Rozhodně to neberte na lehkou váhu. Nejenom, že si můžete nenapravitelně poškodit zubní sklovinu, ale může vám dokonce prasknout i zdravý zub!

Další následky

Patří k nim možné napětí krku nebo v ramenou, bolesti hlavy či hučení v uších.

Důvody

Nejčastěji je tento problém spojený se stresem, mohou ho ale způsobovat také poruchy spánku nebo mechanické problémy se zuby.

Co může pomoci

Zní to divně, ale pomůže třeba botox. Dokáže snižovat sílu žvýkacích svalů a skřípání tak úplně zamezit. Bohužel po půl roce se terapie musí zopakovat.

Nebo vám zubař vyrobí na míru tenkou průsvitnou dlahu, která stabilizuje dolní čelist a uvolní žvýkací svaly. Na jejich relaxaci existují i speciální cvičení, jóga a meditace.