Rychlý recept na dietní těstovinový salátek plný vitaminů, vás potěší svou svěží chutí. Potřebujete: jedno balení libovolných těstovin, olivy, olivový olej, bazalka, sůl, 10 dkg parmazánu, 10 cherry rajčat, 1 svazeček jarní cibulky, brokolici Postup 1. Rajčata omyjete, rozkrojíte na čtvrtky, odstraníte semínka a čtvrtky ještě nakrájíte na tenké měsíčky. 2. Olivy nakrájíte na měsíčky, nebo […]

Vnučku Adélku miluji od chvíle, co mi ji syn v porodnici položil do náruče. Jako malou jsem ji hlídala, když byla starší, staly se z nás kamarádky. Svěřovala se i s věcmi, které by rodičům neřekla.  Ne každému se poštěstí, aby měl tak hodné a chytré dítě. Jenže mně někdy připadalo, že si Filip s Olinou toho, že mají Adélku, příliš […]

Francouzská specialita, která naučí jíst zeleninu i zapřisáhlé milovníky masa. Potřebujete: 1 střední lilek, 2 menší cukety, 2 velká rajčata, 2 velké papriky (jednu žlutou, jednu červenou), 2 cibule, 4 stroužky česneku, plechovku loupaných rajčat, 5 lžic olivového oleje, 5 menších snítek rozmarýnu, 2 snítky čerstvého tymiánu, čerstvě mletý pepř, sůl Postup 1. Česnek a cibuli krájejte na plátky, […]

Trápí vás fakt, že vám lak na nehty nevydrží tak dlouho, jak výrobce slibuje? Tady je pár osvědčených triků, abyste se o nehty nemusela tak často starat. Základ jsou zdravé nehty Každý lak vydrží nejdéle na zdravých a upravených nehtech. Pokud si nedokážete dokonalou manikúru udělat sama doma, klidně své ruce svěřte profesionálce. Na manikúru byste si […]

Potřebujete: 500 g hrachu, klidně žlutého, 100 ml sladké smetany, 1 cibuli, olej na smažení, sůl, pepř Postup 1. Přebraný hrách propláchněte pod tekoucí vodou, dejte do větší zavařovací sklenice a zalijte do dvojnásobné výšky studenou vodou. Nechte přes noc stát. Pokud necháte hrách namočený déle, až naklíčí, nevadí, získáte z něj více zdraví prospěšných látek. 2. Hrách […]

P okud jsou vaše vlasy poškozené a pokožka hlavy vypadá nezdravě, je třeba porozhlédnout se po nějakém rychlém a účinném řešení. Za zkoušku rozhodně stojí donedávna nepříliš známý rostlinný olej z plodů argánie trnité, který se mimo jiné využívá často i v tradiční jihozápadní marocké kuchyni. Vyživuje vlasy i pleť Celé kouzlo spočívá v obsahu látek, živin a vitaminů, které jsou dobré nejen […]

Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]

Svěží chuť broskví a jiskřivost sektu okouzlí hlavně ženské jazýčky. Potřebujete: 10 cl sektu nebo perlivého vína, 1 broskev nebo 5 cl broskvového pyré či džusu Postup 1. Pokud máte broskev, ponořte ji na chvilku do horké vody, oloupejte a rozmixujte. Broskvové pyré dejte vychladit do ledničky. 2. V šejkru promíchejte 10 cl sektu a 5 cl broskvového pyré nebo […]

Pozor, bowle se pije sama, a tak rána bývají těžká. Přikusujte ovoce a zapíjejte vodou, ať nejste pod obraz ještě před půlnocí! Potřebujete: 1 lahev mladého vína, 1 lahev sektu, 1 lahev sodovky, vaše oblíbené ovoce, sirup, velkou skleněnou mísu, abyste nápoj dobře viděli Postup 1. Do transparentní mísy vlijte půl lahve lehkého bílého vína, půl lahve […]

Proslulý koktejl, který dodá vaší silvestrovské party světový švih. Potřebujete: 2 cl likéru z černého rybízu, grenadiny nebo višňového či malinového likéru, 15 cl sektu Na ozdobu: Drobné červené ovoce (brusinky, jahody, maliny) Postup 1. Do vysoké sklenice vlijte nejprve likér a pak sekt. Pokud chcete, aby se oba alkoholy nesmíchaly, lijte sekt opatrně po stěně sklenice. 2. […]

Dopřejte euforii i svým chuťovým buňkám! Potřebujete: 2 cl broskvové vodky, 1 dcl grenadiny, 2 cl absolut vodky, 2 dcl pomerančového džusu Postup Do sklenice dejte obě vodky. Pak nalijte džus, přidejte led a pomaličku po ledě lijte grenadinu. Grenadina musí stékat velice pomalu do celé sklenice, ne jen na její okraj.

