Nejsem sama! – 194. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Děsíte lidi červenou pavučinou?

Krása a zdraví od Eva Houšková

5 jasných vět manipulátora

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Rajčatový koláč

Recepty od Johana Hůlková

Slinivka umí pěkně potrápit

Podrážděná slinivka se projevuje nevolností, nadýmáním a intenzivní bolestí v nadbřišku, která často vystřeluje do zad, lopatky nebo ramene. Jako žláza s vnější sekrecí produkuje trávicí enzymy, které napomáhají štěpení potravy (tuků, cukrů a bílkovin). Zánět slinivky břišní neboli pankreatitida může mít buď akutní, nebo chronickou formu. Společným příznakem je silná bolest v nadbřišku, která trvá delší dobu a může vystřelovat do zad nebo levého […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Cítíte se zavodněná? Poradíme vám, co s tím!

Snažíte se shodit nadbytečná kila, ale stále vám to nejde? Nezoufejte! Možná za tím vězí zadržování vody v těle! Jak tomu zabránit? Není to těžké. Boj s nadměrným zadržováním vody v těle svádí řada z nás. Zavodnění organismu přitom doprovází nepříjemné pocity, jako jsou těžkosti v břiše, oteklé končetiny a klouby, nadměrné pocení, přibírání na váze a další zdravotní potíže. Důvodů může […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Houbový kuba

V dřívějších časech se na stole objevoval především v adventním období, často býval – a někde dosud je – i součástí štědrovečerní večeře. Potřebujete: ✿ 200 g ječných krup ✿ 200 ml zeleninového vývaru ✿ 100 g sušených hub ✿ 1 větší cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ kmín ✿ majoránku […]

Recepty od Eva Houšková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Nechtěla mi dát polovinu výhry

Víte, jak se říká, ať nekupujete svým blízkým losy, protože mohou být výherní a vy pak akorát budete naštvaní, že se štěstí neusmálo na vás? Mohu vám potvrdit, že je to pravda. Když jsem dostala práci v naší firmě, byla jsem neuvěřitelně šťastná. Dělat v kanceláři s fajn lidmi byl vždy můj sen, a navíc, abych byla upřímná, příliš jsme […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Avokádový chléb s uzeným lososem

Vyzkoušejte něco opravdu netradičního a zkombinujte pošírované vejce, zralé avokádo a uzeného lososa. Dokonalá chuť! Ingredience: 2 vejce 100 g uzeného lososa 1 zralé avokádo limetová šťáva sůl, pepř čerstý chléb čerstvá řeřicha na ozdobu lžíce octa Postup: Nalijte do menšího kastrůlku vodu, přidejte lžíci octa a přiveďte k varu. Avokádo si oloupejte, vyjměte pecku a vidličkou rozmačkejte. Přidejte podle chuti sůl, pepř […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zase se ozval ten houser…

Všichni už to alespoň jednou zažili. Ohnete se a už se nemůžete narovnat zpátky. Ischias neboli houser či ústřel umí jednoho pořádně potrápit. Jak se problému co nejrychleji zbavit? Na podzim a v zimě jsou naše záda mnohem náchylnější k různým akutním blokádám. Stačí, když vás jenom trochu ofoukne, a pár hodin nato úpíte bolestí. Abyste se vyvarovali problémů, vždy […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ochraňte své kadeře před rozmary počasí

Jakou péči vlasům během zimy dopřát, abyste se vyhnula krepatění a suchým, polámaným konečkům? V zimě máme kvalitu vlasů trochu jinou než během celého roku, a proto platí, že bychom se o ně měly starat daleko pečlivěji. Nepříznivé podmínky Během celé zimy musí vlasy čelit extrémnímu počasí. Mnohdy mnohem horšímu než v létě. Vy to možná necítíte, ale vaše vlasy […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Stromečky s matcha tea a polevou z bílé čokolády

Suroviny: 200 g másla 2 žloutky 100 g cukru moučky 1 balíček vanilkového cukru 300 g hladké mouky 15 g matcha tea ½ nastrouhané citronové kůry Na polevu: 150 g cukru 100 g nastrouhané bílé čokolády 2 lžíce mléka 2 lžíce vody několik kapek oleje Postup: V míse smíchejte hladkou mouku, cukr moučku, změklé máslo, […]

