Když je venku sychravo a zima, není nic příjemnějšího než si dopřát relaxační a voňavou horkou lázeň. Esenciální olejíčky a bylinky jsou skvělými pomocníky k uvolnění mysli i celého těla.

Vrátila jste se domů celá promrzlá? Máte ztuhlá záda, bolavé klouby nebo si potřebujete jen odpočinout? Připravte si báječnou koupel, která do vás krásně prohřeje, navodí klid a pohodu, a navíc zkrášlí i vaši pokožku.

Zasloužený odpočinek

Máte za sebou dlouhý a náročný den? Zapomeňte na krátkou sprchu a dopřejte si dlouhou odpočinkovou koupel.

Smíchejte deset kapek levandulového esenciálního oleje s deseti kapkami bergamotového éterického oleje a roztok vlijte do vany plné horké vody. V takto připravené lázni relaxujte 20 minut.

Pro jasnou mysl

Potřebujete povzbudit mozkové závity? Poslouží vám rozmarýn a citron. Do koupele přidejte deset kapek citronového a deset kapek rozmarýnového esenciálního oleje. Zasloužený relax si užívejte alespoň 15 minut.

Zjemňující lázeň

Pelyňková koupel je vhodná při chronických kožních onemocněních a ke zjemnění pokožky. Odvar připravte ze čtyř hrstí sušeného pelyňku, které vložte do dvou litrů studené vody. Směs přiveďte na mírném ohni k varu a vařte 10 minut.

Poté sundejte odvar z plotny a nechte pod pokličkou louhovat do zchladnutí. Odvar sceďte a nalijte do teplé vody. V lázni odpočívejte 20 minut.

Pro zklidnění

Pokud trpíte nespavostí nebo jste ve stresu, oceníte koupel z medu a mléka. Přibližně šálek včelího medu rozpusťte v horké vodě a přidejte ještě litr plnotučného mléka. Směs ve vaně dobře promíchejte. V lázni pak relaxujte 15 až 20 minut.

Koupel vás nejen perfektně ukolébá ke spánku, ale také hloubkově vyživí pokožku.