Trpí na ni ženy i muži, ale rozhodně se s ní dá něco dělat. Začněte pravidelným pohybem alespoň 30 minut denně. Ale co dál?

Pokud se vám na stehnech nebo rukou tvoří nevzhledné dolíčky, je dobré kůži alespoň dvakrát denně promasírovat.  K tomuto účelu použijte například kokosový olej, který budete do pokožky jemně vtírat. Občas ale neváhejte trochu přitlačit a kůži důkladně promnout.

Ledová voda

Přiložte si na kůži několik kostek ledu a nechte je roztát. Ledová voda zlepšuje elasticitu kůže a také probouzí lymfu. A pokud jste odvážní, začněte se otužovat, ať už v řece nebo ve sprše.

Kompresní punčochy

Celulitidy vás pomohou zbavit i kompresní punčochy, které si můžete zakoupit ve zdravotnických potřebách. Punčochy noste namísto klasických ponožek. Tak se vám budou nohy lépe prokrvovat.

Rostlinné tuky

Zařaďte do svého jídelníčku zdravé tuky, hlavně kvalitní olivový olej. Dochucujte jím saláty i těstoviny. Naopak byste z jídelníčku měli vynechat živočišné tuky. Občas zobejte také dýňová semínka.

Sprchový peeling

Jednou týdně si ve sprše promasírujte tělo peelingem připraveným z kokosového oleje a pár lžiček kávové sedliny.

Náš tip:

Každý třetí den si pomerančovou kůži potřete čerstvě vymačkanou šťávou z jednoho grapefruitu. Grep obsahuje velké množství protizánětlivých enzymů, které pomáhají odbourávat celulitidu a zároveň zabraňují tvorbě nových tukových buněk.