Recepty od Johana Hůlková

Náhradní sluníčko v prášku

Sluníčka už je málo a to způsobuje jeden zásadní problém. Jak v tomto období získat potřebnou dávku vitaminu D? Nyní bývá často zataženo, a i když sluneční paprsky dokážou pronikat i přes mraky nebo se pár hezkých slunných dnů vydaří, slunce už dávno nemá tu letní sílu. To je také jednou z příčin, proč nám chybí vitamin D. Proč ubývá? Díky […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Dopřejte rukám olejovou lázeň

Není to jen obličej, který musíte v chladných měsících chránit před nepřízní počasí. I vaše ruce si zaslouží hýčkající péči. Kůži na rukách mráz neprospívá. Přitom stačí pouhých 15 minut, a můžete se vyhnout nepříjemnému popraskání a hrubé pokožce, která není dobrou vizitkou. Hydratační a vyživující koupel Vlivem mrazu se kůže vysušuje a praská, což je samo o sobě velice nepříjemné. Do […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Poslední přání kamarádky mě zavedlo do ciziny

Znaly jsme se od základní školy, ale osud nám narýsoval odlišné cesty. Některá přátelství vydrží hodně dlouho. To moje s Andreou trvalo vlastně už od první třídy. Seděly jsme vedle sebe až do devítky a i když se pak naše cesty rozdělily, zůstaly jsme ve stálém kontaktu. Zatímco mně se v životě dařilo, Andrea měla neustále smůlu. […]

Příběhy od Petr Stránský

Nechybí vám třeba hořčík?

Na hrozby plynoucí z nízkého příjmu hořčíku by se měl zaměřit každý, kdo čelí zvýšené zátěži. Ne nadarmo vidíme často v reklamách nabídky na nejrůznější preparáty hořčíku. Je to totiž jeden z nejvíce nezbytných minerálů pro naše tělo. Hraje významnou roli v nervových a svalových funkcích, má vliv na cukr v krvi, zdraví kostí, zubů i fungování metabolismu. Brnění nebo necitlivost Hořčík je důležitý […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Svíčková a omáčka ze sušených hub

Medium rare svíčková je se smetanovou omáčkou nejchutnější. Dnes si ji připravíme s jemnou houbovou. Suroviny: 2 ks pravé svíčkové 1 hrst sušených hub čerstvě namletý pepř 200 ml smetany ke šlehání mořská sůl olivový olej na restování čerstvé bylinky na ozdobu Postup: Houby si na půl hodiny namočte do vlažné vody. Čerstvé houby samozřejmě máčet nemusíte. Svíčkovou si dobře osolte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Kvašení zní nelibě! A co taková fermentace, líbí?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak dostat krémy na místo určení? Takhle:

Krása a zdraví od Eva Houšková

Poznejte magickou sílu adventu

Magický svět od Andrea Nedavašková

Snídaně na vidličku

Máte starší pečivo, které chcete zpracovat? Vsaďte na vydatnou snídani z trouby! Ingredience: na 1 porci ● 1 houska (lze použít jakékoli pečivo) ● 6 vajec ● dijonská hořčice ● 200 ml smetany na vaření ● 150 g šunky ● 150 g sýra ● 3 rajčata ● sůl ● pepř Postup: Troubu předehřejte na 180 0C. Dno pekáče vyložte opečenými plátky pečiva, které se vám nepovedlo předchozí dny […]

Recepty od Monika Vránová

Dokonale nalíčená pro každý den

Nezáleží na tom, jestli jste v umění s malovátky opravdová přebornice, nebo si potřebné dovednosti teprve osvojujete. Následující tipy překvapí a potěší každou ženu, která chce mít tvář bez chybičky. Rozjasňovač pro magický pohled Rozjasňovač je jedním z nejlepších kosmetických vynálezů poslední doby. Pořiďte si jej v podobě tužky, která se pohodlně používá, a navíc vůbec není drahá. A co s ní? Rozjasňovačem […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Magie splněných přání

Znáte situaci, že si něco přejete, a pořád nedochází k naplnění přání? Kde může být háček? Možná právě ve způsobu, jak svá přání formulujete. Staňte se kouzelnicí svého života a pošlete do vesmíru svou magickou objednávku na lepší a šťastný život. Všechno záleží na tom, kolik energie do svých myšlenek vkládáte. Vesmír vaše myšlenky zaznamenává jako energetické impulzy a dodržuje jejich naplňování. Neexistují pro něj […]

Magický svět od Monika Vránová

Jaké bylinky podpoří zdraví močových cest?

