nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Michaela Dočkalová
(261 nalezených článků)
Na léto je naprosto ideální, můžete ho používat jak na pokožku, tak na vlasy a navíc udrží pocit čistoty a svěžesti. Neutrácejte za něj a namíchejte si ho sama. Možná jím uděláte radost i vaší kamarádce. Co budete potřebovat? Připravte si 250 ml destilované vody, jednu polévkovou lžíci vodky, jednu polévkovou lžíci extraktu z kadidla, 20 […]
Olivový nebo slunečnicový olej jistě znáte. Ale věděla jste o makadamiovém, mandlovém nebo avokádovém? Představíme vám ty, které se v kosmetice používají nejčastěji. Díky nim budete vypadat o mnoho let mladší, než ve skutečnosti jste! 1. Makadamiový olej Pokud máte suchou a rozpraskanou pleť, zvolte právě makadamiový olej. Krásně vám vyhladí pleť a působí i jako přírodní […]
Každý rok se při pohledu na nepřeberné množství plavek sama sebe ptáte, jak si vybrat ty správné plavky, které budou lichotit vaší postavě? Důležité je zakrýt tu část těla, které do dokonalosti něco chybí a naopak zvýraznit vaše přednosti. Jak na to? Poradíme vám.  Trojúhelník Máte útlou horní část těla, ale silnější boky a stehna? Pak […]
Víte, proč vaše pleť ztrácí lesk a pružnost? Chybí jí voda! Řiďte se následujícími sedmi pravidly a vaše pleť bude do měsíce jako znovuzrozená. Nesmíte totiž zapomínat na to, že člověk je zhruba ze sedmdesáti procent tvořen z vody! 1. Příliš se stresujete Máte moc práce, domácích povinností a dovolená je v nedohlednu? Pak máte slušný náběh […]
Bez kabelky se neobejdete? Nosíte ji naplněnou nejrůznějšími věcmi a často vás z ní bolí záda? Máme pro vás skvělou zprávu! Do módy se opět vracejí batůžky. Z nich vás záda bolet nebudou a navíc se do nich vejde víc, než do kterékoliv jiné kabelky. Který si ale vybrat?   Vždy elegantní Batoh už dávno není jen sportovní […]
Na běhání se necítíte? Bolí vás svaly a klouby? Vyzkoušejte jogging! Není tak namáhavý jako klasické běhání, přesto si při něm pořádně protáhnete celé tělo a dokonce při něm i nějaké to kilo shodíte.   Co je jogging? Jde o rekreační běhání pro lidi, kterým se zdá klasické běhání příliš náročné. Rychlost běhu je velmi nízká […]
Většina roku 2024 už je za námi a do toho nového nám zbývá už jenom pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok 2025. Čeká nás bouřlivý rok Jaké události nám přinese pohyb planet v roce 2025 a […]
doporučujeme
Co by nemělo chybět v žádné kosmetické taštičce správné ženy? Budete se divit, ale rtěnka mezi pět nezbytností rozhodně nepatří. Udělejte praktickou revizi své kabelkové kosmetiky! Řasenka Možná máte raději tužku na oči nebo oční stíny, ale věřte, že například v takové městské dopravě je dost nepraktické držet v jedné ruce zrcátko a druhou si malovat linku. Když už […]
Nad stárnutím zřejmě nevyzrajete, ale rozhodně ho můžete zpomalit. Stačí vám jen vědět, co jíst, pít a jaké kosmetické přípravky používat. Být krásná je někdy sice dřina, ale rozhodně se vám vyplatí. Zabojujte s viditelnými známkami stárnutí. 1. Dávejte si pozor na slunce Jste zvyklá se v létě opalovat? Pak počítejte i se zvýšeným výskytem vrásek. Sluneční […]
