Nejsem sama! – 2. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Mletý hovězí biftek

Recepty od Eva Houšková

S maminkou jsem navázala posmrtné spojení

Příběhy od Petr Stránský

Pro pokožku hebkou jako samet

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Broskvová limonáda s pomerančem

Šťavnaté broskve a sladký pomeranč vytvářejí plnou ovocnou chuť, která připomíná letní prázdniny. Limonáda je výraznější a skvěle chutná i dětem. Ingredience pro 4 osoby: ● 3 zralé broskve ● 2 pomeranče ● 1 citron ● 2 lžíce medu ● 1 litr jemně perlivé vody ● led podle potřeby Postup: Broskve omyjte, odstraňte pecky a nakrájejte je na menší kousky. Společně se šťávou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Žíhané čokoládové pusinky

Suroviny: 3 bílky 180 g cukru 1 lžička citronové šťávy 1 lžička kukuřičného škrobu 60 g hořké čokolády špetka soli Postup: Plech vyložte pečicím papírem a troubu předehřejte na 110 °C. Kvalitní čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a nechte ji částečně vychladnout, měla by však zůstat tekutá. Bílky se špetkou soli začněte šlehat na střední […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak vyzrát na zrádné pigmentové skvrny

Dokážou znepříjemnit život. Tmavé flíčky na obličeji, dekoltu či rukou zná většina z nás. Přitom skvělé pomocníky máme přímo doma v kuchyni. Abyste se nechtěného pigmentu zbavila, musíte kůži pomoct s obnovou buněk, která se po padesátce přirozeně zpomaluje. Zapomeňte na drsné peelingy a radši vsaďte na tropické ovoce. Papaya a ananas v sobě mají enzymy, které umějí odumřelé buňky doslova […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Poznejte největší záhady dávných civilizací!

Vyšlo speciální číslo nejoblíbenějšího českého časopisu o záhadách! Enigma Maxi, nejobsáhlejší pravidelný sborník záhad na českém trhu, vám opět přináší více než 200 stran napínavého čtení a poutavých obrázků. Tentokrát na téma dávných říší, zapomenutých národů, tajuplných staveb a archeologických objevů, které vědcům nedávají spát. Co všechno po sobě naši předkové zanechali? A věděli snad […]

doporučujeme

Melounový s fetou a semínky

Osvěží, zasytí a hlavně zachutná. Nevěříte? Vyzkoušejte. Ingredience: 400 g vodního melounu 150 g sýru feta 80 g rukoly 2 lžíce slunečnicových semínek 1 lžíce dýňových semínek několik lístků čerstvé máty čerstvě mletý pepř Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce limetkové šťávy 1 lžička medu špetka soli Postup: Meloun zbavte případných semínek a […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kolik stojí váš život?

I když se o sebe dobře staráte, snažíte se jíst zdravě a hýbat se, nikdy nevíte, co se ve vašem těle může dít. Myslíte si, že máte své zdraví pod kontrolou? Bohužel ne vždy to tak je. Některá onemocnění se mohou skrytě a bez příznaků rozvíjet, aniž bychom si toho všimli. Raději dřív Hodnota lidského života se dá jen […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč jsem musela mít ten chytrý telefon?

Bylo mi mnohem líp, když jsem ten prokletý mobil neměla. Dneska už to vím. Nový přístroj byl chytrý až příliš. Prozradil mé největší tajemství. Na nový mobil jsem se moc těšila. Byl to můj sen! Uměl spoustu věcí! Ten mi bude každý závidět! „Na co ho potřebuješ?“ poškleboval se mi mladší bratr, který se v nových […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Korsika: Francouzský ostrov plný romantiky

Dechberoucí pobřežní města a městečka s atmosférou, voňavé lesy, skalnaté scenérie, přenádherné průzračné azurové moře i dotek místního tradičního života. Korsika, jižně položený francouzský ostrov, je dokonalé místo pro milovníky romantiky. Pláž Plombaggia Na Korsice jsou překrásné pláže s průzračným, tyrkysově-tmavomodrým mořem jako v Karibiku prakticky všude. Jednou z nejvyhlášenějších je Plombaggia se zlatavým pískem a oranžově zbarvenými balvany, které z ní dělají to […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Plněné lilkové rolky