Máte strach, že skončíte v posteli s virózou nebo zánětem močových cest? Nejlepší antibiotika nenajdete v lékárně, ale v zimní zahradě nebo ve spíži. Proti klasickým lékům jsou mnohem šetrnější, volně dostupná a nehrozí u nich riziko vzniku rezistence. To znamená, že jejich účinnost je stále stejná a není nutné zvyšovat léčebné dávky. Navíc je lze užívat i preventivně, pro posílení imunity. […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Italský chléb focaccia

Tradiční „chléb chudých“ focaccia (čtěte: fokáča) je dnes oblíbenou pochoutkou i v luxusních restauracích. Nejlepší je čerstvý samotný nebo třeba namáčený do kvalitního olivového oleje. Potřebujete: ✿ 10 g čerstvého droždí ✿ 1 lžičku cukru krupice ✿ 250 g hladké mouky ✿ 250 ml vlažné vody ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ hrst cherry rajčat […]

Recepty od Eva Houšková

Pečené brambory se sýrem a slaninou

Zapečené brambory jsou vděčným jídlem pro děti i dospělé. Chutnají opravdu úplně všem. Suroviny: 6–8 velkých brambor 300 g tvrdého sýra 300 ml smetany ke šlehání 150 g slaniny sůl, pepř 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 stroužek česneku máslo na vytření formy Postup: Brambory si nakrájejte na plátky. Zapékací mísu vytřete máslem. Brambory vyskládejte do mísy, osolte je a opepřete. Smetanu si […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jděte hezky do hloubky! Očista pěkně dočista…

Myslíte si, že vám k důkladnému očištění pleti stačí jen obyčejné mýdlo a voda? Mýlíte se! Krok za krokem vám ukážeme, jak pleť správně hloubkově čistit a přitom neutratit majlant. Nezáleží na tom, kolik přípravků si na obličej denně nanášíte, pleť potřebuje stejnou péči tak či tak. Některé make-upy sice ucpávají póry, bez nich je ale pokožka […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tradiční anglická snídaně

Kdo chce v Anglii dobře jíst, musí třikrát denně snídat, pravil anglický dramatik W. S. Maugham. Jak ale na to? Ingredience: na 1 porci ● 2 kvalitní vepřové klobásy ● 400 g bílých fazolí v rajčatové omáčce ● 2 vejce ● 4 plátky anglické slaniny ● 4 žampiony ● větvička cherry rajčátek ● olivový olej ● toustový chléb Postup: Fazole i s omáčkou vlijte do hrnce a na mírném plameni […]

Recepty od Monika Vránová

Pusinky s bílou čokoládou

Suroviny: 3 bílky ½ lžičky vanilkového extraktu 17 g cukru moučky 55 g bílé čokolády barevné sypání na zdobení Postup: Z bílků vyšlehejte ve vodní lázni tuhý sníh, přidejte moučkový cukr a vanilkový extrakt a dál šlehejte nad parou do zhoustnutí. Nádobu z horké vodní lázně odstavte a šlehejte dál, dokud bílková směs nevychladne. Směs vložte do […]

Recepty od Johana Hůlková

Musela jsem předstírat, že jsem vdaná!

Abych mohla bydlet se svým osudovým mužem, bylo nutné uchýlit se k podvodu. S Ondrou jsem začala chodit ještě jako studentka vysoké školy. Byl to nádherný vztah, narážel ale na jeden problém: neměli jsme příležitost být spolu. Já jsem sdílela podnájem ještě se třemi dalšími dívkami a přivést si tam kluka prostě nepřipadalo v úvahu. A Ondra, který […]

Příběhy od Petr Stránský

Zase zánět „močáku“? Řešení tu je!

Problém nastává hlavně tehdy, pokud se tento palčivý zánět, projevující se častým močením a pálením nejen při čůrání, opakuje. Jeho recidivní charakter je pro něj totiž typický a rozhodně nevzniká primárně prochladnutím. Hygiena číslo jedna! Nejčastější bakterií, která napadá močové cesty, je tzv. bakterie E. coli. Vyskytuje se ve střevech, kam přirozeně patří, ale dostane-li se do močových cest, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články