nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2351 nalezených článků)
Rizoto s dýní podle italského receptu je trochu náročnější na přípravu, protože vyžaduje stálé míchání a hlídání při vaření, ale výsledek stojí za to. Potřebujete: ✿ 1,5 hrnku nakrájené máslové dýně ✿ 2 hrnky rýže arborio ✿ 8 hrnků vývaru ✿ 1 lžičku másla ✿ 1 cibuli ✿ sůl, pepř ✿ 50 g parmezánu ✿ čerstvé bylinky (šalvěj, koriandr, petržel…) 1. Nastrouhejte parmezán nejemno. […]
Pokožka kolem kloubů je neustále namáhána, proto bývá více zbytnělá a má tendenci rychleji vysychat. A tak je nutné nasadit speciální péči a výživu. Máte kůži na loktech hrubší a sušší než okolní pokožku? Nebo se vám na ní dokonce dělají tmavší skvrny a kůže se nepříjemně olupuje? Stává se to běžně i lidem s normální nebo mastnou pokožkou. A je nejvyšší čas […]
Vynikající dýňový hummus se hodí i jako pomazánka na topinky, jednohubky či do sendvičů. Potřebujete: ✿ 400 g dýně Hokaido ✿ 1/4 šálku citronové šťávy ✿ 1/4 šálku pasty tahini ✿ 1 plechovku cizrny ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 2 lžičky mletého římského kmínu ✿ sůl, chilli ✿ 2–3 lžíce vody ✿ čerstvý koriandr 1. Dýni oloupejte, rozkrojte, vydlabejte semínka, […]
Paměť už vám tolik neslouží a obáváte se, že by to mohl být alzheimer? Poradíme vám, jak to zjistit a co se s tím dá dělat. Zákeřnost Alzheimerovy nemoci spočívá v tom, že se rozvíjí postupně během několika až desítek let, a to nenápadně. Počáteční příznaky tak snadno přehlédneme. Plíživý nástup Přesná příčina vzniku Alzheimerovy choroby dosud není známá. Ví […]
Oleje na nehty dokážou skutečné divy. Potýkáte se s třepením, vysušováním či lámáním nehtů, pomalejším růstem nebo se záděrami? S tím vším si poradí. Krémy na ruce používáme zcela běžně, oleje na nehty už ale tak rozšířené nejsou. Přitom jde o osvědčený a efektivní způsob, jak se vyhnout mnoha problémům. Jaký si vybrat? Oleje na nehty mohou být jednodruhové, nebo […]
Chutný hummus z cizrny můžete využít jako báječnou přílohu třeba k opečenému lososovi. Hummus můžete dochutit i kari, chilli apod. Potřebujete: ✿ 2 porce lososa ✿ bylinkovou kořenicí směs ✿ sůl ✿ citron Hummus: ✿ 500 g cizrny ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci tahini pasty ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ drcený římský kmín 1. Na […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Věděli jste, že kukuřice patří mezi obiloviny? Rychlý, jednoduchý salát s kukuřicí si můžete dát samotný, nebo jako přílohu k hlavnímu chodu. Potřebujete: ✿ 400 g sterilované cukrové kukuřice ✿ 4 rajčata ✿ 1 salátovou okurku ✿ 200 g dušené šunky vcelku ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce vinného octa ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ pažitku 1. Salátovou okurku a rajčata omyjte […]
Letní opálení pomalu mizí v nenávratnu a nastává čas na decentní make-up. Aby vypadal přirozeně a dokonale, je třeba vybrat si ten správný odstín. Make-up dokáže vytvořit bezchybný vzhled – výborně kryje nedostatky pleti, například pigmentové skvrnky, zarudnutí, rozšířené žilky či jizvičky po akné. Dokáže vyhladit její povrch a zamaskovat i drobné vrásky. Který se pro mě hodí? Make-upů je […]
Využijte sezony hrušek a připravte si je s čočkou a plísňovým sýrem. Uvidíte, že tahle kombinace vás nadchne! Potřebujete: ✿ 250 g čočky ✿ 1 cibuli ✿ 2 hrušky ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ 100 g sýru s modrou plísní Zálivka: ✿ 1 lžíci jablečného octa ✿ 1 lžíci olivového oleje 1. Čočku propláchněte, zalijte vodou a nechte přes noc namočenou. Pak […]
Že je pro naše tělo vláknina nesmírně potřebná a užitečná, víme. Věděli jste ale, že může mít velký význam i při léčbě diabetu? Jedním ze způsobů, jak snížit riziko rozvoje diabetu, je zahrnutí vlákniny do stravy. Zdravá střeva = zdravé tělo Vláknina je nezbytná pro zdraví střev a ta jsou velmi důležitá nejen pro trávení či metabolismus, ale pro […]
Husté polévky klidně zastoupí i hlavní chod. Jsou velmi chutné, zaženou hlad a nezruinují váš rodinný rozpočet. Potřebujete: ✿ 1 konzervu fazolí v tomatě ✿ 2 mrkve ✿ 4 řapíky celeru ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci rajčatového protlaku ✿ 1,5 l vývaru ✿ 3 lžíce oleje ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku octa ✿ 1 lžičku sladké papriky ✿ 1 lžičku majoránky 1. […]
Podzim je krásné období plné barev, ale pro naše vlasy bývá zatěžkávací zkouškou. Je načase jim trochu pomoci! Stejně jako na podzim ztrácejí stromy listí, i naše vlasy na podzim padají. Není ale třeba zoufat Proč nám to dělají? Vlasy mají hlavně ochrannou funkci – v zimě chrání hlavu před chladem, v létě zase před slunečním zářením. Tu […]
Luštěniny a obiloviny se dají skvěle kombinovat. Tohle jídlo jen plné vitaminů a vlákniny. Potřebujete: ✿ 100 g pohanky ✿ vývar ✿ 200 g hlívy ústřičné ✿ 100 g zelených fazolek ✿ 2 šalotky ✿ 2 stroužky česneku ✿  1 lžíci hladké špaldové mouky ✿ 1 lžičku houbového koření ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ hrst mandlí ✿ čerstvou petrželku 1. Pohanku propláchněte, zalijte vývarem, aby byla […]
Nejčastějším podzimním neduhem bývá klasická rýma. Možná pořád nevíte, co s ní. Mnoho z nás dělá při prevenci i během onemocnění stejné chyby. Neléčená trvá týden a léčená sedm dní? Pojďme ten trapný bonmot o rýmě jednou provždy zničit! Je několik zásad a triků, které vás skvěle vyzbrojí. Reagujte střelhbitě Prevence je základ. Oblékněte se tepleji už při prvním náznaku chladu. […]
Objevuje se ve vašich vlasech stále víc a víc šedých či stříbrných nitek? Přemýšlíte o tom, zda už konečně „přiznat barvu“, nebo dále pokračovat v barvení? Jít do toho, či ne? Šedé vlasy jsou poslední léta v kurzu. I když někdy zdobí i mladší ročníky, ne každá žena má odvahu je přijmout a také ne všem musejí nutně slušet. Jak se tedy […]
V Holandsku palačinky milují. Nesmaží je na pánvi, ale opékají na rozpuštěném másle v dobře vyhřáté troubě. Potřebujete: ✿ 1/4 hrnku másla ✿ 3/4 hrnku mléka ✿ 3/4 hrnku mouky ✿ 3 vejce ✿ 2 jablka ✿ cukr, skořici Sirup: ✿ 1 lžíci skořice ✿ 1/3 hrnku kukuřičného sirupu ✿ 2/3 hrnku medu ✿ 7/8 hrnku třtinového cukru ✿ 1/4 hrnku másla ✿ špetku soli 1. V míse […]
Dáte si rádi ke kávě či čaji něco sladkého? Vyzkoušejte tento recept na jemnou a vláčnou jablečnou bábovku s mletými ořechy. Potřebujete: ✿ 250 g másla ✿ 300 g třtinového cukru ✿ 370 g polohrubé mouky ✿ 4 vejce ✿ 5–6 jablek ✿ 2 lžičky skořice ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 100 g mletých ořechů ✿ máslo a hrubou mouku na vymazání ✿ cukr moučku […]
