Podzimní chladné dny společně s nedostatkem pohybu se mohou promítnout do bolestivých problémů s klouby.

S bolestí kloubů se potýká stále více lidí. Může za to sedavé zaměstnání, nadváha nebo civilizační choroby, například diabetes. Mezi další rizikové faktory patří prodělané úrazy, přetěžování při nevhodném sportu, genetika a věk.

S přibývajícími lety totiž dochází k rozvoji osteoartrózy. Toto degenerativní onemocnění kloubů postihuje obvykle lidi kolem padesátky, ale někdy i dříve.

Hýbejte se!

Kloubním problémům lze do určité míry předcházet – a čím dřív začnete, tím lépe. Ideální je věnovat se přiměřenému pohybu. Stačí denně chodit na procházky, to je pro klouby ideální pohyb, a navíc si tak dobijete energii a časem můžete i snížit váhu.

Čas na návštěvu ortopedické ambulance nastává v případě, že dochází k rozvoji bolestivosti, otoku či omezení rozsahu pohybu kloubu. Při vyšetření lékař zhodnotí stav kloubu a posoudí, jestli jsou potíže adekvátní věku, nebo je potřeba již zahájit léčbu.

Dříve se bolesti kloubů zaháněly prostředky v podobě mastí a obkladů z bylinek, např. kostivalu lékařského, jitrocele či zelných listů. Dnes existuje navíc široká škála různých doplňků stravy i hojivých mastí, které dokážou od příznaků artrózy ulevit.

Čím na bolest?

Pohybovému aparátu prospívají zejména chondroitin sulfát a glukosamin sulfát, jež mají příznivý vliv na kloubní chrupavku, vazy i šlachy, pomáhají při jejich regeneraci a obnově a zmírňují opotřebování.

Prospěšnou látkou je také aescin, což je extrakt z jírovce maďalu (kaštanu koňského), který je velmi účinný proti otokům a zánětům přetěžovaného pohybového aparátu.