Zvracení je snaha našeho těla vypudit ze sebe látky, které podráždily žaludek a trávicí soustavu.
Nesnažte se zvracení zadržovat. Nejdřív se zbavte všeho, co se žaludku „nelíbí“ a až poté nasaďte léčbu.
Pozor na dehydrataci
Pokud nezvládáte pozřít ani tekutinu, odpočívejte a po několika hodinách po posledním zvracení zkuste vypít pár doušků vlažného černého čaje či vody, abyste nebyli dehydrovaní.
Co pak?
Pokud se vám zdvihá žaludek znovu a znovu kvůli nepříjemnému pocitu v ústech, nasaďte zázvorové kapky, zázvorová lízátka či cucací zázvorové bonbóny. Žaludek pomůže vyčistit a zklidnit i černé uhlí.
Po delší době pomalu zkoušejte zařazovat obyčejné rohlíky nebo kukuřičné křupky a až druhý den rýži, nemastnou ovesnou či bramborovou kaši, vařenou mrkev, libové kuřecí maso, dětské piškoty.
