Zdálo se mi, že balancuju nad propastí, náhle se ozval hlas, který mě nabádal k opatrnosti. Věděl, co se stane. Věštecké sny jsem nikdy neměla, vlastně se mi zdálo, že se mi sny vůbec nezdají. Proto mě překvapilo, když se jednou sen dostavil. A zrovna takový děsivý. Stála jsem ve velké výšce nad propastí a neměla se čeho chytnout. […]
Drobný kvítek toho umí víc, než by se na první pohled zdálo. Heřmánek se už dávno stal jedničkou přírodní kosmetiky. Heřmánek kvete od května až do konce léta, je tedy ideální čas si ho za slunného dne nasbírat a usušit do zásoby. Sušte ho na sítech na temném, vzdušném a teplém místě, nejlépe v průvanu. Heřmánek je plný […]
Když jsem zůstala sama v domě, který byl dlouho centrem naší rodiny, čekala jsem spíš smutek. Jenže mezi různými poklady jsem našla něco, co jsem dlouho přehlížela, odvahu začít znovu. Bylo mi šestapadesát a měla jsem po bolavém rozvodu, když jsem zdědila po rodičích jejich starý dům na okraji Plzně, a upřímně, žádné velké jásání z […]
Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]
Řecký bramborový salát nemá s tím naším až na brambory nic společného. Je ovšem lehký, svěží a plný chutí. Na 4 porce potřebujete: ✿ 400 g malých brambor grenaille ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 200 g oliv ✿ 1 citron ✿ oregano ✿ sůl, pepř ✿ 1 snítku kopru ✿ čerstvou petrželku nebo jiné bylinky ✿ 2 stonky jarní cibulky ✿ 120 g […]
V Toskánsku jsem zažila nečekaný návrat do dávné minulosti. Po padesátce míváme my ženy pocit, že známe své hranice, touhy i jistoty. Se svým manželem Radimem jsem už třicet let. Když jsme loni v srpnu balili kufry na čtrnáct dní do italského Toskánska, čekala jsem klasiku: espresso na náměstí, skvělé víno a procházky po památkách. […]
Bezstarostné léto si žádá svěží líčení. A nemusíte se vzdávat ani oblíbeného jarního make-upu. Letos o prázdninách je totiž hitem kombinace léta a jara. Přirozenost a hravost. Zapomeňte na výrazné kontury, jemné odstíny a zdravá a svěží pleť, tak by mělo vypadat prázdninové líčení. Co se týče tónů, určitě vsaďte na broskvové a růžové, ale vedle nešlápnete […]
Voňavý koláč s křupavou drobenkou patří mezi dezerty, které připomínají prázdniny u babičky. Ingredience pro 4 osoby: ● 350 g hladké mouky ● 20 g čerstvého droždí ● 180 ml mléka ● 50 g cukru ● 1 vejce ● 60 g másla ● 400 g vypeckovaných třešní Na drobenku: ● 80 g hrubé mouky ● 50 g másla ● 50 g cukru Postup: Z vlažného mléka, droždí a části cukru připravte kvásek a nechte jej vzejít. Poté […]
Toužíte po menší proměně svého účesu? K zesvětlení vlasů nemusíte používat jen chemické barvy, ale i domácí prostředky. Dosáhnete změny o jeden až dva odstíny. Vyzkoušejte starý trik našich babiček – kyselina citronová může vlasy výrazně zesvětlit. Citron v hlavní roli Vymačkejte šťávu z citronu, množství podle délky vlasů; pro krátké bude stačit jeden, pro dlouhé vlasy dva […]
Ano, i Italové občas používají smetanu, ačkoli je považována za příliš hutnou. Ingredience: 500 g gnocchi 300 g žampionů 1 menší cibule 2 stroužky česneku 200 ml smetany ke šlehání (33 %) 50 g strouhaného grana padano 2 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje hrst nasekané petrželky sůl, pepř špetka muškátového oříšku Postup: Gnocchi uvařte podle […]
Tlusté střevo je velmi důležitý orgán trávicí soustavy a ovlivňuje i dobré zdraví a celkovou pohodu našeho těla. Proto je třeba se o něj náležitě starat. Myslíte si, že detox střev jednou za čas je klíčem k jejich správnému fungování? Omyl! Chce to dodávat jim pravidelně vše, co potřebují. Imunita i pohoda Střeva hrají v celkovém zdraví mnohem důležitější roli, než by […]
Zamilovanost je krásná a zklamání z první lásky strašné, naštěstí mě setkání po letech probralo z omámení. S Marianem jsme se tehdy potkali na vesnické zábavě. To, že je ve vojenském, mi nevadilo. Pocházel ze Slovenska a do té doby jsem neviděla hezčího chlapa. S partou kamarádů vyrazili na naší vesnickou tancovačku. Zatímco ostatní holky se chovaly k vojákům odtažitě, já se […]