Elektrizující barva tohoto exotického koktejlu vás okouzlí. Potřebujete: 3 cl likéru Blue Curacao, 3 cl kvalitní vodky, 12 cl kvalitní citronové limonády Na ozdobu: skrojek ananasu nebo citronu, lístky máty, ovoce Postup 1. Do šejkru vlijte vodku a likér. Přidejte led a důkladně promíchejte. Přes sítko přelijte směs do koktejlové sklenice a doplňte citronovou limonádou. 2. Ozdobte citronovou kůrou, […]

Jak už název napovídá, s tímhle koktejlem byste měli být opatrní. Potřebujete: 1,5 cl likéru Green Curacao, 1,5 cl bílého rumu, 5 cl tonicu Na ozdobu: Zelené koktejlové třešně nebo limetku. Postup Do šejkru nalijte na led likér a rum. Důkladně promíchejte a nalijte do koktejlové sklenice. Podle chuti dolijte tonikem, případně přidejte led. Sklenici ozdobte skrojkem limetky […]

Sauna má blahodárné účinky na pokožku a pleť. Pravidelné saunování také příznivě ovlivňuje růst vlasů. Během saunování Po několikaminutové relaxaci mezi jednotlivými vstupy a výstupy ze sauny, si udělejte čas na peeling i další procedury. Dostanete tak pokožku do pohody.     Dodržujte rituály Saunování jako takové je rituál. Po něm by ale neměla chybět závěrečná sprcha. Ta odstraní […]

Název tohoto koktejlu – zlomená noha – by vás přesto neměl odradit. Potřebujete: 15 cl jablečného džusu, 4 cl bourbonu Na ozdobu: skořici, badyán, jablko Postup 1. Sklenici naplňte ledem, nalijte bourbon a dolijte džusem. Podávejte ozdobené skořicí, hvězdičkou badyánu nebo osminkou jablka. 2. Tento koktejl má i horkou verzi. Stačí ohřát džus, přidat 4 cl zlatého rumu […]

V minulosti bylo koření, které dnes běžně dáváme do vánočního cukroví, vyvažováno zlatem. Nebylo to jen kvůli chuti a vůni. Naši předkové dobře věděli, že koření má i léčivé účinky. Skořice Kůra skořicovníku se už nějakou dobu těší pozornosti farmaceutů. Využívá se v přípravcích na optimalizaci krevního cukru, snižování hladiny cholesterolu ale i jako protizánětlivý lék. Působí proti bakteriím a pomáhá […]

Na diabetiky číhá o Vánocích řada nebezpečných pokušení. Problémem nemusí být jen cukroví a čokoládové kolekce, ale i smažený kapr nebo alkohol, jichž máme o svátcích hojnost. Jak se vyhnout problémům První zásadou je u jídla přemýšlet. Jestliže si nedokážete odepřít cukroví, omezte bramborový salát. Chcete si dát k jídlu sklenku piva? Pak už si nedávejte ke kávě vánočku. Jezte malé […]

O tom, jak děti zapomínají na své staré rodiče a nechávají je o samotě, se toho už namluvilao hodně. Ale pravda je i to, že v dnešní době není jednoduché najít si čas na návštěvy, zvlášť, když máte náročnou práci a vaši rodiče bydlí daleko. Moje maminka byla vždycky neuvěřitelný společenský živel. Musela být všude, kde se něco dělo, a úplně nejspokojenější byla, […]

Když mi náš syn Roman představil přítelkyni Kláru, nebyla jsem moc nadšená. Nevadilo mi, že byla o pět let starší než on. Ale přišla mi taková podivně nevyrovnaná. Doufala jsem, že jim to moc dlouho nevydrží. Zpočátku byl jejich vztah jako na houpačce a vypadalo to, že se mé tajné přání splní. Klára se dost často chovala […]

Není umění nakoupit si oblečení za tisíce. Kumšt je utratit za něj co nejméně peněz, a zároveň vypadat luxusně. Koženka to zařídí Málokdo si může dovolit koupit každou sezonu novou koženou bundu. Pokud už do takového kousku chcete investovat, měl by mít nadčasový klasický střih, aby vydržel a neokoukal se. Mnohem levnější a stejně stylová varianta je koženková […]

Suroviny na 12 kusů: 2 banány, 200 ml mléka, 100 g ovesných vloček, 1 lžička prášku do pečiva, 1 lžička vanilkového cukru, sůl, chia semínka, kokosový olej na smažení, malinový džem na potření, maliny na zdobení, cukr moučka na posypání Postup: 1. Banány rozmixujeme na kaši. Přilijeme mléko a směs důkladně prošleháme. 2. Ovesné vločky rozemeleme na […]

Když se řekne závislost na lécích, představí si většina z nás nezdravě vypadajícího narkomana, jak do sebe v podchodu sype hrsti léků s omamnými účinky.  Jenže do bludného kruhu stále se zvyšujících dávek a abstinenčních příznaků se můžete dostat i vy sami. Nejen kvůli lékům na bolest nebo na uklidnění, ale třeba kvůli kapkám do nosu nebo projímadlům.     […]

