Problém s nadváhou se mi podařilo vyřešit za rok. V mládí jsem patřila spíš mezi štíhlé, někdy možná až moc hubené dívky. Trochu jsem se trápila tím, že nemám dostatečně ženské křivky. Ani ve snu by mě nenapadlo, že za pár let budu řešit úplně opačný problém. Chybělo mi odhodlání Ve dvaadvaceti letech jsem se vdala a […]

Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]

Místo pekanových ořechů můžete klidně přidat ty vlašské. Muffiny chutnají ještě lahůdkověji, když je po upečení zakapete medem. Ingredience na 12 kusů: ● 150 g špaldové mouky ● 100 g hladké mouky ● 2 lžičky prášku do pečiva ● 1 lžička mleté skořice ● 150 g třtinového cukru ● 200 g dýňového pyré ● 2 vejce ● 100 ml oleje ● 100 ml kefíru ● hrst dýňových semínek ● 12 pekanových ořechů Postup: V míse promíchejte […]

Geny promluvily. Narodila se mi vnučka tmavší pleti a černých vlásků. Moje matka neváhala a vzala vinu na sebe. Byla jsem tehdy ještě mladá, když jsem se zapletla s jedním houslistou tmavší pleti, který hrál u nás na zábavě. Můj kluk Tonda byl na vojně a já toho ten večer vypila víc, než bylo zdrávo. Flirt na jednu noc nezůstal […]

Můžete ji použít jako přílohu k pečenému masu nebo z ní připravit salát. Skvěle se do něj hodí rukola i polníček. Ingredience na 4 porce: ● 1 středně velká dýně ● 1 snítka rozmarýnu ● 5 snítek tymiánu ● sůl ● pepř ● 1 lžička sušeného česneku ● olivový olej ● špetka mletého chilli ● 150 g balkánského sýra Postup: Dýni překrojte a vydlabejte střed se semínky. Pak ji nakrájejte na měsíčky. […]

Tradiční české bramborové knedlíky plněné uzeným masem můžete podávat s osmaženou cibulkou či slaninou, ale třeba i se špenátem nebo se zelím. Na 5 porcí potřebujete: ✿ 750 g brambor ✿ 1 lžičku soli ✿ 300 g hrubé mouky ✿ 1 vejce ✿ sádlo ✿ hrubou mouku na podsypání Náplň: ✿ 500 g uzeného masa ✿ 2 cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 lžíci […]

Už vás nebaví věčně podrážděná svědící pleť a suché šupinky, které způsobují přípravky plné chemie? Sáhněte raději po čistě přírodní kosmetice s výtažky z těchto plodů. Omlazující jablko Granátové jablko je bohaté snad na všechny živiny, které pleť ke kráse a zdraví potřebuje. Funguje doslova jako elixír mládí. Zpomaluje stárnutí, předchází tvorbě vrásek a urychluje hojení. Díky svému velmi vysokému výživovému profilu patří […]

Patří mezi nejslavnější ze slavných lázeňských měst v Evropě. Věhlas Bardejovských kúpelí byl už v minulosti tak velký, že sem mířily za odpočinkem a léčbou i významné osobnosti, včetně vladařů. Právem je Bardejov považován za jedno z nejkrásnějších slovenských měst. Jeho historické centrum bylo zařazeno dokonce na seznam Světového dědictví UNESCO. Pobyt v těchto lázních zregeneruje vaše tělo a nechá odpočinout i vaší […]

Až se zase budete chtít někomu s něčím svěřit, vše si raději ještě jednou důkladně promyslete. Jen třetina kamarádek totiž dokáže tajemství neprozradit… Co vás napadne jako první, když se řekne mnohoslibné sůvko tajemství? Muži si představí něco tajemného až záhadného. Pro ženy je tajemství úzce spjato s důvěrou a přátelstvím. Najdou se ale i ti, kteří si vybaví […]

Tradiční české bramborové knedlíky plněné uzeným masem můžete podávat s osmaženou cibulkou či slaninou, ale třeba i se špenátem nebo se zelím. Na 5 porcí potřebujete: ✿ 750 g brambor ✿ 1 lžičku soli ✿ 300 g hrubé mouky ✿ 1 vejce ✿ sádlo ✿ hrubou mouku na podsypání Náplň: ✿ 500 g uzeného masa ✿ 2 cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 lžíci […]

Někoho pronásleduje celý život, někdo se se strachem a nervozitou potýká jen občas. Jejich formy jsou různorodé, ale vždy nepříjemné. Poradíme vám, jak s nimi bojovat. V první řadě se zamyslete nad tím, co vás vlastně trápí. Když přijdete na příčinu, pohovořte si o ní s někým, komu důvěřujete, a zkuste najít řešení. Jestliže jde o dlouhodobý problém, kvůli kterému se cítíte […]

Suroviny: 100 g hrubé mouky 400 g brambor 2 lžíce dětské krupičky 1 žloutek špetka soli 1 lžíce cukru moučky 2 lžíce másla 20 švestek 150 g strouhanky 1 lžíce třtinového cukru Postup: Uvařené a vychladlé brambory oloupejte a nastrouhejte najemno. Přidejte k nim hrubou mouku, žloutek, sůl, cukr a máslo a vypracujte pružné těsto. […]

Menopauza přináší řadu výrazných proměn a ovlivňuje náš každodenní život. Péči o zdraví a tělo bychom teď rozhodně neměly odsouvat na vedlejší kolej. Pocení, návaly, přibývání na váze, řídnutí kostí, zhoršená kvalita vlasů, změny nálad… Nepříjemné doprovodné jevy přechodu dokážou pěkně ztrpčovat život. Je lepší postavit se tomu čelem. Vsaďte na malé změny s velkým efektem Žádný konec prohlídek […]

Od dětství jsem byla posedlá touhou žít někde na samotě uprostřed divoké přírody. Možná za to mohla moje vzpomínka na minulý život… Od dětství jsem posedlá vztahem k přírodě. Těšila jsem se vždycky, až pojedu k babičce a dědečkovi na samotu. Děda byl myslivec, byla jsem v jeho domku na kraji lesa šťastná! Když jsem se ale měla vracet […]

I z obyčejných bramboráků se dá vykouzlit vynikající večeře. Doplňte je zakysanou smetanou nebo nějakými dipy, jarní cibulkou, kyselými okurkami, zeleninou či bylinkami, a bude to pastva i pro oči i chuťové pohárky. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 2 kg brambor ✿ 5 stroužků česneku ✿ 1 lžíci soli ✿ 1 lžičku pepře ✿ 3 lžíci hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 1 hrnek mléka […]