Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Byl to risk, který se ale vyplatil

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Mladší pleť díky všemocnému peelingu

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Lampy vlastní výroby

Nápady od Simona Škodáková

Těstoviny s liškami

Suroviny: 500 g těstovin 350 g lišek 1 šalotka 2 lžíce másla 2 stroužky česneku sůl hrst petržele 2 snítky tymiánu 1 lžíce olivového oleje pepř 150 ml smetany ke šlehání 50 g strouhaného parmezánu Postup: Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej s máslem a nechte na něm zesklovatět nadrobno nakrájenou šalotku. Přidejte očištěné lišky […]

Recepty od Johana Hůlková

Přírodní pomocníci pro pevnější žíly

Naše žíly pracují nepřetržitě, krev se v těle prostě nesmí zastavit. Časem to na ně ale může být moc, proto nutně potřebují naši pomoc. Čím posílíte jejich pružnost? Pocit těžkých nohou, mravenčení, pálení, křeče nebo namodralé žilky na nohou jsou jasným signálem, že žíly nejsou v dobré kondici. Je potřeba je zpevnit a jedním ze způsobů je […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Hovězí stroganov s hříbky

Na nedělní oběd je tahle oblíbená masová směs jako stvořená. Ingredience: 600 g hovězí roštěné 300 g čerstvých hříbků 2 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžíce oleje 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžička sladké mleté papriky 1 lžička dijonské hořčice 300 ml hovězího vývaru 150 ml smetany na vaření 1 lžička worcesterské […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Velká kniha skutečného zločinu

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

doporučujeme

Kosti jako křehké plástve

Řídnutí kostí je normální součástí stárnutí. Pokud s tím ale něco neuděláte, může ovlivnit pohyblivost i nezávislost na okolí. Osteoporóza je onemocnění, které oslabuje kosti. Ty se stávají křehkými a častěji se lámou. Pod mikroskopem vypadá zdravá kost jako včelí plástve, při osteoporóze jsou otvory a mezery v ní mnohem větší – a to jsou signály počínajícího onemocnění. Ženy hrají prim […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Oáza plná pohody a hřejivé atmosféry

Také je vám vždycky na konci léta líto, že budete muset na podzim trávit většinu času doma? Přitom to tak vůbec být nemusí. Užijte si podzim na zahradě, balkonu a terase plnými doušky. Stačí je deky, pár podzimních dekorací, světýlek a horký nápoj. Dokonalé útočiště l Ne každý se může pyšnit pergolou, která vás ochrání před větrem […]

Nápady od Denisa Brýlová

Kočka umí rozdávat radost ze života

Naše bábinka to téměř už vzdávala. Nic jí nebylo vhod, nic ji netěšilo, její neustálé nářky se nedaly poslouchat. Nakonec zasáhl osud. Moje matka prohlašovala, že už nemá žádnou radost ze života, že se jí chce jenom umřít. Děsilo mě to, bohužel to lekalo i mého syna neboli jejího vnuka. Pokaždé zbledl, když se babička takhle […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Barvičky pro vaše nožky

V sandálech a pantoflích jsou nehty na nohou na očích stejně jako ty na rukou. Jsou naší vizitkou. Jaké jsou nejnovější trendy v lakování nehtů? Základem krásných nehtů na nohou je samozřejmě dokonalá pedikúra. Pak už se můžete vrhnout do lakování a zvolit si styl, který vám nejvíc sedí. Z letošních trendů si vybere každá žena podle svého vkusu. Mýdlové […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Krémová polévka z lišek

Suroviny: 400 g čerstvých lišek 1 střední cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 střední brambor (na zahuštění) 750 ml zeleninového nebo kuřecího vývaru 200 ml smetany ke šlehání (30–33 %) 1 lžička tymiánu, sůl čerstvě mletý pepř pár kapek citronové šťávy z dobře omytého citronu Na ozdobu: opečené lišky smetana tymián nebo petrželka […]

