Vysoké teploty a také nenadálé výkyvy tlaku při bouřkách představují pro člověka s vysokým krevním tlakem a onemocněními srdce extrémní zátěž.
Jestliže těmito obtížemi trpíte, měla byste udělat vše pro to, abyste svůj zdravotní stav zbytečně nezhoršovala. Mezi jedenáctou hodinou dopoledne a třetí odpolední byste pokud možno neměla vůbec vycházet ven a vyvarovat byste se měla jakékoli zvýšené námahy.
Důležité je rovněž dodržovat pitný režim, ideální je vypít každé půl hodiny 250 až 300 ml, což je středně velká sklenice vody. Mějte v kabelce i osvěžující sprej s minerálkou.
Stres a léky
Důležité je, abyste vždy měla po ruce léky předepsané lékařem. Noste je všude s sebou a zvláště před dovolenou si pečlivě zkontrolujte, zda jich máte dostatečné množství.
Protože na vysoký krevní tlak má negativní vliv i stres, měla byste se mu snažit vyhnout. Lepší než další léky mohou být přírodní přípravky.
Proti stresu při cestování nebo k celkovému zmírnění napětí můžete zkusit homeopatické přípravky, aromaterapii nebo bylinkové čaje. U posledních zmíněných je ale dobré poradit se s lékařem – řada bylin totiž může ovlivnit účinnost předepsaných léků.
