Je dobře známo, že právě zářivý úsměv je jednou z nejúčinnějších ženských zbraní. K tomu, aby byl opravdu takový, je třeba mít zdravé a bílé zuby. Ani to však není tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát.

Pro začátek si řekněme, že žádné zuby nejsou ve své přirozenosti zcela bílé, ale mají vždy určitý barevný nádech, takže dosáhnout přirozenou cestou zubů bílých jako sníh není možné.

Je však důležité se o zuby správně starat, aby na nich nebyly patrné skvrny vzniklé konzumací kávy, džusů nebo kouřením.

Zásadně po snídani

Ráno si čistěte zuby až po snídani, protože pokud si je vyčistíte před ní, okamžitě se vám na zuby dostanou bakterie z jídla. Po večerním čištění zubů už nejezte a pijte pouze čistou vodu.

Jedině tak zabráníte, aby se vám přes noc tvořily zubní kazy. Největší zlozvyk při čištění zubů je křečovité svírání kartáčku v pěsti. Nejlépe uděláte, když budete držet kartáček jako tužku.

Jemně a zlehka

Budete tak mít větší cit v ruce, a nebudete tak na zuby příliš tlačit, pouze je jemně zbavíte nečistot. Neničí se tím tolik zubní sklovina, ale hlavně si tolik neobrousíte krčky zubů.

Při čištění je nejlepší takzvaná vibrační metoda, kdy zuby čistíte krouživými pohyby. Zubní kartáček byste měla měnit minimálně jednou za tři měsíce.

Pokud jsou ale štětiny vašeho kartáčku roztřepené, musíte ho samozřejmě měnit častěji, klidně i jednou za měsíc. Čištění zubů by mělo trvat alespoň 2 minuty čistého času. Tedy bez vyplachování úst nebo vymačkávání pasty.