Po více než dvě dlouhá tisíciletí používali Peruánci kořeny macy nejen jako potravinu, ale hlavně jako lék na podporu plodnosti, vytrvalosti, energie a vitality.

Maca má adaptogenní vlastnosti, což vlastně znamená, že pomáhá posilovat tělo, takže je schopno lépe odolávat všem možným nemocem a stresu, podporuje nadledviny a vyvažuje funkce celého těla.

• Aby byla bylina považována za adaptogen, musí být netoxická nebo neškodná pro jakýkoli orgán těla a musí být bezpečná i při dlouhodobém užívání. Pro léčebné účely se používá pouze kořen této vzácné rostlinky.

Výrobky z něj dnes seženete v každé lékárně či v obchodech se zdravou výživou. Nejčastěji se s nimi setkáte ve formě prášku, kapslí nebo tinktury.

• Kapsle jsou tím nejpohodlnějším způsobem, jak macu pravidelně užívat.

Prášek z macy můžete přidat do šťáv, džusů, smoothie, jogurtů nebo pečených výrobků. Tinkturu je vhodné přidat především do všech tekutin a nápojů.

Abyste dosáhli požadovaných léčivých účinků, je nutné užívat tuto rostlinu pravidelně.Nejpozději si ji dejte v 15 hodin odpoledne, jinak by mohla rušit váš spánek. Maca totiž účinkuje dost podobně jako například kofein nebo energetický nápoj.