nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(1913 nalezených článků)
Profesionální bělení zubů je poměrně drahá záležitost. Podobného efektu ale můžete docílit s pomocí kurkumy. Kurkuma má sytou žlutooranžovou barvu, výraznou chuť a spoustu léčivých účinků. Mimo jiné ale dokáže i vybělit zuby, musíte však vědět, jak ji správně použít. Kdo si počká, ten se dočká Bělejší zuby nebudete mít ze dne na den. Počítejte s tím, že půjde […]
S náplní závitků můžete i trochu experimentovat podle toho, jakou zeleninu máte doma. Pak stačí jen natrénovat správné rolování. Potřebujete: ✿ 1 cibuli ✿ slunečnicový olej ✿ 1 mrkev ✿ 1 skleničku bambusových výhonků ✿ ½ hlávky bílého zelí ✿ 100–150 g mletého masa mix ✿ sůl, pepř ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 balení rýžových papírů ✿ sladkou chilli omáčku 1. Cibuli nakrájejte nadrobno a […]
I bez masa si na voňavém kari báječně pochutnáte. Jeho příprava navíc není vůbec složitá. Potřebujete: ✿ 1⁄2 máslové dýně ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 lžíci semen koriandru ✿ 1 malou plechovku cizrny nebo hrášku ✿ 1–2 chilli papričky ✿ 1 zeleninový bujón ✿ 200 g čínského zelí pak choi ✿ 400 ml kokosového mléka ✿ olivový olej ✿ čerstvé bylinky […]
Staráte se o svou pleť, čistíte ji dvakrát denně, ale přesto se občas objeví otravné akné. Se zlomyslností těmhle hloupým pupínkům vlastní hlavně v době, když se to nejméně hodí. Jak si s tím poradit? Nenechte se zaskočit Pokud se chystáte na důležitou událost, péči o pleť už pár dní před tím ještě zintenzivněte. Po důkladném vyčištění na ni […]
Polévka vyniká jemnou chutí a není tak ostrá jako většina thajských polévek. Potřebujete: ✿ 1 lžíci oleje ✿ 1 šalotku ✿ 1 stroužek česneku ✿ 5 cm zázvoru ✿ 1 chilli papričku ✿ 200 g kuřecích prsou ✿ 4 žampiony ✿ 250 ml vývaru ✿ stonek citrónové trávy ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 1 lžíci třtinového cukru ✿ 400 ml kokosového mléka ✿ 1/2 limetky ✿ čerstvý koriandr 1. Šalotku […]
Že je silná imunita nejlepší ochrana před mnoha nemocemi, je dobře známé. A protože její hlavní sídlo je ve střevech, je potřeba jim „podstrojovat“. Už dávno se ví, že centrem imunitního systému jsou naše střeva. Pokud nejsou v pořádku, nedokážeme odolávat nemocem. Pryč se špatnými návyky Pro zdravý střevní mikrobiom je důležitý nejen přísun vitaminů a minerálů a složení […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Tuto zdravou chuťovku si můžete ještě zpestřit přidáním pokrájených rajčat, pár proužky cukety nebo limetkovou šťávou. Potřebujete: ✿ 250 g vyloupaných krevet ✿ 200 g rýžových nudlí ✿ 1 mrkev ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 jarní cibulky ✿ 2 lžičky rybí omáčky ✿ 4 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžičky cukru ✿ 1 lžičku soli ✿ olej 1. Krevety osolte, promíchejte s […]
Barvení vlasů dovoluje zvýraznit a vylepšit přirozený odstín, experimentovat a třeba i zcela změnit barvu. Jenomže čas utíká a původní barva je tu brzy zase… Čerstvě obarvené vlasy jsou krásné, ale časem se nevyhnete jednomu problému – více či méně viditelným odrostům. Co s nimi než přijde čas na další barvení? Dočasný zmizík Na schování odrostů je na trhu k dispozici […]