Zářivé barvy laků na nehty jsou se začínajícím podzimem už minulostí. Zjistěte, s jakými nehty teď budete „in“. Stejně jako usínající příroda, i nehty teď budou trochu tlumené. A s jakými barvami nešlápnete vedle? Barvy přírody Tento podzim se můžeme těšit na mnoho odstínů hnědé a béžové, jaké má také oblíbené café latté. Dalším podzimním favoritem jsou různé odstíny zelené […]
Sladko-slané pohoštění pro návštěvu nebo odpolední svačinka. Jablka a sýr tvoří úžasnou chuťovou harmonii. Potřebujete: ✿ 1 balíček listového těsta ✿ hladkou mouku ✿ 2 jablka ✿ 100 g cottage sýru ✿ bylinkovou sůl, pepř ✿ 1 vejce 1. Jablka oloupejte a nastrouhejte nahrubo. Těsto poprašte moukou a rozválejte na obdélníkový plát silný cca 1–2 mm. Nastrouhaná jablka rozprostřete na plát […]
Přichází to náhle – silná bodavá bolest lokte, kterým najednou můžeme sotva hnout. Co se to děje a co s tím? Takzvaný tenisový loket je onemocnění svalových úponů a šlach v oblasti lokte, které se projevuje pronikavou bolestí. I přes svůj název jím místo tenistů trpí spíše lidé pracující v kanceláři, řidiči nebo uklízečky. Když šlachy trpí Touto nemocí někdy trpí […]
Jednoduchý jablečný koláč, ve kterém suroviny jednoduše skládáte na sebe a po upečení ho překlopíte. Potřebujete: ✿ 330 g hladké mouky ✿ 200 g cukru krupice ✿ 200 g + 5 lžic másla ✿ 2 vejce ✿ 200 ml mléka ✿ 2 lžičky prášku do pečiva ✿ špetku soli ✿ 2–3 jablka ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžičku skořice […]
Po lahvi vína si můžeme připadat krásní. Čerstvé hrozny jsou nejen chutné a zdravé, ale můžete je využít i k péči o pleť a být krásní opravdu. Pro svůj vysoký obsah vitaminu C hroznové víno nejen podporuje imunitu, ale pomáhá předcházet stárnutí a má vliv na lepší vzhled pleti a vlasů. Pro omlazení pleti Vitamin C patří mezi antioxidanty, a dokáže dokonce „opravit“ […]
Roláda s piškoty a voňavými jablky je oblíbený dezert. Nakrájená kolečka můžete na talířcích ještě ozdobit šlehačkou nebo třeba kopečkem zakysané smetany. Potřebujete: ✿ 60 g hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 60 g cukru moučky ✿ 1 lžíci oleje Náplň: ✿ 600 g jablek ✿ 30 g másla ✿ 80 g cukru ✿ 1 dl vody ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 30 g […]
Pneumatika, pivní mozol, okrasný prstenec… i tyto názvy se používají pro tuk v oblasti břicha. Nevadí jen esteticky, ohrožuje i naše zdraví. Trápí muže i ženy, zejména ty po padesátce, kdy dochází k ubývání hormonů a tuk se začne usazovat i na místech, kde dříve nebyl. Zdaleka však nejde jen o to, že je vidět a znemožňuje nám nosit upnutá trička, nebezpečný je i ten, […]
Zatímco péči o obličej se věnujeme alespoň dvakrát denně, na ruce někdy trochu zapomínáme. Občas je namažeme, uděláme si manikúru… a najednou jsou suché a mdlé. Pokud se vaše ruce vysušují – ať už kvůli mytí, práci na zahrádce nebo čemukoli jinému, je třeba se jim začít okamžitě důkladněji věnovat. Nechcete přece, aby zbytečně prozrazovaly váš věk! Výběr […]
Roláda plněná žampiony, slaninou a bylinkami chutná teplá i studená. Místo žampionů můžete použít i jakékoli lesní houby. Potřebujete: ✿ 1 kuře ✿ 400 g žampionů ✿ 100 g slaniny ✿ hrst čerstvých bylinek ✿ 2 dl smetany ✿ 50 g másla ✿ 2 plátky toustového chleba ✿ 2 lžíce oleje ✿ pepř, sůl 1. Kuře důkladně očistěte, vykostěte a maso rozložte na plát. Opatrně […]
Variace na pikantní indické kuře, kterou ocení hlavně ti, kteří nemají rádi příliš ostrou chuť. Potřebujete: ✿ 1 kg kuřecích prsou ✿ 400 g bílého jogurtu ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 lžičku kurkumy ✿ 2 lžičky masala koření ✿ ½ lžičky sladké papriky ✿ 1 lžičku římského kmínu ✿ ¾ lžičky zázvoru ✿ 25 g másla ✿ sůl ✿ 3 stroužky česneku Omáčka: ✿ 20 g másla […]
Patří spodní část těla mezi vaše problémové partie? Potřebujete ji zpevnit? Velmi efektivním cvikem pro to jsou výpady. Výpady můžete cvičit doma, v tělocvičně, na schodech, v parku… Jako u všech cviků i pro výpady platí, že je třeba je provádět správně. Ohlídejte si rovná záda a dbejte na to, abyste váhu rozložili rovnoměrně na obě nohy, nepředkláněli se a koleno […]
Tato jednoduchá a pikantní portugalsko-mozambická úprava kuřete je založená na velmi pálivých papričkách „ptačí oko“ – druh papriček a ostrost pokrmu si ale zvolte podle své chuti. Potřebujete: ✿ 1 kuře ✿ sůl ✿ ½ hrnku oleje ✿ 1 červenou papriku ✿ 4 chilli papričky ✿ 4 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 citron ✿ 1 lžičku mleté sladké papriky ✿ ¼ lžičky mletého […]
Už se zase blíží chladnější sezona, kdy nebude nouze o nachlazení, chřipky, ale ani covid, který už bohužel stálé místo mezi respiračními onemocněními má. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením? Zatímco při nachlazení se můžete cítit pár dní hůře, chřipka vás vyřadí na několik týdnů. Nachlazení, nebo covid? Nachlazení obvykle doprovází zvýšená teplota (kolem 37,5 °C), kašel, rýma, […]
Tento pokrm vám možná připomene tradičního francouzského kohouta na víně, navíc tu je ale nakrájená klobása – skvělý bude třeba i španělský sušený salám chorizo. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecího masa ✿ 2 lžíce másla ✿ 4 dl červeného vína ✿ sůl, pepř ✿ 1 mrkev ✿ ½ cukety ✿ 100 g bílých fazolí z plechovky ✿ 1 suchou klobásku ✿ hrst čerstvé petržele ✿ olej […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Celozrnný chléb s avokádem a mozzarellou
tisicereceptu.cz
Celozrnný chléb s avokádem a mozzarellou
Kavárenská klasika tentokrát i na vašem stole! Suroviny na 4 porce 4 plátky celozrnného chleba 2 ks avokáda 100 g polníčku 200 g sýru mozzarella 2 stroužky česneku 200 g žervé 2 vejce natv
Panská Zahrada v Dobřichovicích láká na exkluzivní steakové menu
iluxus.cz
Panská Zahrada v Dobřichovicích láká na exkluzivní steakové menu
Restaurace Panská Zahrada v Dobřichovicích, rozprostírajících se jen kousek za Prahou, si už dávno získala pověst místa, kde se snoubí vytříbená kuchyně s příjemnou atmosférou. Nyní přichází se speciá
Nekonečná bouřka, železný déšť a hurikány plazmy: Vítejte ve vesmírném pekle
epochaplus.cz
Nekonečná bouřka, železný déšť a hurikány plazmy: Vítejte ve vesmírném pekle
Přírodní pohromy na Zemi dokážou přepsat osudy milionů lidí, ale i přesto bychom si měli uvědomit, že to, co se děje ve vesmíru, je mnohem horší. V hlubokém vesmíru totiž zuří nekonečné bouřky a prší déšť, který by nás dokázal spálit na prach. I když by se to mohlo zdát jako scéna z dystopického filmu,
Neplánovaná svatba Plodkové?
