Účinky šalvěje na zdraví jsou pro ženy skvělé, obzvláště v klimakteriu. Je ale třeba dávat pozor na drobná rizika.
Zázračná šalvěj toho v lidském těle zvládne opravdu mnoho. Užívá se proti běžnému nachlazení, při zánětech a infekcích močových orgánů nebo při gynekologických problémech.
Mimo jiné obsahuje rostlinné estrogeny, které jsou podobné těm vznikajícím v ženském těle, jejichž úbytek způsobuje problémy v menopauze. Využít ji můžete v kuchyni při přípravě jídel, pro léčebné účinek si ji dejte ve formě velmi lahodného čaje.
Vyrovnává hormony
Šalvěj má schopnost vylaďovat psychické napětí, nervozitu a melancholii, protože skvěle posiluje nervovou soustavu. Navíc dokáže zmírnit návaly horka a pocení, údajně také snižuje riziko rozvoje osteoporózy.
Díky fytoestrogenům vyrovnává hormonální nerovnováhu v období menopauzy a před menstruací. Zkrátka je prospěšná nejen pro tělo, ale i mysl.
Léčivý nápoj
Čaj připravíte velmi jednoduše z jedné lžičky sušených šalvějových lístků, které přelijete 250 ml horké vody. Nápoj necháte pět minut louhovat, scedíte a popíjíte po doušcích. Ovšem pozor, šalvěj byste neměla užívat dlouhodobě.
Obsahuje totiž v malém množství látku zvanou thujon, která je ve vyšším množství riziková a může poškozovat játra či způsobit třes a zvracení. Mezi šálky čaje je tak rozhodně vhodné dávat si pauzu.
