Nejsem sama! – 128. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Meruňkový koláč s tvarohem

Recepty od Johana Hůlková

Dodnes jsem se svým bývalým spolužákem

Příběhy od Petr Stránský

Připravte svoji pokožku na sluneční paprsky

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Nemáte dračí dech?

Nikdo vám to neřekne do očí, ale vy cítíte, že něco není v pořádku. Zápach z úst neboli halitóza není jen trapná záležitost, může být i signálem, že tělo volá o pomoc. Dobrá zpráva? Ve většině případů se dá s „dračím dechem“ skoncovat poměrně snadno. Odkud ten zápach fouká? Nejčastěji za něj může nedostatečná hygiena […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Kuřecí soté s rýží

Není to „tradiční“ české kuřecí kung-pao, ale něco mnohem lepšího. Ingredience: 300 g kuřecích prsou 1 lžíce oleje sůl, pepř 1,5 lžíce medu 1 lžíce sójové omáčky ½ lžíce citronové šťávy 1 stroužek česneku 50 ml vody 1 jarní cibulka petržel 150 g rýže Postup: Nakrájejte kuřecí prsa na menší kousky a orestujte je na […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Suché, nebo mokré?

Pravidelné a pečlivé odličování a čištění pleti je základním předpokladem pro její krásný a zdravý vzhled. Každé ráno pleť potřebuje vyčistit, večer také a navíc zbavit make-upu. Mělo by jít o naprostou rutinu, ať se děje, co se děje. Čištění můžete provádět několika způsoby. Suché odličování Neznamená to drhnutí pleti nasucho. Použijte odličovací mléko, gel či micelární vodu podle typu […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Krůtí prsa plněná špenátem

Lehké, přitom chuťově výrazné jídlo, ideální jako nedělní oběd. Ingredience: 750 g krůtích prsou 300 g špenátu 1 menší cibule 3 stroužky česneku 100 ml smetany 2 vejce 3 lžíce másla snítka oregana sůl pepř Postup: Česnek a cibuli nakrájejte nadrobno, špenát nasekejte. Na másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte česnek a pak špenát. Když špenát ztmavne a povolí, zalijte jej smetanou s rozkvedlanými […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Kuřecí křídla ve sladko-pikantní marinádě

Tato marináda se hodí především ke kuřecímu masu, ale i rybám či mořským plodům. Potřebujete: ✿ 1 kg kuřecích křídel ✿ 200 ml oleje ✿ 1 lžičku šalvěje ✿ 2 lžičky chilli ✿ 1/2 lžičky pepře ✿ špetku skořice ✿ 500 g rajčatového pyré ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce med ✿ 1 lžíci […]

Recepty od Eva Houšková

V horách jsme narazili na bludný kámen

Nadpřirozené síly nás uvrhly do nebezpečné pasti. Stalo se nám to před deseti na jedné horské túře. Do té doby jsem vždy stála nohama pevně na zemi a nevěřila jsem žádným záhadám. Brala jsem je jako fantazie nebo výmysly. Stačil ale jeden den, abych změnila názor. Čekali jsme na ně marně Šli jsme tehdy s […]

Příběhy od Petr Stránský

Už vás zase „chytla“ záda?

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin problémů pohybového aparátu. I když jimi trpí spíš starší lidé, kvůli sedavému způsobu života začaly trápit i mladší generaci. Příčin těchto obtíží může být několik. Dnes je nejčastějším důvodem sedavý způsob života, přetížení některých svalů a oslabení jiných. Velkou roli hraje také stav vazivových tkání. Dalšími příčinami mohou být nedostatek pohybu, stres […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rhodos vás okouzlí

Je největší perlou Egejského moře, pradávný ostrov, který známe z antických bájí. Podle legendy se vynořil z moře zalitý sluncem. Proto prý září jako diadém! Ostrovů, které náleží Řecku, je tolik, že si z nich vybere nejspíš každý. Mezi nejvyhledávanější patří Rhodos. Už jeho historie vás zaujme, je opředený celou řadou legend a jeho památky udělají radost každému, kdo […]