nasehvezdy.cz
Neplánovaná svatba Plodkové?
Tak to je milé překvapení! Dosud se ozývali spíše nepřející pochybovači, zda láska slavnému páru vůbec vydrží. Možná je ale herečka Jana Plodková (44) a její optik Filip Žilka (49) se vztahem dál,
Chtěla se mi vetřít do života!
skutecnepribehy.cz
Chtěla se mi vetřít do života!
Když jsem ji viděla poprvé po letech, poznala jsem ji hned. Ten krok, to držení těla, hlava vztyčená, jako by celý svět patřil jen jí. Zdena. Když vás někdo osloví v čekárně u ortopeda a tváří se, že jste jehodávná srdcovka, nedá se hned říct: „Ne, díky, znám tě až moc dobře“. Navíc kdo zná dlouhé
Nudná tmavá předsíň? Už ne!
panidomu.cz
Nudná tmavá předsíň? Už ne!
Úpravě stěn předsíně obvykle věnujeme pramalý zájem, a tak často končí v bílém tónu. Přitom výběr zajímavější barvy okamžitě místnost oživí, rozzáří a dá ji zajímavější ráz. Předsíň bývá v naprosté většině případů úzká místnost bez venkovního osvětlení. Proto se obvykle doporučuje vymalovat ji světlou pastelovou barvou, která ji zútulní a v případě světle modré
Proč byl generál náhle nežádoucí?
historyplus.cz
Proč byl generál náhle nežádoucí?
Radko Ruskov Dimitrijev je jméno, které zůstává často ve stínu větších vojevůdců a diplomatů, ale jeho role v dějinách první světové války a rusko-bulharských vztahů je nezanedbatelná. Tento muž, původně bulharský diplomat, se postupně stal jedním z nejvýznamnějších generálů carského Ruska. Jeho cesta na vrchol nebyla přitom jednoduchá – čelil nejen tvrdým bitvám, ale i
Byliny jen s mírou!
epochalnisvet.cz
Byliny jen s mírou!
Přesněji řečeno se správnou mírou, protože i bylinkami se lze předávkovat. Překvapeni? Stará pravda říká, že každý lék může být jedem, záleží jen na množství.   Kdy si dát pozor Především je nezbytné si předem pročíst návod na každém balení a nespoléhat jen na informace posbírané na internetu. Na obale je uvedená přesná denní dávka
E.ON Energy Globe 2025 zná svého vítěze. Prestižní ocenění získaly Ptačí parky
21stoleti.cz
E.ON Energy Globe 2025 zná svého vítěze. Prestižní ocenění získaly Ptačí parky
Česko zná nejlepší ekologický projekt roku 2025. Vítězem 17. ročníku soutěže E.ON Energy Globe se stal projekt Ptačích parků, který v sedmi lokalitách pomáhá chránit ohrožené druhy ptáků a dalších živ
Hrad Kašperk: Vydejte se po stopách temných přízraků…
enigmaplus.cz
Hrad Kašperk: Vydejte se po stopách temných přízraků…
Swiza, Šplhavec a Lesní matka. To jsou nejslavnější přízraky hradu Kašperk, které prý tímto sídlem obchází dodnes. Co jsou zač? Swiza má být podle pověsti stará žena, která chodí oděna ve vlčí kůži, n
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz