Cílené doteky podpoří přirozené procesy pokožky a vrátí jí zářivý vzhled. A navíc jsou velmi příjemné.
K masáži tváře nepotřebujete nic moc, možná jen zrcadlo, než si masírování natrénujete. A šikovné ruce. Před masírováním pokožku připravte tím, že ji prohřejete teplem dlaní.
Třete je o sebe, až se zahřejí, a pak ruce postupně přikládejte na čelo, tváře a bradu. Vždy napočítejte do deseti a ruce přesuňte zase kousek vedle.
Jemná masáž čela a citlivých spánků
S masáží začněte shora. Položte si pravou ruku podélně tak, aby zakryla celé čelo. Jemně ji stahujte směrem do strany a dlaní a prsty kopírujte tvar hlavy. Pak postup opakujte levou rukou.
Přitlačte jen tolik, aby vám dotek byl příjemný. Potom položte špičky prostředníčků a prsteníčků na spánky. Kreslete jemné kroužky, ideálně v protisměru, pravou rukou směrem dozadu a levou dopředu.
Napočítejte do 30. Pokožku nevytahujte, prsty jen klouzejte po povrchu. Cítíte to zklidnění? Pokožka se díky němu připravuje na regeneraci.
Oči a rty vyžadují velmi jemné zacházení
Oběma ukazováčky si nakreslete okolo očí neviditelné brýle. Začněte ve středu obličeje a přejíždějte po pokožce přes obočí k vnějšímu koutku očí. Potom se vraťte pod očima směrem k vnitřnímu koutku.
Pohyb plynule opakujte zhruba minutu. Uvolníte tak svaly pod očima a zjemníte vrásky způsobené napětím mimických svalů.
Poté rozevřete ukazováček a prostředníček do tvaru písmene V a přejíždějte jimi nad a pod rty. Pravou rukou začněte na levém koutku úst, táhněte ruku zpět a levou rukou zase naopak.
Růžolící tváře
Teď položte prsty na bradu a kreslete kroužky nad hranou čelisti od středu obličeje směrem k okrajům a zpět. Opakujte postup také o něco výše na tvářích. Dotek uvolňuje svaly v obličeji a stimuluje prokrvení pokožky, které ji viditelně rozjasní.
Dokončete masáž jemným hlazením celého obličeje. Položte dlaně na obličej a táhněte je od středu obličeje směrem ven. Nakonec několikrát pohlaďte dlaněmi krk a dekolt.
Dobrá rada nad zlato
Promasírovaná pokožka bude skvěle připravená pro použití intenzivní masky nebo pleťových ampulí, které její zářivost ještě podpoří. Efekt uvidíte hned po první masáži. Ideální je opakovat masáž obličeje jednou týdně, výsledky budou znatelné téměř okamžitě.
Skvělý článek, děkuji za něj. Jsem programátorka a často trávím dlouhé hodiny u počítače, což mojí pleť určitě nesvědčí. Pomocí těchto masáži si určitě udělám čas na malé odreagování a pečovat o svou pleť.
Tak tohle dělám už roky a fakt to funguje! Pleť mám díky tomu mnohem hezčí a vypadá zdravě. Dobře napsaný článek, snad to inspirovat víc lidí.
A je to fakt tak dobrý? 😮 Ja mam fakt problematickou pleť, tak nevim, jestli by mi to pomohlo. Ale mozna to zkusim, kdyz to nic nestoji 🤷♀️.
wow, tohle musim zkusit! vždycky jsem chtěla mít tak hezky rozjasněnou pleť, ale nechtělo se mi do toho plácet spoustu prachů za drahý krémy. super tip 👍
Moc pekny clanek, vubec jsem nevedela, že takhle masírovat obličej může pomoct. Určo to zkusím, snad to dělam spravně 😅.
Článek jsem četla s velkým zájmem! Přijde mi úžasné, jak něco tak jednoduchého jako masáž tváře může tak pozitivně ovlivnit stav naší pleti. Určitě to vyzkouším, díky za tip!