Lahodná kombinace kuřecího masa s dušenou brokolicí, jasmínovou rýží a exotickou chutí omáčky teriyaki je fantastický chuťový zážitek. Potřebujete: ✿ 200 g kuřecích prsou ✿ 1 lžíci sezamového oleje ✿ 1/4 brokolice ✿ 1 hrnek jasmínové rýže ✿ 2 hrnky vývaru ✿ 1/2 cibule ✿ 1 chilli papričku ✿ ½ šálku omáčky teriyaki ✿ 1 lžíci sezamových semínek 1. Rýži krátce orestujte na troše […]
Už jste někdy slyšeli výraz „sofa jóga“? Zní to zajímavě, že? A ještě zajímavější jsou výsledky tohoto cvičení. Sofa jóga nebo také jóga na židli má hlavně tu výhodu, že ji zvládne každý, hodí se i pro lidi s nadváhou nebo seniory. Nebojte se jógy Představa, že se jóga hodí jen pro trénované a zdravé lidi, je mylná. Je […]
Co dělat, když nás začnou bolet uši? Příčiny i léčba bývají různé. Rozhodně se ale nevyplácí je podceňovat. S ušima opatrně Bolest uší může souviset se zuby, páteří, průvanem či změnou tlaku, například v letadle. Tam sáhněte po žvýkačce nebo bonbonu, případně zkuste několikrát naprázdno polknout. Pomůžete to uvolnění tlaku. Na vině může být i poranění, například při nesprávném […]
Cordon bleu, tedy řízek plněný sýrem a šunkou, se obvykle připravuje z kuřecího, ale i vepřová varianta je skvělá. Potřebujete: ✿ 4 plátky vepřové kýty ✿ 4 plátky šunky ✿ 4 plátky sýru ✿ mletou sladkou papriku ✿ pepř, sůl ✿ hladkou mouku ✿ 2 vejce ✿ strouhanku ✿ olej 1. Plátky masa naklepejte tak, aby byly spíše tenčí, a z obou stran je […]
Roládu podávejte nakrájenou na tenčí plátky s chlebem, zeleninou nebo bramborami. Potřebujete: ✿ 1,5 kg vepřového boku bez kosti ✿ 6 stroužků česneku ✿ 2 cibule ✿ mletou sladkou papriku ✿ drcený kmín ✿ sůl, pepř ✿ barevný pepř vcelku 1. Z masa ořízněte případné tučné části a nadrobno je pokrájejte. Poté plát masa z obou stran osolte potřete 4 prolisovanými stroužky […]
Nejen na pleť můžete použít rozjasňovač. Víte, že existují i rozjasňovače na nehty? Skvělá ochrana Tahle lahvička v sobě skrývá dvojí efekt. Rozjasňovače obsahují komplex výživných látek pro zdraví nehtu, ale zároveň působí jako úžasná manikúra. Pomáhají kupříkladu minimalizovat zažloutlou barvu nehtů. Kromě zakrytí nedokonalostí dodávají nehtům také potřebnou výživu, hydrataci i antioxidanty, které je ochrání před vnějšími […]
Chuť masa se s lahodnou, hustou, smetanovou omáčkou skvěle doplňuje. Jako příloha se hodí brambory nebo noky. Potřebujete: ✿ 4 vepřové kotlety ✿ 2 cibule ✿ sůl, pepř ✿ 3 lžíce oleje ✿ 75 ml bílého vína ✿ 1 lžíci hořčice ✿ 150 ml smetany ke šlehání ✿ čerstvé bylinky dle chuti 1. Kotlety přes mikrotenový sáček krátce naklepejte. Osolte a opepřete. V […]
Nohy nás nosí celý život, proto je potřeba se o ně dobře starat. Pedikúra, masáže, koupele i krémy jsou fajn, ale na všechno samy o sobě nestačí. Otoky nohou mohou vzniknout kdykoli. Samy o sobě nejsou nemocí, ale signálem, kterému bychom měli věnovat pozornost. Pozor na boty V zimě mohou nohy otékat z více příčin. Způsobit otoky mohou třeba i příliš těsné […]