Cestování od Olina Krumlovská

Když manžel odejde do důchodu

Jakmile váš muž přestane chodit do práce, mnohé se změní. Dny, kdy už neodchází ráno a nevrací se večer, pro vás můžou být víc než náročné… Tak ten den přišel. Manžel odešel do důchodu a najednou je doma. Pořád. Dopoledne, odpoledne, večer. Tam, kde jste dosud vládla hlavně vy, najednou obsadil celý byt, a vy máte pocit, že nemůžete dýchat. […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Tvoření na terasu i balkon

Pokud máte balkon nebo terasu, jistě venku v teplých letních dnech trávíte spoustu času. Proč si tedy z tohoto místečka nevytvořit příjemnou oázu klidu? Stačí přidat pár vlastnoručně vyrobených dekorací, a z vašeho balkonu se rázem stane útulný koutek, do kterého se budete ráda vracet. Lucerna z jutového provázku Budete potřebovat: velkou zavařovací sklenici jutový provázek […]

Nápady od Johana Hůlková

Linecký dort s višněmi

Suroviny: Na těsto: 200 g polohrubé mouky 50 g cukru špetka soli 1 vejce 100 g másla strouhanka Na náplň: 400 g višní 3 vejce cukr 1 vanilkový cukr 2 lžíce citronové kůry z bio citronu 300 g bílého jogurtu Postup: Višně omyjte a vypeckujte. Na těsto smíchejte mouku s cukrem, solí, vejcem, máslem a […]

Recepty od Johana Hůlková

Křupavá bagetka s plátky krkovičky

Připravte si sendvič, který si zamilujete stejně jako celá rodina. Ingredience: 2 plátky vepřové krkovičky 1 lžíce medu 1 lžička mleté papriky 1 lžíce plnotučné hořčice sůl, pepř olej 3 lžíce rajčatové omáčky (např. passata) 1 stroužek česneku špetka sušeného oregana 2–4 menší bagetky Postup: Plátky krkovičky osolte, opepřete, potřete medem, hořčicí a posypejte paprikou. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Posezení na zahradě – zkuste to tentokrát trochu jinak

Každá zahrada je originál, některá bude svému majiteli přinášet úrodu, jinému zase krásnou podívanou. Všechny ale budou mít jedno společné, v první řadě totiž budou fungovat hlavně pro odpočinek. Do podoby zahrady se promítá nejen samotné místo, ale také naše zájmy a osobní vkus. Pokud se na své zahradě nebudete cítit příjemně, pořádně si tu ani neodpočinete. Kam odpočinkovou […]

Nápady od Lucie Peukertová

Nová kolegyně nám zpočátku všem pila krev

Příběhy od Karla Pelikánová

Jogurtový dip s mátou a koriandrem

Recepty od Eva Houšková

Daný slib splnil můj přítel i po své smrti

Příběhy od Petr Stránský

Největší zabijáci krásné pleti

To, že je pleť odrazem vašeho životního stylu, určitě dávno víte. A možná i to, co dělat, aby vydržela co nejdéle zářivá a mladistvá. Co ale naopak nedělat? Víte, že přílišnou konzumací mléka stoupá riziko výskytu atopického ekzému? Laktóza zatěžuje a překyseluje náš organismus, takže si díky ní zaděláváme na kožní problémy. A od atopického ekzému už je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hovězí roláda plněná višněmi

Sladce trpké višně se postarají o pikantní chuť masa a zároveň o to, že roláda bude pěkně šťavnatá. Ingredience: 800 g hovězího pupku 300 g sušených neslazených višní 2 lžíce maizeny 300 ml červeného vína 1 velká cibule snítka rozmarýnu olej sůl pepř Postup: Pupek odblaňte, lehce naklepejte, osolte, opepřete a posypejte rozemnutým rozmarýnem. V kastrolku ohřejte víno, přidejte trochu rozmarýnu a sušené višně. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Malinové brownies

Suroviny: 150 g hořké čokolády 200 g cukru 150 g másla 200 g malin 3 vejce 70 g hladké mouky 3 lžíce kakaa 1 lžička kypřicího prášku Postup: Ve vodní lázni rozehřejte máslo s hořkou čokoládou. Až se suroviny spojí, odstavte rendlík z plamene a směs nechte vychladnout. Mezitím v míse vyšlehejte vejce s cukrem […]

Recepty od Johana Hůlková

Příliš cukru v těle? Zabojujte pohybem!

Krevní cukr je velká věda a jeho zvýšenou hladinu byste neměli brát na lehkou váhu. Jak ho snížit? Protože je cukrovka civilizační chorobou, která je nastartovaná velmi často stresem a psychickými problémy, je třeba hodně relaxovat, najít si účinné zdroje energie, harmonizovat svou duši a hlavně se začít pohybovat. Hýbejte se každý den Tělesná aktivita je jedním z účinných […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Kachna s medovovinným přelivem

Vychutnejte si opravdovou delikatesu, která vždy zaboduje. Ingredience: 1 kachní prso s kůží sůl, čerstvě mletý pepř 1 lžíce medu 0,5 lžičky mletého chilli nebo čerstvé chilli papričky dle chuti 1 lžíce sójové omáčky Na omáčku: 100 ml suchého bílého vína 1 lžíce medu 2 dl červeného vína 1 lžička másla výpek z pánve Postup: […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Tolik strachu, až bolí duše

Úzkost patří k nejběžnějším psychickým problémům na světě. Může se projevovat různě. Jak tedy poznat, že už jde do tuhého? Někdy je to „jen“ občasná nervozita, jindy chronický a vyčerpávající stav. I když u každého se může úzkost projevovat trochu jinak, existují příznaky, které jsou pro ni typické. Jak je rozpoznat? Strach či nervozita Jedním z nejčastějších příznaků je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sen mě zachránil před špatným rozhodnutím

Nikdy na ten sen nezapomenu, ani na ten tíživý pocit, který ve mně zanechal. Tušila jsem, že mi něco hrozí. Věštecké sny většinou nemívám, ale tentokráte jsem se vzbudila v noci zpocená hrůzou. Ten sen sám o sobě tak strašný nebyl, zanechal ale na mně velmi nepříjemný pocit strachu, stísněnosti a blízkého nebezpečí. A právě pocit ze snu je […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Kanárské ostrovy – ráj slunce a nekonečného léta

Žádná vedra nebo chlad, sem se jezdí za příznivým klimatem, za čistým vzduchem a nádhernou přírodou. Je tu bezpečno a není to až tak drahé. A co má také svoji důležitost – za 5 hodin letu jste na místě. Pak si půjčíte auto, ubytujete se v apartmánu a můžete hned vyrazit na některou z takřka nekonečných pláží nebo na parádní výlet. Gran Canaria maličký kontinent Šedesát […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Kuřecí prsa v limetkové marinádě

Máte chuť na něco jemnějšího? Zkuste naložit maso do limetkové marinády. Výborná je na kuřecí, hodí se i k rybám. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 3 lžíce limetkové šťávy ✿ 1 lžíci limetkové kůry ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 2 lžičky soli ✿ 1 lžička mleté papriky ✿ pepř […]

Recepty od Eva Houšková

Vepřová roláda s česnekem a slaninou

O dietku se nejedná, ale jednou za čas si na ní pochutnat můžete. Ingredience: 1 kg vepřové plece 300 g středně prorostlé slaniny 5 kyselých okurek 3 lžíce plnotučné hořčice 2 lžíce sádla 2 palice česneku 2 lžičky kmínu 1 velká cibule sůl pepř Postup: Maso rozřízněte na stejně vysoký plát. Pokud se obáváte, že to nezvládnete, požádejte při nákupu […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tajemství dlouhověkosti a života bez bolesti

Bolí vás hlava, nedaří se vám zhubnout nebo vás trápí strach a nespavost? Pomoci vám mohou nejenom léky, ale také prastará přírodní metoda, která pracuje s citlivými body na těle. Stačí stisk na tom správném místě, a vaše obtíže se zmírní. Dělá se vám špatně od žaludku při dlouhé cestě autem nebo z nervozity? Na zápěstí, na vnitřní […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články