Ano, jde to! Vrhněte se do lítého boje s nevzhlednými ďolíčky všemi způsoby – úpravou stravy, cvičením, krémy a lymfatickými drenážemi, a úspěšný výsledek se dostaví.

Přistihla jste se, že si v zrcadle prohlížíte své hýždě, stehna a v duchu si říkáte – už to není, co to bývalo? Nač skládat zbraně.

S nahromaděnými podkožními tukovými buňkami, které způsobují nevzhledné ďolíčky či hrbolky, nejčastěji na zadečku a nohou, a říkáme tomu celulitida, se dá snadno zatočit.

Tedy snadno… Trochu vůle a píle vás to stát bude. Možná i času a nějakou tu korunu. Ale výsledek, dámy, bude zadostiučiněním, které možná zaznamená i vaše okolí.

Dřina přinese své plody

Krok číslo jedna k docílení krásně hladké pokožky je úplně zadarmo, a když ho budete dělat poctivě, možná si úplně yvstačíte i s ním. Jde o posilování nohou a zadních partií. Postačí přitom opakovat dva jednoduché cviky.

Krásnější už za 14 dní

Postavte se vzpřímeně a udělejte nohama výpady vzad. Poté se rozkročte a vysazujte zadeček do úrovně kolen, jakési neúplné dřepy. Oboje opakujte 20krát každý den.

Ideálně se zátěží. Výsledky uvidíte už po čtrnácti dnech. A jako bonus to prospěje i kondici. Pokud si ale budete chtít pomoci něčím snazším, i to je možné.

Detox v návlecích

Vyzkoušejte lymfodrenáže, speciální léčebnou metodu, která podporuje vyplavování odpadních látek z těla. Nejprve se provádí rukamama jako masáž a v druhé fázi pomocí nafukovacích návleků, které vytvářejí tlakové vlny posouvající lymfu.

Dokonalé vyhlazení pomocí proudu

Dále tu máme radiofrekvenční terapie. Provádí se pomocí speciálního přístroje, který do těla vysílá vysokofrekvenční elektrický proud. To prohřívá podkoží, což tělu napomáhá redukovat objem tukové vrstvy a zpevňuje pokožku.

Právě to je oblíbená metoda celebrit a také účinně funguje. Obě ošetření vás budou stát přibližně 1200 korun. Ideální je však procedury opakovat v doporučených intervalech.

Radiofrekvenční terapie se praktikuje jednou za 6 měsíců až 2 roky a pro lymfodrenáže je ideální intenzivní kúra 10 procedur 1–2krát týdně. Pak se přechází na udržovací fázi 1krát měsíčně.

Místo chipsů borůvky, maliny a ostružiny!

Je tu ještě jeden důležitý bod a tím je strava. Kdo se chce zbavit tukových polštářků, měl by zapomenout na slané brambůrky a čokoládu.

Právě nadbytek soli a cukru totiž způsobuje celulitidu. Naopak vhodné jsou ryby, libové maso, luštěniny a bobulové ovoce.