Líčka na víně jsou pochoutka. Ta vepřová vás navíc vyjdou o dost levněji než hovězí. Potřebujete: ✿ 750 g vepřových líček ✿ snítku rozmarýnu ✿ divoké koření (bobkový list, černý pepř, nové koření) ✿ 1 mrkev ✿ ¼ celeru ✿ 1 cibuli ✿ snítku tymiánu ✿ trochu hladké mouky ✿ 2 dl červeného vína ✿ olej ✿ 1 lžíci cukru 1. Líčka naložte do vína a […]
První jarní den bude už za pár týdnů a to je nejvyšší čas dát do pořádku svou pleť, aby mohla také svěže zazářit. Jděte štěstí naproti s úsměvem v krásné tváři! Zatímco se příroda chystá na radostné pučení a omlazení, o vaší pleti se něco takového říct nedá? Není divu, dlouhá zima pleti dala zabrat. Náprava ale není nijak složitá. […]
Voňavá, dokonale upečená žebírka s medovou krustou, která se téměř rozpadají. Připravit si je můžete i na grilu. Potřebujete: ✿ 1,5 kg vepřových žeber ✿ 1 cibuli ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku grilovací koření ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžičky medu ✿ špetku chilli ✿ 1 rajský protlak 1. V míse smíchejte rajský protlak […]
Říká se, že člověk je tak mladý, jak pružnou má páteř, přičemž na skutečném věku opravdu až tolik nezáleží. Dnešní hektický životní styl s přemírou práce a stresu, jednorázovou zátěží vsedě, nebo naopak vestoje, nedostatkem pohybu a spánku často vyústí v bolest zad. V takovém případě zpozorněte. Zažeňte ji včas Trápí vás často bolesti v bedrech, ztuhlá krční páteř, hrudník nebo […]
Make-up, oční stíny, ale třeba i rtěnka, to vše nám pomáhá vypadat a cítit se lépe. A což takhle jejich efekt ještě zdokonalit a hlavně prodloužit? Objevte kouzlo podkladových bází! Dovedou vyplnit drobné linky na tváři i na rtech a vylepšit výdrž dekorativní kosmetiky. Stačí jen vybrat ty pravé a pak je správně použít. Vyberte si tu svoji Podkladové báze pod make-up […]
Cupcakes potěší vždy – a ozdobené malinovou šlehačkou vypadají prostě úžasně. Potřebujete: ✿ 95 g másla ✿ 185 g hladké mouky ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 30 g kakaa ✿ ½ lžičky soli ✿ 175 g cukru krupice ✿ 35 g vanilkového cukru ✿ 3 vejce ✿ 1 smetanu ke šlehání ✿ 200 ml mléka ✿ kompotované maliny ✿ cukrářské zdobení srdíčka 1. Rozpusťte máslo. Smíchejte všechny suché […]
Zmenšená verze amerických koblih zaujme svou barevností – při jejich zdobení popusťte uzdu fantazii. Potřebujete: ✿ 300 g polohrubé mouky ✿ 150 g cukru krupice ✿ 125 g bílého jogurtu ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 kypřicí prášek do pečiva ✿ 2 vejce ✿ 4 lžíce oleje ✿ 150 ml mléka ✿ cukrářské zdobení ✿ hořkou čokoládu 1. Předehřejte si donutovou formu. Do mísy prosijte […]
Najednou přibíráte na váze a ta změna nemá logický důvod? Možná jsou na vině hormony. A na ty musíte mazaně. Udržet si ideální váhu a hezké pevné tělo závisí na mnoha podmínkách. Strava, pohyb, psychická pohoda… Nejen to je třeba mít v rovnováze. Jsou to hormony? Když je rozkolísaná hladina hormonů, dochází v těle k velkým změnám a může dojít i k nabírání kil. […]
Se šlehačkou a ovocem je křehká s měkoučkým vnitřkem a na jazyku se doslova rozplývá. Potřebujete: ✿ 150 ml bílku (cca ze 4 vajec) ✿ 220 g cukru krupice ✿ 2 lžíce kukuřičného škrobu ✿ 2 lžičky bílého vinného octa ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 250 g malin ✿ moučkový cukr ✿ lístky máty 1. Bílky odměřte do mísy a šlehejte […]
