Zdraví není jenom o tom, že nás v danou chvíli netrápí žádná nemoc. Je také o tom, že se cítíme dobře a naše tělo funguje správně. A ne každý toto o sobě může říci. Pokud si nejste jistí, zda žijete správně a zdravě, podívejte se s námi, co byste mohli pro svůj organismus udělat. Začněte správně jíst […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Cvičení ve vodě, tedy aqua aerobik, už dávno není jen „poskakování v bazénu pro seniorky“. Nabízí totiž spoustu výhod pro zdraví i kondici všem. Zapomeňte na propocená trička, vydýchaný vzduch v tělocvičnách a tvrdé dopady na podlahu, které cítíte v kolenou ještě druhý den. Vrhněte se na cvičení v bazénu! Co dokáže voda Voda klade v průměru 12–15× větší odpor než vzduch. […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na tekutou dietu. Nemělo by se to s ní sice přehánět, ale čas od času neuškodí, když se pořádně pročistíte a zbavíte se přebytečných kilogramů. Než se ale do takové diety pustíte, poraďte se raději se svým praktickým lékařem. Tekutá dieta totiž není vhodná […]

Zkuste netradiční a vynikající kombinaci! Ingredience: Těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g studeného másla ● 50 ml studené vody ● špetka soli Náplň: ● 250 ml smetany ke šlehání ● 4 cibule ● rostlinný olej ● sůl ● pepř ● 50 g Hermelínu ● řeřicha Postup: Do mísy prosejte hladkou mouku se špetkou soli a udělejte do ní důlek. K mouce přidejte kousky másla a vytvořte drobenku. Do té přidávejte postupně […]

Pleťová séra jsou už dávno nedílnou součástí kosmetické péče. Víte ale, že existují i séra na celé tělo? V tělové péči už nejde jen o hydrataci, ale také o správně zvolený typ produktu. Pokud chcete své pokožce dopřát kompletní péči, vyzkoušejte tělová séra. Obsahují aktivní látky, které účinně pomáhají zlepšit vzhled i kondici pokožky. Jak se liší sérum od krému? […]

Ženy, které opakovaně propadají komplikovaným mužům a nedostupným láskám, tvrdí, že nemají štěstí a provází je osudová smůla na špatné samce. Ale co když je to celé trochu jinak? Každé z nás se to už stalo. Zamilujete se do chlapa, o kterém víte, že ho nemůžete mít, a přesto si nemůžete pomoci. Na emočně nedostupném muži je totiž […]

Tahle vydatná klasika potěší každého milovníka masa. Podávejte ji s čerstvým chlebem.  Ingredience: 400 g vepřového masa (např. krkovice) 250 g kvalitní klobásy 2 konzervy bílých fazolí 1 cibule 2 stroužky česneku 400 g krájených rajčat 1 červená paprika 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce oleje 1 lžička sladké papriky 1/2 lžičky uzené papriky 500 […]

Tyto božské palačinky plněné masovou směsí a přelité voňavou paprikovou omáčkou u nás patří mezi méně známé maďarské pokrmy. Původně se jednalo o jídlo chudých pastevců, kteří do něj zužitkovávali různé druhy masa. Dnes tuto dobrotu najdete na jídelním lístku většiny restaurací a jídelen. Až ochutnáte první sousto, pochopíte, proč je tak oblíbený! Suroviny: Na palačinky: 200 g hladké […]

Pokud se řadíte mezi ženy, které mají citlivou, suchou nebo ekzematickou pleť, není to zrovna výhra. Zvolíte-li správnou péči, značně si usnadníte život. Jakou kosmetiku vybrat, a kterým přípravkům se raději vyhnout? Ať je pleť citlivá, suchá, nebo trpí na ekzémy, jedno má společné. Její ochranná bariéra je narušená a nedokáže udržet vlhkost. Navíc se nedokáže […]

Stejně jako jsou rozmarné prosluněné měsíce, jsou zábavné a pestré i nejnovější módní vychytávky v kosmetice či oblékání. Představujeme vám čtveřici těch nejlepších. Nebojte se experimentovat! Novinky v dekorativní kosmetice, manikúře i módě jsou tak inspirativní. A některé voní příjemnou nostalgií, která nám připomene zapomenuté časy. Nazouvací mokasíny Jedním ze sympatických výstřelů prvních teplých měsíců je jakási obměna starých dobrých mokasín, […]

Suroviny: Na placičky: 4 rajčata 1 červená cibule 2 jarní cibulky 2 hrsti petržele 2 hrsti máty sůl pepř 150 g hladké mouky ½ lžičky kypřicího prášku 2 lžíce olivového oleje Na dip: 150 g řeckého jogurtu hrst kopru sůl pepř 1 lžíce citronové šťávy Postup: Rajčata spařte vroucí vodou a odstraňte z nich slupku. […]

Jídlo jako z michelinské restaurace? Vykouzlíte ho v jedné pánvi i z obyčejných klobásek. Ingredience: 8 menších klobásek 150 ml bílého vína 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje několik snítek čerstvého tymiánu špetka chilli vloček sůl a čerstvě mletý pepř Postup: Na pánvi rozehřejte olivový olej a máslo. Přidejte klobásky a […]

Jen málokterý pěstitel si svou zahradu umí představit bez květin. Kromě letniček se můžete rozhodnout také pro trvalky, které na jednom místě vydrží několik let.  Pokud jsou na vás letničky až moc krátkověké, nejspíše vám budou více sedět trvalky. Poradíme vám, jaké druhy se hodí na záhon na slunečním úpalu a jakým to bude slušet v lesním […]

Přijdete na alergologii s problémy po snědení jablka a odejdete s diagnózou alergie na pyl pelyňku. Jak je to možné? Při rozvoji běžné alergie se v těle tvoří protilátky proti určitému alergenu. Kdykoli s ním přijdete znovu do kontaktu, protilátky se aktivují a dají signál imunitnímu systému, který začne bránit tělo spuštěním alergické reakce. Už jste ale slyšeli o takzvané zkřížené alergii? […]