Někdo se silně potí v podpaží, jiný na nohou nebo dlaních. Všechny druhy nadměrného pocení jsou nepříjemné, ale pocení obličeje a vlasové pokožky obtěžuje ještě víc.

Nadměrné pocení u kořínků vlasů a v obličeji sice není nemoc, ale dokáže dost potrápit. Na rozdíl od ostatních míst ho nelze tak snadno skrýt ani vyřešit antiperspirantem. Proč právě tady?

Pocení je přirozenou součástí termoregulace organismu. Když se tělo příliš zahřeje, hormony stimulují potní žlázy, aby začaly vylučovat víc potu. Ten se následně odpařuje, a tělo se tak ochlazuje.

Menopauza i genetika

Někdy se však v rovnováze hormonů „něco pokazí“ – často se to stává ženám v menopauze – a někdy může jít o genetickou záležitost, která se nedá zcela vyléčit.

Výsledkem je nadměrné pocení, které se může projevovat i pouze lokálně, třeba právě na hlavě, v obličeji a ve vlasech.

Tato místa jsou nejvíc „na ráně“, takže si jich každý všimne, což může vést i k velkým společenským problémům a vzniku komplexů.

Mezi nejčastější spouštěče pocení patří například vyšší teploty, fyzická námaha, ale i stres, úzkost a strach nebo emoce, jako jsou vztek, rozčilení či vzrušení. Zvýšené pocení mohou vyvolat také některé léky či problémy se štítnou žlázou.

Co s tím?

Existují způsoby, jak tento problém alespoň trochu zmírnit. Omezte nošení pokrývek hlavy, pokožka a vlasy potřebují dýchat. Noste s sebou kapesníčky na otírání potu.

Choďte co nejvíc naboso a v otevřené obuvi, i to pomůže k ochlazení hlavy. Vynechte ze svého jídelníčku pikantní nebo kořeněné potraviny – česnek, cibule, pálivé papriky, chilli nebo kari, které mohou pocení zhoršit.

Zkuste meditaci

Vyzkoušet můžete i meditaci, případně přírodní preparáty na zmírnění napětí. Vlasy si myjte přírodními šampony bez silikonů a dalších zatěžujících látek.

Vybírejte takové, které kromě vlasů čistí i pokožku, například s extraktem z máty. Vlasy si vysoušejte vlažným vzduchem, a pokud je máte delší, noste je vyčesané nebo je stáhněte do culíku.

Také hezká bavlněná čelenka na hranici vlasů a pokožky jako první bariéra část potu pohltí. A pokud pocení souvisí s přechodem, nechte si předepsat hormonální substituční terapii.