Mezi nejčastější letní zdravotní problémy patří klasické bolesti hlavy. Zahánět ji léky ale nemusí být vždy ta nejlepší volba. Podle příčiny bolestí ale můžete sáhnout po některém z osvědčených přírodních prostředků k utišení migrény.
Přebrali jste sluníčka
Horko a bodavé paprsky dokážou vyvolat bolest hlavy poměrně rychle. V případě, že vás z horka rozbolí hlava je první pomocí studený obklad a sklenice vody.
Pokud jste zvyklí sprchovat se chladnou vodou, můžete si klidně dát i studenou sprchu. Mějte u sebe stále lahev s vodou, v teplém počasí potřebuje tělo více tekutin a jejich nedostatek bolest hlavy zhoršuje.
Zase ten stres!
Snaha dokončit v zaměstnání vše potřebné, balení a odjezd na dovolenou. To vše představuje velkou psychickou zátěž. Když vás z toho všeho rozbolí hlava, pomůže vám aromaterapie. Velice populární je levandule.
Zředěným levandulovým olejem si potírejte spánky nebo zápěstí. Osvědčená je i bazalka. Vyzkoušet můžete chladivou mátu, která zároveň dokáže mírnit žaludeční nevolnost. Masáž spánků krouživým pohybem špiček prstů může také výrazně ulevit.
Nevypočitatelný průvan I otevřené okénko ve vlaku může být původcem potíží. A to i tehdy, když se vám zdá chladnější proudící vzduch příjemný. Stejné následky může mít špatně nastavená klimatizace. Tehdy pomohou teplé obklady, klid a bylinkové čaje.
Rychle zabere třeba čaj z kopřivy, řebříčku lékařského nebo meduňky lékařské. Jako obklad můžete přiložit nahřívací polštářek s peckami či solí. .