Ráda byste konečně obměnila šatník, ale nevíte, co si pořídit? Vsaďte na přírodu a zahalte se do květovaných šatů, triček i módních doplňků. Není důležitá značka, ale především to, jak se v daném oblečení budete cítit. Letošní jaro a léto ale zapomeňte na černou, hnědou a šedou.   Méně je více Šaty, které vypadají jako rozkvetlá jarní […]
Kabelky za pár korun jsou dobré v tom, že když je zničíte, nepřijde vám to líto. Navíc si místo jedné, kvalitní, avšak mnohem dražší, můžete pořídit třeba hned tři nebo čtyři obyčejné. Proč si ale nekoupit jednu nebo dvě, které vám vydrží několik let? Není důležitá kvantita, ale kvalita. A taková pořádná kabelka vám bude věrnou společnicí […]
Říkáte si, proč máte roztřepené konečky nebo vysušené vlasy? Trápí vás vlasy bez objemu a jakéhokoliv lesku? Nejspíš si je špatně vysoušíte! Zkuste ověřené triky a možná se budete divit, jak se vám během pár týdnů vlasy promění. Chyba č. 1 Fénujete si zcela mokré vlasy A tak vlasy ztrácejí lesk. Vlasy byste měla nejdříve […]
Doba postoupila kupředu a za dnešními zralými ženami se mnohdy otočí i o generaci mladší muži! Jak to dělají? To vám rádi prozradíme! Je opravdu možné, aby ženy přestaly podléhat mýtům o tom, že v padesáti letech život vlastně končí a všechno hezké je už za námi? Ano je. Ale chce to velkou dávku pozitivního […]
Fakt, že je vaše hříva už protkaná stříbrnými pramínky, ještě neznamená, že byste je měla nutně maskovat barvou. Nebo dokonce přestat upravovat! Vždyť i šedivé vlasy mohou být pěkné, jen je třeba vědět, jak na to! Stárnutí a šedivění vlasů je zcela přirozený proces. Bohužel je ale také velmi dobře viditelný. Ptáte se, proč k […]
Přemýšlíte nad cvičením, při kterém byste si protáhla svaly a klouby, ale bojíte se, abyste se nezranila? Tak zkuste vodní aerobik, který má oproti klasickému cvičení nespočet výhod. Nejenže si zlepšíte fyzickou sílu a výkonnost, ale také krevní oběh a dokonce si i posílíte srdce. Jaké jsou jeho výhody? Potřebujete zhubnout? Díky vodnímu aerobiku budete […]
Přemýšlela jste nad tím, že kávu nahradíte něčím bezkofeinovým, nebo snad čajem? A víte, co všechno se může stát, když ji skutečně přestane pít? Možná se budete divit!   Přestanete do sebe dostávat antioxidanty Káva, stejně jako černý čaj, obsahuje obrovské množství antioxidantů, které bojují se škodlivými volnými radikály a chrání vás před kardiovaskulárním onemocněním. Pokud […]
Přemýšlela jste někdy nad tím, proč si čistíte zuby zubní pastou? Snad proto, že chrání zuby před kazy a vykouzlí vám zářivý úsměv? Omyl! Tohle pasta neumí. Navíc obsahuje nebezpečné látky! Vyzkoušejte místo ní kurkumu nebo banán. Zubní pasta zuby nevyčistí Mnozí stomatologové se shodují, že samotná zubní pasta je vám prakticky k ničemu. Pouze vám […]
Už vás nebaví mít stále vysušenou pokožku nebo vlasy? Vyzkoušela jste už desítky drahých krémů a šampónů, ale pořád to není ono? Odhalili jsme tajemství univerzálního přípravku, který nesmí chybět žádné ženě! Panenský kokosový olej je čistě přírodní a bez jakýchkoliv příměsí, a tak ho můžete použít na cokoliv! Jako potravinu, doplněk stravy i jako […]
