nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Králičí paštika je delikátní pochoutka, která je na přípravu jednoduchá a skvěle si na ní pochutnáte. Potřebujete: ✿ 400 g králičích jater ✿ 3–4 šalotky ✿ 100 ml červeného portského vína ✿ špetku drceného kmínu ✿ špetku muškátového květu ✿ 150 g másla ✿ 1 lžíci oleje ✿ sůl, bílý pepř 1. Játra pokrájejte na větší kousky, opepřete a nechte chvilku […]
Lahodný koláč se hodí pro všechny příležitosti. Je snadný na přípravu a nenáročný na suroviny. Ingredience: 500 g mouky   250 g másla 150 ml vody   2 lžíce cukru 1 prášek do pečiva Vanilkový krém:   500 ml mléka 2 sáčky pudingu   7 lžic cukru Jablečná náplň:   4 jablka 2 lžíce cukru citronová šťáva Postup: […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na účinná prebiotika a probiotika. Jistě jste o nich už slyšela. Probiotika se zpravidla podávají k antibiotické léčbě, aby dala do pořádku narušenou střevní mikroflóru. Užívat by se ale měla tak jako tak, protože imunitní systém je uložen hlavně ve střevech. A prebiotika? Ta je […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
doporučujeme
Ne nadarmo se říká „Spěchej pomalu“. Platí to zejména v případě, kdy se pustíte do hubnutí. Nedostatek pohybu, špatná strava, sedavý styl života i stres. Faktorů, které stojí za nadváhou, je celá řada. Navíc vede nadváha ke zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak či cukrovka. Cestou k hezčí postavě je zdravé hubnutí. Vyhněte se extrémům Úspěšné hubnutí […]
Pánové se sice tváří jako takřečení rozumbradové, jenže se chovají kolikrát až iracionálně. Je na nás ženách, abychom je náležitě zorientovaly a vnesly do jejich konání pragmatismus a praktičnost. Ve spoustě věcí jsou chlapi nepřekonatelní a život bez nich by byl smutný, ale v některých situacích by se mohli inspirovat od nás žen. Máme pro vás osm tipů, které jim zkuste […]
Tento božský pokrm pochází ze severní Itálie, kde ho pod názvem vitello tonnato najdete snad na každém jídelním lístku. Přestože se vám coby Středoevropance může kombinace tuňáka a telecího masa zdát poněkud zvláštní, dejte jí šanci. Uvidíte, že se vitello tonnato stane vaším oblíbeným letním jídlem! Suroviny: 800 g telecí plece 1 cibule 1 mrkev 1 […]
Skvěle se hodí k snídani i na lehkou večeři. Určitě jimi nikoho neurazíte ani na menší party. Na těsto: 2 velká rajčata 4 vajíčka hrst nastrouhaného tvrdého sýru (například eidam) sůl, pepř rostlinný olej na smažení hrst čerstvé petrželky Postup: Rajčata si nakrájejte opravdu nadrobno. Přidejte k nim najemno nasekanou petrželku. Do rajčat vyklepněte vajíčka a […]
V očích svého okolí jsem chtěla být perfektní matkou a manželkou. A tak jsem dělala všechno pro to, abych zahladila stopy svého divokého mládí. Martina, svého manžela, jsem poznala až téměř ve třiceti letech. To už jsem byla náležitě vybouřená. A že jsem si uměla mládí užít náramně! Nic pro mě nebylo nemožné, vyzkoušela jsem si všechno. A nelituji toho, […]
Suroviny: 250 ml jahodového džusu 250 ml vody 160 g cukru 500 g jahod 200 g bílého jogurtu špetka skořice Na ozdobu: 8 jahod lístky máty 100 ml smetany ke šlehání Postup: V rendlíku zahřejte jahodový džus se 150 ml vody, přidejte špetku skořice a cukr a pomalu zahřívejte. Jakmile se směs začne vařit, stáhněte […]
Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku většinou postiženého jedince nijak neohrožuje, a bývá dokonce označován za nemoc dlouhověkých. Příčiny, proč u někoho tlak klesá, nejsou dosud přesně objasněné. Velmi zásadní roli ovšem hrají dědičné dispozice. Zjistěte, jak můžete proti nízkému tlaku zabojovat vy sama. 1. Vstávejte […]
Ačkoli lupy postihují více naše drahé polovičky, ani my nejsme olupujících se šupinek ve vlasech ušetřeny. Nejde sice o závažný problém, ale připadat si jako sněhové těžítko není jistě nic příjemného. Naštěstí je dost možností, jak se bělavého poprašku zbavit, nebo ho alespoň udržet na uzdě. Neošetřované lupy můžou totiž vést až k vypadávání vlasů. 1) Olivový olej […]
Polovinu mouky můžete nahradit pohankovou moukou. Ingredience:  300 g hladké mouky  100 ml oleje  100 ml podmáslí  180 g třtinového cukru  4 vejce  50 g mletých ořechů  1 lžíce kakaa  2 lžičky skořice  1 prášek do pečiva do perníku  200 g čokolády na vaření  2 lžíce másla Postup: Ve velké míse ušleháme vejce s cukrem. Přidáme mouku smíchanou s ořechy, kakaem, […]
