Mnoho lidí užívá léky na předpis. Někteří je skutečně potřebují, aby mohli žít kvalitní život. Problémem ale je, když se tyto léky začnou doma hromadit. Užívání více léků, nazývané polyfarmacie, může být nebezpečné. Je třeba to mít pod kontrolou. Více není lépe Někteří pacienti užívají více léků od více lékařů najednou. Zde ale může nastat […]
Když se Amálka narodila, viděla jsem se v ní. Byla celá já, když jsem byla malá. Trápilo mě ale, že bydlí daleko, že si ke mně nevytvoří blízký vztah. Dlouho jsem si vnučku neužila. Syn s rodinou bydleli příliš daleko, přijížděli za mnou tak třikrát do roka. Zoufala jsem si, protože čas běžel a mně bylo jasné, že […]
Máte rádi dovolené, během kterých zažijete od všeho kousek? Krásné moře, jedinečné památky, nádech exotiky i úchvatné scenérie? Pak bude tipem pro vás italský ostrov na jihu, hned za špičkou „boty“. Etna Když je řeč o Sicílii, nemůžeme vynechat ani kultovní Etnu (3403 m), nejvyšší aktivní sopku v Evropě. Na její vrchol vás nepoženeme, ale dechberoucí pohled na ni si nenechte ujít. Nejlepší […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak zhubnout v oblasti břicha. Zhubla jste po celém těle, ale břicho jako kdyby si řeklo, že se ho to netýká. Roli v tom hrají dispozice, věk, těhotenství nebo celkově špatný životní styl. Cviky na břicho také nepatří k těm nejoblíbenějším. Tak co […]
Voňavá houbová omáčka patří mezi klasiky české kuchyně. Ingredience na 4 porce: ● 500 g lesních hub ● 1 cibule ● 40 g másla ● 2 lžíce hladké mouky ● 300 ml smetany na vaření ● 500 ml vývaru ● 1 lžička kmínu ● sůl ● pepř ● petrželka ● houskový knedlík k podávání Postup: Na másle zpěňte cibuli a přidejte nakrájené houby. Restujte je asi 10 min, až se odpaří přebytečná tekutina. Zaprašte moukou […]
Líčení v letních měsících vyžaduje specifický přístup, aby byla zdůrazněna přirozená krása a vzhled působil svěže. Vyzkoušejte si na vlastní kůži užitečné tipy a triky, jak se líčit v létě, včetně péče o pleť. Objevte jednoduché techniky, díky kterým vaše líčení vydrží i přes horké počasí. Péče je základ Pravidelná péče o pleť je naprostým základem pro perfektní líčení. Dvakrát denně čištění […]
Zůstalo mezi vámi po divoké výměně názorů dusno, které by se dalo krájet? Hádky k životu patří, ale co dělat, když hromy utichnou a je třeba znovu najít cestu k sobě? Zde je průvodce, jak vše zvládnout. Možná vaším bytem právě prosvištělo malé partnerské zemětřesení. Možná vzduchem proletěl i nějaký ten talíř a teď oba sedíte ve svých rozích jako boxeři v ringu. […]
Nemusíte je kupovat, vyrobte si je doma. Tak vám stejně budou chutnat úplně nejvíc. Ingredience: 200 g strouhaného kokosu 150 g slazeného kondenzovaného mléka 100 g bílé čokolády 50 g změklého másla 1 lžička vanilkového extraktu 20–25 loupaných mandlí 80 g strouhaného kokosu na obalení Postup: Bílou čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a nechte ji […]
Voňavý pečený pudink přivezli na Nový Zéland britští přistěhovalci. Rychle tam zdomácněl a dnes patří díky jednoduché přípravě ze snadno dostupných surovin mezi dobroty, bez kterých se neobejde žádná rodinná oslava. Pokud máte ráda svěží chuť citronu, zkuste si ho připravit sama doma a uvidíte, že budete nadšená! Suroviny: 50 g másla 150 g cukru 2 vejce […]
Ta dávná pověst vypráví o podhradí jednoho z krušnohorských hradů. Pobíhal tam malý čuník, nosil štěstí. K babičce do Krušných hor jsme jezdily jako děti rády. Kromě toho, že jsme se na dvorku jejího domku se sestrou vyřádily, tak nám babička vyprávěla pohádky a pověsti o místech, která byla v okolí. Babičce jsme věřily všechno! I to, že pod pecí v kuchyni spí […]