V posledních letech se rozmohla neskutečná móda, a sice nošení bot bez ponožek! Kožní lékaři však před tímto stylem varují! Ponožky bychom nosit prostě měli. Jak vybírat? 1. V první řadě je nutné zmínit, že nošení uzavřené obuvi bez ponožek může způsobit vážné kožní obtíže.Většina lidí nenosí kvalitní prodyšnou obuv a nožka se tak v […]
Čím je tak výjimečný? Patří mezi vůbec nejvzácnější oleje na světě a díky svému unikátnímu složení má blahodárný vliv na lidskou pokožku. Toužíte si zajistit věčné mládí? Tento vzácný olej se získává z plodů argánie trnité a oceňují ho lidé po celém světě. Je bohatý na celou řadu neuvěřitelně prospěšných látek, jako jsou například karoten […]
O nakupování v outletech se v poslední době hodně mluví. Přemýšlíte, zda se tam vypravit a jestli se to vyplatí? Jak v outletu dobře nakoupit a nenechat se napálit? V České republice se nachází především standardní outlety, které mají méně luxusních značek a nabízejí více sportovní a volnočasové značky. Mezi takové patří i první český […]
V roce jsou období, kdy je třeba pleti věnovat větší pozornost než obvykle. A taková doba je právě tady! Co můžete udělat, aby kůže netrpěla a byla svěží a zdravá? Zrovna nastal čas, kdy má nejvíce lidí problémy s vysušenou pletí bez života. A to často i přesto, že o sebe nepřestali dbát. Jaké jsou […]
Zrak je jedním z nejcennějších smyslů a o oči bychom se proto měli poctivě starat! Velký vliv na oči a jejich okolí mají krémy, séra i některé potraviny. Po čem sáhnout? Jedním z největších strašáků všech žen jsou hluboké vrásky kolem očí a nepříjemné kruhy pod očima. A s přibývajícím věkem jsou tyto neduhy čím dál […]
Přepadl vás pocit, že s věkem je vaše tělo ve stále horším stavu? Nezoufejte! Máme pro vás úžasné tipy, jak vyzrát na postupující roky. Co dělat, když je vám 30, 40, 50 či 60? Snad žádná žena, ať už je to obyčejná dáma nebo slavná celebrita, nemůže vypadat po celý život jako by jí bylo […]
Je tu doba, kdy vytahujeme sluneční brýle z temných koutů skříní, oprašujeme je a jsme rády, že je po tolika měsících můžeme nosit. Máte chuť si pořídit nové, ale ztrácíte se v tom, co zrovna letí? My přehled máme a poradíme vám. Důležitý je tvar Tvar brýlí si vždycky volte podle tvaru obličeje. Pokud máte ostřejší rysy, […]
Jako každý rok i letos čekají na nás výprodeje. Prodejci lákají zákazníky na slevy, které se prostě neodmítají. Někdy je těžké odolat, jenže potom doma můžete zjistit, že jste pěkně naletěla jen šikovným postupům obchodníků a utratila stovky korun úplně zbytečně. Na co si určitě dejte pozor, pokud se chystáte pořizovat oblečení ve slevách? Důkladná kontrola […]
Budíte se ráno rozlámaná, bez nálady a s hlubokými kruhy pod očima? Odborníci potvrdili, že špatný spánek má vliv na to, jaký budeme mít den! Nenechte si ubírat na kráse! Co můžete dělat, abyste spala lépe? 1. Každý, kdo má problémy s usínáním a naopak ráno po zazvonění budíku by nejraději spal déle, by měl […]
Nemusíte si malovat oční linky nebo stíny, dokonce ani řasy nebo obočí. Tvář dělá tvářenka a stačí, když použijete jen tu. Dokáže totiž hotové divy! Trocha barvy na tom správném místě dodá tváři zdravý a svěží vzhled. Pokud jste ji doteď nepoužívala, začněte s tím. Jak ji nanášet? Nebojte se, že ji neumíte správně nanášet. Umí to […]
Snad každý ví, že na povzbuzení metabolismu je dobré pít hned po ránu vlažnou vodu s citrónem. Ale existuje mnoho jiných způsobů využití citrusů. Mají totiž blahodárný účinek na vlasy, pokožku a mimo jiné i na rty!  Hebké rty Každý večer před spaním si rty potřete plátkem citrónu. Už za pár dní budou vaše rty hydratovanější a […]
Kávu nemusíte jen pít. Je skvělým pomocníkem i co se kosmetiky týče. Samotná kávová sedlina skvěle poslouží jako obličejový peeling, z čerstvě umleté kávy si zas můžete vyrobit masku na vlasy, krém na suchou pleť nebo olejovou směs proti celulitidě. Zatočte s pomerančovou kůží Pokud se chcete zbavit celulitidy a zpevnit kůži na nohou, vyrobte si účinnou […]
Věděla jste, že se zkrášlujete ropou, silikony a parabeny? To vše totiž najdete v každém krému, šampónu nebo čistících vodách! A vaše pleť i vlasy tak doslova trpí. Používejte raději přírodní kosmetiku, u které nehrozí, že se budete mýt nebo natírat chemikáliemi. Dejte vale silikonům Díky nim bude vaše pleť krásně vyhlazená. Šampony a jiné přípravky […]
Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Jak spolu tyto dvě věci souvisí? Vědci zjistili, že dva až tři šálky horké čokolády denně zjemňují i hluboké vrásky! Musíte však dbát na to, jaké kakao budete jíst či pít. Čím vyšší množství pravého kakaa, tím lépe!  Jedině pravé kakao Už po dvanácti týdnech pravidelného pití horké čokolády vám […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Můj půlnoční lektvar lásky
skutecnepribehy.cz
Můj půlnoční lektvar lásky
Na chlapy jsem měla smůlu. Uchýlila jsem se proto k bílé magii. Uprostřed tvorby kouzelného lektvaru se pan Pravý objevil u dveří. Od rozvodu uběhlo patnáct let. Nevěděla jsem, že bude tak těžké někoho blíž poznat. Fajn chlap nikde, a tak jsem přečetla mnoho knížek, které radily, jak na to. Byla jsem dokonce i na kurzu hledání lásky. Nakonec
Energetičtí upíři: Denně chodí kolem nás, aniž bychom o tom věděli
epochalnisvet.cz
Energetičtí upíři: Denně chodí kolem nás, aniž bychom o tom věděli
Také jste se báli upírů, když jste byli dětmi? To jste ještě nevěděli, že skutečně existují. Akorát tihle jsou obtížně rozpoznatelní a nesají krev. Místo ní z nás mají sát energii, a to je prý činí mimořádně nebezpečnými! Upíři jsou pro spisovatele a filmaře mimořádně vděčným tématem. Jen málokdo nezná legendární román Drákula z pera
Až 39 milionů lidí by v příštích 25 letech mohly zabít odolné superbakterie
21stoleti.cz
Až 39 milionů lidí by v příštích 25 letech mohly zabít odolné superbakterie
Objev antibiotik představoval pro lidstvo dlouhou dobu spásu, odhaduje se, že jen samotný penicilin zachránil 82 milionů životů. Jenže živé organismy se vyvíjejí, bakterie nevyjímaje, a tak si proti a
Potáhnout dort dokonale? Jde to!
panidomu.cz
Potáhnout dort dokonale? Jde to!
