I zeleninové karbanátky mohou chutnat báječně. Nevěříte? Tak to s námi zkuste! Ingredience: 300 g dýně Hokkaido  100 g vařeného kuskusu  100 g černých fazolí  1 vejce  2 lžíce strouhanky 1 lžička kari koření  sůl, pepř  olej na opečení  4 celozrnné bulky  plátky rajčete  plátkový sýr  hrst čerstvého špenátu  avokádo Postup: ν V míse smíchejte dýňové pyré, […]

Převalujete se z boku na bok, koukáte bezmocně do stropu a spánek nikde? To je vážně k uzoufání! Vyzkoušejte pár věcí, které podle odborníků fungují. Spánek je pro lidské tělo i ducha důležitý. Vždyť jím trávíme zhruba třetinu života. Bez něj bychom neměli sílu přežít další den. Někdo si lehne do postele a okamžitě usne. […]

Poznejte orientální styl, který se lehce připravuje, dobře vypadá a báječně chutná. Ingredience: 600 g hovězí kližky 400 g dýně Hokkaido 1 plechovka cizrny 1 plechovka krájených rajčat 2 cibule 3 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1 tyčinka skořice 1 lžička mletého kmínu 1 lžička mleté kurkumy 1 lžička sladké papriky ½ lžičky mletého […]

Suché, roztřepené a bez lesku… Kdo by takové vlasy chtěl? Zkuste si je hýčkat i přípravky vlastní výroby.  Pokud nemáte po ruce pomoc od profesionálů, nezoufejte. Lehce si je připravíte samy. Své masky pak nanášejte vždy do délek vlasů a do konečků, nikdy ne přímo k hlavě. Aplikujte je hned po umytí vlasů, kdy snáz přijímají všechny prospěšné […]

Sladké mlsání se občas prostě bez čokolády nemůže obejít. A nepečené čokoládové řezy rozhodně nikoho neurazí. Ingredience: 200 g kakaových sušenek 100 g másla 200 g hořké čokolády 100 g mléčné čokolády 2 lžíce kakaa 2 lžíce medu nebo javorového sirupu 100 g kešu, případně para ořechů (nebo podle chuti) 150 g mrazem sušených malin (anebo […]

Chutný tvarohový dortík s přelivem je ideálním pohoštěním k odpolední kávě nebo čaji. Ingredience: 200 g máslových sušenek 100 g másla 500 g krémového sýra 250 g mascarpone 150 g moučkového cukru 1 vanilkový cukr 200 ml smetany 300 g mraženého lesního ovoce 2 lžíce cukru 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička škrobu Postup: Sušenky […]

V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]

Je lehký, sladký tak akorát a chutná výtečně. Co víc si přát? Ingredience: 150 g dortového korpusu  250 g ricotty 150 g smetany ke šlehání 2 lžíce moučkového cukru 1 vanilkový cukr 300 g mražených jahod 2 lžíce cukru  1 lžíce citronové šťávy Postup: Dortový korpus vyřízněte skleničkou, v níž budete dezert podávat. Tak bude […]

Pokud chcete udržet své kosti zdravé, musíte správně jíst. Máme pro vás osvědčené tipy. Pro vitalitu kostí je důležitý hlavně dostatečný přísun vápníku. Toho v sobě mají hodně bílé fazole. Těch byste měla jíst zhruba jeden šálek denně. Navíc vám totiž dodají i potřebné bílkoviny a vlákninu. Mléčné výrobky Mléko, sýry a jogurty obsahují klíčové vitaminy a minerální látky, […]

Banán chutná snad každému a v kombinaci s pudinkem se šlehačkou je prostě neodolatelný. Ingredience: 500 ml mléka 1 sáček vanilkového pudinku v prášku 2 lžíce krystalového cukru 200 ml smetany ke šlehání 2–3 banány 12–15 kulatých máslových sušenek 1 lžička moučkového cukru čerstvá máta na ozdobu Postup: Uvařte si vanilkový pudink podle návodu na […]

Nejen vy, ale hlavně vaše vnoučátka je budou zbožňovat. Ingredience: hrst nasekaných vlašských ořechů čerstvá máta na ozdobu 200 g cukru krupice 100 ml smetany ke šlehání (min. 30%) 50 g másla špetka soli 4 kusy vaflí 4 kopečky vanilkové zmrzliny Postup: Do hrnce vsypejte cukr a na středním plameni ho nechte pomalu rozpustit. Nemíchejte, […]

Na něčem si pochutnáte a je to tady. Vaše břicho je najednou těžké a nafouklé jako balon. Dříve než poběžíte do lékárny, vyzkoušejte pomoc z přírody. Zácpa, průjem, nepříjemné pocity kolem žaludku. To jsou potíže, které postihnou čas od času i po té nejlepší hostině každého z nás. Poradíme vám, jak se s nimi co nejrychleji vypořádat. […]

Chcete si dát něco lehkého a ne tak tučného? Zkuste úžasný dezert. Ingredience: 250 g čerstvých nebo mražených borůvek 2 lžíce cukru 1 lžička citronové šťávy 1 lžíce vody 400 g bílého řeckého jogurtu 2–3 lžíce medu či javorového sirupu 60 g rozdrcených sušenek Postup: Do malého kastrůlku dejte borůvky, cukr, citronovou šťávu a vodu. […]

Krásně křupavá kůrčička v sobě ukrývá úžasně šťavnaté maso. Ingredience: 1 celé kuře 2 celé palice česneku 2 červené papriky 2 červené cibule 3–4 větvičky čerstvého rozmarýnu 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce másla sůl, čerstvě mletý pepř ½ citronu Postup: Kuře opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Zevnitř i zvenku důkladně osolte a opepřete. Do břišní […]

Chcete si připadat stále mladá a úžasná? Zkuste použít to, co máte pořád v kuchyni. MED s vámi udělá hotové zázraky. Tekuté zlato – tak se medu už roky přezdívá. A nikoli neprávem. Je totiž přímo nabitý účinnými látkami, které mají antiseptické a dezinfekční vlastnosti. Med tělu prospívá nejen zevnitř, ale také zvenku. Navíc ho seženete […]

Jejich chuť si určitě oblíbí malí i velcí strávníci. Ingredience: 4 kuřecí čtvrtky 3 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 2 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku 1 lžíce citronové šťávy ½ lžičky mleté papriky sůl, pepř 250 g rýže Postup: V míse smíchejte med, sójovou omáčku, olej, prolisovaný česnek, citronovou šťávu, papriku, sůl a […]

Chcete si připravit lehkou a zdravou večeři? Máme pro vás skvělý tip. Ingredience: 2 kuřecí prsa olivový olej sůl, mletý pepř ½ lžičky sušeného oregana nebo bazalky 150 g sladkých cherry rajčat, rozpůlených 125 g mozzarelly v kuličkách mix listových salátů 1 lžíce balzamikového octa čerstvá bazalka nastrouhaný čerstvý parmazán nebo případně sýr grana padano Postup: […]

Každého z nás občas začne bolet hlava. Jak to rychle řešit? Pokud nechcete polykat pilulky, zkuste přírodní cestu. Příčin těchto trablů je víc, ale tou nejčastější bývá dehydratace. Proti ní je pomoc  snadná – pijte dostatek  vody po celý den a jezte ovoce a zeleninu. Co dál ale může ulevit?  Kouzelné přírodní oleje Ten vyrobený z levandule lékařské […]

Žádná party se neobejde bez křidýlek. Nejlépe chutnají s dobře vychlazeným pivem. Na křidýlka: 1 kg kuřecích křídel 3 lžíce sójové omáčky 2 lžíce rýžového octa 1 lžíce sezamového oleje 2 stroužky česneku 1 lžička čerstvého zázvoru ½ lžičky chilli vloček špetka soli a pepře sezamová semínka čerstvá jarní cibulka Na omáčku: 4 lžíce hoisin omáčky […]

Kuřecí prso v lahodné omáčce se sušenými rajčaty a bazalkou si zcela jistě zamilujete. Ingredience: 4 kuřecí prsa 2 lžíce panenského olivového oleje 2 stroužky česneku, nasekané najemno 100 g sušených rajčat 250 ml smetany na vaření (33 %) 100 ml kuřecího vývaru (nebo vody + bujónu) 50 g nastrouhaného parmazánu čerstvá bazalka sůl, pepř podle chuti […]

Kdo by neměl rád kávu? Věděli jste ale, že kromě skvělého pochutnání nabízí ipoměrně výraznou vzpruhu pro vaše zdraví? Stačí si ji jenom správně připravit.  Káva není jen nápojem, který vás každé ráno povzbudí a dodá vám sílu zvládnout další den. Její popíjení představuje také malý rituál, díky němuž si odpočinete a zklidníte svou mysl. […]

