Není nic zdravějšího než se ráno nasnídat tak, aby naše tělo dostalo vše, co potřebuje. Začněte proto tím, že si místo klasického džusu připravíte zdravé čerstvé koktejly.

Ovocné a zeleninové koktejly vás nejen zasytí, ale také posílí vaše zdraví. Snažte se však kombinovat půl na půl ovoce se zeleninou. Budete-li konzumovat pouze šťávy z ovoce, dostanete do těla více cukru, než váš organismus potřebuje. 

Bylinkové povzbuzení

Do mixéru si dejte pět lístků máty, pět lístků bazalky, půl banánu, půl jablka a vše zalijte 1,5 dcl vlažné vody. Pořádně rozmixujte a servírujte s ledem nebo bez něj. 

Mrkev s řepou

Mrkev i řepa jsou přirozeně sladké, proto tento nápoj ocení především ti, kdo si rádi zamlsají. K jedné menší mrkvi přidejte cca 1 cm silný plátek čerstvé řepy. Pak přidejte několik lístků meduňky a lžičku medu. Opět rozmixujte.

Pro milovníky kyselé chuti

Vymačkejte do mixéru půl čerstvé limety, přidejte jednu hrušku, pár kuliček vypeckovaného hroznového vína a 3 cm řapíkatého celeru. Případně dochuťte lesním ovocem.