Nejsem sama! – 119. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Ostrý hovězí guláš

Recepty od Denisa Zajíčková

Smažená skotská vejce

Recepty od Michaela Dočkalová

Hvězdy nelžou, Lev byl pro mě tím pravým

Magický svět od Karla Pelikánová

Pomoc pro podrážděný žlučník

Když se ozve žlučník, je dobré vědět, jak si rychle ulevit. Pokud nemáte bolesti, pomůžete si i doma. Pro dobrý stav žlučníku je třeba neholdovat smaženým pokrmům a udržet si i rozumnou váhu. Důležité je ale také omezit stres, protože i ten bývá spouštěčem žlučníkových záchvatů. Jako prevence i pomoc poslouží i některé bylinky. Čaj ze tří bylin Pelyněk pravý podporuje […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak ovládnout své sny?

Chtěla byste se naučit létat, občas se zastavit uprostřed nebe a sledovat dění pod sebou? Anebo se procházet liduprázdným městem a potkat tam tajemného cizince? Vyzkoušejte vědomé snění. Vědomé nebo také lucidní snění je známé už několik tisíc let. Najdeme ho již v buddhismu či u dávných šamanů. Jedná se o probuzení se ve snu, kdy si uvědomujete, že sníte, a můžete […]

Magický svět od Hana Černá

Slz už bylo dost, začínám nový život

Když u nás poprvé zazvonili exekutoři, byl to pro mě obrovský šok. Do té doby jsem totiž vůbec neměla tušení, že můj manžel Jiří žije dvojí život. Doma se tvářil jako starostlivý manžel a milující dědeček, a přitom si z našeho společného účtu vydržoval mladou přítelkyni. A když mu došly peníze, začal si půjčovat. Nejprve v bance, později i u lichvářů. Ptáte se, […]

Příběhy od Johana Hůlková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Banánové lívanečky

Lívance z banánů jsou krásně vláčné. Navíc jsou bez mouky a cukru, obsahují jen trochu sladkého sirupu. Potřebujete: ✿ 3 zralé banány ✿ 4 lžíce ovesných vloček ✿ 2 lžíce strouhaného kokosu ✿ 3 vejce ✿ 1 lžící bílého jogurtu ✿ ½ lžičky skořice ✿ špetku soli ✿ kokosový olej ✿ drobné ovoce (borůvky, maliny, jahody…) ✿ med nebo javorový sirup 1. Banány oloupejte, dva […]

Recepty od Eva Houšková

Přitažlivá jako Francouzka!

S citem pro módu a líčení se francouzské ženy už rodí. Hlavním rozdílem mezi Francouzkou a Češkou je v uvědomění si sebe samé. Česká žena myslí v první řadě na druhé a pak až na sebe, kdežto Francouzky to mají naopak. Ve Francii ženy odjakživa vědí, že méně znamená více. U nás má většina žen pocit, že v jednom okamžiku musí předvést výrazný […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Krémeš

Dezert s krémovou náplní a křupavým těstem můžete ještě přelít cukrovou polevou nebo čokoládou. Ingredience: ● 2 pláty listového těsta ● 1 l mléka ● 3 sáčky vanilkového pudinkového prášku ● 250 g krupicového cukru ● 3 vejce ● 250 g másla ● 500 ml smetany ke šlehání ● semínka z 1 vanilkového lusku ● moučkový cukr na posypání Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Pláty těsta rozložte na dva plechy, propíchněte je vidličkou a pečte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Domácí müsli tyčinky

Suroviny: 200 g ovesných vloček 100 g ořechů 30 g slunečnicových semínek 30 g sezamových semínek 50 g sušených meruněk 50 g sušených švestek 3 lžíce arašídového másla 3 lžíce medu 1 lžička vanilkového extraktu špetka soli Postup: V míse smíchejte semínka, ovesné vločky, nasekané ořechy a nadrobno nakrájené sušené ovoce. V malém kastrůlku zahřejte […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak správně fénovat vlasy, aby byly krásné?