Výrazná a lehce štiplavá dijonská hořčice v kombinaci s jemnou chutí králičího masa, to je zkrátka lahodná souhra. Potřebujete: ✿ 800 g králíka (stehna, hřbet) ✿ sůl ✿ 100 ml bílého vína ✿ 2 lžíce dijonské hořčice ✿ 2 šalotky ✿ 3 stroužky česneku ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ špetku tymiánu ✿ 2 snítky čerstvého tymiánu ✿ olej 1. Králíka očistěte a osolte. Šalotky […]
Opuchlá víčka, celulitida, těžké nohy? Příčinou může být zadržování vody v těle. Zkuste naše tipy, jak tělo přirozeně odvodnit. Otoky nás dokážou nepříjemně potrápit. Zbavovat se vody v těle byste měli jen v případě, že vaše tělo jasně vykazuje známky nadměrného a nepříjemného zadržování vody. Takhle určitě ne Nikdy to nedělejte kvůli tomu, že byste se chtěli rychle zbavit […]
Není to klasická rajská omáčka, ale rozhodně vám bude chutnat. Suroviny: 250 g mletého hovězího masa 1,5 lžičky sušené majoránky 1 cibule 3 stroužky česneku sůl, pepř 4 lžíce rajčatového protlaku 3 celá rajčata 1 lžička kari koření 2 velké žampiony čerstvá petrželka 1 dl vysokoprocentní smetany ke šlehání rostlinný olej Postup: Nejprve smíchejte mleté maso, prolisovaný […]
Popadnout skicák, tužky a barvy, vyrazit někam do lůna přírody a tam přímo pod širým nebem zachycovat na papír krásy okolního světa. Pro mnoho z nás romantická představa, pro jiné oblíbená forma relaxu. Tomuto tvoření přímo venku v terénu se v uměleckých kruzích říká malba nebo kresba v plenéru. Poprvé s ní přišli před mnoha lety impresionisté, kteří na rozdíl od předchozích […]
Jste unavení a zimomřiví? Nebo se naopak cítíte „zrychlení“ a nadměrně se potíte? Možná za to může vaše štítná žláza. Štítná žláza se nachází v krku, má tvar motýlka a produkuje hormony důležité pro mnoho procesů v těle. Pokud nepracuje tak, jak má, může nás hodně potrápit. A musí se léčit! Čím jí prospějete Aby štítná žláza dobře fungovala, potřebuje mít […]
Příběh mé sestry je smutný. Ale je to ohromná bojovnice. Když se jedná o dítě, dokáže se s osudem pořádně poprat. Lidský život píše romány, někdy bohužel smutné a kruté. Takový je příběh mé sestry. Bývala to krásná holka, plná života, rozesmátá, kluci ze širokého okolí do ní byli zbláznění. Kolem osmnáctého roku to s ní začalo jít z kopce. Nejhorší […]
Někdy stačí domněnka k tomu, aby se rozbilo krásné přátelství. Je snadné někoho obvinit a pak se urazit a přestat s ním mluvit. Vím to až moc dobře, prožila jsem si to na vlastní kůži a dodnes toho lituji. Nikdo jiný to nevěděl Romana byla moje velká kamarádka už od mateřské školky. Od první do deváté třídy […]
Podle aury jednoduše poznáte, zda je člověk uvnitř dobrý, nebo skrývá lži a tajemství! Stačí, když se zaměříte na to, co kolem dotyčného, kterého se snažíte přečíst, vidíte. Zvládne to i úplný laik. Aura se skládá ze sedmi vrstev: éterického těla, emocionálního, mentálního, astrálního, éterického negativního, karmického a andělského. Její barva vám o člověku řekne takřka všechno. […]
Při výběru velikosti silonek se řídíme tabulkou na krabičce podle výšky a váhy. Je zde uvedeno i číslo označené DEN, to uvádí sílu či hmotnost příze, ze které jsou punčochy vyrobeny. Čím je číslo vyšší, tím jsou silnější a déle vydrží. Ultra tenké – 15 a méně DEN Punčochy pro letní měsíce a slavnostní příležitosti. Jsou průhledné a na nohou téměř […]
V Anglii a Americe oblíbený halloweenský nápoj. Zahřeje, i když se už strašidla uložila ke spánku. Ingredience: ● 4 lžičky mleté kávy ● 8 dcl mléka ● 3 dcl 30% smetany ● 4 lžíce dýňového pyré ● 1 lžička celého kardamomu ● ½ lžičky mleté skořice ● 3 celé hřebíčky ● 1 lžička perníkového koření Na ozdobu: ● barevné cukrové sypání ● Marshmallow bonbony ● strouhaná čokoláda ● karamelový topping… Postup: Kávu […]
Hledáte inspiraci na neotřelý nedělní oběd? Připravte si kuře z jednoho hrnce. Ingredience: 1 kg kuřecích paliček nebo kuřecích čtvrtek 3 řapíky rebarbory 3 lžíce klasické asijské sladkokyselé omáčky 3 lžíce protlaku 3 lžíce sójové omáčky 3 lžíce medu 0,5 sáčku grilovacího koření 4 stroužky česneku 1 lžička mleté skořice sůl, pepř čerstvý rozmarýn Postup: Rebarboru […]