Klasický hamburger z mletého masa nemusíte? V takovém případě si připravte variantu s trhaným masem, které chutná každému. Ingredience: 4 kuřecí prsa 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 3 stroužky česneku, prolisované 200 ml kuřecího vývaru 150 ml rajčatové omáčky 2 lžíce BBQ omáčky 1 lžíce worcesterské omáčky 1 lžička uzené papriky sůl, pepř podle […]

Vepřové maso na hruškách je opravdová delikatesa. Ingredience: 4 vepřové kotletky 2 zralé hrušky 2 větvičky čerstvého rozmarýnu 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 30 g másla sůl, čerstvě mletý černý pepř 100 ml bílého suchého vína (nebo vývaru) Postup: Vepřové kotletky opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Osolte a opepřete je z obou stran. […]

Se začátkem září se často pojí špatná nálada či úzkost, že prosluněné léto už končí. Jak se můžete udržet v psychické pohodě a tyto nepříjemné stavy zahnat? Osvědčeným, i když ne vždy oblíbeným způsobem, jak se zbavit úzkosti a stresu, je pravidelná fyzická aktivita. Důležité je provozovat takový sport, ze kterého budete mít radost. Mohou to být procházky, jízda na […]

Můžete ho využít jako přílohu ke grilovanému masu anebo k večeři. Ingredience: 100 g rukoly 1 hruška 100 g borůvek 50 g vlašských ořechů 80 g modrého plísňového sýra 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamika sůl, pepř med Postup: Rukolu propláchněte. Hrušku omyjte a nakrájejte na plátky nebo kostičky. Vlašské ořechy nasekejte na kousky, […]

Klasické koláče nebo bublaniny už vás nebaví? Zkuste něco mnohem originálnějšího a velmi chutného. Ingredience: 1 plát listového těsta 4–5 hrušek 50 g rozpuštěného másla 3 lžíce třtinového cukru 1 lžička skořice 1 vejce moučkový cukr na posyp Na krém: 150 g zakysané smetany nebo mascarpone 1 vejce 2 lžíce cukru 1 lžička vanilkového cukru […]

Toužíte také po krásném obočí? Tak povolejte na pomoc přírodu. Stačí si jen správně vybrat a pravidelně o sebe pečovat. Existuje mnoho přírodních prostředků, které vám přičarují krásné obočí, jako například ricinový olej. Díky svému jedinečnému složení vyživuje chloupky už u kořínků. Jak ho použít? Před spaním aplikujte malé množství oleje na obočí, pomocí vatové tyčinky, nechte […]

Tento recept určitě využijete při nějaké party nebo rodinné oslavě. Ingredience: 1 čerstvá bageta 2 zralé hrušky 150 g kozího sýra hrst vlašských ořechů med trocha olivového oleje na potření bagety Σ čerstvé bylinky Postup: Předehřejte si troubu na 180 °C. Bagetu nakrájejte na silnější plátky. Plátky můžete lehce potřít olivovým olejem, aby byly po upečení […]

Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu!  Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti je bazilika minor Nanebevzetí […]

Forma na biskupský chlebíček se k tomuto účelu hodí nejlépe. Ingredience: 150 g hořké čokolády 150 g másla 180 g cukru krupice 3 vejce 150 g hladké mouky 30 g kakaa 1 prášek do pečiva 2 zralé hrušky 1 lžička vanilkového extraktu špetka soli moučkový cukr na posypání čokoládová poleva na ozdobu Postup: Hrušky oloupejte, […]

Klouby občas pozlobí každého z nás. Co dělat, aby nám dobře sloužily, a když už přece bolí, co si dopřát, abyste se cítila lépe? Zdravé klouby jsou důležité, abychom v pohodě zvládli každý den. Ovšem s věkem a aktivním životním stylem mohou čelit opotřebení a bolestem. Jak je udržet v dobré kondici? Buďte aktivní Základem pro zdravé a fungující klouby je […]

Připravte si sladký dezert, ve kterém dominuje výborná karamelizovaná hruška. Ingredience: 4 zralé hrušky 50 g másla 3–4 lžíce třtinového cukru 1 lžička mleté skořice 3 lžíce medu 2 lžičky citronové šťávy špetka soli Postup: Předehřejte si troubu na 180 °C. Hrušky omyjte, rozpulte, odstraňte jádřince a tvrdé části stopek. Rozpusťte máslo v malém rendlíku […]