Doplňky stravy pomáhají, jen si dejte pozor, kdy a jak je berete. Můžete si totiž vážně uškodit. Jaké jsou největší prohřešky? Chcete být zdravá, fit a v pohodě. To je samozřejmě správně. Ze stravy ale většinou nedostaneme tolik živin a látek, které potřebujeme, a tak saháme po doplňcích stravy, které je krásně a takřka bez námahy doplní. Přemýšlela jste ale někdy […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Tenhle výborný a lehký jahodový moučník upečete snadno. Vychutnejte si ho ke kávě, čaji, k snídani i svačině. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 160 g polohrubé mouky ✿ 4 vejce ✿ 40 g třtinového cukru ✿ 20 g slunečnicového oleje ✿ 200 g jahod ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ špetku soli ✿ cukr moučku […]

Na tomhle si smlsnou největší masožravci. Lepší žebírka jste nejedli.  Ingredience: 1,5 kg vepřových žebírek 200 ml barbecue omáčky 2 lžíce medu 1 lžíce plnotučné hořčice 2 stroužky česneku 1 lžička uzené papriky 1 lžička mletého kmínu 1 lžíce olivového oleje sůl, pepř Postup: Žebírka omyjte, osušte a z obou stran je osolte a opepřete. […]

Kosmetika, která udělá efekt nejen na povrchu, ale zasáhne i do hloubky, kde doslova nastartuje proces omlazení. Poradí si s jemnými i hlubšími vráskami, je prevencí proti stárnutí pokožky a pomáhá i na vypadávání vlasů či alopecii. Seznamte se s exosomy. Komunikuje s buňkami Exosomy jsou šikovní nosiči aktivních látek, které mají schopnost podpořit produkci kolagenu, zvýšit hydrataci a elasticitu. Na rozdíl od běžně používaných receptur umí komunikovat […]

Noc 21. června je považována za jednu z nejmagičtějších v roce. Za slunovratu se podle tradic stírá hranice mezi světem lidí a silami přírody. Svět se o této noci na chvíli zpomalí, bylinky kouzlí a oheň očišťuje duši. Svatojánská noc. Už jen ta slova v sobě nesou šepot dávných časů, vůni bylin a praskání ohně pod hvězdami. Je opředena kouzly, rituály i dávnými tradicemi, které v sobě […]

Rozhodně stojí za to je vyzkoušet. Jednou z největších výhod je šetrnost ke kloubům, takže si je mohou užít i lidé s pár kily navíc nebo ti dříve narození. Cvičení ve vodě je přitom velmi účinné. Voda má větší odpor než vzduch, což znamená, že i obyčejná chůze vás bude stát víc úsilí. Za hodinu tak […]

Uklouzla jsem na dlažbě před domem, nesla dvě tašky s nákupem a snažila se tvářit, že mám vše pod kontrolou, ale neměla. Právě jsem si zlomila ruku. To by samo o sobě nebylo tak hrozné, kdybych se zrovna nechystala stěhovat. Po třiceti letech v jednom bytě jsem se rozhodla přestěhovat blíž k dceři. Měla jsem už nachystané […]

V Japonsku se lívance nebo palačinky dělají trochu jinak, než u nás. Díky žloutku a kypřicímu prášku jsou nadýchané jako něžný obláček a chutnají doslova božsky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 120 g hladké mouky ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ 1 lžičku jedlé sody ✿ 30 g cukru ✿ 50 ml […]

Ryby jsou zdravé a na grilu chutnají naprosto báječně.  Ingredience: 4 porce lososa 3 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce citronové šťávy 1 stroužek česneku 1 lžička hořčice 1 lžíce olivového oleje pár snítek rozmarýnu sůl, pepř sezamová semínka citron Postup: Lososa lehce osolte a opepřete. V misce smíchejte med, sójovku, citronovou šťávu, prolisovaný […]

Díky němu nebyla sama a až do smrti se cítila šťastná. Říkala mu Vivaldi a byla přesvědčená, že to je inkarnovaný skladatel. Přestali jsme jí to vymlouvat. Většinu svého života žila teta Julie uměním. Vznášela se na obláčku výstav, oper, baletů a koncertů vážné hudby. V rodině se říkalo, že milovala jen jednoho muže, jistého maďarského houslistu, který hrál […]

Ano, čtete dobře. Takzvaná „Wrong Shoe Theory“ neboli pravidlo nesprávných bot je to, čeho bychom se dnes měly držet, pokud chceme být in. Lodičky k sukni jsou už passé Tento koncept pojmenovala americká stylistka Allison Bornstein a jeho principem je volit například k teplákům či kapsáčům k táboráku elegantní lodičky a ke kostýmku nebo letním romantickým […]

Pobyt na sluníčku je úžasný. A když zrovna nesvítí, proč si neprohřát tělo v soláriu a nechytit tak bronz za pár minut? Jenže právě tohle všechno je strašák pro naši kůži. UV záření nemá slitování, a stačí jedno nevinné spálení, a vážný problém může být na světě. Kontrolujte si znaménka pravidelně a chraňte se! Máte ho dlouhá léta a vždycky bylo všechno […]

Není druhé takové místo v naší zemi, kde by se nacházelo na relativně malém území tolik lázeňských měst a městeček. Léčivé minerální prameny zde najdete téměř na každém kroku. Královské posezení s hudbou Největším lákadlem Mariánských Lázní je slavná Hlavní kolonáda, kde si užijete léčivé prameny i příjemné venkovní posezení v kavárnách. Přímo před kolonádou najdete Zpívající […]

Letní dny přímo vybízí k tvoření, hraní si s barvami a proměně obyčejných věcí v originální doplňky. Nemusíte být zkušená výtvarnice ani kupovat drahé pomůcky, postačí vám trochu času, chuť tvořit a pár základních materiálů. Udělejte si radost vlastnoručně vyrobeným kouskem a užijte si letní atmosféru. Vyšívaná plážová taška Budete potřebovat: 0,5 m bavlněné látky nažehlovací vlizelín vyšívací přízi vyšívací jehlu […]