Pokud se chcete radovat z krásných a zdravých vlasů, přečtěte si, jaká pravidla je při fénování třeba dodržovat. Spousta lidí na ně zapomíná a zbytečně vlasům škodí. Fénování může vlasy, zvláště ty suché a lámavé, poškozovat. Fénu se ale nemusíte bát, stačí postupovat správně. Manuál pro zdravou pokožku hlavy Vlhké prostředí po umytí vlasů může způsobovat nerovnováhu vlasové […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Dlouho jsem nemohla najít sílu ke změně

Obětovala jsem mnoho let muži, který si to nezasloužil. Do manželství jsem doslova utekla z neradostného dětství, zcrodiny, kde scházela láska. Vyrůstala jsem s jediným bratrem v prostředí takzvané „lepší“ rodiny“. Měli jsme všechno, ale rodiče nás vychovávali tvrdou rukou – a fackami. Oba jsme se s bratrem výborně učili, on vystudoval vysokou školu. Chyběla […]

Příběhy od Petr Stránský

Proč mě trápí opary?

Opary na rtech jsou bolestivé a komplikují nám život. Za jejich tvorbu mohou viry, které v sobě má více než 95 % lidí. Za to, že se opar objeví, může stres a oslabená imunita. Svůj díl viny ovšem nese i genetika, někteří lidé jsou k tvorbě oparů náchylnější. Opary jsou vzkazy těla i duše V […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Netradiční vaječný koláč z jedné pánve

Ke snídani, nebo k večeři? Připravte si nadýchaný vaječný koláč z pánve. Ingredience: 4 vejce 100 g tvrdého sýra 2 rajčata 1 hrst čerstvé petrželky 100 ml smetany sůl a pepř 1 lžíce olivového oleje Postup: Rozšlehejte vejce se smetanou, osolte a opepřete. Sýr nastrouhejte na jemno, rajčata nakrájejte na malé kostičky a petrželku nasekejte. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

komerční sdělení

Připravujete si kratom správně? Vyzkoušejte naše ověřené triky

Kratom se stává stále oblíbenějším pomocníkem pro aktivní životní styl. Ale víte, jak si ho správně připravit, aby vám přinesl ty nejlepší výsledky? Přinášíme vám ověřené tipy a triky pro jeho přípravu, které vám pomohou vytěžit z této zajímavé byliny maximum. Tajemství dokonalé přípravy Stejně jako u vaší oblíbené kávy nebo čaje, i u kratomu […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Toulavý Ferda se stal miláčkem celé vesnice

Byl to chytrý a milý psík. Pobíhal od domu k domu a všude něco dostal. Rád každého doprovázel a nechal se za to drbat za ušima. Ferdu si pamatuju od svého nejútlejšího dětství. Pobíhal nejen po naší vesnici, ale stíhal i samoty v lesích. Všude dostal něco dobrého na zub, protože to byl velký psí dobrák. Nikdo už dávno nevěděl, komu […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Langoš bez kynutí

Recepty od Denisa Zajíčková

Mrkvové minidortíky

Recepty od Eva Houšková

Oční linky jsou v kurzu

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Tanzanie splní vaše sny

Nejen ostrov Zanzibar, ale i africká pevnina, ke které náleží, se stává stále oblíbenějším cílem našich turistů. Ideální místo exotické dovolené během naší zimy! Kouzelný ostrov Zanzibar nás láká. Na tuto exotickou dovolenou se dostaneme dnes z Prahy dokonce už i přímým letem. A i v zimě je tu příjemně teploučko! Navíc je to na dovolenou v této oblasti ideální období, protože […]

Cestování od Olina Krumlovská

Srovnejte nízký tlak konečně pořádně do latě

Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku většinou postiženého jedince nijak neohrožuje, a bývá dokonce označován za „nemoc dlouhověkých“. Příčiny, proč u někoho tlak klesá, nejsou dosud přesně objasněné. Velmi zásadní roli ovšem hrají dědičné dispozice. Zjistěte, jak můžete proti nízkému tlaku zabojovat […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nejtrapnější rozchodové fráze