Maminku jsem měla moc ráda a nikdy jsem jí nechtěla ublížit. Kvůli jedné věci jsem se s ní ale hádala celá léta, a někdy to bylo hodně ošklivé. Když jsem přišla na to, jak se věci mají doopravdy, bylo už na všechno pozdě. Příčinou našich sporů byl můj otec. Odešel od nás, když mi byly čtyři roky. Pamatovala […]

I když je mezi mnou a Ájou rozdíl třináct let, vždycky jsem svou sestru měla ráda, a když dospěla, staly se z nás opravdu dobré přítelkyně. Nemáme před sebou žádné tajnosti a o všem dobrém i zlém si řekneme. Zeptala jsem se Áji co se děje ještě dřív, než jsme si v kavárně tenkrát v podvečer sedly ke stolku. Poznám na ní vždy a okamžitě, […]

Někdy stačí jeden příliš velký oběd, jindy zase pár dní přejídání. Když svůj zažívací trakt přetížíte, dojde k narušení citlivé rovnováhy a to se projeví nepříjemnými obtížemi. V lehčích případech plynatostí a pocity plnosti, které mohou přetrvávat i několik dnů, v horších třeba průjmem nebo naopak zácpou. Stará dobrá dieta Zažívání si můžete zkazit během chvilky, dostat ho do formy ale […]

Toužíte po hladkém a lesklém účesu? Pak nutně potřebujete nejen žehličku na vlasy, ale i speciální péči. Základem jsou umyté vlasy. Zbývá den před večírkem? Dopřejte vlasům přírodní žehličku. Vyšlehejte půl hrníčku citronové šťávy s kokosovým tukem. Dejte do lednice na 2 hodiny odpočinout. Aplikujte na suché vlasy a v šátku lnechte přes noc působit. Pak vlasy umyjte. Olej, gel, voda, […]

Byli jsme dokonalý pár, oba vysokoškoláci, úspěšní a ambiciózní. A takové mělo být i naše vytoužené dítě. Krásné, chytré a úspěšné. S  manželem jsme se poznali na vysoké škole. Dokonale jsme si rozuměli. Žili jsme velmi aktivním životem, měli jsme skvělou práci, hodně jsme sportovali, milovali divadlo a užívali si cestování. Na dítě jsme nepospíchali, přesto jsme doufali, že z některého […]

Křehké sladké cukroví si báječně rozumí s nakyslou rybízovou zavařeninou. Potřebujete: 240 g hladké mouky, 170 g másla, 90 g moučkového cukru, 90 g loupaných mandlí, 1 žloutek, 1 vanilkový cukr s pravou vanilkou, nastrouhanou kůru z citronu, mletou skořici i hřebíček Na naplnění: kvalitní domácí zavařeninu Postup 1. Loupané mandle opražte a umelte nebo rozsekejte v robotu. Promíchejte je s prosátou moukou, […]

Byl černý, jako by právě vylezl z pekla. Děti ho našly v kontejneru. Třásl se hlady a zimou. Stal se naším domácím mazlíčkem. Co se původu týče, byl „von kontejner“. Našli jsme ho jednou v popelnici, kde se snažil vyhrabat něco k snědku. Nemohli jsme ho tam nechat. Byl černý jako uhel a o své jméno si tak řekl – byl to […]

Tohle báječné křupavé cukroví se dá připravit i z bílků, které vám zbyly po přípravě jiných druhů cukroví! Potřebujete: 140 g krupicového cukru, 140 g moučkového cukru, 4 vaječné bílky Postup 1. Z bílků o pokojové teplotě a krupicového cukru ušlehejte tuhý sníh. Do sněhu opatrně po částech zapracujte moučkový cukr. Pokud chcete, můžete takto připravenou hmotu obarvit potravinářským barvivem, ochutit […]

Tohle cukroví v podobě dortíků na špejli dodá vaší vánoční tabuli moderní švih.    Potřebujete: 3 čokoládové tatranky, 6 piškotů, 100 g másla, 2 lžíce cukru, 100 g kompotovaného ananasu, 2 lžíce rumu nebo lžičku rumové tresti, 2 lžíce balení čokoládové polevy (mléčná, hořká nebo bílá) Na zdobení: mletý kokos, cukrové zdobení, mleté oříšky Postup 1. Ananas […]

Každé roční období si vyžaduje změnu make-upu. Jak na podzimní líčení? Čeho se vyvarovat a co si naopak dopřát? Přidejte barvy Na podzim se můžete v líčení trochu vyřádit, ať už se jedná o množství používaných produktů, nebo jejich barev. Zatímco léto přeje hlavně lehce zabarveným krémům, nyní můžete sáhnout po hutnějších konzistencích a make-upech s větším krytím. Užívejte si v líčení […]