyřešit. Klíčové látky Obecně na pigmentové skvrny v obličeji zabírá speciální kosmetika s aktivními látkami, jako je vitamin C, thiamidol, retinol nebo kyselina azelaová. Samozřejmostí je pak používání […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Řecký horoskop

Už staří Řekové věřili, že náš osud je zapsán ve hvězdách a že lidské povahy odrážejí vlastnosti bohů posvátného Olympu. Každému období v roce vládl jiný vládce. Pod čí ochranou jste se narodila a co to o vás vypovídá? Ares 21. 3. – 19. 4. Stejně jako bůh války, i vy jste rozená bojovnice. Jste vznětlivá, energická a za svou […]

Magický svět od Hana Černá

Švédské kuličky s omáčkou

Masové kuličky jsou pro Švédy něco jako národní pochoutka. Na 4 porce potřebujete: ✿ 600 g mletého masa mix ✿ 2–3 lžíce solamylu ✿ 200 ml mléka ✿ 2 vejce ✿ 1 cibuli ✿ ½ lžičky mletého muškátového oříšku ✿ špetku mletého zázvoru ✿ sůl, pepř ✿ máslo Omáčka: ✿ 50 g másla ✿ 4 lžíce hladké mouky ✿ 500 ml vývaru ✿ 150 ml smetany ke šlehání ✿ sůl, […]

Recepty od Eva Houšková

Prima rady pro sladký spánek a krásné sny

Pokud spánek nepřichází, začněte u drobných změn ve svém režimu a prostředí. I drobnosti se počítají a cesta do říše snů může být příjemná. Ke správné regeneraci organismu potřebujete dostatek kvalitního spánku. Když jste odpočatá, snadněji odoláváte stresu a máte víc energie pro práci, rodinu i koníčky. Ano, to se sice lehko řekne, jenže jak to udělat? […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Čočkové kari s kokosovým mlékem

Podle dostupných informací patří mezi oblíbená jídla princezny Kate také zeleninová a luštěninová kari. Ingredience pro 4 osoby: 300 g červené čočky 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce nastrouhaného zázvoru 400 ml kokosového mléka 400 g krájených rajčat 2 lžičky kari koření 1 lžička kurkumy 2 lžíce oleje sůl pepř čerstvý koriandr 250 g rýže basmati Postup: Na oleji […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Potíte se i na tváři? Je to strašák mnoha žen

Zatímco na pocení těla můžeme použít antiperspirant, pocení v obličeji vyžaduje naprosto jiný přístup. Nepříjemné pocení obličeje může způsobovat současné velké vedro či velká námaha při nějaké práci, ale příčinou mohou být i rozkolísané ženské hormony, například v menopauze – o tom by mohla vyprávět spousta žen. Nadměrným pocením čela a obličeje se tak ale mohou […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Moje láska voněla po moři a po růžích

V Bulharsku jsem potkala muže, na kterého jsem čekala celý život. Před dvěma roky jsem v červnu odlétala sama na dovolenou do Bulharska. Netušila jsem tehdy, že se vrátím s něčím, co už jsem léta považovala za ztracené – s nadějí a s láskou. Nakonec jsem jela sama Bylo mi pětapadesát a po rozvodu jsem […]

Partnerské vztahy od Petr Stránský

Potničky vás mohou pěkně potrápit

Malé puchýřky naplněné tekutinou máme spojené hlavně s dětmi a horkými letními dny. Ale není nijak výjimečné, že se objeví i u dospělých. Stačí teplé oblečení Potničky vznikají zadržením potu ve vyústění potní žlázy. Nejčastěji se objevují tam, kde je pokožka jemná a nemá k ní přístup vzduch. Příčinou výskytu drobných puchýřků bývá lokální přehřátí. Často se tak mohou objevit […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Mašličky s tuňákem a zeleninou

Recepty od Michaela Dočkalová

Poradila jsem si s prohnaným podvodníkem

Příběhy od Karla Pelikánová

Krémové kuřecí kari

Recepty od Denisa Zajíčková

Kebab na špejli

Připravte si voňavý kebab na špejli – hodí se k obědu nebo i odpolednímu pohoštění. Na 8 kusů potřebujete: ✿ 800 g mletého hovězího masa ✿ 1 vejce ✿ 2 stroužky česneku ✿ 125 g strouhanky ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku mletého koriandru ✿ 1 lžičku uzené mleté papriky ✿ 1 lžičku chilli vloček ✿ 1 cibuli ✿ 1 červenou papriku ✿ hrst petrželky ✿ olej […]

