Příroda nám nabízí mnoho zdravých a chutných darů, které nám mohou přirozeně pomoci udržovat játra v dobré kondici. Ať už jde o zeleninu, či ovoce. Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů našeho organismu. Čistí krev, produkují žluč, vytvářejí důležité enzymy, bílkoviny, hormony a především odstraňují toxiny. Nikdy nemají dovolenou, proto bychom jim měli věnovat náležitou péči. Jakými potravinami jim […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Říká se mu quiche a má mnoho podob. My si tento slaný koláč připravíme se sýrem a čerstvým špenátem. Suroviny:  280 gramů hladké mouky  170 g másla  hrst čerstvého špenátu  2 vejce  250 ml smetany ke šlehání  150 g balkánského sýra  100 g sýru feta sůl, pepř Postup: Mouku, máslo a 1/4 lžičky soli promíchejte a vytvořte drobenku. Do těsta přidejte […]

Byli jsme mladí a až příliš troufalí. Chtěli jsme si promluvit s duchy našich blízkých. Takovou zkušenost bych ale nikomu nedoporučovala. Tehdy mi bylo třináct let, když mi zemřela babička, kterou jsem měla velice ráda. Neměla jsem moc kamarádek, ráda jsem trávila čas sama. Ráda jsem si četla, malovala a vyšívala, vždy v klidu v tichosti domova. Ven jsem chodila […]

V zimě dostaly vaše vlasy pořádně zabrat a teď na jaře jsou jako bez života? Co si budeme povídat, bez lesku to prostě není ono. Co udělat, aby byla vaše hříva opět dokonalá? V první řadě to chce zkrátit konečky, mnohdy se stačí zbavit jen pár centimetrů. Péče na míru Sluníčko je prostě neúprosné. Kromě hydratačního šamponu a kondicionéru […]

Když jsem slavila šedesáté narozeniny, číšník mi přinesl obálku. Ale nebyly tam peníze. Uvnitř se skrýval můj nejkrásnější narozeninový dárek. Celý život jsem neměla kamarádku. Tedy když nepočítám Bohunku, ale o tu jsem přišla. S Bohunkou jsme byly spřízněné duše. Než ta první něco dořekla, ta druhá se tomu už smála, až se za břicho popadala. Bohunku […]

Papriky, rajčata a samozřejmě vejce, to v leču nesmí chybět. My přidáme ještě spoustu bylinek. Suroviny: 4 vejce 1 červená paprika 2 stroužky česneku 100 g rajčatového protlaku 1 konzerva loupaných rajčat sůl, pepř 1 menší cibule hrst čerstvé petrželky hrst čerstvého koriandru 1 lžička mleté uzené papriky 2 lžíce olivového oleje Postup: V pánvi na oleji nechte […]

Už jste někdy slyšela o apiterapii? Jde o léčbu a podporu zdraví pomocí produktů, které sbírají pilné včelky z rostlin. Nejde ovšem jenom o včelí produkty, už jen vzduch v úlu a zvuky, které pilné včelky vydávají, mají léčivé účinky. V posledních letech zažívá apiterapie velký boom. V Čechách najdete hned několik apidomků, kde si můžete užít chvíli klidu a udělat něco pro své […]

Používáte správný šampon i kondicionér, ale vaše vlasy jsou stále mastné, zplihlé, nebo naopak vysušené a lámavé? Dopřejte jim vlasový peeling! I vlasová pokožka si zaslouží regeneraci. Provádějte její očistu alespoň jednou za sedm dní po dobu několika týdnů a vaše vlasy brzy znovu získají lesk a svěžest. Pro koho se peeling hodí? Vlasový peeling nejvíce prospěje mastným a zplihlým vlasům, […]

Tahle tučnolistá sukulentní rostlina je nejen hezká a snadná na pěstování, ale má přímo zázračné účinky. Její šťávu můžete použít i na drobné spáleniny, odřeniny, ekzémy či hmyzí štípnutí, ale má i spoustu dalších kosmetických účinků. Pleťová maska Gel z aloe pravé má úžasné účinky na pleť. Hydratuje ji, vyhlazuje jemné vrásky, bojuje proti akné a stahuje rozšířené póry. Pleťovou masku vyrobíte snadno […]

Mnoho lidí si svůj den bez kávy nedovede představit. Její vůně navozuje pohodu, chutná a díky kofeinu dodává energii. Poslední dobou se zjistilo, že pití kávy zdaleka není škodlivé, jak se dříve tradovalo. Pro naše zdraví má dokonce spoustu přínosů, pokud se ovšem pije správně. Když mluvíme o kávě a o jejích pozitivních účincích, je […]

Pokud místo klasické kávy dáváte přednost cappuccinu se spoustou mléka, tahle roláda vás určitě nadchne. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 5 lžic krupicového cukru ✿ 5 lžic polohrubé mouky ✿ 1 lžičku cappuccina Krém: ✿ 250 g másla ✿ 6 lžic moučkového cukru ✿ 2 lžičky cappuccina 1. Připravte si malý šálek cappuccina a nechte ho vychladnout. Z bílků a cukru ušlehejte […]

Podle odborníků je ideální dát si jeden šálek zeleného čaje ráno, jeden v poledne a další večer. C vičení nebo vitaminy nám pomáhají udržet se v dobré kondici a zůstat zdraví. Skvělý je také zelený čaj. Snižuje krevní cukr Studie zaměřená na ženy ve středním věku, které pravidelně pily čtyři a více šálků zeleného čaje denně, potvrdila o třicet […]

Nikdy jsem v Orientu nebyla, tolik jsem ale toužila se tam jednou podívat. Ve snu jsem ty kraje a jednu milou dívku navštěvovala často. První sen o létajícím koberci přišel v šesté třídě. Myslela jsem si, že to způsobily fotografie a vyprávění strýce Vildy, který se vrátil z návštěvy příbuzných z dalekého Orientu. Byl to sice jenom Tunis, pro nás to ale […]

Koncentrované rostlinné extrakty, vyráběné parní destilací či lisováním různých částí rostlin – květů, kůry, listů nebo plodů –, jsou v poslední době na výsluní. Esenciální oleje koupíte v nejrůznější kvalitě. Ty levnější, například z drogerie, se používají většinou do aromalamp a difuzérů. Bio oleje ve vysoké kvalitě, které pořídíte ve specializovaných obchodech, můžete zředěné nanášet na pokožku, přimíchávat do krémů nebo, jsou-li k tomu […]