Bolesti zad trápí víc než tři čtvrtiny dospělých. Příčinou je často sedavý způsob života, jednostranné přetěžování a špatné držení těla. Ale nejen to. Může za ně i stres a špatná psychika!

Bolest je důsledkem psychických problémů, jako jsou stres, strach, přetížení a vztahové problémy, častěji, než by se na první pohled mohlo zdát. A může za ně dokonce i nekvalitní spánek.

Akutní, nebo chronické?

Akutní bolest zad se objevuje, jak už její název napovídá, znenadání. Příčinou mohou být natažené svaly, uskřípnuté nervy nebo problémy s páteří. Bolest buď sama odezní, nebo vás dožene k návštěvě lékaře, který určí diagnózu a stanoví léčbu.

Chronická bolest nebývá tak silná, může se objevovat a zase mizet. Většina z nás se ji snaží léčit sama, pomocí volně dostupných léků proti bolesti.

Odpověď těla

Víc než u poloviny chronických bolestí zad jsou příčinou psychické obtíže. Když jsme ve stresu, máme strach nebo jsme nešťastní, přenáší se psychické napětí na tělo.

Chodíme shrbení, choulíme se do sebe, svaly jsou napjaté, kroutí se a zkracují. Když trvá nepříznivá situace déle, dochází ke změnám, které se projevují nejen bolestí, ale i omezením hybnosti.

Nebojte se psychoterapie

Léky proti bolesti ale nejsou řešením. Pokud tedy vyšetření neodhalí fyzickou příčinu, navštivte nejen fyzioterapeuta, ale i psychoterapeuta, který dokáže odstranit důvody, proč ke stahování svalstva dochází.