Káva nám dodává energii a elán a asi na čtyři hodiny dokáže zlepšit vitální kapacitu plic, protože se po jejím vypití rozšíří dýchací cesty.

Antioxidanty v ní přítomné chrání tělo proti vzniku Parkinsonovy nemoci. Káva také brání zánětlivým procesům a tím zlepšuje stav cév a srdce.

Riziko rakoviny

Počítejte ale s tím, že spolu s vyšším příjmem kávy roste riziko vzniku rakoviny v důsledku vyššího příjmu látek vzniklých při jejím pražení.

Jaké množství?

Doporučovaná dávka, u které převažují pozitivní účinky kávy na zdraví, je kolem 300 mg prášku denně.