Trofie jsou těstovinové nudle vyrobené z tvrdé pšenice. Seženete je v supermarketu nebo v obchodě s italskými delikatesami. Ingredience: 400 g těstovin trofie (případně jiných) 100 g čerstvého baby špenátu 50 g piniových (nebo pistáciových) oříšků 50 g grana padano 40 g čerstvé bazalky 2 stroužky česneku 80 ml olivového oleje 2 lžíce strouhaného sýra sůl, pepř Postup: Těstoviny […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak se vyhnout jo-jo efektu. Možná to znáte také, podaří se vám krásně zhubnout, a ještě navíc během relativně krátké doby, ale pak se ani nenadějete, a všechna kila jsou zase zpátky. Přesně to je jo-jo efekt. Je typickým důsledkem […]
Každá žena v sobě nosí energii, která se během života proměňuje. Jednou chrání, podruhé léčí nebo hledá vlastní cestu. Který ženský archetyp je vám nejbližší? Ženská energie nemá jedinou podobu. Ženy jsou někdy silné a rozhodné, jindy citlivé a intuitivní. Staré kultury i moderní psychologie pracují s myšlenkou ženských archetypů: vnitřních charakterů a energií, které ovlivňují vztahy, rozhodování i to, jak ženy […]
Trápí vás přibývající šedé vlasy a nechcete je pořád zakrývat barvením? Zkuste nový vlasový hit, který vám ubere roky a dodá šmrnc. Se zvyšujícím se věkem se ztrácí i přirozená barva vlasů a časem se mění na šedou či bílou. Její zakrývání ale už dávno není v módě. Udělejte z šedin svoji přednost: nechte si je zjemnit a přirozeně natónovat stylem zvaným gray […]
Rozvod je vždycky prohra. Je jasné, že máte srdce na kusy, ale věřte, že někdo jiný na vás čeká, a navíc druhý vztah může přinést nečekané výhody. Jak je možné, že další manželství bývá lepší než to první? Prošla jste děsivým rozvodem a nic vám není víc jasné než to, že podruhé už takovým martyriem projít nechcete. Slibujete si […]
Suroviny: 2 lžíce olivového oleje 120 g cibule 150 g červené papriky 2 malé stroužky česneku 1 zarovnaná lžička římského kmínu 1 plná lžička sladké nebo uzené papriky chilli podle chuti 60 g rajčatového protlaku 400 g čerstvých oloupaných rajčat 4 vejce čerstvá petrželka nebo bazalka sůl pepř Postup: V pánvi na olivovém oleji nechte […]
Tento oblíbený americký moučník je stálicí na různých rodinných oslavách, piknicích a zahradních party. Skládá se ze dvou vrstev – křehkého máslového korpusu a svěžího citronového krému, které se skvěle doplňují a vytvářejí explozi chutí. Jeho příprava je navíc jednoduchá a rychlá. Až tedy budete mít chuť na sladkou tečku ke kávě, upečte si tuto letní dobrotu! Suroviny: Na […]
Všichni v domě spali, zloděj by nás vykradl, kdyby ho nevyděsil obličej za oknem. Stále přemýšlíme, kdo to jen mohl být… O našem domě se od nepaměti vyprávělo, že jej chrání jeho první majitelka. Byla to naše praprateta Žofie, které dům kdysi dávno postavil její muž. Ten krátce nato zemřel ve válce. Žofie, která měla malé […]
Nikdy bych nevěřila, že jednou budu sedět u vlastního stolu a poslouchat, jak se moje děti baví o majetku, jako bych už tu nebyla. To mě přimělo, abych se postavila sama za sebe. Po smrti manžela jsem zůstala sama v domě, který jsme společně stavěli a opravovali téměř celý život. Každý kout pro mě měl svůj význam. Terasa, kde jsme […]
Léto znamená koupání, cestování i dny v těsném oblečení. Jenže právě teplo a vlhko vytvářejí ideální podmínky pro gynekologické záněty. Pálení, svědění nebo výtok vám však už pohodu kazit nemusí. Spálená ramena a nateklé kotníky – to jsou klasické letní nepříjemnosti. Jenže gynekologové upozorňují ještě na jednu sezonní komplikaci: vaginální záněty. V létě totiž dostávají bakterie i kvasinky doslova all inclusive podmínky. […]
Stačí jedna nečekaná porucha, aby se člověk konečně zastavil a podíval se na svůj život z úplně jiné strany. Mně se to stalo ve chvíli, kdy mi auto odmítlo poslušnost. Nikdy jsem si nemyslela, že mě jedno obyčejné auto dokáže takhle rozhodit. Vždycky jsem byla ta, která všechno zvládne sama. Ne, nebyla jsem neohrožená hrdinka z románu […]