Slunce, zmrzlina, grilování a výlety. Léto má být obdobím pohody, přesto dokáže nepříjemný průjem pokazit víkend i vysněnou dovolenou. Možná to znáte. Ráno se probudíte plná energie, ale během několika chvil se vše změní a vy trávíte víc času na toaletě než u bazénu. Letní průjmy jsou velmi časté zvláště v období vysokých teplot, což letos určitě je. Horko totiž […]
Polévka je ideální způsob, jak zužitkovat úrodu cuket. Zachutná i těm, kteří zeleninovým krémům moc nefandí. Na 4 porce potřebujete: ✿ 2 střední cukety ✿ 6 stroužků česneku ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ sůl, mletý pepř ✿ drcený kmín ✿ 750 ml zeleninového vývaru ✿ 2 lžíce másla ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ čerstvé bylinky 1. Cuketu omyjte a nakrájejte na menší kostičky. Na […]
Nezáleží, jestli je zrovna dusno. Takový stylový vějíř může posloužit i jako pěkný módní kousek. Poradíme vám, jak na jeho výrobu. Je to až nečekaně snadné! Z balicího papíru 1) Vějíř v typickém čínském stylu bude vaší chloubou a naprostým skvostem. Co k jeho zhotovení budete potřebovat? Klidně vsaďte na obyčejný balicí papír. 2) Jak […]
Trápí vás často nafouklé břicho, špatná nálada, nebo nepříjemná únava? Klíč k psychické pohodě i štíhlé linii nesídlí ve vaší hlavě, ale ve vašich střevech. Naučte se správně krmit svůj „druhý mozek“ a vraťte svému tělu ztracenou harmonii. Dlouhá léta jsme žili v představě, že střeva jsou jen trubice na zpracování potravy a mozek je vládcem všeho, co se v […]
Je dokonale vláčný a při každém soustu krásně křupne. Na těsto: 200 g strouhaného kokosu 120 g krupicového cukru 3 vejce 100 g másla 100 ml kokosového mléka 80 g hladké mouky 1 lžička prášku do pečiva špetka soli Na polevu: 150 g mléčné čokolády 100 ml smetany ke šlehání 20 g másla Na ozdobení: strouhaný […]
Mléko je považováno za základ zdraví, hlavně pro pevné kosti. S věkem se ale trávení mění a to, co dřív tělu vyhovovalo, už nemusí být ideální. Výzkumy o prospěšnosti mléka a doporučení jeho pití se během času měnily. Jednou bylo vynášeno málem do nebes, pak zase pro vyšší věk nedoporučováno. Jak to tedy opravdu je? Mléko jako nepřítel? Nejde […]
Když na manžela přišla ta slabá chvíle, musela jsem to být já, kdo ho přivede k rozumu. Mě a naše děti nikdy neopustí. To se nestane! S manželem jsme se potkali v zaměstnání, kam on nastoupil po vysoké škole jako inženýr a já tam byla sekretářka. Hned, jak jsem ho uviděla, jsem si řekla, že budu jeho ženou. Že je […]
Před pár lety jsem odlétala na dovolenou do Bulharska. Netušila jsem, že se vrátím s něčím, co už jsem považovala za ztracené – s nadějí a s láskou. Jela jsem sama Po rozvodu jsem měla pocit, že můj život se pomalu ukládá k zimnímu spánku. Děti už bydlely po svém, v práci jsem fungovala spíš ze zvyku. Pak mi kamarádka Jana zavolala s nápadem, který mi připadal […]
Někdy mají naši potomci více rozumu než my sami. Náš syn Vojta byl od dětství mimořádně bystrý. Dnes je z něj úspěšný podnikatel v oblasti internetových technologií a nepřestává nás překvapovat tím, čeho dokázal dosáhnout. Přesto si myslím, že jeho největší zásluha nespočívá v pracovních úspěších. Díky němu jsme totiž s mým manželem Radkem zachránili […]
Zhubnout si přeje spousta lidí. A tak se vrhají na různé diety; tudy ale cesta ke štíhlé postavě nevede. Drastické diety jsou jedna z nejhorších zkratek. Slibují rychlé výsledky, ale berou energii, kazí náladu a často končí jojo efektem. Nejlepší je přejít trvale na zdravý styl života. Jezte jinak Zapomeňte na diety, počítání kalorií či speciální […]
S Kate bývá spojován také lehký melounový salát, který se hodí zejména v teplých měsících. Ingredience pro 4 osoby: 600 g vodního melounu 2 avokáda 1 salátová okurka 100 g feta sýru hrst máty 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce jablečného octa sůl pepř Postup: Meloun zbavte semínek a nakrájejte na větší kostky. Avokáda oloupejte a pokrájejte […]