Recepty od Johana Hůlková

Amálku jsem musela získat jen pro sebe

Když se Amálka narodila, viděla jsem se v ní. Byla celá já, když jsem byla malá. Trápilo mě ale, že bydlí daleko, že si ke mně nevytvoří blízký vztah. Dlouho jsem si vnučku neužila. Syn s rodinou bydleli příliš daleko, přijížděli za mnou tak třikrát do roka. Zoufala jsem si, protože čas běžel a mně bylo jasné, že […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Suchá pokožka vyžaduje speciální péči

Užíváme si dosyta slunečných paprsků a konečně můžeme vystavit svoji opálenou pokožku na odiv! Avšak právě naše kůže je v letních měsících nejvíc poškozována a zatěžována. Jak se tomu vyhnout? Přílišné vystavování slunečním paprskům spolu s častým koupáním, vedrem a potem jí opravdu dává pořádně zabrat. Musí-li ještě navíc odolávat chlorované vodě na koupalištích nebo slané mořské […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Už žádné litry potu a pocity horka

Návaly horka patří k hlavním příznakům menopauzy, které umějí pořádně znepříjemnit život. Zvlášť v horkých letních dnech! Ženy se shodují v tom, že ten, kdo to nezažije, jen stěží pochopí. Návaly horka dokážou přepadat až třicetkrát za den. Najednou přijde obrovská horkost a z kůže i konečků vlasů vyrazí pot. Jezte zeleninové saláty se sójou Právě takové návaly horka […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Magie stromů a lesního ticha

Cítíte se vyčerpaná po nějaké osudové zkoušce či neustálé péči o druhé? Vstupte do chrámu lesa a objevte dávnou a silnou magii stromů. My ženy máme jednu vyčerpávající vlastnost – umíme se rozdat pro druhé. Léta pečujeme o rodinu, budujeme teplo domova a jsme všem oporou. Jenže když už jedeme na doraz, je čas obrátit pozornost k sobě. […]

Magický svět od Hana Černá

Houbová omeleta se zeleninou

Čerstvě nasbírané lesní houby jsou pro omeletu ta nejlepší volba. Ingredience pro 4 osoby: ● 500 g směsi lesních hub ● 6 vajec ● 2 cibule ● 2 lžíce másla ● 1 lžíce sádla ● hrst pažitky a rukoly ● sůl ● čerstvě mletý pepř ● červená paprika ● 4 cherry rajčata Postup: Houby očistěte a nakrájejte na menší kousky. Na pánvi rozehřejte sádlo s máslem a pozvolna na něm zesklovaťte nadrobno nakrájenou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Krémový dezert s mangem

Recepty od Michaela Dočkalová

Frčí ústa jako jahodové bonbony

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Nejlepší zdravé tuky pro vaše tělo

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak prožíváte rány osudu?

Strach a životní kotrmelce potkají každou z nás. Jenže zatímco některým ženám se těžké období daří prosvištět s chladnou hlavou, jiná si musí projít emocionálním očistcem, než na konci tunelu uvidí světlo. Beran (21. 3. – 20. 4.) Zatímco v běžném životě překypuje optimismem, jakmile narazí na překážku, ztrácí nadhled a pro jeden strom nevidí les. V krizi má […]

Magický svět od Hana Černá

Losos pečený s cuketou

Rychlá večeře, připravená během půl hodinky, je zdravá, z jednoho pekáčku, a navíc kombinace ryby a cukety báječně chutná. Na 2 porce potřebujete: ✿ 400 g lososa ✿ 1 cuketu ✿ sůl, pepř ✿ 1 citron ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 50 g másla ✿ 1 lžíci pikantní hořčice ✿ 1 lžíci plnotučné hořčice ✿ 2 lžíce smetany na vaření ✿ 1 lžičku cukru […]

Recepty od Eva Houšková

Oslňujte opálením až do třeskuté zimy

Být krásně opálená dlouhé měsíce je snem nejedné z nás. Nic však není nemožné. Stačí jen dodržovat pár pravidel a můžete se pyšnit bronzovou pokožkou dlouhou dobu. Rozložte si pobyt na sluníčku a neležte na něm celý den. Pokožka se nespálí a opálení se neoloupe. Díky ochrannému krému se do kůže nedostanou škodlivé sluneční paprsky. Mazat byste se měla […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zapečené brambory s houbami a sýrem

