Když o někom řekneme, že je jako aprílové počasí, znamená to, že je nestálý. A právě tyto změny v případě venkovních teplot mohou být pro naše tělo náročné.

Jarní počasí bývá zrádné – přes den může být i docela horko, zatímco rána, večery a noci jsou ještě chladné. Proto se v této době potýkáme tak často s nachlazením.

Nepodceňujte počasí

Počasí se může zničehonic změnit a tělo se nestačí rychle adaptovat. A tak se může lehce stát, že prochladnete, a následkem je rýma, kašel a podobné „radosti“. Často prochladnete při sportu, kdy se zapotíte a v propoceném oblečení pak nastydnete.

Prevencí je funkční oblečení, ale když vás nemoc skolí, raději si den dva v klidu poležte a doplňte vitaminy, hlavně C a D. Nepříjemné projevy jako rýma a kašel zase můžete utlumit bylinkovými čaji a lektvary s příměsí léčivek.

Zkuste třeba tymián

Tymián je skvělý dezinfekční prostředek při nemocech z nachlazení, zánětech dýchacích cest, působí léčivě i při astmatu, bronchitidě, suchém a dráždivém kašli. Usnadňuje vykašlávání a podporuje tvorbu hlenů, mírní a zkracuje dobu kašle. Připravte si z něj třeba tymiánový sirup.

Svařte 250 ml vody se 100 g cukru, přisypejte 12 g sušeného tymiánu, zakryjte a nechte louhovat do druhého dne. Pak sceďte, doslaďte 110 g medu a přelijte sirup do uzavíratelné skleněné lahvičky. Skladujte v chladu a užívejte při potížích 3–5x denně 1 lžíci.