Víte, jaké jsou nejšílenější věty na rozloučenou, které muži často vypouštějí z úst a my, ženy, si nad nimi už můžeme jen povzdechnout nebo se zasmát? K těm rádoby filozofickým moudrům se pánové uchylují obvykle pokaždé, jestliže o své velkodušnosti touží vyvolat nějaký dojem. Jenže v podstatě jde jen o tzv. kouřovou clonu. Vznosně, ale s podlostí „Nejsem pro tebe dost […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Originální nápady do kuchyně

V kuchyni trávíme poměrně dost času, a proto by měla být místností, ve které se cítíme dobře. Tomu napomůže nejen dobré uspořádání kuchyňské linky, ale stejně důležité jsou také drobné doplňky, které jsou praktické, a navíc vaši kuchyň krásně ozdobí! A můžete si je za pár korun vyrobit sama doma. Barevné podložky pod hrnečky Budete potřebovat: staré dlaždice […]

Nápady od Johana Hůlková

V zimě trpí i oči a řasy

Zimní chladné období je náročné nejen pro naši pleť, ale také pro oči a řasy, zvlášť když si je denně líčíte. V zimě je dobré věnovat i očím a řasám zvláštní péči. Ulevit jim přitom mohou činnosti, do nichž byste to na první pohled neřekli. Víkendový oční detox Kromě častého střídání teplot a mrazivého počasí oslabuje oční okolí a řasy i výraznější […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Japonská omeleta s hoisin omáčkou

Omeletu si můžete dopřát samotnou anebo s jasmínovou rýží. Ingredience: 4 vejce 100 g konzervované kukuřice 1 lžíce sójové omáčky 1 lžíce cukru 1 lžička rýžového octa 2 lžíce hoisin omáčky (seženete ji na internetu i v každém větším supermarketu) 1 lžíce oleje (na smažení) sůl a pepř 1 jarní cibulka Postup: V misce rozšlehejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nedopusťte, aby se váš muž v důchodu nudil!

Viděla jsem to u svého táty a pak i u tchána. Byli to chlapi plní života, ale s důchodem jako by jim život skončil. To jsem nemohla u svého Oty dopustit. Když jde do důchodu žena, většinou se raduje, kolik času bude pak mít na své vnuky a na kamarádky, se kterými si občas zajde na kávu. Muži to mají ale jinak. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Zpevněte svou postavu jednoduchými cviky

Chcete něco udělat pro své zdraví a hledáte účinné cvičení? Vyzkoušejte tyto cviky, které vám pomohou zpevnit celé tělo. Budete mít radost, že jste pro sebe něco udělala, a skvělou náladu. Máte málo času na sport, ale chcete být ve formě? Máme řešení! Vyzkoušejte tyto snadné posilovací cviky a zpevněte svoji postavu. Výpady Připravte si malé […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

V těžkých časech byl mojí oporou

Už od mládí jsem byla sportovně založená ženská, kterou jen tak něco nepoloží. Ještě že tak, protože jsme si před několika lety s manželem koupili starý statek a svépomocí jej rekonstruovali. Oba jsme tedy měli práce až nad hlavu, a když nám přece jen zbyla trocha volného času, vyráželi jsme spolu na kola nebo v zimě na běžky. Jako […]

Příběhy od Johana Hůlková

Mrkvový chlebíček s jablky a ořechy

Posypaný oříšky a potřený medem se bude chlebíček v ústech jen rozplývat. Potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ 3 velké mrkve ✿ 2 velká jablka ✿ 1 hrnek špaldové mouky ✿ 1/3 hrnku žitné mouky ✿ 1/3 hrnku oleje ✿ 3 lžíce medu + na potření ✿ 3 lžíce sekaných oříšků ✿ 1/2 hrnku mléka ✿ 2,5 lžičky kypřicího prášku ✿ 2 lžičky skořice ✿ 3 lžíce rozinek ✿ špetku […]

Recepty od Eva Houšková

Přechytračte proradné kruhy pod očima

Když se pár dní nedostanete do postele před půlnocí, je jasné, že budete vypadat jako medvídek mýval. Někdy ale ani vydatný spánek nepomůže. Co dělat v případě, že vás kruhy pod očima trápí delší dobu? Nejčastější příčinou kruhů pod očima je špatná životospráva. Nejde jen o nedostatek spánku, ale také dehydrataci, vyčerpání, stres nebo kouření. Vezměte to […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články