Recepty od Eva Houšková

Omládněte snadno ve spánku

Přímo magický elixír mládí vynalezli výzkumníci v oblasti kosmetiky. Řeč je o složce označované zkratkou PDRN (polydeoxyribonukleotidy). Tento zázrak bude omlazovat vaši pokožku, zatímco spíte. V čem zpočívá jeho působení? Úžasné výtažky z ryb a rostlin Stručně a jednoduše: PDRN je regenerační složka získávaná z DNA lososovitých ryb nebo rostlinných zdrojů. V moderní kosmetice a estetické medicíně se s ní setkáte v podobě sér, ampulí, krémů […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Maroko je bájný orient na dosah

Chcete si užít barevného světa orientu jako z pohádky Tisíce a jedné noci? Dobrodružná tržiště, jízda na velbloudovi po Sahaře a k tomu osvěžující vody Atlantiku nebo teplejšího Středozemního moře. Tahle země je zajímavou symbiózou Orientu a Afriky. Nádherné pláže slibují zasloužený odpočinek u moře, rozsáhlá poušť zase vybízí k projížďce na velbloudech a pozorování hvězd z noční pouště bez světelného smogu. Osedlejte si […]

Cestování od Olina Krumlovská

Tajemství přitažlivosti, která nevyprchá

Jak zařídit, aby se z partnerství nevytratila spontánní vášeň, uvolňující legrace a pocit, že se doma potkávají dva lidé, které to spolu pořád ještě baví? Mnoho žen si myslí, že po letech společného skládání ponožek musí veškerá romantika zamávat na rozloučenou. Jenže jiskru ve vztahu nezabíjí čas, ale spíš to, že se ukolébáme v jistotě a proměníme […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Malý zázrak v kosmetice

Beta glukany znáte jako látky, které regulují hladinu cukru v krvi a podporují imunitu. Uplatnění našly ale i v kosmetice. Účinky beta glukanů na pleť jsou fascinující. Nacházejí se například v hlívě ústřičné, z té je ale náš organismus nedokáže využít naplno. Teprve poté, co jsou extrahovány, se z nich stává úžasný pomocník, který se dá využít ve výživových doplňcích, ale i v krémech, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Klasika s mozzarellou a rajčátky

Lehký těstovinový salát inspirovaný středomořskou kuchyní je ideální na letní oběd, večeři i piknik. Ingredience: 300 g plněných těstovin tortellini 200 g mini mozzarelly 250 g cherry rajčat 80 g černých oliv 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička hořčice hrst bazalky a špenátu sůl, pepř Postup: Uvařte těstoviny podle návodu na obalu. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Švestková zmrzlina

Suroviny: 800 g čerstvých zralých švestek 2 lžíce hnědého cukru 1 lžíce medu 1 lžička skořice 2 vejce ¾ šálku cukru 750 ml smetany ke šlehání 2 lžičky vanilkového extraktu Postup: Nejdřív předehřejte troubu na 180 °C. Na dno malého pekáčku vlijte ¼ šálku vody. Umístěte švestky na plech poměrně těsně, řeznou stranou nahoru. Posypte […]

Recepty od Johana Hůlková

Láska napravila, co jsme pokazili

Svého syna jsem rozmazlila, vím to. Stal se z něj lenoch a zdálo se, že bude navždy sám. Až se našla žena, která našeho Honzu rozhýbala k životu. Náš syn Honza už byl starý mládenec! Proti ženským nikdy nic neměl, několikrát to vypadalo nadějně, že klapne svatba, jenže každá potenciální nevěsta nakonec cukla. Syn byl totiž prototyp líného […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Hýčkejte pokožku smetanou i medem

Tyhle dobrůtky potěší každého labužníka, a navíc jsou bohaté na prospěšné látky, takže pomohou i ke kráse vaší pleti. Při pravidelné aplikaci dokážou skoro zázraky. Dělají se vám občas na obličeji nelichotivé skvrnky? Máte ruce jako struhadlo a pořád suchou kůži na těle? Nebojte se, vše se dá dát do pořádku. Máme pro vás přírodní a osvědčené rady, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nudle s mletým masem a brokolicí

I v asijské kuchyni má mleté maso své místo. Zkuste třeba tyhle rychlé a skvělé nudle. Na 4 porce potřebujete: ✿ 250 g mletého hovězího ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžíce rýžového vína ✿ 1 lžičku sezamového oleje ✿ 1 lžičku solamylu ✿ 1 cm zázvoru ✿ 200 g brokolice ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 stroužek česneku ✿ 4 porce udon nudlí Omáčka: ✿ 6 lžic teriyaki […]

Recepty od Eva Houšková

Už jste slyšela o zvukové koupeli?

Relax ve vaně či meditace nemusejí být jediným prostředkem k uvolnění napětí. Pronikněte do tajů zvukové koupele! Podle nedávných studií bojujeme se stresem čím dál víc. Může za to moderní doba, která na nás klade vysoké nároky. A tak stále častěji hledáme, jak se ho zbavit. Wellness procedury a rituály samozřejmě se stresem a napětím hodně pomáhají, ale […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články