Léto patří cestování a objevování nových míst. Ať už zamíříte do našich končin, či do cizích zemí, měli byste být připraveni na případné zdravotní potíže.

Na cestách mohou číhat různá rizika, proto je dobré se na ně připravit.

Plánujte předem

Lékárnička by měla být nedílnou součástí cestovní výbavy. Při plánování je třeba zohlednit několik faktorů. Například kam jedete, na jak dlouho nebo zda budete celý pobyt spíše relaxovat, jezdit po výletech nebo sportovat.

Před odjezdem je dobré si zjistit, jaká je v místě dostupnost zdravotní péče a jaká tam panuje úroveň hygieny. Ne vždy bude možnost si umýt ruce, proto je vhodné mít s sebou bezoplachový antibakteriální gel nebo ubrousky.

A pokud víte, že se někomu z vás dělá špatně při cestování, přibalte přípravek proti kinetóze.

Pokud cestujete do zahraničí, zkontrolujte si platnost očkování proti tetanu a informujte se u svého lékaře o povinném nebo doporučeném očkování, které byste měli absolvovat při cestě do dané destinace.

Co do lékárničky?

Samozřejmostí je mít s sebou v dostatečné zásobě léky, které pravidelně užíváte.

Kromě toho je ale potřeba se připravit na různé situace, ke kterým by na cestách mohlo dojít, a přibalit si volně prodejné léky proti horečce, bolesti, rýmě, kašli či střevním potížím.

Pokud trpíte nějakou alergií, pak přibalte příslušné léky nebo oční kapky, dále zklidňující masti či gely pro případ, že by došlo ke kousnutí hmyzem nebo třeba požahání medúzou.

Na léky převážené v lékárničce se doporučuje pořídit termoobal, který je alespoň částečně pomáhá chránit před účinky světla a tepla.

Dobré rady

• Jako prevence proti otokům nohou v letadle pomohou kompresní punčochy.

• Je dobré vzít si s sebou i nějaký repelentní přípravek.