Užíváme si dosyta slunečných paprsků a konečně můžeme vystavit svoji opálenou pokožku na odiv! Avšak právě naše kůže je v letních měsících nejvíc poškozována a zatěžována. Jak se tomu vyhnout?
Přílišné vystavování slunečním paprskům spolu s častým koupáním, vedrem a potem jí opravdu dává pořádně zabrat. Musí-li ještě navíc odolávat chlorované vodě na koupalištích nebo slané mořské vodě, není divu, že je velmi suchá, zarudlá a hrubá.
Pečujte o ni v průběhu celého dne
Mezi základní pravidlo patří neustálá hydratace. Po koupeli a sprše užívejte kvalitní kosmetický přípravek, který vrátí pokožce pružnost. Hydratovat je třeba organismus i zevnitř. Nezapomínejte proto na pitný režim a stravu bohatou na vitaminy a minerály.
V létě se vybavte termální nebo bylinnou vodou. Umí zklidnit podrážděnou kůži, posílit její obranyschopnost a zároveň díky minerálním a stopovým prvkům pokožku hydratuje. Lze ji použít jako podklad pod oleje, séra nebo krémy.
Hydratační maska dokáže vrátit pleť do pohody. A poradí si i s extrémně dehydrovanou či poškozenou kůží. Hledejte v maskách takové ingredience jako aloe vera, bílý čaj, arganový olej, kyselina hyaluronová a olivový olej.
Pozor na ekzémy
Nepříjemnou vadou na kráse je atopická pokožka, která je velice citlivá, zarudlá a svědí. U atopického ekzému dbejte na to, aby teplota vody, když se koupete, nikdy nepřekročila 34 °C, délka sprchování nesmí být delší než 5 minut a koupel 15 minut.
Hygienu proveďte zvláčňující mycí kostkou bez obsahu mýdla nebo jemným gelem. Na obličej nepoužívejte vatové tamponky, které mohou pleť podráždit, ale jemné čisticí produkty.
Zbytky čisticího přípravku odstraňujte papírovým kapesníkem nebo je opláchněte. Je také velice důležité sušit pokožku jemným poklepáváním, tření vyvolává svědění.
Zkroťte lupénku
Další vadou na kráse, projevující se extrémně suchou kůží, je lupénka. Promazání olejíčkem patří mezi nejefektivnější věci, které kůži dopřejete. Pokožku byste měla promazat vždy po sprchování či koupeli.
Slunce pokožce s lupénkou velice pomáhá. Proto se každý den v létě opalujte 30 minut. Na dovolené u moře hodně plavte. Slaná voda pomáhá v odlupování odumřelé kůže, čímž se zlepšuje její vzhled.
Pozor si však dávejte dávejte na chlorovanou vodu. Po koupání v bazénu se okamžitě vysprchujte a namažte hydratačním krémem. Dostatečně také odpočívejte. Stres má totiž na pokožku také špatný vliv.
Dopřejte své pleti dovolenou
Suchá a pleť a akné? Ano, i tím některé z nás trpí. Anózní pleť je sama o sobě velmi problematická, a když se k tomu přidají ještě suchá místa, stává se z toho běh na dlouhou trať.
Pokud máte takový typ pleti, buďte v létě nadmíru obezřetná a dopřejte pokožce oddech. UV záření ji vysušuje a zároveň podporuje vznik zánětů.
Základem je proto pravidelné a šetrné čištění, lehká hydratace bez mastných olejů a také používání ochranného faktoru SPF 30 až 50.
Zapomeňte na přípravky s obsahem alkoholu a ty, které obsahují jiné agresivní látky, a dejte si pozor také na peeling. A uberte v líčení, pleť musí dýchat.