Obdivujete nádherné fondánem nebo marcipánem potažené dorty v kuchařkách i na internetu a přemýšlíte, že se do toho jednou také pustíte, ale pořád ne a ne se k tomu odhodlat? Obavy z toho, jestli potahování zvládnete, jsou pochopitelné, protože práce s marcipánem nebo fondánem už vyžaduje trochu cukrářských zkušeností, a tak by se vám možná
Jezdecký ranč brazilské tomodelky
rezidenceonline.cz
Jezdecký ranč brazilské tomodelky
Nemovitost koupila Gisele Bündchen kvůli své mladší dceři, nadšené „koňařce“. Areál totiž kromě čerstvě zrekonstruovaného domu s devíti ložnicemi, fotbalového hřiště, tenisových kurtů, bazénu s nekonečnou hladinou a vodními prvky, vířivkou a fontánkami, zahrnuje především dva jezdecké okruhy a desítku stání pro koně. Southwest Ranches, který se nachází poblíž Everglades, zhruba na půl cesty mezi
Voňavý domácí chléb
tisicereceptu.cz
Voňavý domácí chléb
Upečte si s námi dvakrát kynutý domácí chléb. Příprava je trochu delší, ale věřte, že výsledek opravdu stojí za to! Suroviny 1 kg pšeničné chlebové mouky + trochu na hnětení 1 kostka čerstvého
Další modelka do televize!
nasehvezdy.cz
Další modelka do televize!
Zdá se, že se historie opakuje. Hokejista Jaromír Jágr (52) si najde modelku a ta poté skončí v televizi jako ostře sledovaná moderátorka. Své o tom ví nejen jeho bývalé partnerky Iva Kubelková (47
7 nejmocnějších králů na křížových výpravách: Uctívaní hrdinové, prospěcháři, dobrodruzi s manželkou za zády
historyplus.cz
7 nejmocnějších králů na křížových výpravách: Uctívaní hrdinové, prospěcháři, dobrodruzi s manželkou za zády
Mamlúkové ustupují. „Za nimi!“ volají úspěchem povzbuzení křižáci. Pronásledují nepřítele až do nepřehledného bludiště ulic, a to se stane jejich zkázou. Rozdrobené oddíly ztrácejí veškeré taktické výhody. Křižáci jsou nemilosrdně pobiti, osud sedmé křížové výpravy zpečetěn. Egypťané pak inkriminované město v deltě Nilu nazvou Al-Mansura, Vítězné.   Zažít dobrodružství, prokázat odvahu, proslavit se, vydělat jmění
Legenda O sedmi spáčích: Komu patří obrovské hroby v Tunisku?
enigmaplus.cz
Legenda O sedmi spáčích: Komu patří obrovské hroby v Tunisku?
Na jihu Tuniska se nachází slavná osada Chenini, kam se sjíždějí turisté z celého světa. Neláká je sem pouze dávné skalní město, ale i bílá mešita Sedmi obrů, v jejímž okolí se nacházejí podivné obrov
Nevyřešená vražda otce rodiny: Policie stále pátrá po vrahovi
epochaplus.cz
Nevyřešená vražda otce rodiny: Policie stále pátrá po vrahovi
Rodinná dovolená v kalifornském kempu se pro Tristana Beaudetteho a jeho dvě malé dcery změnila v noční můru. Muž byl během spánku zastřelen a jeho dcery spaly nevědomky vedle jeho mrtvého těla. Policie stále pátrá po vrahovi a rodina vypsala vysokou odměnu za jakékoli informace vedoucí k jeho dopadení. Dcery klidně spí vedle mrtvého otce
Francouzské pekařství PAUL oslaví Mezinárodní den kávy netradiční specialitou
iluxus.cz
Francouzské pekařství PAUL oslaví Mezinárodní den kávy netradiční specialitou
Mezinárodní den kávy je oslavou lahodně hořkého nápoje, bez kterého si většina z nás nedokáže nebo spíš nechce svůj den ani představit. To dobře ví ve francouzských pekařstvích PAUL, kde pro zákazníky
V českých botanických zahradách procestujete celý svět
epochanacestach.cz
V českých botanických zahradách procestujete celý svět
Víte, že Česká republika patří k velmocem, co se týče botanických zahrad? Máme jich desítky, některé se dokonce mohou pochlubit výpěstky světového významu. Pojďme si některé oázy zeleně představit blíže. Největší a zřejmě také nejznámější českou zahradou je pražská botanická zahrada, kterou naleznete v Tróji nedaleko zoo. Návštěvníkům se chlubí obří sbírkou 15 tisíc druhů
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz