Jeho žlutobílé květy znáte dobře. Právě teď se heřmánek začíná ukazovat světu. A vaše tělo se raduje.
Patří mezi nejznámější léčivé byliny a mohou za to právě jeho květy. Ty jsou totiž elixírem pro naše trávení. Nejenže podporují funkci žaludku i střev, ale ulevují také od nepříjemných pocitů po jídle.
Listy nebrat
V květech heřmánku se totiž koncentrují aktivní látky – hlavně silice s obsahem chamazulenu a bisabololu. Ty působí proti zánětům, uvolňují hladké svalstvo a napomáhají lepšímu zpracování všeho, co kdy sníte.
Listy ani stonky takové množství těchto skvělých ingrediencí nemají, proto se v bylinkářství tak často nevyužívají. Zato po květech bývá hodně velká sháňka.
Úleva pro vaše trávení
Chcete si letos připravit heřmánkové kouzlo sama? Poradíme vám, jak na to. Jednu až dvě lžičky květů zalijte horkou, nikoli vroucí vodou, přikryjte a nechte 5–10 minut louhovat.
Nálev tak uchová maximum účinných látek a pomůže trávení nejlépe – zejména pokud ho vypijete po jídle. Vaše tělo pozná rozdíl už po prvních pár dnech užívání této zdravé heřmánkové dobrůtky.
