I když pochopitelně vitamin D dělá naší psychice dobře, pleti už o dost méně.

Ta je totiž po náročné zimě na sluníčko naprosto nepřipravená a my bychom měly mít na paměti, že déle než půl hodiny bychom se na slunci bez náležité ochrany rozhodně neměly zdržovat.

Přestože se to na první pohled nezdá, hrozí pleti podráždění a poškození. 

Bez krému s UV filtrem ven nechoďte

Ačkoli se to někomu z vás může zdát zvláštní, doporučují odborníci na jaře pleť ošetřovat kosmetikou s filtry. Ideální jsou tzv. minerální filtry, které se nevsáknou do kůže, přičemž působí obdobně jako zrcadlo – sluneční paprsky prostě odrazí.

A nezapomínejte ani na rty, které chraňte balzámem. Stejně jako oči, kterým dopřejte kvalitní sluneční brýle s dostatečnou ochranou proti škodlivému záření.

Vyhnete se tak zarudnutí očí, zánětu spojivek a dalším nepříjemnostem ohrožující vaše zdraví, spojených s prvním jarním sluncem.