Dali jste si letos nějaké předsevzetí? Jedno takové si můžete dát i teď. Ale pozor, jeho dodržování se nevyplácí zanedbávat, je jím preventivní vyšetření. I když dnešní medicína umí téměř „zázraky“, ne vždy může pomoci. Zvláště když se na nemoc přijde pozdě. Už proto se prevence vyplatí. Možností je více Na preventivní vyšetření u svého praktického lékaře máte […]
Doslova hříšně dobrá nadýchaná sladká pěna ve sklenici krásně vynikne. Dozdobit ji můžete podle své chuti a fantazie. Potřebujete: ✿ 250 g kvalitní hořké čokolády ✿ 100 ml brandy nebo koňaku ✿ 10 g práškové želatiny ✿ 3 celá vejce ✿ 3 žloutky ✿ 90 g cukru krupice ✿ lístky máty ✿ ovoce či oříšky na ozdobu 1. Čokoládu nalámejte do misky, přilijte […]
Vždyť je to jen navoněné sádlo… brblají nad našimi krémy šetrnější pánové. Ale tahle věta už dávno neplatí! Velký podíl na tom, jak vypadá naše pokožka, má životní styl a péče, kterou jí věnujeme. Co nabízí nejnovější objevy? Netrapte svou pokožku Na kvalitě pleti se kromě genetické výbavy podílí například životní styl, kouření, nadměrné opalování apod. […]
Na nadýchaný a velmi chutný dortík jahody použijte čerstvé nebo zmrazené. Potřebujete: ✿ 100 g jahod ✿ 1 balíček želatiny ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 30 g krupicového cukru ✿ 120 g másla + na vymazání ✿ 500 g krémového sýru nebo mascarpone ✿ 250 g plnotučného tvarohu ✿ 60 g krystalového cukru ✿ 3 vejce 1. Jahody nakrájejte, sušenky rozmixujete v mixéru. […]
Venku mrzne, až praští, a někteří se přesto nadšeně noří po krk do ledové vody. Jde vám z toho mráz po zádech? Co na tom vlastně mají? Koupání v ledové vodě je v posledních letech i u nás stále populárnější. Podlehly mu i mnohé celebrity, například Nela Boudová, Sandra Pogodová či Eva Holubová. A není divu, ona tahle móda není vůbec nesmyslná. A co […]
Potřebuje vaše pleť probudit a povzbudit? Pak jistě víte, že jí k tomu může pomoci pravidelný peeling. Peeling pleť zbaví odumřelých buněk, dodá hydrataci, rozjasnění a vyhlazení. Jenže citlivá pleť a peeling k sobě moc dobře nejdou. Klasický peeling obsahuje abrazivní přísady, tedy drobné pevné částečky, které mají za úkol pleť a kůži mechanicky obrousit, a zbavit ji tak odumřelých buněk a suchých […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
iluxus.cz
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
Stavební sektor v České republice očekává v roce 2025 mírný růst trhu stavebních prací o 0,8 %, a i v roce následujícím by měl tento pozitivní trend pokračovat. Trh by se mohl zvětšit průměrně o 1,9 %
Po letech nás zasáhlo rodinné prokletí
skutecnepribehy.cz
Po letech nás zasáhlo rodinné prokletí
Na půdě jsem objevila staré fotografie. Odnesla jsem je domů, abych si je prohlédla. Vypustila jsem tak do světa rodinné prokletí, které znovu udeřilo… Když jsme jezdili k babičce na prázdniny, měli jsme zakázáno lézt na půdu. V rodině se totiž vyprávělo o tom, že z půdy spadl náš prastrýc, jiný náš předek se tam prý dokonce oběsil. „Ta
Otazníky studené války: Maskovalo vyzdvižení vraku ponorky hledání Atlantidy?
enigmaplus.cz
Otazníky studené války: Maskovalo vyzdvižení vraku ponorky hledání Atlantidy?
