Pampelišky sice už odkvetly, ale podzim je ideální pro sběr jejich kořenů. Jsou teď plné zdravých látek, které se do nich na zimu stahují.

Pampelišky zužitkujete celé, od květů přes listy až po kořen. Na kořeny se vypravte co nejdříve.

Sběr a sušení

Ke sběru jsou vhodné silnější kořeny, které se dobře zpracovávají. Vyrýpněte je, důkladně očistěte, omyjte a nakrájejte na kousky.

Nejčastěji se suší v sušičce, troubě či na topení, přičemž by teplota neměla překročit 50 stupňů. Po usušení je skladujte v dobře uzavřené nádobě v suchu, aby nezačaly plesnivět.

Pokud žádný vhodný zdroj nemáte, nevadí, sušený kořen pampelišky si můžete koupit v lékárnách nebo prodejnách zdravé výživy.

S čím pomáhá

Hořká chuť pampelišky ji přímo předurčuje k léčení onemocnění trávicího traktu. Kořen se ale uplatní při mnoha dalších zdravotních problémech, například při špatné funkci žlučníku, má močopudné účinky, podporuje pocení.

Také snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, má dobrý vliv na játra, detoxikuje organismus a působí povzbudivě. Kromě toho se ukazuje, že má svůj význam i při léčbě cukrovky, nebo dokonce rakoviny.

Jak ho užívat

Kořen pampelišky se užívá ve formě odvaru nebo nálevu (čaje). Odvar si připravíte z jedné vrchovaté lžičky sušeného kořene, který krátce povaříte ve 1/4 l vody, necháte 15 minut louhovat a pak slijete.

Čaj připravíte taktéž z 1 lžičky sušeného kořene, které necháte přes noc louhovat ve 1/4 l studené vody. Druhý den ho přivedete k varu a scedíte.

Nebo zalijte 1–2 lžičky kořene 2 šálky vody, přiveďte k varu a 5–10 minut povařte na mírném ohni. Poté přeceďte a pijte 2–3× denně.

Dobré rady

• Čaj z kořene pampelišky není vhodné pít dlouhodobě.

• Pozor i na interakce s některými léky, poraďte se předtím s lékařem.