Řekněme si to otevřeně. Která z nás, více či méně, neřeší celulitidu? A nezáleží na tom, zda jsme tenké či širší, jestli si rády hovíme, či holdujeme pohybu. Boj s pomerančovou kůží je běh na dlouhou trať. Poděkovat za to můžeme faktu, že jsme ženy, což obnáší dvojnásobné množství tukových buněk oproti našim drahým polovičkám. Když k […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Hit, který hýbe Českem: Medical Wellness
epochaplus.cz
Hit, který hýbe Českem: Medical Wellness
V minulosti byla důvodem odjezdu do lázní nejčastěji vážná nemoc nebo úraz. Jezdilo se alespoň na tři týdny a pobyty bývaly často velmi striktní: brzký budíček, během celého dne procedury a často nepříliš pestrá „nemocniční“ strava. Dnes je však čím dál oblíbenější kombinace léčebného pobytu s wellness programem a aktivním odpočinkem, tzv. Medical Wellness. Lidé
Tlumočníci se v Norimberku neubránili slzám
historyplus.cz
Tlumočníci se v Norimberku neubránili slzám
Žalobce se rozohnil na nejvyšší možnou míru a krutá slova směrem k obžalovaným z něj srší ohromnou rychlostí. Vtom se rozsvítí žluté světélko. Muž se nadechne a na chvíli zvolní. Ani ne za minutu je však zpět u původního tempa řeči. Tlumočníkova mysl jede na plné obrátky, po chvilce musí znovu sáhnout po žlutém tlačítku.   „Výsada
Izraelský hummus
tisicereceptu.cz
Izraelský hummus
Oblíbená pomazánka z cizrny, která chutná na chlebu i na krekrech. Místo tahini pasty můžete použít opražená rozmixovaná sezamová semínka. Ingredience 1 plechovka cizrny ½ lžičky jedlé sody ¼
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
epochalnisvet.cz
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
Zoufalý Josef I. prochází troskami Lisabonu. Beznaděj bije do očí. Z tepajícího velkoměsta zbyla jen hromada sutin. „Je to snad boží trest?“ ptá se sám sebe šokovaný portugalský panovník.   Obyvatelé Lisabonu nemohli dospat. V kalendáři je 1. listopad, na který připadá Slavnost Všech svatých. „Lisabon neviděl hezčí ráno než onoho listopadového dne, slunce naplno zářilo, celé
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
epochanacestach.cz
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu! Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti
Možná špatně slyší
panidomu.cz
Možná špatně slyší
Nereaguje na váš hlas, ani na hlasité zvuky z okolí? Pokud se vám zdá, že se sluchem vašeho batolete není všechno v pořádku, zkuste si potomka nejprve vyzkoušet. Hluchota či nedoslýchavost může trápit i batolata. Děti, které špatně slyší, se mohou vyvíjet mnohem pomaleji než jejich vrstevníci. Sluchové problémy ohrožují psychomotorický vývoj dítěte, které není schopné
Další nástroj v boji proti rakovině: zvuk
21stoleti.cz
Další nástroj v boji proti rakovině: zvuk
Takhle to naplánované neměla. Místo aby se dočkala úspěchu, musela mladá výzkumnice snášet projevy nespokojenosti od svých kolegů. Její experiment je rušil. Tak se rozhodla změnit parametry, aby od ni
Mindfulness a zdraví: Jak moc může psychika ovlivnit tělo?
enigmaplus.cz
Mindfulness a zdraví: Jak moc může psychika ovlivnit tělo?
Současný svět je rušným místem, ve kterém je stále obtížnější najít si čas sám pro sebe a na odpočinek. Není proto divu, že stále větší oblibě se těší různé alternativní léčebné a terapeutické metod
Idylka? Rolins a Nedvěd si už žijí každý svým životem!
nasehvezdy.cz
Idylka? Rolins a Nedvěd si už žijí každý svým životem!
Bylo to všechno jen pouhé divadlo pro okolí? Zpěvačka Dara Rolins (52) se snažila působit, že ji vřelé styky jejího snoubence, fotbalisty Pavla Nedvěda (53), s kamarádkami nikterak nerozházely. Na d
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
iluxus.cz
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
Po ohromném úspěchu na letošním hodinářském veletrhu SEW i jeho nezapomenutelné after-party se dánská značka Arcanaut chystá na další velkou zastávku – Micro Praha Festival 2025. Své hodinky Garnet
Zradila moji velkou důvěru
skutecnepribehy.cz
Zradila moji velkou důvěru
Znaly jsme se celý život. Seděly jsme spolu už v lavici na základce, chodily na brigády, svěřovaly si první trapasy, největší strachy i směšné sny. V ěděla o mně všechno. Nikdy jsem nepochybovala, že bych jí nemohla věřit. Když se mi něco povedlo, volala jsem jí jako první. Když mi bylo zle, přišla. A když jsem něco nezvládala, mlčky seděla vedle mě,
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz