Ano, jde to! Vrhněte se do lítého boje s nevzhlednými ďolíčky všemi způsoby – úpravou stravy, cvičením, krémy a lymfatickými drenážemi, a úspěšný výsledek se dostaví. Přistihla jste se, že si v zrcadle prohlížíte své hýždě, stehna a v duchu si říkáte – už to není, co to bývalo? Nač skládat zbraně. S nahromaděnými podkožními tukovými buňkami, které způsobují nevzhledné ďolíčky či hrbolky, […]
Léto láká do přírody, ale s ním přicházejí i nezvaní návštěvníci – klíšťata, komáři, ovádi, vosy… Moderní medicína dnes nabízí účinné způsoby, jak se před nimi chránit i jak správně ošetřit štípance. Stačí chvíle v trávě, odpoledne na zahradě nebo večerní grilování, a domů si kromě hezkých zážitků můžete přinést i klíště. Většina z nich je sice neškodná, některé ale může přenést […]
Není nad domácí marmeládu. Oslaďte si život třeba s tou borůvkovou. Je vynikající na čerstvém chlebu s máslem, palačinkách, nebo i při přípravě domácích koláčů. Na 2 sklenice potřebujete: ✿ 800 g borůvek ✿ 1 kg cukru ✿ 1/2 lžičky kyseliny citronové ✿ 1/2 lžičky pektinu 1. Borůvky důkladně omyjte a dejte je do hrnce. Zasypte je cukrem a […]
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
Přátelství je krásná věc, dokud nezačne zasahovat tam, kam nepatří. Když se můj manžel začal víc starat o blaho svého kamaráda než o mě, musela jsem se ozvat a jasně nastavit hranice. Roman a David se znali od školy a člověk by řekl, že takové přátelství je vlastně dar. Když jsem se za Romana vdávala, měla jsem […]
Úpal a úžeh má většina lidí spojeny s létem, nicméně úpal se sluníčkem souviset přímo nemusí. To je také hlavní rozdíl mezi těmito dvěma nemocemi z přehřátí, které jsou jinak velmi podobné. Úžeh Jedná se o přehřátí mozku, ke kterému nejčastěji dochází při dlouhém pobytu na slunci, kdy teploty dosahují tropických hodnot a zároveň nejsou dodržena základní pravidla […]
Suroviny: 4 vejce 100 g cukru 100 g hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku špetka soli Na náplň: 250 g tučného tvarohu 250 g hustého řeckého jogurtu 2 lžíce medu 1 lžička vanilkového extraktu ½ limetky 1 zralé mango Postup: Vejce vyšlehejte s cukrem do husté pěny, poté zlehka vmíchejte mouku smíchanou s práškem do […]
Designové, ale i praktické věci se dají vytvořit z plastových tašek. Skvělý tip, jak zužitkovat nahromaděný plast, který možná jinak ani nevyužijete. Bavte se! Důmyslný plastový košík, který potěší 1) V podstatě úplně stejně, jako se plete košík z proutí nebo ratanu, se dá zhotovit právě z plastových tašek. Pokud se tedy chcete pustit do […]
Kůže po padesátce ztrácí pružnost, ubývá z ní kolagen, a je tak mimo jiné náchylnější k podráždění. Proto nás ve zralém věku může potrápit sluneční alergie. Nejde o klasické spálení od sluníčka, kdy kůže zčervená, protože jste zapomněla na opalovací krém. Sluneční alergie se projevuje tak, že vám na kůži naskočí drobná, nesnesitelně svědivá červená krupice nebo mapy plné […]
Snažili jste se jíst zdravě, ale vaše tělo pořád odmítá zbavit se tuku? Možná potřebuje více bílkovin a vlákniny. Hubnutí nemusí být tak náročné, jak si mnozí myslí. Stačí dodržovat pravidla zdravého životního stylu a už během pár týdnů můžete vypadat mnohem lépe. Jak to funguje? Pokud se s přebytečnými kily potýkáte i vy, je vhodné zaměřit se na […]
Katalánský rybí guláš je opravdovou lahůdkou. Ingredience: 300 g filé z tresky obecné 300 g filé z lososa 1 cibule 3 stroužky česneku 2 rajčata nebo 200 g krájených rajčat z konzervy 1 červená paprika 400 g brambor 700 ml rybího vývaru 100 ml bílého vína 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké mleté papriky […]
Bez ovoce by to nebylo ono, co nesníte, uchovejte na „horší časy“. Ze šťavnatých plodů vykouzlíte nejlepší zavařeniny a džemy, ale některé plody se dají i sušit nebo uchovat v mrazáku. Uchovejte si plody plné vitaminů a minerálů i na zimu, během ní si tak alespoň krátce zavzpomínáte na dobu, kdy jste si na každém kousku zahrady mohli pochutnat na […]
Můj vnuk Adam byl vždy hodný a usměvavý chlapec, který nikdy neváhal podat pomocnou ruku. Jednou mu ale síly málem nestačily… Přišlo to náhle a nečekaně, život je křehký a smrt tak rychlá! Scházelo málo, a mohla jsem dnes číst vnukovo jméno na našem hřbitově. Náš Adam studoval střední školu a byl až po uši zamilovaný do spolužačky Haničky. Plánovali […]
Léto, teplo a sluníčko. Naprosto ideální kombinace. Jenže tropické teploty už tak příjemné nejsou. Víte, jakými potravinami se můžete rychle ochladit? K dyž se nám tropy zaryjí pod kůži, hledáme úlevu v bazénu nebo pomocí klimatizace. Jenže ne vždycky můžeme být v jejich blízkosti. Nemusíte však zoufat. Pokud budete mít promyšlený jídelníček, žadné pařáky si na vás […]
Nezapomněla jste poslouchat své instinkty a intuici? Když se naučíte nepřehlížet znamení, uvidíte pod povrch věcí, co se skutečně děje… Také často věříte jen tomu, co vidíte? I když máme k dispozici pět smyslů (sluch, hmat, chuť, čich a zrak), naši předci uznávali i šestý smysl: intuici neboli naše třetí oko. Není vidět, ale právě třetí oko […]
Poctivé domácí lasagne vyžadují trochu času, odměnou ale bude dokonale zapečené jídlo výrazných chutí. Ingredience pro 4 osoby: 250 g plátků lasagní 500 g mletého hovězího masa 1 cibule 2 stroužky česneku 400 g krájených rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku 150 g mozzarelly 60 g parmazánu 50 g másla 50 g hladké mouky 700 ml mléka olivový olej sůl pepř oregano Postup: […]
Ano, ochrana před UV zářením je důležitá. Čím vyšší faktor SPF, tím lépe. Ale věděla jste, že nestačí sledovat jen číslo na obalu? Každý typ pleti totiž vyžaduje trochu něco jiného. Nepříjemný mastný film? Důležité je myslet jak na intenzitu slunečního záření, tak na typ a potřeby naší pleti.Opalovací krémy, oleje a mléka umějí dodat […]
Zjistěte, jak síla čtyř přírodních elementů dokáže proměnit vaši koupelnu v posvátný prostor pro omlazení těla i zklidnění unavené mysli. Jak pečovat o pleť a tělo v souladu s hvězdami? Každá z nás v sobě nese otisk vesmíru, který se projevuje nejen v naší povaze, ale i v potřebách naší pokožky. Ohnivá znamení Ženy narozené ve znamení Berana, Lva a Střelce v sobě nesou žár, odvahu a neutuchající elán. Vaše […]
Nejen milovníci rajčat si vychutnají tento jednoduchý a chutný salát s ricottou a tvarohem. Na 2 porce potřebujete: ✿ 8 cherry rajčat ✿ 1 červenou cibuli ✿ sůl, pepř ✿ 4 lžíce měkkého tvarohu ✿ 200 g ricotty ✿ 1 citron ✿ hrst čerstvé bazalky nebo máty 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte na tenké proužky. Rajčata omyjte osušte a rozkrájejte na poloviny. […]
Nebudeme si nic nalhávat. Podbradek není zrovna dvakrát sexy. Často za něj bohužel může genetika, ale někdy si škodíme samy. Dobrá zpráva ale je, že se ho můžete zbavit. Druhá brada nám přidává na věku a nevypadá vůbec hezky. A čím jsme starší, tím větší většinou je. Nejde ale jen o stárnutí a kila navíc, […]
Pravé carbonara nepotřebují smetanu. Kouzlo tohoto římského receptu spočívá v kvalitních surovinách a správně připravené omáčce. Ingredience pro 4 osoby: 400 g špaget 180 g guanciale nebo kvalitní pancetty 3 žloutky 1 celé vejce 80 g sýra Pecorino Romano čerstvě mletý černý pepř sůl Postup: Do velkého hrnce dejte vařit osolenou vodu a uvařte špagety na skus. Mezitím nakrájejte guanciale na menší proužky a nasucho […]
Možná máte oblíbený tvar slunečních brýlí a netušíte, že jiný by vám mohl slušet víc. Tady je malá nápověda. Pokud máte srdcovitý tvar obličeje, tedy čelo širší a bradu užší, vyhýbejte se příliš zdobeným obroučkám, které čelo rozšiřují. Slušet vám budou zaoblené tvary připomínající kapky nebo klasické pilotky. Kulatý obličej Vyhněte se brýlím typu lennonky, v nich by […]
Suroviny: 400 ml smetany ke šlehání 200 ml plnotučného mléka 300 g meruněk 60 g cukru 1 lžička vanilkového extraktu 5 plátků želatiny 1 lžička citronové šťávy Postup: Želatinu namočte do studené vody. Meruňky omyjte, vypeckujte, nakrájejte na drobnější kousky a společně s citronovou šťávou je rozmixujte na hladké pyré. Ve větším kastrůlku zahřejte smetanu, […]