Spojení brambor, smetany, hub a sýra vytváří vydatné jídlo, které si získá celou rodinu. Nejlépe chutná připravené z čerstvých hřibů, kozáků nebo křemenáčů. Ingredience pro 4 osoby: ● 800 g brambor ● 400 g lesních hub ● 200 ml smetany ke šlehání ● 150 g tvrdého sýra ● 1 cibule ● 2 stroužky česneku ● 2 lžíce másla ● sůl ● pepř ● tymián Postup: Brambory uvařte téměř doměkka a nakrájejte je na plátky. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Hovězí nudličky s houbami

Suroviny: 600 g hovězí roštěné 250 g lesních hub 2 lžíce másla 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce oleje 1 lžíce hořčice 1 lžíce rajčatového protlaku 200 ml smetany ke šlehání 100 ml hovězího vývaru sůl 1 lžička sladké papriky pepř Postup: Hovězí maso nakrájejte na tenké nudličky, osolte je, opepřete a zprudka je […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak léčit zarůstající nehty

Zarudlé okolí nehtů na nohou, nepříjemný tlak, až bolest… Zarůstající nehet dokáže pořádně potrápit. Svěřte se odborníkům Pravidelné profesionální ošetření nohou a nehtů může tyto problémy výrazně zmírnit, nebo je úplně vyloučit. Na kvalitní pedikúře odborník ví, jak správně nehty stříhat a jakým způsobem je zabrousit tak, aby ostré hrany a rohy nezpůsobovaly problémy. Podle potřeby zvolí to správné řešení, […]

Recepty od Renata Fialová

Trápí vás otoky v těle?

Jak poznat, že vaše tělo příliš zadržuje vodu? Nejčastějším příznakem jsou otoky na různých místech těla. Jak jim předcházet? Pomoci může úprava jídelníčku, dostatek pohybu i správný pitný režim. Důležité je také zjistit, co nadměrné hromadění tekutin v organismu způsobuje. Přebytečná voda se může projevovat například otoky v oblasti kotníků, zápěstí, prstů na rukou nebo […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Vanilkovo-kokosová zmrzlina

Dokonale chutná jen tak, ale můžete si ji přidat i do espressa. Ingredience: 400 ml kokosového mléka 250 ml smetany ke šlehání 100 g cukru 1 vanilkový lusk 4 žloutky 50 g strouhaného kokosu sůl Postup: Mléko nalijte do hrnce, přidejte smetanu, půlku krupicového cukru a špetku soli. Z lusku vyškrábněte semínka a přidejte do […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Babí léto je hravé a veselé

Letní radovánky už jsou bohužel za námi, ale proč si neužít plnými doušky i nádherné babí léto. Rozlučte se se sluníčkem a prázdninami a vneste do vašeho domova a na zahradu hravou energii a báječnou atmosféru pomocí nápaditých dekorací. Přechod na podzim tak bude mnohem snazší. Babí léto je o slunci a teplém vánku, který si pohrává s listy, které už brzy začnou […]

Nápady od Denisa Brýlová

Co se stane, když zčervenají jeřabiny?

Každé prázdniny jednou skončí a nastane školní rok. Toho se obávají nejen děti, ale často i učitelé. Já jsem ale náhle měla důvod k radosti. Byla jsem absolutně vyhořelá učitelka a na začátek školního roku jsem se těšila přibližně stejně jako děti, to znamená vůbec. Přála jsem si, aby prázdniny trvaly, pokud možno, donekonečna, a s rostoucími obavami sledovala jeřabiny […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Pečené houbové topinky s česnekem a bylinkami

Křupavé topinky s voňavou směsí lesních hub představují skvělou večeři nebo pohoštění pro návštěvu. Ingredience pro 4 osoby: ● 400 g lesních hub ● 8 krajíců chleba ● 3 stroužky česneku ● 2 lžíce másla ● 2 lžíce olivového oleje ● hrst petrželky ● 50 g tvrdého sýra ● sůl ● pepř Postup: Chléb opečte dozlatova v troubě nebo na pánvi. Mezitím na másle a oleji opečte očištěné a nakrájené houby. Restujte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články