Kombinace grilovaného lilku s mletým masem a sýrem feta a chutná prostě božsky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lilek ✿ 250 g sýru feta ✿ 150 g mletého masa ✿ 2 jarní cibulky ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 2 stroužky česneku ✿ pepř ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ ½ granátového jablka ✿ čerstvé bylinky 1. Feta sýr nastrouhejte nahrubo a dejte do mísy. […]

Recepty od Eva Houšková

Zacvičte s kily navíc

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Poradíme vám, jak zůstat ve formě během léta. Možná to znáte také, konečně jste něco shodila, najela jste na ideální hubnoucí režim, a najednou přijde léto, a pokušení číhá na každém kroku. Grilovačky, alkohol a také dovolené, kde si v případě all inclusive můžete dopřát vše, co hrdlo ráčí. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jahodová limonáda s mátou

Zvolené ingedience vytvářejí kombinaci, která patří mezi nejoblíbenější letní osvěžení. Ingredience pro 4 osoby: ● 400 g čerstvých jahod ● 2 citrony ● 4 lžíce třtinového cukru ● hrst čerstvé máty ● 1 litr jemně perlivé vody ● led podle potřeby Postup: Jahody omyjte, odstraňte stopky a polovinu z nich rozmixujte společně s cukrem a šťávou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Jde se na kopřivy!

Kopřivy rostou celé léto. Zatímco mladé lístky využijete spíš na jaře do salátů, nádivek atd., nyní si můžete nasbírat a nasušit listy, které prospějí vašim vlasům. Pro někoho otravný plevel, pro jiného přírodní poklad. Kopřiva má silné očistné a regenerační účinky nejen pro tělo, ale i vlasy. Je to jednoduché Dopřejte svým vlasům pravidelný oplach s kopřivou a výsledky na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Rajčatový s burratou a špenátem

Kupte si místo mozzarelly pravou burratu, v supermarketu ji často najdete za rozumnou cenu. Ingredience: 1 burrata (cca 200 g) 3 větší rajčata 50 g baby špenátu 2 lžíce nasekaných pistácií několik lístků čerstvé bazalky Na bazalkovou zálivku: 3 lžíce olivového oleje hrst čerstvé bazalky 1 lžička citronové šťávy špetka soli čerstvě mletý pepř Postup: […]

Recepty od Michaela Dočkalová

9 největších ženských zlozvyků

Zdá se vám, že se na vás muž často mračí? Kamarádky na vás nemají čas? Ale co když jste na vině vy sama? Zkuste si popravdě odpovědět, jestli netrpíte některými manýry, které vám dělají ze života peklo! Přitažlivost ženy nestojí a nepadá jen s upraveností jejího zevnějšku a s krásou, se kterou se rodíme. Mezi další aspekty […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Mexické krevety v omáčce

Recepty od Johana Hůlková

Tátův pohřeb odhalil to velké tajemství

Příběhy od Karla Pelikánová

Konečně jsem se naučila říkat „ne“

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

4 tipy pro srdce jako zvon

Srdce pracuje bez přestávky celý život, a právě proto si zaslouží naši pozornost. Prevenci i podporu zvládne do svého života zařadit téměř každá z nás. Nemoci srdce a cév nejsou jen problémem vyššího věku. Vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, obezita nebo stres se dnes objevují stále častěji i u mladších lidí. Dobrá zpráva ale je, že zdraví srdce můžeme výrazně […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Portobello burgery

Chcete letos vyzkoušet něco neobvyklého? Pak zkuste burgery s portobello žampiony místo housky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 8 žampionů portobello ✿ 400 g mletého masa ✿ sůl, pepř ✿ 2 rajčata ✿ 1 balení mix listových salátů ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 lžíce sezamových semínek Dip: ✿ 150 g zakysané smetany ✿ hrst pažitky ✿ sůl 1. Ingredience na dip smíchejte a dejte […]

Recepty od Eva Houšková

Okurková limonáda s limetkou

Lehká okurková limonáda s limetkou působí mimořádně osvěžujícím dojmem a skvěle se hodí do opravdu horkých dnů. Díky svěží chuti okurky nepůsobí sladce ani těžce. Ingredience pro 4 osoby: ● 1 salátová okurka ● 2 limetky ● 3 lžíce medu ● 1 litr neperlivé vody ● několik lístků meduňky ● led podle potřeby Postup: Okurku dobře omyjte a polovinu nakrájejte na tenká kolečka. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Užijte si pohodové léto krásná a bez tíže

Slunce, horko, moře a chlór. To všechno naší pokožce a vlasům nesvědčí. Vsaďte proto na kvalitní přípravky, díky kterým budete mít krásnou a zdravou hřívu a zdravou a rozzářenou pleť jako holčička. První, na co se zaměříme, jsou vlasy. Snažte se je co nejméně vystavovat slunečnímu záření. Pokud je to jenom trochu možné, noste pokrývku […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hladká a zářivá pleť díky jehličkám

Trápí vás přibývající vrásky, suchá pleť, pigmentové skvrny? Zkuste vyměnit předražené krémy za jedno jediné kosmetické ošetření. Procedura SmoothGlo vás za pár minut udělá o několik let mladší! Dámy, tohle stojí za to vyzkoušet. Konec utrácení za drahé krémy „na vrásky“, které mnohdy stejně nic nezmůžou. Zvolte terapii SmoothGlo, a vystačíte si s jedním hydratačním krémem. I tak se budete těšit z nádherně vyhlazené a prozářené […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Muffiny se sněhovou čepicí

Suroviny: Na muffiny: 2 vejce 120 g cukru 100 ml mléka 100 ml oleje 180 g hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku 1 citron špetka soli Na sníh: 2 bílky 120 g cukru ½ lžičky citronové šťávy Postup: Vejce vyšlehejte s cukrem do nadýchané pěny. Přidejte mléko, olej, citronovou šťávu a jemně nastrouhanou citronovou kůru. […]

Recepty od Johana Hůlková

Věšák jako ozdoba

Vyšperkujte místo na odkládání klíčů v designový kousek, který zkrášlí domácnost. Tady je pár nápadů, jak na to. Zakomponujte háčky třeba do obrazu. Klíče na špalíku 1. Vyrobte si stylový věšák na klíče z tenkého špalíku dřeva. Nejjednodušší bude dřevěný plát zakoupit, pořídíte ho třeba i v obchodě s bytovými doplňky. 2. Vše si pak […]

Nápady od Simona Škodáková

Nenechte si zkazit radost z koupání

Léto s sebou nese obvyklé riziko. Koupání, mokré plavky a následné prochladnutí mohu mít nepříjemný následek v podobě zánětu močových cest. Jak tomu předejít? Infekce močových cest je typickou letní diagnózou zejména u žen. V četnosti jsou po infekcích dýchacích cest infekce močových cest hned na druhém místě. Pokud se objeví první palčivé příznaky při močení, je potřeba reagovat […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

S kuřecími plátky s bylinkami

Lehce pikantní zálivka tomuto salátu dodá nezaměnitelnou chuť. Ingredience: 2 kuřecí prsa 1 římský salát 2 rajčata 1 červená paprika 1 menší cibule hrst čerstvé bazalky hrst petrželky 1 lžíce olivového oleje sůl čerstvě mletý pepř Na zálivku: 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička medu 1 lžička dijonské hořčice sůl pepř […]

Recepty od Michaela Dočkalová

A slunce pálí…

Každý z nás už někdy zažil, jak bolí spáleniny od slunce. Někdy stačí jen chvilka, a pokožka schytá víc slunečních paprsků, než je zdrávo. Spálení od slunce se obvykle projeví s určitým zpožděním. Po pár hodinách se objeví zčervenání kůže, nepříjemné pálení či bolestivost, svědění, v horším případě otok nebo puchýře. Jak si rychle pomoct? Ochlazení pokožky Spálená kůže […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Užijte si tu nejlepší zahradní party

Jistě nám dáte za pravdu, že letní zahradní party má své nezaměnitelné kouzlo. Vylepšete ji ještě o chlup úžasnými vychytávkami a nápady na dechberoucí výzdobu. Uvidíte, že budou všichni nadšeni! Zahradní party dodají tu správnou atmosféru také dekorace. Nechte se inspirovat těmi nejkrásnějšími. Před sluncem i deštěm – Počasí bývá někdy neúprosné. Je proto třeba zajistit, aby […]

Nápady od Denisa Brýlová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články