V roce 1968 se v Tichém oceánu potopila sovětská ponorka K-129. Na její palubě se nacházely i balistické rakety. Ve studené válce mezi velmocemi to tehdy „mrzlo, až praštělo“. Američané se rozhodli, ž
Atentát na Heydricha: Hrdinský čin, který změnil dějiny
epochaplus.cz
Atentát na Heydricha: Hrdinský čin, který změnil dějiny
27. května 1942 se v Praze odehrál jeden z nejvýznamnějších atentátů druhé světové války. Parašutisté Jozef Gabčík a Jan Kubiš zaútočili na Reinharda Heydricha, obávaného zastupujícího říšského protektora. Tento čin nejenže vedl k Heydrichově smrti, ale také k brutálnímu nacistickému teroru, který následoval. Přesto se stal symbolem odvahy a naděje pro celý československý národ. Druhá
Palačinky s vanilkovým tvarohem
tisicereceptu.cz
Palačinky s vanilkovým tvarohem
Máte rádi sladké snídaně, nebo chcete potěšit vnoučata? Překvapíte speciálními palačinkami. Ingredience 200 g hladké mouky 2,5 dl plnotučného mléka 1 balení vanilinového cukru špetka soli 2
Všechny barvy Kuby
epochanacestach.cz
Všechny barvy Kuby
Kuba nejsou jen pláže, skvělý karibský rum, doutníky a nakažlivý rytmus salsy. Tropický ostrov vás ohromí i svou kouzelnou přírodou… Ostrovu, jehož břehy omývají Karibské moře, Mexický záliv a Atlantský oceán, se přezdívá Perla Karibiku. Jeho přírodní krásy jsou chráněné 14 národními parky, z části pokrytými deštnými tropickými lesy se vzácnými rostlinami, jako je palma královská
Diagnostika: Drtivé vítězství umělé inteligence nad lékaři
21stoleti.cz
Diagnostika: Drtivé vítězství umělé inteligence nad lékaři
Nová studie došla k závěru, že ChatGPT dokázal lépe diagnostikovat nemoci než lidský lékař. A to dokonce i v případech, kdy lékaři měli k tomuto chatbotovi přístup. Odborník na interní medicínu
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
panidomu.cz
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
Bývaly zmrzlinové a šlehačkové poháry v někdejších „mléčných barech“ opravdu tak nebeské chuti, anebo vzpomínky na ně zkreslují roky? Našli jsme k nim původní receptury. Hity někdejších mléčných barů byly kupříkladu jahody se šlehačkou, griliáš anebo Banana split. Samozřejmě že nelze zapomenout ani na báječně vychlazený jahodový koktejl, na který se v parném létě stála
Dykovi zázračně slepili manželství?
nasehvezdy.cz
Dykovi zázračně slepili manželství?
Podle všeho byli jen kousek od rozvodu. Teď ale Tatiana Dyková (46) a její manžel Vojtěch Dyk (39) zase vrkají jako hrdličky a vypadají šťastně. Povídá se, že manželství zachránili opravdu v posle
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
historyplus.cz
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
Učenec s knihou a psacím brkem, ale také s hořícím srdcem, obklopený anděly. Tak bývá na dobových ilustracích nejčastěji zobrazován svatý Augustin, který si právem vysloužil přízvisko Učitel církve. S církví to Augustin, jenž přichází na svět 13. listopadu 354 ve městě Thagaste (v dnešním Alžírsku), v dětství nemá jednoduché. Matka je sice zbožná křesťanka, která je dnes známá
Organické křivky, přátelské k přírodě
rezidenceonline.cz
Organické křivky, přátelské k přírodě
Impozantní siluetou se pyšní sídlo, zanořené do uměle vytvořeného návrší. Architektura domu, tvořeného nepravidelnými, vzájemně se prolínajícími oválnými strukturami, využívá zvlněné, doslova tekoucí tvary, napodobující přírodní formy. Může rodinné obydlí napodobovat rostlinu – růst ze země v souladu se svým přirozeným prostředím? Organická architektura dokazuje, že to možné je. Filozofie, vyvinutá legendárním Američanem Frankem Lloydem
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
epochalnisvet.cz
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
Chavín, archeologické naleziště v peruánských Andách, dává jméno kultuře, jež se rozvíjí mezi 15. a 5. stoletím př. n. l. Toto místo je významným náboženským a kulturním centrem, které přitahuje lidi z širokého okolí. Chavín je jedním z nejstarších a nejznámějších předkolumbovských nalezišť, proslulé svým uměním a architekturou. Docházelo právě zde k odhalování budoucnosti světa?
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz